VOLEIBOL

HISTORIA
El origen del voleibol data de 1895, ao en el que William G. Morgan, preparador
de atletismo de la asociacin cristiana de jvenes de Holyoke (Estados Unidos) lo
invent con una finalidad recreativa, para que todos pudieran divertirse,
independientemente de sus capacidades fsicas.
En primer lugar se aprovecharon los campos de tenis, colocndose en la lnea central
una cuerda situada a una altura aproximada de 2 metros.
Este juego no adquiri un carcter organizado hasta que en el ao 1922 se celebr el
primer torneo. Se difundi en gran medida por todo el mundo en la segunda guerra
mundial, ya que era practicado por las tropas norteamericanas como deporte de
entrenamiento.
La Federacin Internacional de Voleibol se cre en Pars, en 1947. Las mujeres se
incorporaron a los campeonatos de este deporte en 1952 y su inclusin en el calendario
olmpico, tanto en la categora masculina como femenina, se produjo en los juegos de
Tokio, en 1964.
Desde entonces se ha convertido en un deporte muy practicado tanto en la escuela
como en el tiempo libre, puesto que al limitar el contacto fsico permite una prctica
conjunta de jugadores con diferentes caractersticas fsicas, reduciendo la probabilidad
de lesiones, as como la violencia en el juego.
En 1920 lleg a Espaa; al principio se practicaba como juego de playa. No fue hasta
1959 cuando se cre la Federacin Espaola de Voleibol.

DEFINICIN
Juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega golpeando una
pelota al lado contrario por encima de una red. Los puntos se anotan cuando el baln toca
el suelo en el lado de la pista de los oponentes o cuando se falla de algn modo
(infraccin al reglamento, baln fuera al sacar, atacar o defender,).

PISTA Y JUGADORES
La pista de voleibol tiene una superficie de 9x18m. Est dividida en dos lados de 9m
separados por una red ms alta que la cabeza de los jugadores.
Altura de la red:

Masculino
Femenino

Infantiles
2,24 m
2,10 m

Cadetes
2,37 m
2,18 m

Juveniles
2,43 m
2,24 m

Senior
2,43 m
2,24 m

La pelota es una esfera de un material inflado recubierto de cuero, tiene una

circunferencia entre 63,5 y 68, 6 cm. y pesa entre 255 y 283 gramos.
Los seis jugadores de un equipo de voleibol comprenden tres atacantes, que estn cerca
de la red (DELANTEROS), y tres defensores (ZAGUEROS).
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El mximo nmero de
jugadores/as en pista ser
seis. En el banquillo, otros
seis. Se pueden hacer 6
sustituciones por set.
Dentro del rectngulo
encontramos la lnea central,
que divide la cancha en dos
cuadrados de 9 x 9 metros y
a 3 m., la lnea de ataque
que limita el rea desde
donde pueden atacar los
zagueros (jugadores que estn defendiendo).
La zona de saque es por detrs de la lnea de campo de 9 m y abarca hasta el final de la
zona libre.

JUGADORES
Cada equipo tiene un mximo de 12 jugadores, de los que 6 juegan y el resto son
reservas. Entre los 12 puede existir un jugador especializado en defensa que se
denomina lbero. El lbero puede reemplazar, ilimitadamente, a cualquier zaguero
(jugadores que estn en las posiciones de defensa) sin solicitar cambio y sin interrumpir el
juego.
Todos los jugadores de un mismo equipo deben llevar camiseta del mismo color, excepto
el lbero, numeradas del 1
al 15.
Los jugadores se
denominarn:
Segn su posicin en el
campo:
- Zagueros: Son los tres
jugadores situados en
segunda lnea (la ms
alejada de la red).
- Delanteros: Los tres jugadores situados en 1 lnea (junto a la red).
Segn sus caractersticas y cometidos:
-

Colocador: Recibe el pase de los zagueros para colocar el baln cerca de la red.
Rematador: Jugador que habitualmente realiza el tercer toque o remate.
Lbero: Es un zaguero especializado. Lleva camiseta de distinto color que el resto
de su equipo. Puede sustituir en cualquier momento a un zaguero. No puede
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completar ninguna jugada de ataque si en el momento del contacto el baln est

completamente por encima del borde superior de la red. Tampoco puede sacar,
bloquear ni hacer tentativa de bloqueo.

RBITROS
Hay un rbitro principal, un rbitro auxiliar, un anotador y de dos a cuatro jueces de lnea.
Los rbitros no se mueven de sitio (lnea central) y el rbitro principal est elevado por
encima de la red. La ocupacin principal de los rbitros es determinar el lugar exacto
donde bota la pelota y las infracciones en la red.

