1

CONSILIERE I ORIENTARE
CICLUL PRIMAR
I. PREZENTARE GENERAL
Reacia colii ca instituie de educaie, formare i orientare, la mobilitatea social i
economic trebuie s fie de adaptare rapid a coninutului, structurilor i funciilor sale, de creare
a premiselor favorabile pentru elevi care s le permit integrarea social rapid, flexibilitatea,
iniiativa i rezolvarea de probleme, diminuarea imprevizibilului sau a hazardului n alegerea
carierei.
coala trebuie s fac tot ce i st n putin pentru valorizarea maxim a fiecrui
individ prin stimularea intelectual a elevilor, aptitudinilor, atitudinilor i trsturilor de
personalitate.
Aria curricular Consiliere i orientare
reprezint una din modalitile eseniale prin care coala trebuie s-i urmeze scopul
primordial: de proces formativ centrat pe elev, capabil s valorizeze tipuri diverse de
elevi i abiliti, s rspund nevoilor comunitii i s ofere societii persoane
competente pentru viaa privat, profesional i public.
constituie cadrul organizat de ntlnire ntre profesori i elevi, n care profesorul poate s
lucreze nu doar cu dimensiunea raional intelectiv a elevului, ci i cu cea afectiv,
motivaional, atitudinal i social.
Importana ariei curriculare
Aria curricular Consiliere i orientare tinde s rezolve n prezent, simultan,
urmtoarele aspecte:

dezvoltarea personal i nzestrarea elevilor cu cunotine i abiliti necesare pentru

managementul propriei viei;
informarea elevilor privind oportunitile de educaie i formare n Romnia;
facilitarea accesului la ntreaga ofert de educaie i formare profesional;
sprijinirea bunei inserii socio-profesionale viitoare a tinerilor;

ameliorarea continu a procesului de utilizare a resurselor umane de care societatea

dispune;
n urma parcurgerii orelor de consiliere i orientare, elevii vor contientiza conexiunile
ntre ceea ce nva i utilitatea cunotinelor i abilitilor dobndite pentru viaa real.
Contientizarea transferului de abiliti i cunotine n viaa real sporete motivaia i interesul
pentru nvare al elevilor.

Beneficii ale ariei curriculare Consiliere i orientare

Beneficii pe termen scurt
Creterea performanelor colare ale
elevilor
Contientizarea relaiei existente ntre
deprinderile i cunotinele dobndite n
coal i succesul profesional
Creterea motivaiei pentru nvarea
colar i nvare n general
Dezvoltarea abilitilor de relaionare
interpersonal i a unor deprinderi
relevante pentru carier
Dobndirea deprinderilor de planificare a
nvrii
Dobndirea unor cunotine specifice
despre ocupaii i cariere i a unei
atitudini de explorare a oportunitilor

Beneficii pe termen lung

Satisfacie profesional
Randament academic i profesional
Reducerea duratei omajului i implicit a
costurilor sociale ale acestuia
Creterea ratei de integrare socio profesional a tinerilor
Creterea mobilitii pozitive a forei de
munc

Structura curriculum-ului:

Obiective cadru finaliti care trebuie atinse la sfritul fiecrui ciclu de nvmnt;
Valori i atitudini dezvoltate prin curriculum pe tot parcursul colaritii;
Obiective de referin deduse din obiectivele cadru i care sunt specifice fiecrui an de
studiu;
Coninuturi elaborate n concordan cu necesitile i specificul individual i al clasei
de elevi ce cuprind temele prin care vor fi dezvoltate obiectivele de referin;
Exemple de activiti de nvare menite s sprijine realizarea obiectivelor de referin;
Sugestii metodologice metode i tehnici utilizate pentru realizarea coninuturilor i
atingerea obiectivelor;
Bibliografie i resurse

Curriculum-ul Consiliere i orientare este structurat pe urmtoarele module:

Autocunoatere i dezvoltare personal

Comunicare i abiliti sociale

Managementul informaiilor i al nvrii

Planificarea carierei
Calitatea stilului de via

Metode de predare / nvare:

Exerciii individuale, n perechi, n grup;

Dezbaterea prezentarea argumentelor por i contra unei idei;

Tehnici art creative;

Cutarea de informaii, resurse suplimentare, accesare internet;

Jocul de rol, simularea metod n care participanii adopt poziii diferite de poziia lor
sub aspectul personalitii, motivaiei i rolului;

Brainstorming-ul metod de soluionare a unei probleme prin emiterea ct mai multor

idei, ntr-o atmosfer stimulativ;

Conversaia;

Chestionar de interese i aptitudini;

Tehnici ale gndirii critice;

Analiza SWOT;

Studiul de caz analiza n grup a unor scenarii reale pe anumite teme sau probleme;

Imageria mental exerciiu care solicit elevii s i imagineze anumite situaii i i

ajut s se focalizeze pe propriile dorine, aspiraii i triri relaionate cu situaia
imaginat;

nvarea prin cooperare;

nvarea prin descoperire;

Fie de lucru;

Metode de evaluare:
Autoevaluarea procesul de reflecie asupra comportamentelor proprii i a rezultatelor
obinute, n scopul monitorizrii progresului n atingerea unui obiectiv stabilit sau ca
suport al procesului de autocunoatere.
Portofoliul cuprinde cele mai relevante produse ale activitii elevului n raport cu un
anumit scop.
Realizarea de proiecte individuale i de grup presupune analiza unei situaii reale
care poate fi mbuntit, identificarea situaiei dorite i specificarea modalitilor prin
care se poate ajunge la situaia dorit. Se specific strategiile de remediere dar i resursele
necesare: timp, suport, resurse personale. Proiectul trebuie s fie aplicabil i realist.
Realizarea de postere, afie utilizarea unor mijloace artistice pentru transmiterea
unei idei la care ader grupul.
Fie individuale de (auto)evaluare

Experiena rilor (Frana, Belgia, Marea Britanie, etc.) care au inclus n curriculum
aceast arie, Consiliere i orientare sugereaz importana acestor demersuri:

rezultate colare mai bune;

climat colar constructiv;

vehicularea unei cantiti mai mari de informaii despre carier;
o relaie mult mai bun ntre elevi i profesori;
creterea motivaiei pentru nvare;
creterea satisfaciei fa de calitatea procesului educaional din coal;
obinerea unor scoruri mai mari la testele naionale de cunotine;

Realizri i perspective romneti n Consiliere i orientare:

Reea n nvmntul preuniversitar;
Extinderea serviciilor spre grdinie i universiti;
Integrarea disciplinei n curriculum naional;
Programe de formare continu;
Colaborare local cu AJOFM, organizaii de tineret i nonguvernamentale din domenii
nrudite;
Euroguidance Romnia;
Cercetare specializat n consiliere i nvare permanent, ISE;
Prin curriculum-ul actual al ariei curriculare Consiliere i orientare se urmrete
dezvoltarea:

competenelor interpersonale, interculturale, sociale i civice;

abilitii de a nva s nvei;

aptitudinilor de utilizare a tehnologiilor informatice i de comunicare TIC;

Dirigenia preia coninuturile ariei curriculare Consiliere i orientare, ceea ce implic
consiliere educaional, desfurat de ctre cadrele didactice abilitate pentru activitile de
consiliere i orientare, prin participarea la cursul de Consiliere i orientare.
Consilierea psihologic reprezint relaia interuman de ajutor dintre o persoan
specializat, psihologul colar, i o alt persoan care solicit asisten de specialitate, clientul.
Relaia dintre psihologul colar i persoana consiliat este una de alian, de participare i
colaborare reciproc. Psihologul colar desfoar activiti de: evaluare psihologic, consiliere
n probleme emoionale (anxietate, depresie), comportamentale (agresivitate, hiperactivitate), de
nvare (eec colar, abandon colar), consilierea carierei, prevenia comportamentelor de risc
(suicid, consum de alcool, drog), terapie individual i de grup.

II. AUTOCUNOATERE I DEZVOLTARE PERSONAL

De ce autocunoatere i dezvoltare personal ..

Autocunoaterea se refer la procesul de explorare i structurare a propriilor

caracteristici (abiliti, emoii, motivaii, atitudini, credine, mecanisme de aprare i
adaptare, etc.) n urma cruia rezult imaginea de sine a persoanei;

Cunoaterea i acceptarea de sine sunt variabile fundamentale n funcionarea i

adaptarea optim la mediul social, n meninerea sntii mentale i emoionale;

Acceptarea necondiionat (indiferent de performane) i gndirea pozitiv (convingerea

c fiecare avem ceva bun) sunt atitudini care favorizeaz dezvoltarea personal;

Fiecare persoan este valoroas n sine, are capacitatea de a se dezvolta i de a-i alege
propriul destin, de a-i valida calitile i caracteristicile pozitive n msura n care mediul
i creaz condiiile de actualizare a sinelui;
Aspecte relevante ale autocunoaterii:
Imaginea de sine
Stima de sine
Aptitudinile i abilitile personale
Motivaia
Emoiile i mecanismele de aprare i adaptare
Autoeficacitatea perceput
1. IMAGINEA DE SINE
este modul n care o persoana i percepe propriile caracteristici fizice, cognitive,
emoionale, sociale i spirituale;
este o reprezentare mental a propriei persoane, un tablou n care sunt incluse
cunotine despre sine (abiliti, comportamente, emoii, cunotine, valori, etc.) i care ne
ajut s ne reglm comportamentul n societate;
Consecine ale imagini de sine negative / pozitive
Imagine de sine negativ:
Scderea performanelor colare sau la locul de munc, datorit subestimrii resurselor,
neasumrii responsabilitilor;
Relaii nearmonioase n cadrul familiei (lipsa de respect fa de sine favorizeaz lipsa
respectului manifestat fa de ceilali membri din familie; n timpul conflictelor se
nvinovesc excesiv sau i critic pe ceilali);
Relaii deficitare cu cei de aceeai vrst (elevii vor s i menin stima de sine crescut
impunndu-se, nsa fac acest lucru nerespectnd drepturile celorlali i valoarea lor, ceea
ce afecteaz relaiile cu acetia;
Imagine de sine pozitiv:
Creterea performanelor colare (persoana i estimeaz corect resursele, i asum
responsabiliti n conformitate cu cerinele i resursele proprii);
Relaii armonioase n cadrul familiei (respectul de sine determinat de o imagine de sine
pozitiv favorizeaz manifestarea respectului din partea celorlali; rezolvarea conflictelor
este mai simplu de realizat n condiiile n care cei implicai n conflict nu se
autonvinovesc i nu i nvinovesc pe ceilali);
Relaii bune cu colegii i prietenii de aceiai vrst (elevii i pot pune n evident
calitile fr a le devaloriza pe ale celorlali);
Modaliti de manifestare a imaginii de sine negative:
evitare atitudine de genul dac nu ncerci nu greeti. Retragerea i
comportamentele timide, de evitare a confruntrii cu problemele sunt indici ai imaginii de
sine negative;
agresivitate defensiv un elev cu o imagine de sine negativa compenseaz atacnd
sursa frustrrii (l ironizeaz pe un coleg care a luat o nota mai mare);
compensare un elev care nu are succes la unele materii, le minimalizeaz importana
i ncearc s aib succes la altele, pe care ajunge s le considere mai importante;

motivaie sczut un elev cu o imagine de sine negativa va manifesta lips de

ncredere n forele proprii. n consecin, el va fi mult mai puin motivat s iniieze sau
s se implice n diverse activiti, deoarece nu se va simi n stare s le finalizeze cu
succes;
rezistena elevii ncearc s i conserve imaginea de sine i manifest rezisten la
schimbri, chiar dac aceste schimbri pot fi n beneficiul lor. Elevii cu o imagine de sine
negativ sunt mai rezisteni la schimbare, reducnd astfel riscul unui eec n situaii
dificile;
2. STIMA DE SINE
dimensiunea evaluativ a imaginii de sine i se refer la modul n care ne considerm ca
persoane n raport cu propriile ateptri i cu ceilali;
evaluarea imaginii de sine difer radical de evaluarea comportamentelor;
eecul adulilor n a diferenia ntre comportament i persoan au frecvent drept
consecin formarea unei stime de sine sczute;
perceperea unui eec ca simptom al lipsei de valoare este nu doar injust, ci i foarte
duntoare persoanei. Valoarea unei persoane nu decurge din performanele realizate de
aceasta ntr-un anumit domeniu, ci din ansamblul tuturor comportamentelor, aciunilor i
potenialitilor sale trecute, prezente i viitoare pe toate palierele vieii. Un elev poate
avea note mici la coal ns s fie n acelai timp o persoana altruist, respectoas i
sritoare, trsturi pentru care merit respectul nostru;
copii i evalueaz imaginea de sine pornind de la prerile i reaciile adulilor.
Aprecierile sau criticile acestora sunt preluate i interiorizate de ctre copil, ducnd la
formarea unei stime de sine sczute sau ridicate;
Persoane cu stim de sine ridicat:
interpreteaz situaiile noi ca fiind provocatoare, nu amenintoare;
prefer independena;
i asum responsabiliti;
se implic n rezolvarea unor sarcini noi;
i exprim adecvat emoiile pozitive i pe cele negative;
i asum consecinele aciunilor lor;
sunt mndre de realizrile lor;
Persoane cu stim de sine sczuta
sunt nemulumite de persoana lor n general;
evit responsabilitile sau sarcinile noi;
se simt lipsite de valoare;
refuz s i asume consecinele faptelor lor;
manifest tolerana sczut la frustrare;
manifest rezisten sczut la presiunile negative ale grupului;
i exprim ntr-o manier neadecvat emoiile sau i le neag;
consider manifestarea emoiilor o dovad de slbiciune;
Creterea stimei de sine este favorizat de:
crearea n familie i la coal a unor oportuniti prin care elevul s obin succes, s i
identifice ariile n care este competent i prin care s i exprime calitile fa de grupul
de colegi i prieteni;
crearea unor situaii n care elevul s aib oportunitatea de a oferi ajutor celorlalte
persoane (activiti de voluntariat)

identificarea surselor de suport social (este un tip de ajutor bazat pe o relaie sau o
configuraie de relaii care ofer individului resurse pentru a face fa responsabilitilor
i a depi obstacolele cu care se confrunt);
dezvoltarea abilitilor de comunicare, negociere, rezolvare de probleme i a celor de a
face fa situaiilor de criz;
dezvoltarea sentimentului de autoeficacitate (i eu sunt bun la ceva);
stabilirea unor ateptri rezonabile, n funcie de vrsta i abiliti;
identificarea unor modaliti adecvate de exprimare a emoiilor negative;
acceptarea necondiionat a propriei persoane i a celorlali;

