Adultez: En la adultez, ya se espera que el sujeto tenga la capacidad de

identificar y reconocer las emociones propias y las ajenas, as como ejercer control
adecuado de stas, teniendo en consideracin la inteligencia emocional.
Con el paso de la edad, se generan diversos cambios de las emociones, y estos
impactan sobre la concepcin del s mismo y el entorno. En ese sentido, durante el
desarrollo emocional, la cultura y la sociedad tienen gran influencia en las
emociones, ya que regulan su expresin.

ADULTEZ TEMPRANA
Desarrollo Fsico
Los adultos jvenes por lo general se encuentran en la cima de la salud, la
mayora de las funciones corporales estn totalmente desarrolladas, tienen
fuerza, energa y resistencia, estn en el mximo de su funcionamiento
sensorial y motor, la agudeza visual es ptima entre los 20 y 40 aos; el
gusto, el olfato y la sensibilidad al dolor usualmente permanecen intactos
hasta los 45 aos, tenemos la prdida de la audicin que usualmente
comienza en la adolescencia y se agudiza despus de los 25 aos.
En la edad adulta temprana se establece el cimiento para el funcionamiento
fsico a lo largo del resto del ciclo de la vida.
La salud de los adultos jvenes es entre buena y excelente. Lo ms comn
es el dolor crnico de espalda (relacionado al trabajo). La mayora de las
enfermedades son multifactoriales, e involucran causas genticas y
ambientales. Es importante prestarle atencin a la obesidad en esta etapa,
ya que puede causar problemas de colesterol, de autoestima, de presin
alta, enfermedad cardiaca, apopleja, diabetes, clculos biliares y algunos
tipos de cncer.

Algunos de los vicios en que pueden caer los adultos tempranos son:
- Tabaquismo: Puede ser gentico. Puede producir cncer de pulmn, de
estmago, hgado, laringe, boca, esfago, vejiga, rin, problemas
gastrointestinales, enfermedades respiratorias. La goma de mascar, los
parches y los atomizadores nasales de nicotina mezclados con orientacin
psicolgica ayudan a personas adictas a reducir el consumo.
- Alcohol: La universidad es la poca y el lugar principal para beber. El
consumo de alcohol se asocia con riesgos como los accidentes
automovilsticos, as como hacerse irresponsables al faltar a clases, obtener
menores calificaciones, desarrollar problemas de salud, se involucran en
actividades sexuales no planeadas e inseguras.
- Consumo de drogas: Al igual que en la adolescencia, la marihuana es la
droga ms popular entre adultos jvenes. El consumo a largo plazo de la
marihuana est asociado con la prdida significativa de la memoria y
atencin. El consumo crnico y excesivo de la cocana tambin puede
deteriorar el funcionamiento cognoscitivo.
Relaciones ntimas y familiares

La edad adulta temprana es una poca de cambios drsticos en las

relaciones personales. Los jvenes adultos buscan intimidad emocional y
fsica en las relaciones con los pares y las parejas romnticas.
La mayora de los jvenes adultos tienen amigos, pero cuentan con un
tiempo cada vez limitado para estar con ellos.
De acuerdo con la teora triangular del amor de Sternberg, el amor tiene
tres elementos que son: la intimidad, la pasin y el compromiso.
Actualmente son ms normales y comunes las relaciones prematrimoniales,
ha disminuido la desaprobacin de la homosexualidad y se desaprueba el
sexo extramatrimonial. Las personas tienen ms libertad para decidir si
casarse, vivir en cohabitacin o tener una vida de soltera, si tener hijos o
no.
Hay variaciones en la forma en que las parejas dividen el sostn de la

familia y el trabajo de la casa as como en los efectos psicolgicos de esas

decisiones, ya que cada vez es ms frecuente que mam y pap trabajen
fuera del hogar y los hijos permanezcan al cuidado de alguien ms.
Debido al incremento en los divorcios, se ha reestructurado la familia,
principalmente cuando se contraen segundas nupcias en donde se crea un
sistema de los mos, los tuyos y los nuestros.
Adultez intermedia
En este periodo suelen darse cambios biolgicos, que se perciben con
dificultad, el funcionamiento fsico y la salud son usualmente buenos aos,
sin embargo al pasar el tiempo se deteriora las capacidades sensoriales.
Entre los cambios fsicos se reflejan en esta etapa son los cambios
sensoriales y motrices.
En algunos casos los hombres lo demuestran antes que las mujeres
En las mujeres se encuentra la menopausia el cual ella deja de menstruar
de manera permanente se da entre los 45 a 55 aos de edad.
Las actitudes que toman por la menopausia son: crecimiento personal,
mayor independencia y transicin de la segunda mitad de la vida adulta.
En los hombres su testosterona se reduce al 1% al ao debido a la reduccin
de densidad sea y masa muscular, sobrepeso, irritabilidad, diabetes y
enfermedad cardiovascular.
En esta etapa de la adultez el estrs es la respuesta a la exigencia tanto
fsica como psicolgica
Has dos tipos de emociones las positivas y las negativas:
Las positivas son la alegra y el amor ests estn presente depende como
uno viva y su buena salud fsica.
Las negativas como la ansiedad, la desesperacin se relaciona con la mala
salud fsica y mental, su mal estado fsico le puede traer enfermedades.
FALTA ADULTEZ

Las cuatro habilidades bsicas para un adecuado control emocional son:

1. PERCEPCIN, EVALUACIN Y EXPRESIN DE EMOCIONES. Esta
habilidad se refiere al grado en que las personas son capaces de
identificar sus emociones, as como los estados y sensaciones
fisiolgicas y cognitivas que ellas conllevan. Adems, implica la
capacidad para expresar adecuadamente los sentimientos y las
necesidades asociadas a los mismos en el momento oportuno y del
modo correcto.
2. ASIMILACIN O FACILITACIN EMOCIONAL. Implica la habilidad para tener
en cuenta los sentimientos cuando realizamos un proceso de toma de

decisiones. Las emociones sirven para modelar y mejorar el pensamiento al

dirigir nuestra atencin hacia la informacin significativa, pueden facilitar el
cambio de perspectiva y la consideracin de nuevos puntos de vista.
3. COMPRENSIN Y ANLISIS DE LAS EMOCIONES. Implica saber etiquetar
las emociones y reconocer en qu categora se agrupan los sentimientos.
As como conocer las causas que las generan y las consecuencias futuras de
nuestras acciones.
4. REGULACIN EMOCIONAL. Supone la regulacin consciente de las
emociones. Incluira la capacidad para estar abierto a los sentimientos,
tanto positivos como negativos. Adems, abarcara la habilidad para regular
las emociones moderando las negativas e intensificado las positivas sin
reprimir ni exagerar la informacin que comunican.

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