REGLAMENTO BSICO
Se juega al mejor de 5 sets, ganando el partido el primer equipo que consigue 3 sets. Un
set (excepto el decisivo quinto set) es ganado por el equipo que primero anota 25 puntos,
con una ventaja mnima de 2 puntos. En caso de un empate 24 24, el juego contina
hasta conseguir una ventaja de 2 puntos (26 24, 27 25).
En el caso de empate 2 2, el set decisivo (5) se juega a 15 puntos con una diferencia
mnima de 2 puntos. Nos anotaremos un punto cuando consigamos pasar el baln por
encima de la red al campo contrario y toque el suelo.
Las normas para tocar el baln son:
- Se puede jugar el baln con cualquier parte del cuerpo
- El baln debe ser golpeado, no retenido y/o lanzado
- El baln puede tocar varias partes del cuerpo siempre que los contactos sean
simultneos
- Si dos adversarios tocan simultneamente el baln por encima de la red, se
considera que el equipo que no recibe el baln lo ha tocado en ltimo lugar. El
equipo contrario tendr entonces derecho a tres toques.
- Si dos jugadores del mismo equipo tocan el baln al tiempo, se contar como dos
toques (excepto en el caso del bloqueo).
- Si dos jugadores rivales cometen una falta a la vez, se sealar una doble falta y
la jugada se repetir.
- El baln ser dentro cuando caiga dentro del campo, incluidas las lneas de
delimitacin. Ser fuera si el baln toca el suelo fuera de las lneas de
delimitacin, pasa por debajo de la red o si toca un objeto fuera de la cancha (por
ejemplo el techo), los postes, las antenas o la red fuera de las bandas laterales.
- La devolucin sobre la red debe hacerse sin agarrar, empujar o sujetar la pelota (de
lo contrario sera retencin), sin que ningn jugador toque la red y sin entrar en el
espacio del equipo rival (lo cual se considera INVASIN).
- El baln debe ser golpeado, no tomado, ni lanzado. Puede rebotar en cualquier
direccin.
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El baln puede tocar varias partes del cuerpo, a condicin que los contactos sean
realizados simultneamente. EXCEPCIONES A ESTA REGLA:
Durante el bloqueo se permiten contactos consecutivos entre uno o ms
bloqueadores a condicin que ocurran en una misma accin. Adems en el
primer toque del equipo el baln puede hacer contacto consecutivamente con
varias partes del cuerpo, siempre que los contactos sean realizados durante una
misma accin.
El reglamento no permite a los jugadores zagueros pasar el baln al campo
contrario directamente desde la zona de ataque salvo que el baln se encuentre
por debajo de la altura de la red
Los jugadores zagueros no pueden bloquear, pero s podrn realizar un remate
siempre que tomen impulso para el salto desde detrs de la lnea de ataque.
Despus de golpear el baln, el zaguero puede caer dentro de la zona de ataque.

CAMBIO DE SAQUE:
Cada vez que se consigue un punto adquirimos el derecho a realizar un saque. Si
mi equipo no sacaba y el adversario comete un fallo hay un cambio de saque a
nuestro favor. En un cambio de saque todos los
miembros del equipo al que le toca servir ROTAN UNA
POSICIN MOVINDOSE A FAVOR DE LAS
AGUJAS DEL RELOJ (VISTO DESDE ARRIBA),
pasando el jugador que estaba en la posicin 2 a
realizar el saque.
La zona 1 es la zona que corresponde al sacador.

SAQUE, REMATE Y BLOQUEO:

En el saque el baln debe ser golpeado con la mano o

el brazo despus de haber sido lanzado al aire y antes
de tocar el suelo (si lo hace ser punto para el equipo contrario).
-

En el primer y quinto set el saque se realiza por sorteo. En el resto comienza

sacando el equipo que no lo hizo en el set anterior.

En el remate un jugador puede pasar las manos por encima de la red, siempre que
el remate se haya hecho en campo propio.

En el bloqueo slo pueden participar los jugadores delanteros, no estando

permitido bloquear el saque del contrario.

FUNDAMENTOS TCNICOS
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La posicin bsica.
Es la posicin que nos permite responder y actuar de la forma ms rpida tanto de
defensa como ataque.
Es una posicin de alerta, de atencin, que nos permitir reaccionar rpidamente
para ir a buscar el baln.
El cuerpo inclinado hacia delante.
Los brazos colocados delante del cuerpo.
Separa los pies y adelanta ligeramente uno de ellos.