3. APTITUDINILE
reprezint potenialul unei persoane de a obine performan ntr-un anumit domeniu.
Tipuri de aptitudini:
a) dup nivelul de generalitate:
aptitudini generale permit obinerea de performane superioare n mai multe domenii.
Inteligena este aptitudinea general care asigur o performan ridicat n toate domeniile, mai
ales cele care presupun achiziia de noi informaii i operare cu acestea.

aptitudini speciale permit obinerea de performane superioare ntr-un numr mai

restrns de domenii.
b) dup domeniul n care se manifest:

aptitudini cognitive capacitile individului implicate n prelucrarea informaiilor:

abilitatea general de nvare capacitatea de a dobndi noi cunotine i de a opera cu

ele;

aptitudinea verbal capacitatea de a utiliza adecvat lexicul, sintaxa i de a nelege

texte scrise;

aptitudinea numeric capacitatea de a nelege i a opera cu coninuturi numerice;

aptitudinea spaial capacitatea de a reine i a opera cu reprezentri mintale spaiale;

aptitudinea de percepie a formei capacitatea de percepie a constanei formei i a

detaliilor obiectelor i de discriminare figur fond;

aptitudinea decizional abilitatea de a lua decizii corecte i raionale;

aptitudinile sociale capacitatea de a comunica, a stabili contacte sociale i de a utiliza

reguli sociale pentru meninerea relaiilor;

aptitudinile artistice se refera la aptitudinile necesare pentru reuita n activiti de

desen, pictur, grafic;

aptitudinile muzicale sensibilitate la tonalitatea, amplitudinea, intensitatea, timbrul

sunetelor i la patern-urile muzicale

aptitudinile fizice se refer la capacitile fizice care permit obinerea succesului n

domenii ce presupun for, putere, rezisten fizic i flexibilitate;
Dezvoltarea aptitudinilor presupune n primul rnd explorarea eficient a potenialului
individual pentru obinerea unor performane ct mai bune.
Performana n orice domeniu este dependent de:

volumul cunotinelor din domeniul respectiv;

baza de strategii de rezolvare a problemelor specifice domeniului;

metacogniia sau cunotinele care permit utilizarea adaptat i contextualizat a

strategiilor i abilitilor de rezolvare a problemelor domeniului;
4. MOTIVAIA

8
Se refer la acele stri i procese emoionale i cognitive care pot declana, orienta i
susine diferite comportamente i activiti.
Motivaia este un factor important / esenial al performanei n activitate.
Motivaia determin iniierea unei activiti i persistena n realizarea unei sarcini sau
abandonarea ei, fiind unul dintre factorii principali care influeneaz performana.
Relaia motivaie - performan
Emoiile sunt componente motivaionale care au rolul de a media ntre intenia de aciune
i implicarea n aciune, respectiv nivelul de performan la care se ajunge. Ele pot amplifica,
diminua sau bloca accesul la resursele cognitive i energetice:
- emoii pozitive favorizeaz concentrarea, creativitatea, capacitatea de memorare i de calcul,
rezistena la frustrare, efort ndelungat i ambiguitate conducnd la implicarea n activitate i
obinerea unor performane superioare;
- emoii negative blocheaz capacitatea de concentrare, de memorare i de rezolvare a
problemelor conducnd la comportamente de evitare, neimplicare n activiti, performane
sczute;
Intensitatea emoiilor:
- intensitatea sczut determin o stare de relaxare, nefavorabil implicrii i susinerii
energetice a activitilor, conducnd la performane sczute;
- intensitatea ridicat determin de cele mai multe ori o mobilizare energetic excesiv cu efect
de dezorganizare a comportamentului i a capacitii de concentrare, poate conduce de asemenea
la obinerea unor performane sczute;
- intensitatea moderat este cea mai adecvat pentru mobilizarea energetic i utilizarea
eficient a cunotinelor i abilitilor;

Strategii de optimizare cu rol n declanarea activitii

contientizarea consecinelor neimplicrii n sarcin (ex. pentru activiti de nvare
incultura, omajul, izolarea, dezamgirea celor dragi, etc.);

manipularea consecinelor oferirea de recompense pentru angajarea n activitate,

respectiv de penalizri pentru evitarea lor (recompensa se va realiza imediat dup
efectuarea comportamentului ateptat, nu va viza persoana, ci comportamentul);

activarea sau crearea unui context favorabil specific activitii ateptate;

modelarea motivaiile pozitive pentru anumite conduite se declaneaz prin motivarea

comportamental (daca membrii de prestigiu ai grupului se angajeaz intr-o activitate,
exist anse mari s se declaneze motivaii pozitive pentru acea activitate la toi membrii
grupului);

explorarea preferinelor i intereselor elevilor;

Exemple de tehnici ce pot fi utilizate n optimizarea motivaiei pentru declanarea
activitii:
imageria dirijat elevii trebuie s i imagineze ce le-ar plcea s devin n viitor si de
ce ar avea nevoie pentru a urma traseul profesional ales, astfel acetia vor fi capabili s se
focalizeze pe propriile dorine / aspiraii i s devin mai specifici cu ceea ce-i doresc;
alegerea unui obiect simbol al aspiraiilor sale (ex. un elev poart mereu cu sine un con
de brad pentru a-i aminti de dorina lui de a deveni biolog);
aplicarea subiectelor predate la situaii personale identificarea acelor aspecte predate
care se pot aplica la situaii curente sau de interes pentru a crete atractivitatea
informaiei;

crearea unei imagini mentale motivaionale (ex. m vd n faa clasei de elevi, prednd
copiilor, m vd n halat alb, examinnd pacieni);
Strategii de susinere motivaional

asigurarea confortului fizic i psihic bazal;

creterea sentimentului eficacitii personale i al stimei de sine reamintirea repetat a

situaiilor n care elevul a experimentat sentimente de eficacitate;

formarea unor atribuiri realiste ale succesului i eecului persoanele care atribuie
predominant succesul unor factori externi stabili, iar eecul unor factori interni stabili vor
avea un sentiment al eficacitii sczut i ateptri de nereuit n sarcin, astfel nct
exist anse mari de neimplicare n sarcin Oricum nu o s reuesc; persoanele care fac
atribuiri inverse vor avea un sentiment al autoeficacitii foarte crescut, ateptri crescute
de reuit, indiferent de complexitatea sarcinii i obstacolele aprute, ceea ce uneori poate
duce la lipsa persistenei motivaionale Oricum o s reuesc;
Exemple de tehnici ce pot fi utilizate n optimizarea motivaiei pentru susinerea
activitii
dezvoltarea unor convingeri adaptative prin dialog intern pozitiv (tiu c pot s obin
mai mult dac muncesc mai mult;
formularea unor scopuri specifice stabilirea unui scop realist n raport cu sarcina
propus;
crearea unei reele de suport n vederea sprijinirii realizrii scopurilor;
evitarea suprasolicitrii printr-un management eficient al timpului;
5. EMOTIILE SI MECANISMELE DE APARARE / ADAPTARE
Emoiile sunt triri subiective ce rezult din acordul sau discrepana dintre trebuinele sau
expectanele unei persoane i realitate. Sunt stri interne caracterizate prin: reacii fiziologice,
gnduri specifice i expresii comportamentale.
Mecanismele de aprare i adaptare sunt strategii ale psihicului uman de a reduce,
controla, tolera sau nltura stresul, disconfortul, tensiunea generat de solicitrile interne sau
externe care depesc resursele persoanei.
Mecanismele de aprare sunt strategii prin care oamenii se apra de o durere psihic
(anxietate, tristee, etc.). Ele se declaneaz automat i incontient i sunt ndreptate asupra
reducerii tensiunii.
Mecanismele de adaptare sunt modaliti contiente, raionale de control, i vizeaz
sursa stresului.
Principalele mecanisme de adaptare i aprare:

anticiparea anticiparea consecinelor posibile i gsirea unor soluii adecvate la

problema data;

auto-observarea monitorizarea propriilor gnduri, sentimente, motivaii,

comportamente, i selectarea reaciilor celor mai potrivite;

sublimarea canalizarea emoiilor i impulsurilor negative n activiti i

comportamente acceptabile din punct de vedere social;

represia nlturarea gndurilor negative, a dorinelor indezirabile, ori amintirilor

neplcute din cmpul contiinei;

intelectualizarea implicarea ntr-o form de gndire abstract i general,

producndu-se distanarea i evitarea emoiilor negative;

negarea refuzul de a recunoate existenta unei probleme, a unui eveniment neplcut,

stnjenitor;

regresia revenirea la comportamente specifice unei vrste mai mici;

10

proiecia persoana atribuie altcuiva sursa rului pe care l triete;

raionalizarea persoana produce justificri nerealiste ale comportamentelor sale
indezirabile;
umorul accentuarea aspectelor ironice i amuzante ale evenimentului, situaiei;
compensarea deficiene de natur fizic sau psihic sunt contrabalansate prin
dezvoltarea altor abiliti;

6. AUTOEFICACITATEA PERCEPUTA
reprezint convingerile oamenilor despre propriile abiliti necesare pentru atingerea
obiectivelor i ndeplinirea sarcinilor propuse.
Autoeficacitatea influeneaz:

capacitatea individului de a-i stabili scopuri este influenat i de autoevaluarea

capacitilor proprii.

credinele pe care oamenii le au despre propria lor eficacitate determin tipul scenariilor
despre derularea activitilor (cei care au un nivel ridicat de autoeficacitate vizualizeaz
scenarii cu rezultate pozitive, pe cnd cei care nu au ncredere n eficacitatea lor creaz de
obicei scenarii reprezentnd eecuri).

atribuiri cauzale persoanele cu un nivel ridicat de autoeficacitate atribuie eecurile

unor eforturi reduse, pe cnd persoanele cu autoeficacitate redus susin c eecurile lor
se datoreaz lipsei unor abiliti.

cei care consider c dein controlul n situaii amenintoare, nu au gnduri care le-ar
putea perturba prea mult activitile; pe cnd cei care cred c nu sunt n stare s
controleze situaiile stresante, se caracterizeaz printr-un nivel crescut de anxietate,
percepnd multe aspecte ale mediului ca fiind amenintoare i periculoase.

din cauza convingerilor despre propriile abiliti, indivizi pot evita sau nu situaiile i
activitile pe care le consider incontrolabile (ex: metodele de selecie i planificare
pentru carier cu ct nivelul autoeficaciti este mai crescut, cu att crete i numrul
posibilelor direcii de orientare privind cariera).

REGULI, ROLURI, RESPONSABILITI

REGULILE sunt prescripii recunoscute i acceptate de un anumit grup de persoane legat de ce
se poate face i ce nu se poate face n cadrul acelui grup.
Regulile asigur:
- funcionarea eficient n cadrul grupului;
- evitarea conflictelor;
- evitarea nenelegerilor;
- crearea unui cadru care s ncurajeze respectul reciproc;
ROLURILE sunt modele de comportament asociate unei poziii i reprezint drepturile i
responsabilitile aflate n aciune i asigur buna funcionare a unui sistem social. Rolurile
definesc ceea ce trebuie s fac persoana.
RESPONSABILITILE sunt sarcinile concrete care revin persoanei conform cerinelor i
ateptrilor fa de rolul pe care l ocup.

11

OBIECTIV CADRU
Dezvoltarea unei atitudini pozitive fa de sine ca persoan unic i valoroas
VALORI I ATITUDINI
Respect i ncredere n sine i n ceilali;
Aprecierea unicitii fiecruia;

12
Obiectiv de referin

Teme / coninuturi

1.S dea exemple de

caracteristici personale
elementare
2.S prezinte asemnri i
deosebiri dintre el / ea i
ceilali / celelalte

Autocunoatere:
- cunoaterea de sine: Cine sunt eu? Date de identificare a propriei
persoane: nume i prenume, aspecte legate de nfiarea fizic, data i
locul naterii, adresa, membrii familiei, locuri favorite, animale,
emisiuni, mncruri preferate, etc.
- unicitatea persoanei: diferene individuale de ce sunt oamenii unici?

1.S recunoasc asemnrile

i deosebirile dintre oameni
2.S enumere drepturi i
responsabiliti la coal,
acas, n comunitate

- unicitatea persoanei: diferene individuale acceptarea i respectarea

diferenelor individuale
- drepturi i responsabiliti - respectarea regulilor, asumarea
consecinelor

Clasa a I-a Clasa a II-a Clasa a III-a Clasa a IV-a

X
X
X

X
1.S identifice caracteristicile - spaiul personal, nevoia de intimitate, granie personale.
spaiului personal
2.S analizeze asemnrile i - diversitatea cultural i etnic de ce sunt oamenii diferii?
diferenele dintre copii de
naionaliti, culturi i etnii
diferite
1.S identifice propriile
- interese i abiliti personale: caracteristici individuale.
interese i abiliti colare i
extracolare
Schimbare, cretere, dezvoltare:
2.S prezinte caracteristicile - caracteristicile vrstei copilriei ce gndesc, ce simt, cum m
vrstei copilriei
comport.
3.S enumere diferenele
- pregtirea pentru schimbare i pentru clasa a V-a.
dintre nivelul primar i
gimnazial11

X
X
X

13
Exemple de activiti de nvare:
Familia mea - elevi sunt rugai sa-i reprezinte ntreaga familie printr-un desen, dup
care i va descrie n faa clasei familia. Se aloc suficient timp pentru exprimarea gndurilor i
ntrebrile colegilor.
Plicul cu fapte bune - elevi sunt rugai sa reprezinte printr-un desen o fapt bun, sa
dea un titlu sugestiv i s descrie n faa colegilor fapta pe care a desenat-o. Se aloc suficient
timp pentru exprimarea gndurilor i ntrebrile colegilor.
Personajul meu preferat - fiecare elev va prezenta personajul lui preferat din poveste
sau desene animate argumentnd ce anume i place la acel personaj. Se va evidenia calitile i
defectele personajului ales.
Obiectul preferat - fiecare elev va aduce un obiect preferat care l reprezint, elevii
sunt solicitai s ghiceasc crui elev aparine obiectul, cel care a identificat proprietarul va
trebui s prezinte ce anume l-a condus la respectiva persoan. Fiecare proprietar, odat
identificat, va trebui s explice n ce fel l reprezint obiectul respectiv.
Surpriza - elevi sunt aezai n cerc, n mijlocul cercului se va pune o cutie n care li se
spune c se afl un lucru deosebit i special. Fiecare elev este invitat s vad acel lucru secret
astfel nct el s se reflecte n oglinda aezat n cutie. Dup ce fiecare a vzut lucrul secret este
rugat s spun grupului ce a vzut se va insista pe trsturile fizice, accentundu-se deosebirile
dintre persoane.
Drepturi i responsabiliti elevii vor completa fia de lucru drepturi i
responsabiliti urmnd ca in continuare s ntocmeasc o list cu responsabiliti n clas, n
familie, n societate.
Cine sunt eu? se va discuta despre asemnri i deosebiri dintre persoane, dup care
elevii vor completa fia de lucru Cine sunt eu?. Elevii vor citi fiele n faa colegilor, eventual
i pot gsi frai prin asemnri, preferine.
Consecine - elevilor le vor fi prezentate principalele reguli de conduit, urmnd ca n
continuare s completeze fia de lucru consecine, n care sunt invitai s gseasc o
consecin pentru comportamentul inadecvat care apare n fi.
Eu i ceilali - elevi vor completa fia de lucru Eu i ceilali, n continuare pe baza
rspunsurilor la fia de lucru vor fi discutate responsabilitile pe care le au la coal, n familie
i n societate.
Respectarea diferenelor individuale - elevii vor coclasampleta fia de lucru Ce mi
place, urmnd ca n continuare s se accentueze faptul c suntem diferii, dar n acelai timp
egali, i trebuie s acceptm si sa-l respectm pe cel de lng noi.
Ghici cine este? fiecare elev pe un cartona scrie o scurt prezentare a propriei
persoane. Se mparte clasa n dou grupe, iar cartonaele se pun n dou cutii separate. Pe rnd se
citete cte o prezentare, elevii din cealalt grup vor trebui s identifice autorul (ncercai s nu
sugerai genul persoanei creia i aparine descrierea. Ctig grupa care a realizat cele mai multe
identificri corecte.

III. COMUNICAREA I ABILITILE SOCIALE

TEME:
Managementul emoiilor
Comunicare: vorbire, ascultare, comportamente non-verbale
Abilitile sociale (cooperare, cum s-i faci prieteni, relaionare n grup)
Familie

14

BENEFICIILE ELEVILOR:
i dezvolt abiliti de management al emoiilor;
Exerseaz i dezvolt atitudini i abiliti prosociale;
Exerseaz i aplic abiliti de comunicare;

Analizeaz roluri asumate n familie i promoveaz un stil partenerial pentru viaa de

familie;

MANAGEMENTUL EMOIILOR
Sondajele efectuate asupra unui numr mare de prini i profesori indic tendina
mondial a generaiei actuale de copii de a avea mai multe probleme emoionale dect n
trecut: sunt mai singuri i mai deprimai, mai furioi i mai nestpnii, mai emotivi i
mai nclinai s se ngrijoreze din orice, mai impulsivi i mai agresivi. Remediul const n
felul n care i pregtim pe tineri pentru via.
Copilria i adolescena sunt ferestre de oportunitate pentru a forma obiceiurile
emoionale eseniale care ne vor domina ntreaga existen. Emoiile sunt puse astfel n
centrul aptitudinilor necesare pentru via.

Emoiile sunt impulsuri ce te determin s acionezi, planuri imediate de abordare a

vieii, planuri pe care le avem nnscute

Emoiile ne cluzesc n nfruntarea situaiilor dificile primejdia, o pierdere dureroas,

perseverarea n atingerea unui scop n ciuda frustrrilor, legtura cu un partener de via,
cldirea unei familii.

Fiecare emoie n parte ofer o dorin distinct de a aciona i ne arat direcia cea bun
n abordarea provocrilor inerente ale vieii.
EMOIILE
Dimensiunile emoiilor:
Emoia este combinaia mai multor modificri survenite la urmtoarele nivele:

subiectiv - trirea emoiei diferit de la o persoan la alta;

cognitiv tipul emoiei resimite (fericire, team, furie, indignare, etc.) este dat de
modul n care gndim despre situaie. Felul n care interpretm un eveniment determin
ceea ce simim (fric sau furie, bucurie sau tristee, etc.);

biologic / fiziologic schimbri aprute n durata, ritmul i amplitudinea respiraiei,

modificri n tabloul EEG, n tensiunea muscular, n compoziia chimic a sngelui,
precum i la nivelul secreiei salivare. Intensitatea tririlor emoionale pe care le trim
este dat de prezena acestor modificri;

comportamental
micri grosiere ale corpului pot fi ndreptate sau nu spre un scop precis;
expresiile emoionale manifestri comportamentale ca gestul, mimica,
expresia facial, tonul vocii, intensitatea vocii, coloritul epidermic, etc.;
Exist ase emoii de baz, universale: mnia, dezgustul, tristeea, bucuria, teama i
surpriza.

TIPURI DE EMOII
a) Dup polaritatea lor, emoiile se mpart n:
emoii pozitive apar atunci cnd exist congruen motivaional, adic evenimentele
concrete sunt n concordan cu scopurile persoanei;

15

emoii negative apar atunci cnd situaia concret este n contradicie cu scopurile
persoanei, blocndu-le sau ngreunnd atingerea acestora;
b) Dup funcionalitatea lor, emoiile se mpart n:
emoii funcionale faciliteaz adaptarea persoanei la situaia concret n care aceasta se
gsete. O emoie funcional pozitiv (satisfacia n urma susinerii cu succes a unui
examen) poate motiva elevul s i dezvolte cunotinele n respectivul domeniu
(mulumire, bucurie). O emoie funcional negativ (nemulumirea n urma ratrii unui
examen) poate motiva elevul s identifice i s completeze lacunele din cunotinele sale
(ngrijorare, tristee, prere de ru, dezamgire, regret)
emoii disfuncionale acele triri subiective care mpiedic adaptarea persoanei la
situaia concret n care aceasta se gsete. O emoie disfuncional pozitiv (fericirea
trit n urma lurii unei note mari) l poate determina pe un elev s nu mai nvee pentru
lecia urmtoare. O emoie disfuncional negativ (frica puternic n momentul scoaterii
la tabl) l poate paraliza pe elev, reducndu-i foarte mult capacitatea de concentrare
(deprimare, furie, vinovie, sentimente de rnire, ruine).
c) Dup stabilitatea n timp a emoiei:
emoia ca stare generat de un stimul sau o situaie
emoia ca trstur se refer la tendina general de a ne simi ntr-un anumit mod sau
la uurina cu care stimulii ne activeaz emoia.

Inteligena emoional capacitatea de control i autocontrol al stresului i emoiilor

negative, abilitatea care determin i influeneaz modul i eficiena cu care ne putem folosi
celelalte
capaciti
i
aptitudini
pe
care
le
posedm.
Autoreglare emoional = procesul prin care persoana i autoregleaz i controleaz
att reaciile interne la emoii, ct i expresia comportamental a emoiilor.
Autoreglarea emoional se dezvolt prin ncercarea de a modifica:
- situaia negativ (nvnd mai mult i mai eficient pentru urmtorul examen)
- trirea emoional i comportamentele, modificnd gndurile
- att evenimentele externe ct i cele interne
ABILITI UTILE N AUTOREGLAREA EMOIONAL

acceptarea necondiionat a propriei persoane i a celor din jur

- acceptarea propriei persoane presupune asumarea propriei imperfeciuni i contientizarea
faptului c nimeni nu este perfect;
- acceptarea necondiionat a celorlali oameni se refer la faptul c trebuie s manifestm grij
i nelegere pentru cei din jur, acceptarea lor ca fiine umane valoroase; i putem accepta pe cei
din jur, fr ns a le aproba comportamentele sau gndurile negative.

responsabilitate i respect
- respectul fa de sine vizeaz acceptarea propriei persoane, precum i contientizarea i
acceptarea imperfeciunii propriei persoane;
- respectul fa de cellalt se refer la acceptarea celuilalt, precum i contientizarea i acceptarea
imperfeciunii celuilalt;
- responsabilitatea implic asumarea consecinelor propriilor comportamente.
Existena
n
societate presupune reguli de conduit i interaciune care fac posibil i faciliteaz viaa tuturor
membrilor grupului. Respectarea acestor reguli este controlat prin atribuirea de recompense i
pedepse

nelegerea emoiilor celorlali empatia

- se refer la capacitatea de a adopta perspectiva celuilalt, n sensul de a nelege de ce anume
triete acesta o anumit emoie i de a-i comunica n mod inteligibil acest lucru; este

16
transpunerea cu uurin a persoanei n postura celuilalt, pentru a vedea lucrurile din punctul de
vedere al acestuia.

comunicarea emoiilor i autodezvluirea

- nevoia de comunicare afectiv este susinut i de trebuina de a obtine aprobare, nelegere,
simpatie din partea semenilor;
- autodezvluirea se refer la mprtirea unor informaii despre sine pe care ceilali nu le-ar
obine sau descoperi singuri;
ABILITILE SOCIALE
Abilitatea social capacitatea de a iniia i ntreine relaii personale, de a fi acceptai
i de a ne integra n grupuri, de a aciona eficient ca membri ai unei echipe, de a influena
atitudinea, prerile i comportamentul altor oameni, de a conduce oameni, n unele cazuri
organizaii ntregi i de a preveni apariia conflictelor, sau, n cazul n care au loc, de a le
dirija corespunztor. Cuprinde trei elemente principale:
1. dezvoltarea i meninerea relaiilor interumane
2. comunicarea cu alte persoane
3. munca mpreun cu alte persoane.
Exemple de abiliti sociale: cooperarea, negocierea, aservitatea, leadership-ul, oferirea
de suport social, abilitatea de a dezvolta o reea de suport social.
Prin dezvoltarea abilitilor de comunicare i relaionare interpersonal putem preveni
scderea performanelor colare, problemele emoionale i de comportament, dificultile de
adaptare social.

Grupul de prieteni
Exist n fiecare tnr o nevoie puternic de a face parte dintr-un grup. Grupul de
prieteni l ajut pe copil s-i contureze propria-i identitate i modul de relaionare social.
Caracteristici definitorii ale grupului mic: Membrii grupului

se angajeaz n interaciuni frecvente, adic se cunosc i interacioneaz unul cu cellalt;

se definesc, se percep i sunt percepui de ceilali ca membri ai grupului;

sunt parte a unui sistem de roluri aflate n interaciune (ex. liderul, antiliderul,
inovatorul, executantul, mpciuitorul)

mprtesc o percepie colectiv a unitii (se comport ca un ntreg)

se supun unui set de norme (formale i informale) care le ghideaz comportamentul.

De ce se formeaz grupurile?

satisfac nevoia de apartenen i afiliere a membrilor;

satisfac nevoia de comparaie social;

permite atingerea unor scopuri mai complexe i rezolvarea unor sarcini mai dificile,
dect cele pe care le poate rezolva un singur individ, avnd un scop comun vizat;

datorit atraciei interpersonale, pe baza similaritii ntre membrii grupului.

Aspecte ale dinamicii de grup
1. coeziunea grupului - dorina membrilor grupului de a fi mpreun i de a desfura
activiti mpreun. Cooperarea este o activitate orientat social n cadrul creia individul
colaboreaz cu ceilali pentru atingerea unui el comun, care nu poate fi atins dect prin
concentrarea eforturilor tuturor membrilor grupului.
Exist dou categorii de factori care cresc coeziunea grupului:
a) Factori interni:

Sistemul de norme cu ct normele sunt mai clar stabilite i rolurile mai lipsite de
ambiguitate, cu att este mai probabil ca grupul s aib o coeziune ridicat;

Mrimea grupului cu ct grupul este mai mare cu att gradul de coeziune scade;

Similaritatea dintre membrii grupului - cu ct membrii unui grup sunt mai similari, (n
interese, preocupri i scopuri) cu att grupul va avea un grad de coeziune mai ridicat;

17
b) Factori externi:

Sistemul de recompense dac recompensele pentru performana grupului vizeaz

grupul n ansamblul su, performana sa global, coeziunea grupului crete;
2. fenomenul conducerii (leadership) conceptul de lider se refer la orice persoan
care ndeplinete oficial sau i asum spontan n cadrul unui grup funcii de conducere.
Liderul grupului este centralizatorul comunicrilor de grup. Lui i sunt adresate cele mai multe
mesaje i el este cel care transmite mesajele cu impactul cel mai mare.
Factori ce influeneaz abilitatea de lider:

Factori de personalitate: autoeficacitate perceput, locus de control intern ( se consider

responsabil pentru ceea ce I se ntmpl, nu crede c e la mna destinului), dominan,
empatie i sensibilitate la nevoile celorlali, propensiunea pentru risc, nonconformismul
social.