EL SERVICIO
Es el elemento tcnico con el que se inicia el juego. Se trata de una accin directa de
ataque, es decir, no puede intervenir ningn compaero antes de que la pelota traspase la
red. stos son los principales tipos de servicio, segn el movimiento tcnico que se
ejecute:
Servicio bajo o de mano baja
Se trata del servicio ms fcil y seguro. Se coloca la pelota sobre la mano, delante del
cuerpo, a la altura de la cintura. La pelota no se lanza, sino que espera el golpe. El golpe
de servicio se produce con la mano libre, en forma de cuenco, despus de un movimiento
del brazo, estirado, de detrs hacia delante. Todo el cuerpo acompaa el movimiento final
hacia delante.
Servicio de tenis o de mano alta
Como su nombre indica, la ejecucin de este servicio es similar a la del tenis. De cara a la
red, se lanza la pelota hacia arriba, por encima de la cabeza. Mientras sube la pelota, el
brazo se arma, y en el punto ms alto de la trayectoria de descenso, se golpea la pelota
con la mano abierta y los dedos juntos.
Tambin puede efectuarse mediante una carrera previa de impulso y un salto para golpear
la pelota lo ms hacia arriba posible, de forma similar a ejecucin del remate. El
lanzamiento de la pelota debe ser ms alto y un poco hacia delante. Los servicios con
salto se denominan flotantes. Hay otras formas de realizar un servicio, como el servicio
lateral o el de gancho.

TOQUE DE DEDOS
Es el elemento tcnico ms bsico del voleibol. La trayectoria de la pelota despus del
toque puede ser frontal, lateral y hacia atrs, pero siempre ser alta y muy precisa. Suele
actuar como una pasada a un compaero con la funcin de colocacin de la pelota para el
toque siguiente, normalmente un remate.

En este gesto tcnico se toca la pelota con la yema de los dedos. Las manos se sitan
sobre la frente, uniendo los dedos ndice y pulgar de ambas manos y con los dems
dedos abiertos y flexionados (mariposa). Esperando la pelota, los brazos y las piernas se
flexionan. Al tomar contacto
con la pelota, se da una
extensin general, a modo
de muelle.

TOQUE DE ANTEBRAZOS
Es el gesto que se realiza
en la recepcin y el que se
intenta hacer en la
defensa.
Consiste bsicamente en
varias fases:
Lo primero y casi lo ms importante es estar perfectamente parados. Por lo tanto,
tenemos que movernos rpidamente hacia el baln e intentar estar parados antes de
golpearlo.
Despus tenemos que situar los pies a una distancia un poco ms grande que la anchura
de los hombros. Realizamos una flexin de piernas y colocamos el cuerpo levemente
hacia adelante, casi cayndonos.
Cuando realizamos una recepcin de antebrazos, debemos EVITAR las siguientes
conductas:
_ Flexionar los brazos.
_ Poner los brazos blandos.
_ Golpear el baln con las piernas extendidas y juntas.
_ Golpear el baln con los brazos pegados al cuerpo.
En cuanto a los ASPECTOS TCTICOS de la recepcin del saque, debemos tener en
cuenta que la recepcin es la base y el fundamento del contraataque a pesar de ser un
elemento defensivo. Tiene dos objetivos:
_ Neutralizar el baln del saque del equipo contrario y
_ Poner dicho baln en las condiciones ms ptimas para la culminacin del ataque.
Colocamos los brazos completamente extendidos y ms o menos paralelos a los muslos.
Finalmente hacemos como si nos levantramos de esa silla imaginaria dando un paso
para adelante y golpeamos el baln con los dos antebrazos (NO con las muecas). Se
realiza un golpe seco.

EL REMATE
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Es el elemento tpico del ataque, difcil de ejecutar y tambin de defender. Consiste en un

gesto tcnico propio de los especialistas (rematadores).
Las fases del remate son la carrera, el vuelo, el golpeo y la cada. Se efecta una carrera
previa de impulso, una batida de pies juntos y, armando el brazo, se golpea la pelota en el
punto ms alto del salto. El remate se efecta cuando la pelota est en campo propio,
intentando no pasar la red en ningn momento.
BLOQUEO
Se trata de una accin defensiva muy importante. Los jugadores que participan en el
bloqueo (uno, dos o tres) se colocan muy cerca de la red o se aproximan a ella con unos
pasos de carrera que sirven de impulso. El bloqueo pretende ser una prolongacin de la
red hacia arriba y sirve para detener o amortiguar la pelota, sobre todo en los remates del
equipo contrario. Dado que la red mide ms de 2 m, el bloqueo exige un salto muy
potente en vertical (batida con los dos pies), muy cerca de la red, y juntar brazos y manos
lo ms hacia arriba posible.