Factori de dezvoltare: mediu familial suportiv, antecedente personale n activiti de

conducere (cineva din familie a avut funcii de conducere).

Factori cognitivi: inteligena general, creativitate, perspicacitate, inteligena verbal,

performana colar ridicat.
3. influena social modul n care individul i modific comportamentul, opiniile, n
prezena real sau perceput a celorlali.
Exist trei dimensiuni bipolare ale influenei sociale:

Conformism / independen social (individul fie se las influenat de normele implicite

ale grupului, fie acioneaz independent de ele);

Complian / asertivitate (fie individul accept s satisfac cerinele directe ale

grupului, fie decide s rspund acestora asertiv);

Obedien, supunere / sfidare (fie individul se supune ordinelor. Solicitrilor imperative

ale unei autoriti, fie le sfideaz);
Principii pentru comunicarea eficient n grup, la coal:
1. Criterii dinainte stabilite pentru formarea grupurilor trebuie s fie clare: fie
asigurarea unor grupe eterogene, care s cuprind diferite tipuri de elevi, fie realizarea unor
grupuri pe nivele diferite, ntre care vor diferi sarcinile i modalitile de interaciune promovate;
2. Continuitatea interaciunilor n grup este util ca grupurile s nu interacioneze
doar n cadrul unei sarcini, ci n mod repetat, n situaii i sarcini diverse, pentru a forma
adevrate reele de comunicare;
3. Interdependena membrilor grupului sarcina este de dorit s implice realizarea
unui produs finit comun, iar realizarea rolului fiecruia s depind ntr-o oarecare msur de
realizarea sarcinilor altor membri ai grupului. Este ncurajat astfel responsabilitatea fiecrui
membru n parte fa de rezultatele n urma comunicrii ntregului grup;
4. Responsabilitatea fiecruia pentru activitatea proprie pentru a nu favoriza
procesul delegrii responsabilitii fa de ceilali membri ai grupului, ar trebui ca n produsul
finit s poat fi identificat contribuia fiecrui elev i membrii grupului s poat fi notai
difereniat, n funcie de contribuia fiecruia;
5. Atenie explicit acordat formrii de abiliti sociale elevii vor fi instruii pentru
a-i forma abilitile de comunicare n grup, utiliznd att elemente de limbaj verbal ct i
nonverbal;
6. Profesorul este un facilitator al interaciunii ofer sugestii i nu soluii;
COMUNICAREA
Comunicarea proces de transmiterea informaiilor (opinii, credine, impresii,
sentimente, emoii, idei) prin mijloace (cuvinte, gesturi, semne, simboluri) i canale restrnse
(discuii directe, n grupuri mici, prin scrisori, telefon, internet) sau lrgite (radio, TV, mijloace

18
artistice) de la o persoan la alta (E-R) i care se presupune a fi capabile s perceap acest proces
i s-l interpreteze.
Procesul comunicrii presupune dou etape:

Receptarea mesajului celuilalt implic stabilirea contactului vizual cu persoana cu

care vorbim, folosirea rspunsului minimal i a ncurajrii, concentrarea ateniei pe ceea
ce spune vorbitorul, evitarea judecrii sau a interpretrii a ceea ce spune cellalt,
reflectarea sentimentelor celuilalt, adresarea ntrebrilor nchise i deschise, concentrarea
ateniei pe aspectele importante din discuie, evitarea sfaturilor, evitarea ntreruperii
persoanei care vorbete;

Transmiterea mesajului: a comunica eficient nseamn a transmite un mesaj clar i

concis astfel nct s fie evitate confuziile;
Eficiena procesului de comunicare este asigurat de manifestarea urmtoarelor
abiliti:
ascultarea activ capacitatea de a surprinde att coninutul mesajului ct i emoiile
interlocutorului, pentru a asigura nelegerea ct mai acurat a mesajului;
transmiterea asertiv a mesajului;
identificarea surselor de conflict i utilizarea strategiilor specifice de rezolvare a a
conflictelor;
utilizarea acestor abiliti n diferite contexte de comunicare (dialog, comunicare de
grup, comunicare direct sau mediat);

Reguli minimale ale unei comunicri eficiente

orientarea pozitiv a comunicrii (pe fapte plcute, stimulatoare, afirmative);
comunicarea s fie bilateral, s permit schimbul de mesaje, punerea de ntrebri;
s permit intervenia tuturor cu mesaje, s stimuleze emiterea de alternative;
s faciliteze verificarea nelegerii mesajului;
s fie securizant i nu prilej de abuz afectiv, emoional al unuia asupra celorlali;
concordana comunicrii verbale cu cea mimico-gestual;
evitarea ambiguitilor, subnelesurilor, incertitudinilor, aluziilor maximal vagi;
evitarea suprapunerii, interferenelor n emiterea de mesaje (a interveniei peste cuvntul
celuilalt);
comunicarea eficient presupune construirea de mesaje clare, concise i exprimate cu
expresii i cuvinte uzuale;
Bariere n comunicarea eficient
Tendina de a judeca, convingerea unei persoane c cei din jurul lor nu i vor
mbunti comportamentul dect dac sunt criticai;
Folosirea etichetelor de genul eti un naiv c ai fcut.;
Oferirea de soluii, fie direct prin sfaturi, fie indirect, prun folosirea ntrebrilor n mod
agresiv, autoritar sau cu o not evaluativ;
Recurgerea la ordine are ca efecte reacii de rezisten, pasive sau agresive, cu
consecine asupra scderii stimei de sine a persoanei creia i sunt adresate ordinele;
Folosirea ameninrilor este o modalitate prin care se transmite mesajul c dac
soluiile propuse nu sunt puse n practic, persoana va suporta consecinele negative;
Moralizarea include formulri de genul ar trebui sau ar fi cea mai mare greeal din
partea ta s;
Evitarea abordrii unei probleme importante;
ncercarea de a rezolva problema comunicrii prin impunerea unor argumente
logice proprii; situaiile n care o persoan ncearc n mod repetat s gseasc soluii
logice la problemele unei alte persoane conduce la frustrare prin ignorarea sentimentelor
i opiniilor celeilalte persoane;

19
Comunicarea non-verbal
Modul n care este exprimat un mesaj poate s modifice nelesurile acestuia i s aib o
importan mai mare dect cuvintele propriu-zise. Cercetrile arat c n comunicare limbajul
non-verbal are o pondere de aproximativ 85%.
Forme de comunicare non-verbal:

Spaiul personal distana inter-personal acceptabil;

Contactul vizual poate exprima o gam variat de emoii: dezaprobare, ncntare,

dispre, prietenie;

Postura corporal (ex: st cu capul n barb ngndurare, oboseal, tristee);

Paralimbajul: inflexiuni verbale(ridicare a vocii, coborre, monotonie), ritm verbal

(rapid, lent, variat), intensitate (voce puternic, slab, cu respiraie ntretiat), ton (nazal,
plngcios, teatral, linguitor), pauze (cu subneles, dezorganizate, de timiditate, ezitare);

Expresivitatea facial

Gesturile
Comunicarea asertiv, pasiv i agresiv
Asertivitatea comunicare deschis, direct i onest, care ne permite s avem ncredere
n noi i s ctigm respectul prietenilor i colegilor; abilitatea de exprimare a emoiilor i a
gndurilor ntr-un mod n care ne satisfacem nevoile i dorinele i le respectm pe cele ale
interlocutorului. Ea faciliteaz rezolvarea situaiilor interpersonale tensionate.
Pasivitatea rspunsul unei persoane care ncarc s evite confruntrile, conflictele i
dorete ca toat lumea s fie mulumit, fr a ine cont de drepturile sau dorinele personale;
manifestarea unei persoane care nu face cereri, nu solicit ceva anume, nu se implic n
ctigarea unor drepturi personale sau n aprarea unor opinii.
Agresivitatea o reacie comportamental prin care l blamezi i l acuzi pe cellalt,
ncalci regulile impuse de autoriti, eti insensibil la sentimentele celorlali, nu-i respeci
colegii, consideri c tu ai ntotdeauna dreptate, rezolvi problemele prin violen, consideri c cei
din jurul tu sunt nedrepi cu tine.
Asertivitatea, agresivitatea i pasivitatea sunt trei modaliti calitativ diferite de abordare
a relaiilor interpersonale.

20

Comunicarea pasiv
Caracteristici Se evit abordarea problemelor
care apar n procesul de
promovare personal (critici,
conflicte)

Comunicarea asertiv

Comunicarea agresiv

Se discut i se clarific
problemele care apar n procesul
de promovare personal (critici,
conflicte)

Sunt abordate ntr-o manier

agresiv
i
ineficient
dificultile
de promovare
personal

Sunt ignorate drepturile personale Sunt respectate i susinute activ

n comunicare (dreptul de a fi drepturile
personale
n
ascultat, de a i exprima prerea) comunicare (dreptul de a fi
ascultat, dreptul de a-i exprima
Drepturile
celorlali
sunt prerea)
considerate
ca
fiind
mai
importante
dect
drepturile Este recunoscut att importana
proprii
drepturilor proprii ct i a
celorlali
Apare nencredere n propriile
fore i n eficiena promovrii Se dezvolt ncredere n forele
personale
proprii i n eficiena promovrii
personale

Drepturile
personale
n
comunicare sunt susinute fr
a ine seama de drepturile
celorlali
Drepturile
personale
sunt
considerate mai importante
dect drepturile celorlali
Se dezvolt comportamente de
ostilitate, blamare i acuzare a
celorlali

21
Efecte

Pe termen scurt

scade anxietatea

evit
sentimentul
vinovie

suferin

sacrificiu

Asertivitatea este o atitudine fa

Pe termen scurt
de tine i ceilali onest i util.
eliberarea tensiunii
deO persoan asertiv cere ceva ce
dorete:
sentimentul de putere

direct i deschis

adecvat,
respectndPe termen lung
propriile opinii i drepturi i
sentimentul de vinovie
ateptnd
ca
i
ceilali
s
fac
i
ruine
Pe termen lung
acelai lucru.

ceilali sunt responsabili

stim de sine sczut

cu
ncredere,
fr
anxietate
pentru propriul comportament

tensiuni interioare care duc

scade stima de sine

la stres, furie, depresie
O persoan asertiv:

resentimente n jurul

afectarea strii de sntate

nu
ncalc
drepturile persoanei agresive.

iritarea celorlali
celorlali

lipsa de respect din partea

nu va atepta ca ceilali s
celorlali
ghiceasc ceea ce dorete

nu va fi anxioas i nu va
evita situaiile dificile
Beneficiul major este creterea
ncrederii n sine i respectul fa
de
ceilali,
mbuntirea
abilitilor de luare a deciziilor
responsabile,
dezvoltarea
abilitilor de management a
conflictelor

Consecine ale eurii comunicrii: conflictul

Conflictul este o parte fireasc a procesului de comunicare i apare constant n relaia cu
prietenii, familia sau colegii de serviciu. Apare atunci cnd:

dou sau mai multe persoane au interese diferite ntr-o situaie

aceste interese sunt contradictorii i mpiedic comunicarea adecvat ntre acele

persoane
Rezolvarea eficient a conflictului are o serie de aspecte pozitive:

crete motivaia pentru schimbare

mbuntete identificarea problemelor i a soluiilor

crete coeziunea grupului dup soluionarea lui

ofer posibilitatea dezvoltrii unor noi deprinderi

Dac situaia conflictual nu este rezolvat i persist n timp, pot aprea efecte
negative:

scade implicarea n activitate

scade sentimentul de ncredere n sine

duce la dificulti de relaionare

Obstacole n procesul rezolvrii conflictului:

Tendina natural de a explica mai nti care este punctul nostru de vedere

Ineficiena noastr ca i asculttori

22

Teama c lucrurile nu vor iei aa cum vrem noi, de a pierde ceva, de a recunoate c am
greit
Presupoziia c vom pierde iar cellalt va ctiga
Strategii de abordare constructiv a conflictului:
Utilizarea mesajelor la persoana I pentru a descrie problema
Ascultarea activ a descrierii problemei din punctul de vedere al celeilalte persoane
Reflectarea sentimentelor pentru a nelege i a clarifica ceea ce simte cealalt persoan
Generarea a ct mai multe soluii posibile mpreun
Analiza alternativelor i alegerea variantei potrivite
Obinerea unui angajament
Planificarea datei la care se face evaluarea

FAMILIA
Unitatea biosocial i psihologic, de baz a societii, ce se caracterizeaz prin raporturi
de rudenie ntre persoanele care o alctuiesc. Familia ofer identitate social ca i tutel, dispune
de un anumit buget comun i un sistem de convieuire, este constituit n i prin afeciune
mutual, mprtit.
TIPOLOGIA FAMILIEI

Familia nuclear (prini, copii)

Familia monoparental

Familia extins (bunici, frai, alte rude apropiate)

Familia adoptiv (unul sau mai muli dintre copii sunt abandonai)

Familia foster (unul sau mai muli dintre copii sunt primii n familie pentru o anumit
perioad de timp)

Familia mixt (prinii sunt recstorii)

Roluri i responsabiliti n familie

Rolurile din familie sunt tipare de comportament prin care membrii familiei
ndeplinesc anumite funcii i prin care sunt ndeplinite anumite nevoi ale acestora
Roluri n cadrul familiei

Printe (mam, tat) facilitarea nsuirii de ctre copil a unor cunotine, deprinderi,
atitudini i asigurarea unor condiii de trai satisfctoare care s permit dezvoltarea
copilului n conformitate cu potenialul su, disciplinarea copilului.

Bunic / bunic

sor / frate

Copil cooperare, respect fa de prini

Nepot / nepoat
Rolurile se modific n timp, n funcie de vrst i de stadiul n care se afl familia.
Roluri instrumentale comportamente care vizeaz asigurarea resurselor fizice (hran,
mbrcminte, locuin), a celor care permit luarea de decizii, i managementul familiei precum
i facilitatea nsuirii unor abiliti emoionale, fizice, educaionale i sociale.
Roluri afective permit asigurarea suportului emoional i ncurajarea membrilor
familiei.
OBIECTIV CADRU

Formarea atitudinilor, achiziionarea cunotinelor i abilitilor interpersonale.

VALORI I ATITUDINI

Receptivitate la emoiile celorlali.

23

Valorizarea relaiilor interpersonale.

24
Obiective de referin

Teme / Coninuturi

1. S recunoasc emoii de baz

aprute n situaii variate
2. S exerseze comportamente de
cooperare n grup

Managementul emoiilor
Exprimarea emoiilor de baz. nelegerea i respectarea emoiilor celorlali.
Abilitile sociale
Comportamente de cooperare in grup. Relaiile cu colegii care au nevoie de
sprijin.

3. S exerseze exprimarea
Managementul emoiilor
autocontrolului
Ce este autocontrolul? Cum l manifestm acas, la coal,la joac?
4. S descrie caracteristicile relaiei Abilitile sociale
de prietenie
Cum se dezvolt relaia de prietenie. Strategii de a-i face prieteni i de a-i
menine.
5. S exerseze abilitile de
Comunicare
ascultare activ
Comunicare: vorbire, ascultare, comportamente nonverbale. Cum s fiu un
6. S analizeze diferene ntre
bun asculttor
tipurile de familii
Familia
Tipuri de familii
7. S identifice dificultile i
Abilitile sociale
etapele prin care trece un grup
Dificulti i depirea lor n grup. Etapele prin care trece un grup. Roluri n
8. S explice factorii care
grup.
influeneaz relaiile dintre
Familia
membrii familiei
Relaiile dintre membrii familiei. Valori i practici transmise n familieaspectele critice care s fie discutate cu prinii (legate de cretere, relaiile cu
colegii i profesorii).

clasa a I-clasa
a
a II-a

clasa
a III-a

clasa
a IV-a

X
X
X
X
X
X
X

25
Exemple de activiti de nvare:
Roata emoiilor exprimate se realizeaz dintr-un carton o roat mprit n 6 pri
egale pe care sunt desenate cele ase emoii de baz (imagini cu fee): mnia, dezgustul, tristeea,
bucuria, teama i surpriza. Aceast roat va fi utilizat ntr-un joc n care cineva va nvrti braul
roii i cnd acesta se oprete la o emoie, elevul va identifica i explica emoia i va descrie un
moment din viaa lui n care s-a simit n acel fel. n cazul n care roata se va opri tot la aceeai
emoie, se va roti din nou, pentru a se putea discuta toate emoiile. Se distribuie apoi, cte o
pung mic de hrtie i 5 fii de hrtie fiecrui elev. Se explic elevilor c uneori avem
sentimente, n anumite situaii pe care nu le spunem nimnui, le ascundem la fel cum ascundem
ceva ntr-o pung de hrtie i nu lsm pe nimeni s vad ce este n ea. Elevii se vor gndi la o
situaie n care au procedat aa, vor desena emoia pe o fie de hrtie i o vor introduce n
pung. Elevii vor da exemple de emoii pe care au tendina s le in pentru ei i exemple de
emoii pe care le pot mprti i celorlali. Astfel vor nva s neleag i s respecte emoiile
celorlali.
Termometrul emoiilor elevii trebuie s caute n diverse reviste, ziare, afie, imagini
cu fee reprezentative pentru 3sau 4 dintre emoiile de baz i s le decupeze. Ei vor aduce aceste
materiale la coal pentru a putea realiza jocul. Aceste materiale vor fi puse n cutia cu emoii (o
cutie care poate s fie decorat de elevi). Termometrul msoar ct de puternic este trirea
persoanelor (intensitatea emoiilor). Sarcina elevilor este s extrag din cutie cte o imagine, s
denumeasc emoia pe care o reprezint, i s o prind pe termometru emoiilor n dreptul
intensitii potrivite. Pot s apar situaii n care dou fee (expresii faciale) exprim o singur
emoie, cu aceeai intensitate. n acest caz vor fi prinse n acelai loc pe termometrul emoiilor.
Pot s apar modificri ale poziiei feelor pe termometrul emoiei pe msur ce extragem alte
imagini. Important este ca n final s obin o gradare a expresiilor faciale ale aceleiai emoii.
Elevii vor motiva poziionarea feelor pe termometrul emoiilor.. Se discut cu elevii diferenele
care apar n expresia facial a diverselor persoane n momentul exprimrii uneia i aceleiai
emoii. Elevii vor mima emoiile discutate i vor identifica intensitatea pe care o mimeaz
Semaforul autocontrolului prezentarea unei poveti, modul n care au reacionat
personajele n situaia respectiv, exprimarea emoiei trite i modalitatea de autocontrol. Elevii
vor fi ndrumai s fac analogia ntre culorile semaforului i paii necesari n meninerea
autocontrolului: rou oprete, galben - gndete, verde - start, vor explica ce se ntmpl cnd
ne pierdem controlul. Elevii vor fi mprii pe trei grupe, preciznd cum manifestm
autocontrolul acas, la coal, la joac.
Pnza de pianjen elevii sunt aezai n cerc, un elev primete un ghem de a pe
care l prinde la un capt. n timp ce ine captul aei , d ghemul la un alt elev i-l roag s in
aa din punctul care a ajuns la el, dnd apoi ghemul mai departe, pn cnd toi elevii vor ine n
mn aa , n aa fel nct s se formeze o reea, ca o pnz de pianjen. Un elev este rugat s lase
aa din mn, explicndu-li-se ce s-a ntmplat dup ce colegul lor a fcut acest lucru. Elevii vor
lsa aa din mn rnd pe rnd, pn cnd toat aa ajunge s fie inut de un singur elev. Elevii
sunt ntrebai n ce fel se aseamn acest joc cu relaiile care exist ntre oameni. Discuia este
condus nspre a conchide c pentru a avea relaii bune cu un grup de persoane, fiecare dintre
persoanele implicate trebuie s-i fac partea sa n a menine relaia. Dac nu, se ntmpl ca
atunci cnd unul cte unul, elevii renun s mai susin pnza de pianjen, aa devine nclcit i
nu mai are frumuseea pnzei de pianjen
Povestea noastr despre prieteni elevilor aezai ntr-un cerc li se spune c vor crea
mpreun o poveste pe tema prieteniei, pornind de la urmtoarele idei de baz: povestea va avea
cel puin un personaj, ce vorbete despre prietenie i care poate avea civa prieteni despre care
vrea s povesteasc; povestea va cuprinde urmtoarele teme: ce face un prieten adevrat, cum ne
facem prietenii, cum putem deosebi prietenii adevrai de cei fali. Un elev va ncepe povestea:
A fost odat ca niciodat i va spune primele idei, dup care urmtorul elev va continua
povestea , astfel nct fiecare elev s spun una, dou fraze despre acest subiect din perspectiva

26
personajului povestirii. Se intervine atunci cnd un elev nu reuete s continue povestea, iar
conductorul activitii finalizeaz povestea n momentul n care consider c s-au spus destule
idei de ctre un numr suficient de elevi.
Teatrul de ppui se va organiza un mic teatru de ppui n care fiecare personaj va
trebui s povesteasc celuilalt ceva. Teme propuse: Cum au petrecut vacana? Cea mai
frumoas poveste, Prima mea amintire din copilrie. Elevii sunt mprii n perechi i li se d
cteva jucrii de plu, ntre care vor iniia un dialog timp de 5 minute, pe o tem aleas mpreun
cu ei. Elevilor li se cere s identifice care au fost comportamentele prin care colegii lor au artat
c ascult mesajul.
Timpul povetilor elevii vor citi pe rnd un fragment dintr-o poveste n faa clasei,
dup care vor fi ntrebai ce au observat la ceilali colegi care ascultau povestea, cum i-au dat
seama c acetia ascult sau nu povestea. Pe tabl se realizeaz un tabel cu dou rubrici:
ascultare / nonascultare n care se noteaz comportamentele corespunztoare acestor situaii.
Elevii vor nota pe o foaie de hrtie comportamentele pe care le manifest o persoan ce ascult

IV. MANAGEMENTUL INFORMAIILOR I AL NVRII

Managementul informaiilor se refer la identificarea, evaluarea i utilizarea adecvat a
informaiilor pe care le avem la dispoziie la un moment dat, pentru a rezolva probleme i a lua
decizii optime.
Principalele abiliti care permit explorarea eficient a informaiilor vizeaz:
1. identificarea surselor utile de informaie i descoperirea n cadrul acestora a informaiilor
relevante pentru o sarcin dat abiliti de identificare / cutare a informaiilor;
2. evaluarea calitii informaiilor i identificarea surselor de distorsiune abiliti de evaluare i
prelucrare a informaiei;
3. utilizarea informaiei n rezolvarea de probleme i n luarea de decizii abiliti de utilizare
eficient a informaiei;
1. Cutarea informaiilor presupune identificarea surselor utile de informaie i
descoperirea n cadrul acestora a informaiilor relevante pentru o sarcin dat. Strategiile de
cutare a informaiilor sunt cu att mai importante cu ct sursele de informaie disponibile se
diversific, iar deciziile implic n general combinarea informaiilor provenind din aceste surse.
Tipuri de informaie (n funcie de suportul comunicrii):
- informaie pe suport scris (cri, reviste, brouri, culegeri de texte i exerciii, pliante);
- informaia oral (participare la prelegeri, cursuri, ntlniri pentru discuii);
- n format electronic (accesat prin intermediul computerului: pe suport magnetic CD,
dischete, DVD, fie prin internet);
Surse de informare:
- surse formale: manualele colare, bibliotecile (reale sau virtuale), programele massmedia educative;
- surse informale: emisiunile de divertisment, experiena direct, reeaua social (prieteni,
rude, specialiti ntr-un domeniu);
Strategii de cutare a informaiei
Cea mai eficient este tehnica celor 6 pai:
1. definirea sarcinii (care este sarcina mea propriu zis?, ce tip de informaie mi este util
pentru realizarea sarcinii?)
2. identificarea surselor (ce surse posibile mi-ar fi de ajutor n rezolvarea sarcinii?, care surse
sunt disponibile/potrivite pentru a le folosi?, care este cea mai util?)
3. localizarea surselor i accesarea lor (unde gsesc sursele i cum le folosesc?, sursele sunt prea
multa sau prea puine?, gsirea informaiei n cadrul fiecrei surse identificate?)

27
4. utilizarea informaiei (ce pot folosi din aceste surse?, cum m asigur c valorific din plin ceea
ce utilizez?)
5. sintetizarea informaiilor
6. evaluarea (am ndeplinit toate cerinele sarcinii? Cum a putea mbuntii procesul de cutare
pe viitor a informaiilor?)
2. Evaluarea i prelucrarea informaiilor.
- cnd oamenii au abilitile i motivaia necesar pentru a prelucra informaia primit (ex. sunt
interesai s neleag un fenomen, trebuie s ia o decizie pe termen lung, etc.) se vor gndi critic
la mesaj, l vor evalua raional i se vor lsa convini de puterea argumentelor;
- cnd oamenii nu au abilitile necesare sau motivaia de a prelucra informaia primit (ex. nu
realizeaz o sarcin interesant pentru ei, problema nu i afecteaz n mod direct sau sunt grbii,
etc.) nu se vor gndi cu grij la cele recepionate i se vor lsa convini de alte elemente dect
puterea argumentelor;
Aspectele care influeneaz prelucrarea informaiei in de:
- sursa din care provine informaia:

credibilitatea sursei

atractivitatea sursei
- forma mesajului

lungimea mesajului

discrepana fa de prerea iniial a auditorului

ameninrile

tririle pozitive asociate

- caracteristicile persoanei

tipul de argumente preferate

valorile persoanei
3. Utilizarea informaiilor
Informaiile pot fi utilizate n msura n care ele sunt transformate n cunotine.
Informaiile pot deveni cunotine atunci cnd sunt interpretate ntr-un anumit context. Una i
aceeai informaie poate furniza cunotine diferite n contexte diferite. Existena cunotinelor
este condiionat de operarea cu nite uniti inferioare cu care opereaz orice sistem cognitiv.

cunotine
context

informaii
date

- datele sunt simboluri care exist pur i simplu i nu au o semnificaie n sine,

ele reprezint un fapt sau o stare a unui eveniment. Datele sunt informaii
poteniale.
- informaiile sunt date prelucrate, nzestrate cu o anumit semnificaie i sens
prin raportarea lor la alte date sau cunotine.
- cunotinele sunt coninuturi informaionale crora li se poate aduga o
valoare de adevr.
Tehnologia informatic i de comunicare (TIC)

28
Produsele societii informaionale (internet, e-mail, web site-uri, calculatoare)au devenit
obiecte de larg utilizare deoarece asigur o comunicare mai rapid i asigur accesul la un
volum mare de informaii.
Funciile TIC:
- susinerea proceselor de informare
- facilitarea comunicrii interumane
avantaje
- facilitarea comunicrii la distan (e-mail, chat-room)
- stocarea i organizarea informaiilor
- acces la surse variate de informaii
- biblioteci virtuale, site-uri, soft-uri educaionale
- e-learning

dezavantaje
- dependen de tehnologie
- confidenialitatea informaiilor nu poate fi pe deplin
asigurat
- securitatea informaiilor pirateria
- acces contracost la informaiile valoroase
- pierderea caracterului personal al relaiilor umane

Rezolvarea de probleme
- este una dintre cele mai importante abiliti necesare n dezvoltarea personal
a copiilor i adolescenilor, permindu-le s fac fa ntr-un mod eficient
unor situaii problem cum ar fi: susinerea unui examen, indecizia n alegerea
unei specializri la terminarea liceului, respingerea de ctre colegi, izolarea n
clas, evitarea implicrii n comportamente de risc.
Problema este definit ca diferena ntre starea curent i o stare dorit,
diferen care nu este depit spontan datorit existenei unor obstacole:
obiective (condiii fizice, sociale) sau subiective (expectane nerealiste, absena
informaiilor).
Etapele rezolvrii de probleme:

recunoaterea problemei

definirea problemei

cutarea unor soluii alternative

luarea deciziei

aplicarea soluiei alese

evaluarea consecinelor
Luarea de decizii
- reprezint procesul de selectare a unei alternative dintr-o mulime de variante disponibile la
un moment dat.
Modul n care lum decizii ne definete stilul decizional. Acesta poate fi:
- raional analizarea logic a alternativilor;
- intuitiv utilizarea unor strategii personale (intuiie, bnuieli, superstiii);
- dependent cutarea de sprijin din partea altor persoane;
- evitant evitarea situaiilor decizionale, chiar i atunci cnd alternativele
sunt clar specificate;
Decizia nu este altceva dect reducerea cutrii de informaii la o mulime finit de
alternative dintre care, pe baza evalurii, se alege pe cea care asigur o potrivire maxim ntre
cele dou componente.

Managementul nvrii
presupune autoreglarea de ctre elev a propriei nvrii.

29
Autoreglarea nvrii cuprinde aspecte motivaionale (cogniii, emoii i comportamente
de iniiere, direcionare i meninere a motivaiei pentru nvare) i aspecte strategice (tehnici i
strategii utilizate pentru creterea eficienei nvrii).
Motivaia pentru nvare este rezultanta unui complex de factori culturali,
contextuali i individuali.
Factori culturali norme i valori referitoare la nvare, care adesea
influeneaz implicit atitudinea i comportamentul elevului. Diferenele dintre
culturi se gsesc la nivelul:
- valorii acordate nvrii de tip colar;
- tipurilor de interaciune pe care le ncurajeaz n activitatea de nvare
(cooperare sau competiie);
- concepiilor despre competen;
- experienelor de nvare asigurate (posibilitatea de a folosi cunotinele n
cadrul unor activiti practice);
Factori contextuali (legai n special de mediul educaional)
- tipul de sarcini colare (cu ct sarcina este mai aproape de interesele sau preocuprile
cotidiene ale elevilor, cu att este mai antrenant);
- autonomia (oportunitile oferite elevilor de a lua iniiative sau pentru a deveni responsabili
n procesul de nvare);
- recunoaterea (vizeaz utilizarea formal i informal a recompenselor, care au consecine
pozitive asupra interesului pentru nvare, asupra sentimentelor de satisfacie i autovalorizare);
- munca n grup (cooperarea genereaz o interaciune pozitiv i o motivaie de nvare pe
termen lung);
- evaluarea (modul n care profesorul noteaz elevii influeneaz modul n care acetia nva
i ce anume nva. Dac profesorul evalueaz cantitatea de informaie reinut de elev, atunci
acesta va utiliza tehnici de memorare a informaiei, dar dac profesorul evalueaz n ce msur
elevul poate utiliza informaia pentru rezolvarea de probleme, atunci acesta va prelucra n
adncime informaia);
Factori individuali
- valoarea acordat sarcinii de nvare de ctre elev este n strns legtur cu scopurile de
nvare ale elevilor. Valoarea sarcinii va fi mare dac sarcina de nvare este n concordan cu
scopurile elevului i va fi mic dac ele sunt divergente;
- expectanele legate de rezultatele nvrii: convingerile despre autoeficacitate, convingerile
despre controlul asupra nvrii (adic msura n care rezultatul obinut depinde de ei),
atribuirile pe care elevii le dau cauzelor succeselor i insucceselor (elevii atribuie succesul i
eecul n nvare abilitilor de care dispun, efortului depus, dificultii sarcinii sau
norocului/ansei);
- reaciile emoionale legate de sarcinile de nvare;
Strategii de nvare
1. strategii de elaborare asupra materialului.
Elaborarea utilizarea cunotinelor anterioare pentru interpretarea i mbogirea
materialului ce trebuie nvat, cu scopul de a-l nelege.
Strategii de elaborare a materialului:

Gndirea critic a interaciona cu materialul de nvat n mod activ, a obine, interpreta

i evalua informaia coninut n material, presupune formularea de ntrebri la adresa
textului.

Monitorizarea nvrii a verifica sistematic gradul de nelegere i integrare a ideilor

coninute n text.

Mnemotehnicile (strategii de memorare) sprijin fixarea informaiilor i accesul la

cunotine.

30
2. strategii de organizare a materialului.
Organizarea materialului gruparea informaiilor n categorii i structuri pentru a
asigura o mai bun memorare a materialului.
Tehnici de organizare a materialului:

Sublinierea

Luarea de notie

Reprezentrile grafice prin hri conceptuale, diagrame i tabele

3. stiluri de nvare - preferina constant pentru anumite tehnici i strategii de nvare.
- cunoaterea stilului propriu de nvare permite adaptarea sarcinilor colare la preferinele
individuale i asigur creterea eficienei nvrii.
- n funcie de modalitatea senzorial n care persoanele prefer s li se ofere informaia i s
opereze asupra ei, distingem trei stiluri de nvare: vizual, auditiv, kinestezic. O persoan poate
opera cu toate cele trei modaliti senzoriale, dar de regul prefer una sau dou dintre aceste
modaliti.
- tipurile de inteligen ofer de asemenea o modalitate de identificare i explorare a stilului
propriu de nvare. Au fost identificate apte tipuri de inteligen: inteligen muzical,
kinestezic, lingvistic, logico-matematic, spaial, interpersonal, intrapersonal.
4. abiliti generale de valorificare a sesiunilor de nvare organizarea i planificarea
timpului de studiu.
- organizarea i planificarea timpului de studiu, prin:

Stabilirea scopurilor

Identificarea prioritilor

Identificarea modalitilor actuale de utilizare a timpului

Planificarea studiului

Identificarea dificultilor care pot aprea n aplicarea planului/programului

Punerea n practic a programului. Automonitorizarea

- creativitatea capacitatea de a identifica probleme i de a gsi soluii ct mai diferite de cele
existente
OBIECTIV CADRU
Dobndirea abilitilor de utilizare a informaiilor n procesul de nvare
VALORI I ATITUDINI

Valorizarea critic i selectiv a informaiilor;

Adaptare i deschidere la noi tipuri de nvare;

31

32
Obiectiv de referin
1. s se familiarizeze cu noiunile
de nvare i informare specifice
intrrii n nivelul primar
2. s exemplifice tipuri de
informaii

Teme / coninuturi

Managementul informaiilor
- tipuri de informaii (dup suportul comunicrii): scris, oral, electronic
nvare eficient
- activitile specifice desfurate la grdini / activitile obligatorii la nivelul primar
asemnri i deosebiri
- tipuri de activiti (nvare, joc, relaxare)
1. s compare diferite surse de
Managementul informaiilor
informare
- surse de informare pentru activitatea colar: biblioteci, librrii, muzee, centre de
2. s identifice tehnici simple de informare pe diferite tematici, cabinete de consiliere, persoane resurs, mass- media,
nvare
internet diferene ntre sursele de informare
nvare eficient
- cum nvm? nvarea n accepiunea larg modaliti generale de nvare a unor
comportamente la coal sau n societate: imitaia, exemplul celorlali, repetiia, ncercare
i eroare
1. s selecteze diferite tipuri de
Managementul informaiilor
informaii necesare n activitatea de - criterii de selectare a informaiei: veridicitatea i autoritatea sursei
nvare
nvare eficient
2. s exerseze abiliti de
- planificarea nvrii: obiective sptmnale, orarul unei zile, planul de lucru, stabilirea
planificare a nvrii
termenelor
1. s explice necesitatea utilizrii Managementul informaiilor
TIC (tehnologii informatice i de - utilizarea TIC n colectarea informaiilor cu privire la carier: criterii simple de
comunicare) n colectarea
colectare a informaiilor cu privire la carier cu ajutorul TIC (identificarea cuvintelor
informaiilor cu privire la nvare cheie, utilizarea unui motor de cutare, localizarea informaiilor)
i carier
nvare eficient
2. s identifice condiiile optime - nvarea n sens restrns condiiile optime pentru nvare eficient:
pentru nvare eficient
- deprinderi eficiente de studiu: organizarea coninuturilor de nvare, dozarea efortului
i a perioadelor de relaxare/odihn
- disciplina nvrii: implicare, perseveren, responsabilitate, asumarea sarcinilor de
lucru
- condiii interne/externe: mediul de nvare (spaiu, ambient), stare personal de
sntate

Clasa a Clasa Clasa

I-a a II-a a III-a Clasa
a IV-a
X
X
X
X

X
X
X

33
Exemple de activiti de nvare:
De ce nv ? se anun elevii c n cadrul acestei activitii vor identifica cteva dintre
motivele pentru care nva, se explic elevilor termenul de motiv i se cere s dea exemple. Se
mparte fia de lucru De ce nv ? i sunt rugai s coloreze cercurile n care sunt scrise
motivele pentru care nva ei. Fiecare elev va realiza un clasament al motivelor, urmnd ca n
continuare s discute cu colegul de banc clasamentul realizat, dup care vor mprti ntregii
clase ideile discutate n perechi. n continuare se accentueaz importana identificrii motivelor
care stau la baza nvrii, precum i de ce anume acestea difer de la un elev la altul.
S ne imaginm se mpart elevii n patru grupe, fiecare grup trebuie s gseasc cel
puin cinci ntrebuinri neobinuite pentru diverse obiecte: portocal, batist, liniar, crmid,
creion. Fiecare grup desemneaz un reprezentant care prezint i argumenteaz ntrebuinrile
gsite pentru cele cinci obiecte. Se noteaz pe tabl ntrebuinrile gsite, i mpreun cu elevii se
desemneaz grupa cea mai creativ, care a gsit ntrebuinri diferite, neobinuite i posibile
pentru obiectele propuse. Se accentueaz gradul n care ne ajut creativitatea n realizarea unor
activitii.
Cum mi caut informaiile necesare? se cere elevilor s i aleag un animal preferat,
s caute ct mai multe surse de informare i s completeze cu informaii noi ceea ce tiau deja
despre animalul respectiv. Elevii vor completa fia de lucru Cum mi caut informaiile
necesare?, dup care vor lucra n perechi pentru a observa asemnrile i deosebirile legate de
modul n care au cutat informaiile. n continuare se prezint asemnrile i deosebirile n faa
clasei, accentundu-se importana utilizrii unor surse diferite de informaii, dificultile
ntmpinate n cutarea informaiilor, persoanele la care au putut apela.
Exemple de activiti de nvare:
Ce obiecte iau cu mine pe insul? elevilor li se spune c vor trebui s aleag mai
multe obiecte utile supravieuirii pe o insul despre care nu se tie nimic. Se mparte fia de lucru
Ce obiecte iau cu mine pe insul?, rugndu-i s argumenteze fiecare obiect ales. Se cere
elevilor s compare soluiile oferite cu colegul de banc, s discute diferenele i s aleag cinci
dintre obiectele propuse de ei pentru a le lua mpreun pe insul. Toate soluiile se noteaz pe
tabl i mpreun cu elevii sunt analizate soluiile oferite, urmnd ca n continuare s se aleag
cinci obiecte, care li se par acum ca fiind cele mai utile. Se discut n ce msur difer soluia
individual de soluia grupului.
Cum mi organizez timpul? cerei elevilor s-i noteze, pe parcursul unei sptmni ce
au fcut n fiecare zi, s redea n detaliu toate activitile desfurate, notnd n acelai timp i
timpul petrecut pentru fiecare activitate n parte. Se ofer ca model fia Cum mi organizez
timpul?. Se mpart elevii n perechi i li se cere s analizeze modul de organizare a timpului, s
identifice activitile care le ocup cel mai mult timp, dificultile ntmpinate n organizarea
timpului i s gseasc modaliti de mbuntire a acestuia. Se discut cu ntreaga clas
avantajele observrii modului de organizare a timpului, precum i despre dificultile care apar n
organizarea activitilor zilnice.
Cum rezolv problema? fiecare elev va primi fia de lucru, urmnd ca individual, s
gseasc soluii pentru problema prezent i s le noteze pe fi. Elevii se grupeaz n perechi
pentru a-i prezenta i argumenta reciproc soluiile, ncurajndu-i s analizeze care este soluia
cea mai bun dintre cele prezentate i s argumenteze alegerea fcut. Soluiile identificate sunt
prezentate n faa clasei, punndu-se accent pe consecinele care decurg n urma unei decizii.
neleg ce citesc? se alege o povestioar sau un text tiinific, maxim o pagin, i se
noteaz pe cartonae. Se mparte elevilor cartonaul cu textul selectat i se solicit, ca fiecare s
noteze pe o parte a cartonaului o propoziie referitoare la text, iar pe cealalt parte o ntrebare
care s se refere la un aspect al textului, altul dect cel scris deja. Rugai elevii s dea cartonaul
colegului din spate care va rspunde la ntrebarea scris i va formula o ntrebare pentru
propoziia gsit. Se solicit elevilor s prezinte ntrebrile i rspunsurile gsite, urmnd a fi
discutat corectitudinea i relevana lor pentru nelegerea textului citit. Se discut cu elevii

34
importana formulrii ntrebrilor pentru nelegerea textelor, modul de formulare a ntrebrilor
pentru a uura nelegerea textului.

V. PLANIFICAREA CARIEREI
Planificarea carierei la elevi reprezint procesul prin care acetia i contureaz o
direcie de carier, i stabilesc scopuri n legtur cu propria carier i iniiaz aciuni n vederea
atingerii acestor scopuri.
Este un proces continuu de ajustare a scopurilor de carier la caracteristicile
personale i oferta educaional i ocupaional aflate n permanent dezvoltare

Abiliti de planificarea carierei:

Autocunoatere explorarea i structurarea informaiilor despre sine n vederea
dezvoltrii conceptului de sine;
Explorarea educaional i ocupaional colectarea informaiilor despre
oportunitile educaionale i ocupaionale;
Decizie de carier alegerea unei opiuni din mulimea variantelor disponibile la un
moment dat;
Marketing / Promovare personal sistematizarea i prezentarea informaiilor despre
abilitile, interesele i experienele educaionale i profesionale proprii n vederea
atingerii scopurilor de carier.

1. AUTOCUNOATEREA
Reprezint primul pas n planificarea carierei i const n explorarea i structurarea
informaiilor despre propria persoan n vederea conturrii concepiei despre sine a persoanei.
Informaiile despre sine sunt: interesele, valorile, aptitudinile i personalitatea, acestea
reflectnd cel mai bine expectanele legate de carier i atitudinea pe care persoana o are fa de
sine i carier n general.
Interesele

Reprezint preferinele cristalizate ale unei persoane pentru anumite domenii de

cunotine sau de activitate, factorii motivaionali eseniali n alegerea carierei, care
determin gradul de satisfacie i performan pe care le realizeaz persoana n activitile
pe care le desfoar.

Sunt determinate de factori genetici (potenialul aptitudinal), pe de o parte, i oportuniti

de nvare (activitile i jocurile n care sunt angrenai copiii, mijloacele materiale i
instrumentele pe care le au la dispoziie), pe de alt parte,
Tipuri de interese (Holland):
Holland consider c oamenii manifest interese diferite pentru lucrul cu oameni sau
obiecte i preferina pentru lucrul cu idei sau fapte n funcie de tipul lor de personalitate.

Interese realiste (R) tendina de a se ndrepta spre activiti care presupun

manipularea obiectelor, mainilor, instrumentelor

Interese investigative (I) atracie spre cercetare, investigare sub diverse forme i n
cele mai diverse domenii (biologic, fizic, social, cultural)

Interese artistice (A) atracie spre activitile mai puin structurate, care
presupun o rezolvare creativ i ofer posibilitatea de auto-expresie (poezie, pictur,
muzic, design);

Interese sociale (S) orientarea spre activiti care necesit relaionare interpersonal
(preferina pentru predare sau pentru a ajuta oamenii s-i rezolve diverse probleme);

Interese antreprenoriale (E) preferina pentru activiti care permit iniiativ i

posibilitate de coordonare a propriei activiti sau a activitii unui grup;

35

Interese de tip convenional (C) preferina pentru activiti care necesit manipularea
sistematic i ordonat a unor date sau obiecte ntr-un cadru bune organizat i definit;
Indicatori calitativi i cantitativi ai intereselor
Indicatori calitativi

atenie focalizat pe activitate (concentrare n

timpul realizrii activitii)
afectivitate pozitiv ce nsoete realizarea
activitii (plcerea de a realiza o anumit
activitate)
meninerea unei tendine de apropiere fa de
activitate (dorina de a se rentoarce la
activitatea respectiv)
implicare n realizarea activitii (atitudine
activ n realizarea activitii)

Indicatori cantitativi

frecven crescut a activitilor specifice

domeniului de interes (realizarea activitii chiar i
n timpul liber)
persisten n timp a preferinei pentru anumite
activiti (manifestarea preferinei pentru cel puin
6 luni n ultima perioad de timp)
intensitatea de manifestare (nivelul minim de
stimulare necesar pentru declanarea activitii)
persistena n activitate (ct timp continu s fac
activitatea respectiv)

Valorile
Reprezint convingerile bazale ale unei persoane referitor la ceea ce este important n
via, n relaiile interpersonale i n munc.

Exemple de valori: responsabilitate, iniiativ, timpul liber, confortul, mediul familial,

banii, puterea, recunoaterea
Valori legate de munc
a) Valori generale exemple:
mediul muncii
relaiile de munc
coninutul muncii
munc n general

flexibilitate
ctiguri mari
ritm relaxat

munc n echip
amabilitate
autonomie

provocare
orientare spre detalii
creativitate

integritate
respect
apreciere

b) Valori intrinseci / extrinseci

Valorile intrinseci convingerile care motiveaz comportamentul persoanei, independent

de o recompens extern. Ex.: autonomia, competena profesional;

Valorile extrinseci motiveaz comportamentul prin recompensele externe care pot fi

obinute n urma realizrii unei activiti. Ex.: prestigiu, statut, avantaje financiare,
securitate, relaii de munc satisfctoare
c) Dezvoltarea valorilor legate de munc
Se dezvolt n cadrul experienelor individuale din familie, coal, comunitate sau
loc de munc.

Factori parentali prin verbalizarea valorilor personale i ndrumarea copiilor spre

acceptarea acestora i prin oferirea de modele de gndire i comportament n relaie cu
activitile de munc

Factori colari prin cerinele legate de performan, prin metodele de predare

(ncurajnd valorizarea colaborrii sau competiiei n realizarea sarcinilor colare) i prin
atitudinea profesorilor (autoritar sau democratic) fa de elevi

36

Grupul de prieteni format pe baza similaritii de atitudini i comportamente,

influeneaz de exemplu, valoarea acordat performanei colare i angajrii n activitile
colare de zi cu zi: timpul acordat studiului, nivelul de performan ateptat, implicarea la
clas
Experienele concrete de munc prin confruntarea direct cu sarcinile de munc, tinerii
i testeaz propriile valori legate de diverse aspecte ale muncii i i redefinesc sistemul
propriu de valori.

Relaia dintre valori i planificarea carierei

Valori
Cerine fa de mediile de activitate
Valorificarea abilitilor

Sarcini care permit exersarea abilitilor i deprinderilor

Autorealizare

Ocupaii care confer prestigiu

Independen

Medii de munc n care se lucreaz individual

Securitate

Medii de munc ce garanteaz continuitatea

Avansare

Medii de munc n care exist posibilitatea de a promova pe baza performanelor

Colaborare

Medii de munc n care sunt apreciate interaciunile sociale

Structur

Medii de munc n care strategiile de lucru sunt clar explicate i sistematic organizate

Activitate

Ocupaii care confer prestigiu

Aptitudini i deprinderi
Aptitudinea potenialul unei persoane de a nva i obine performan ntr-un anumit
domeniu
Abilitatea cunotine declarative i procedurale deja dobndite, se dezvolt prin
nvarea i exersarea aptitudinii
Abilitatea transferabil dei dobndit n cadrul unor activiti specifice, poate fi
utilizat i n realizarea altor sarcini i activiti
Deprinderea operarea eficient cu cunotinele, se dezvolt prin aplicarea n practic i
automonitorizarea abilitii
Relaia dintre aptitudine i carier
aceeai aptitudine poate fi implicat n mai multe activiti. Acest fapt este important n
alegerea alternativelor ocupaionale, pentru a nu se ngusta artificial sfera de ocupaii
luate n considerarea n alegerea carierei
performana ntr-o ocupaie e dat nu de o aptitudine singular, ci de un set de aptitudini
aptitudinea se dezvolt prin nvare i exersare
ntre abilitile percepute i cele obiective nu exist ntotdeauna o suprapunere perfect,
ceea ce poate conduce la luarea unor decizii de carier nepotrivite
caliti pe care le evalueaz angajatorii: cooperare, toleran, adaptare la schimbare,
loialitate, sinceritate, perspicacitate, diplomaie, entuziasm n munc, exprimare clar,
responsabilitate pentru munca realizat, respect fa de colegi
Caracteristicile de personalitate
Reprezint modaliti tipice de gndire, comportament, afectivitate i relaionare pe care
le manifest o persoan

37
Mediile de munc accept o diversitate de tipuri de personalitate. Persoane cu
caracteristici de personalitate similare pot s obin performane i s fie mulumite n
ocupaii diferite, aa cum persoane cu caracteristici diferite pot s prefere aceeai
ocupaie i s obin performane similare
Relaia dintre caracteristicile de personalitate i carier

Caracteristicile de personalitate sunt criterii importante n selectarea mediului de munc

i circumscrierea sarcinilor n cadrul unei ocupaii, dar nu n alegerea profesiei.

Comportamentul unei persoane, ca manifestare a caracteristicilor de personalitate, este

dependent de context

Caracteristicile de personalitate sunt doar unul din aspectele importante n deciziile de

carier, ce trebuie coroborate cu informaii despre celelalte aspecte personale, relevante
pentru carier
Integrarea informaiilor despre sine identitatea vocaional
mbin cunotine legate de propriile interese, valori, abiliti i competene cu preferina
pentru un anumit tip de activiti, stiluri de interaciune i medii de
munc.

2. EXPLORAREA EDUCAIONAL I OCUPAIONAL

Comportamentul sistematic de colectare de informaii referitoare la oportunitile
educaionale i la ocupaii
Aceste informaii vizeaz:- natura muncii ce urmeaz a fi efectuat
- cerine educaionale pentru a accede la un post
- perspective de angajare
- mediul muncii
- ctiguri

Surse de explorare
Surse formale
materiale
tiprite:
brouri,
pliante,
nomenclatoare,
profile
ocupaionale,
monografii, reviste de specialitate
sisteme computerizate de informare: site-uri
de internet,
materiale audiovizuale: casete audio-video,
CD-uri, emisiuni radio i TV

Surse informale
interviuri informaionale conversaie focalizat pe
obinerea de informaii necesare iniiatorului pentru
clarificarea opiunilor sale de carier
experiena direct: activiti de voluntariat, asisten la
cursuri i proiecte, observarea persoanei n timpul
realizrii sarcinii, munc pe perioada vacanei
reeaua social: persoane cunoscute
(membri ai familiei, vecini, profesori), de legtur(prieteni,
angajatori ai membrilor reelei), de contact (persoane din
instituii)

Utilizarea surselor de explorare a traseelor educaionale i ocupaionale

1. Explorarea ofertelor educaionale i de formare continu

38
Oferta educaional cuprinde descrieri ale modalitilor de organizare a sistemului de
nvmnt i componentelor acestuia (coli generale, licee, faculti), cu toate facilitile
oferite: specializri, cursuri, coli de var, burse, formare continu.

Formarea continu reprezint una din cerinele actuale ale pieii muncii, contribuind la:
stabilizarea locurilor de munc existente, actualizarea competenelor profesionale,
promovarea unor noi posturi de munc i profesii, dezvoltarea economic i ocuparea
forei de munc.
Modaliti de explorare a ofertelor educaionale
consultarea materialelor elaborate de MEC, Inspectoratele colare Judeene,
Instituii educaionale de stat i private;
- participarea la cursuri sau activiti realizate n cadrul instituiilor respective;
- discuii cu elevi, studeni, profesori din cadrul instituiei.
Informaii pe care elevii le solicit despre instituiile educaionale

profiluri oferite i diversitatea materiilor, certificarea studiilor

faciliti oferite (bibliotec, sal de sport, laboratoare, asisten medical i psihologic)

resurse materiale (calculatoare, aparatur audio-video, internet, materiale didactice)

calitatea predrii i a relaiei profesor-elev

standardele de performan i cerinele de nvare, organizarea orarului

numrul claselor i al elevilor n clas

securitatea n coal, accesul la mijloace de transport

2. Explorarea ocupaiilor i profesiilor
profesia specialitatea (calificarea pe care o persoan o dobndete prin studiu
ocupaia activitatea pe care o desfoar efectiv o persoan, ntr-o unitate economico-social i
care reprezint pentru aceasta sursa de existen

Modaliti de explorare a unei ocupaii sau profesii

informarea general asupra ocupaiilor prin consultarea clasificrilor ocupaionale,
monografii profesionale, profile ocupaionale

iniierea unui interviu informaional

voluntariat sau munc pe perioada vacanei n domeniul de interes

Informaii de interes despre ocupaii i profesii: cerinele educaionale pe care le impun,
competenele cerute, sarcinile i atribuiile specifice, natura i mediul muncii, programul de
lucru, salarizarea, statutul oferit, stilul de via permis, posibiliti de promovare, cererea actual
pe piaa muncii, relaia cu alte profesii i ocupaii, deprinderile pe care le dezvolt, aspecte legate
de etica profesional
3. Explorarea pieei muncii
Piaa muncii configuraia specific a cererii i ofertei de locuri de munc existente la un
moment dat. Se afl ntr-o dinamic permanent.
Modaliti de explorare a pieei muncii n vederea identificrii unui loc de munc:

apelarea la o agenie de plasare a forei de munc care ofer servicii de mediere a

muncii: ofer informaii privind locurile de munc vacante i condiiile de ocupare a
acestora prin publicarea, afiarea i organizarea de burse a locurilor de munc sau prin
mediere electronic

consultarea reelei sociale

identificarea i consultarea cu regularitate a anunurilor cu oferte de locuri de munc

publicarea unui anun ntr-o publicaie specializat

participarea la trgurile de locuri de munc organizate periodic de ageniile de ocupare a

forei de munc

iniierea unor interviuri informaionale

consultarea site-urilor electronice specializate

39
4. Explorarea aspectelor juridice legate de munc
legislaia muncii actele normative ce reglementeaz relaiile sociale ce apar n legtur
cu folosirea dreptului de munc, condiiile muncii, angajrii i salarizrii, drepturile i obligaiile
angajailor i ale angajatorilor.
contractul individual de munc actul ce reglementeaz raporturile de munc dintre
angajat i angajatori.
Modaliti de explorare a legislaiei muncii

consultarea documentelor legislative

iniierea interviurilor informaionale care s aib ca obiect obinerea de informaii legate

de aspecte legislative ale muncii
3. DECIZIA DE CARIER
Reprezint procesul care duce la selecia unei alternative de carier din mulimea de
variante disponibile la un moment dat.
1. Coninutul deciziei de carier

Problema efectiv care necesit luarea unei decizii.

Exemple de probleme de carier: alegerea colii i a profilului de studiu, alegerea unei

profesii, alegerea unui alt traseu educaional, alegerea unor modaliti de formare a
competenelor profesionale
2. Procesul decizional
Etape:

Definirea deciziei i identificarea alternativelor

Explorarea i evaluarea alternativelor existente pe baza unor criterii: suprapunerea peste

caracteristicile personale, concordana cu ateptrile persoanei, susinerea de care ar
beneficia din partea persoanelor semnificative, costurile i beneficiile implicate de
alegerea variantei respective.

Planul de carier harta care ghideaz persoana spre succes n implementarea deciziei.
Se refer la modul n care se vor dobndi cunotinele i deprinderile necesare pentru
practicarea domeniului ales, se vor explora ofertele educaionale sau ocupaiile, se va face
promovarea personal. Acesta cuprinde: scopul, obiectivele i strategiile care se vor
utiliza pentru atingerea obiectivelor.

Implementarea deciziei

Reevaluarea deciziei

Stiluri decizionale
Stilul decizional
Caracteristici
Exemplu
Stilul raional
Utilizeaz o abordare logic i organizat n luarea Am luat decizia dup ce am cntrit
deciziilor, elaboreaz planuri minuioase pentru punereabine toate alternativele
n practic a deciziei luate

40
Stilul dependent

Se bazeaz pe sfaturile, sprijinul i ndrumarea din

partea altora n luarea deciziilor, consider c ajutorulCeilali tiu cel mai bine ce e potrivit
celor apropiai este indispensabil atunci cnd cntresc pentru mine
i aleg alternativele

Stilul evitativ

amn i / sau evit luarea unei decizii

Stilul intuitiv

Se concentreaz pe intuiii i impresii n luarea unei Am fcut aa pentru c am simit eu

decizii, nu caut dovezi pentru argumentarea ei
c e mai bine

Stilul spontan

Iau decizii sub impulsul momentului, rapid i fr prea Am luat decizia rapid i fr s m
multe deliberri
gndesc prea mult

3.

Contextul deciziei de carier

Factori interni
Condiiile i caracteristicile interne ale persoanei
care i influeneaz alegerea traseului educaional i
ocupaional
Cunotinele despre sine rezultat al procesului de
autocunoatere
Cunotinele despre alternativele educaionale i
ocupaionale rezultat al comportamentului
explorator manifestat de elevi n vederea obinerii
informaiilor despre alternativele educaionale i
profesiile de interes. Cunotine ce pot constitui
bariere n alegerea carierei: miturile credine
eronate despre carier, procesul de alegere a carierei
i strategiile care asigur succesul n lumea muncii;
stereotipurile ocupaionale atitudini preconcepute
despre o anumit ocupaie, persoanele care
presteaz acea ocupaie, potrivirea cuiva cu
ocupaia respectiv
Abilitile decizionale strategii i proceduri de
aciune implicate n rezolvarea problemelor de
carier i n selectarea alternativei optime

Acum nu e momentul potrivit s iau

aceast decizie

Factori externi
Totalitatea evenimentelor i influenelor care
acioneaz din exterior asupra alegerii carierei
Prinii prin oferirea unor modele pozitive de
comportament legate de alegerea i dezvoltarea
carierei, disponibilitatea de a acorda suport,
oferirea de feedback, acordarea autonomiei n
alegerea carierei
Modelele de carier persoane semnificative din
anturajul copiilor, din mediul familial sau
promovate prin intermediul mass-media care ofer
suport informaional i psihologic, orientare i
modelarea comportamentului decizional
Grupul de prieteni prin expunerea adolescentului
la valorile grupului
Structura oportunitilor posibilitile materiale
i financiare, resursele informaionale i de
formare existente, situaiile i activitile de
nvare care constituie mediul de cretere i
dezvoltare al copiilor

4. MARKETING SAU PROMOVARE PERSONAL

Promovarea personal cuprinde modalitile prin care o persoan i sistematizeaz i
prezint informaiile despre abilitile, interesele, experienele educaionale i profesionale
proprii, n vederea atingerii unor scopuri de carier.
a. Componenta instrumental: tehnicile i instrumentele utilizate pentru atingerea
obiectivelor de carier
Curriculum Vitae o prezentare detaliat i structural a experienei educaionale i
profesionale a persoanei, precum i a competenelor, deprinderilor i calificrilor dobndite

41
Scrisoarea de intenie un instrument de promovare personal n care candidatul i
argumenteaz interesul i i justific candidatura pentru un post/funcie, personalizat pentru
fiecare post n parte.
Cartea de vizit o form succint de prezentare grafic a informaiilor i datelor de
contact ale unei persoane. Reflect statutul social i nivelul de dezvoltare profesional al unei
persoane i faciliteaz contactul i ntreinerea relaiilor sociale i profesionale cu alte persoane,
oferind informaiile relevante.
Portofoliul personal cele mai relevante produse ale activitii unei persoane n raport
cu un anumit scop
Mapa de angajare cuprinde toate documentele pe care un candidat le prezint
angajatorului, n vederea susinerii concursului pentru un post
b. Componenta atitudinal: comportamentele i atitudinile pe care le manifest o
persoan n cadrul relaiilor interpersonale n vederea promovrii personale
Comunicarea asertiv exprimarea convingerilor i emoiilor personale ntr-o manier
direct i deschis, fr a afecta i ataca drepturile celorlali. Este cea mai eficient modalitate de
prezentare a caracteristicilor personale i de susinere a valorilor i principiilor personale
Dezvoltarea i meninerea relaiilor n cadrul reelei sociale ansamblul relaiilor
sociale i profesionale care pot facilita obinerea unor informaii legate de oportunitile de
dezvoltare a carierei
Pregtirea pentru interviul de angajare presupune:

Clarificarea informaiilor despre sine i a ateptrilor fa de postul vizat

Colectarea informaiilor despre organizaie i postul avut n vedere

Elaborarea sau actualizarea instrumentelor de promovare personal

Pregtirea pentru interviu ce vizeaz: pregtirea motivaional i controlul emoiilor,

anticiparea unor posibile ntrebri i pregtirea unor rspunsuri asertive, optimizarea
comunicrii non-verbale n situaia de interviu
OBIECTIV CADRU

Dobndirea abilitilor de explorare i planificare a carierei

VALORI I ATITUDINI

Motivaie i flexibilitate n elaborarea traseului educaional i profesional

Responsabilitate i ambiie pentru decizii i aciuni privind cariera
Interes pentru nvare permanent ntr-o lume n schimbare

42
Obiective de referin

Teme / Coninuturi

1. S identifice hobby-uri, jocuri i

activiti preferate
2. S prezinte motivaia personal cu
privire la meseria preferat

Explorarea carierei
Jocuri i activiti preferate acas, la coal, n comunitate. Hobbyuri i meserii. Asemnri i deosebiri ntre meserii, jocuri i activiti
Motivaia personal n alegerea unei meserii

3. S prezinte importana achiziiilor

educaionale pentru viaa cotidian i
succesul n carier
4. S identifice situaii de munc n
diferite contexte
5. S exemplifice jocuri, activiti i
meserii n care este necesar lucrul
individual /n echip
6. S descrie meseria preferat utiliznd
termeni specifici

Explorarea carierei
Cunotinele dobndite n coal i importana pentru viaa cotidian
i viitoarea carier
Ce este munca situaii de munc acas, la coal, n comunitate

clasa aclasa aclasa clasa a

I-a
II-a a III-a IV-a
X
X
X
X

Explorarea carierei
Meserii individuale i de echip - beneficii i efecte. Meseria viitoare
i necesitatea muncii n echip
Termeni specifici unei meserii: denumirea activitilor principale,
instrumente utilizate

7. S alctuiasc portofoliul carierei pentru Planificarea carierei

clasele I-IV
Portofoliul carierei - elemente simple: fie, imagini, jurnalul
8. S exerseze abilitile de stabilire a
personal, sugestii, recomandri
prioritilor i obiectivelor simple, de
Elemente simple ale planului pentru carier: prioriti i obiective
scurt durat (pentru clasa a V-a)
privind ciclul gimnazial i clasa a V-a. Relaia dintre traseul
educaional i viitoarea carier

X
X
X

43
Exemple de activiti de nvare:
Ce mi place s fac? Ce tiu s fac cel mai bine? elevii sunt solicitai s se
gndeasc la activitile preferate (care le plac cel mai mult) i s selecteze dintre acestea pe cele
pe care le realizeaz cel mai bine. De ex. Activiti preferate: s desenez, s m plimb, s citesc,
s construiesc puzzle-uri. Activiti pe care le realizez cel mai bine: s desenez. Pornind de la
acestea, elevii vor identifica abilitile necesare pentru realizarea lor. De ex. abiliti care m
ajut s realizez aceste activiti: sunt ndemnatic, tiu s folosesc creioanele , cunosc culorile.
Elevii vor fi ndrumai s identifice alte abiliti care i-ar ajuta s i mbunteasc performana.
De ex. abiliti care m-ar ajuta s realizez i mai bine aceste activiti: s am mai mult rbdare.
n final se va evidenia importana identificrii activitilor preferate i a abilitilor noastre.,
rolul preferinelor n dezvoltarea abilitilor specifice acestora.
Cutia cu surprize- ntr-o cutie se aeaz cartonae cu imagini ale diverselor meserii.
Un elev va extrage un cartona din cutia cu surprize i va mima pentru ceilali elevi meseria
extras. Elevul care recunoate meseria mimat va veni n fa i va extrage un alt cartona din
cutia cu surprize. Pentru fiecare meserie mimat elevii vor preciza caracteristicile acesteia, coala
care trebuie urmat i abilitile necesare pentru a putea practica meseria. Variant a jocului: un
elev va extrage un cartona din cutia cu surprize, iar ceilali elevi vor pune ntrebri pentru a afla
ce meseria a extras colegul lor. Elevul care a extras cartonaul cu o anumit meserie din cutia cu
surprize trebuie s rspund doar cu da sau nu la ntrebrile colegilor. Elevul care recunoate
meseria extras va veni n fa i va alege un alt cartona din cutie
Ruleta meseriilor se realizeaz o rulet a meseriilor mprit n fii. Separat se
pregtesc fii din hrtie de mrimea celor din rulet. Copiii formeaz perechi. Numrul de fii
trebuie s fie acelai sau mai mare dect numrul perechilor de copii din clas. Pe aceste fii
elevii vor nota i vor desena aspecte legate de meseria aleas, dup care vor fi lipite pe ruleta
meseriilor. Elevii vor completa ruleta cu meserii cunoscute de ei. Pe fiile de hrtie vor nota
numele unei meserii i vor desena cteva elemente caracteristice ale meseriei (echipament,
produse rezultate, unelte). Ei vor prezenta n faa clasei meseria desemnat i vor lipi pe rnd
fiile realizate pe ruleta meseriilor. n final li se cere elevilor s nvrt acul ruletei , apoi s
precizeze tot ceea ce tiu despre meseria la care s-a oprit acul ruletei.
Ghici ce ne aduce potaul activitatea se va realiza n perechi. Fiecrei perechi i se
mparte cte un plic n care se afl cartonae ce reprezint diferite meserii i unelte specifice
acestora (n fiecare plic se afl 4 cartonae cu meserii i 4 cartonae cu elementele specifice ale
acestora). Sarcina se prezint elevilor astfel: Potaul a venit pe strada voastr i v-a adus un
plic. Cel care v-a trimis plicul v roag s l ajutai s gseasc pentru fiecare meserie din plic
unealta corespunztoare deoarece le-a ncurcat. Lipii pe fia de lucru cartonaul ce reprezint
meseria i n dreptul ei cartonaul cu unealta specific acesteia. Elevii vor prezenta n faa clasei
meseriile primite i uneltele corespunztoare acestora. n final elevii vor realiza un panou cu
titlul Ce meserii cunoatem
Dicionarul ocupaiilor li se cere elevilor s numeasc ct mai multe ocupaii pe
care le cunosc i s alctuiasc o list ct mai cuprinztoare a acestora. Elevii vor ordona n
ordine alfabetic ocupaiile numite i vor selecta cte o ocupaie despre care s adune pn ora
urmtoare imagini i informaii. Li se explic elevilor c vor realiza un dicionar al ocupaiilor cu
ajutorul materialelor colectate de ei.
n partea a doua elevii vor realiza pentru fiecare ocupaie pe o plan A4 un colaj, desen sau o
descriere. Elevii vor fi grupai n funcie de ocupaia investigat. Planele realizate vor fi prinse
ntr-un dosar numit Dicionarul ocupaiilor. Elevii vor decora coperta dicionarului aa cum
doresc. Dicionarul poate fi actualizat n permanen i prezentat cu diverse ocazii.

44

VI. CALITATEA STILULUI DE VIA

Conceptul de stil de via se refer la totalitatea comportamentelor i deciziilor care au
relevan pentru calitatea vieii individului n urmtoarele domenii:

Calitatea vieii individuale care cuprinde urmtoarele dimensiuni:

- fizic (sntate fizic, igien personal, alimentaie, exerciiu);
- psihologic (sntate i adaptare psihologic, cogniii);
- spiritual (valori personale, standarde de conduit, convingeri spirituale);

Calitatea vieii sociale, cu urmtoarele dimensiuni:

- apartenen fizic (cmin, coal/loc de munc, vecini, comunitate);
- apartenen social (partener, familie, prieteni, colegi, vecini i membrii comunitii);
- apartenena comunitar (servicii sociale i de sntate, loc de munc, programe
educaionale i recreaionale, activitii comunitare);

Dezvoltarea carierei i calitatea vieii profesionale, cu dimensiunile:

- dezvoltarea carierei (activiti colare i de voluntariat, munc remunerat);
- organizarea timpului liber (activiti care promoveaz relaxarea i reducerea stresului)
- dezvoltare personal (activiti care promoveaz meninerea sau mbuntirea
cunotinelor i abilitilor, adaptarea la schimbare);
Comportamente care promoveaz starea de sntate:
- a dormi ntre 7 i 9 ore
- a lua micul dejun regulat
- a nu consuma alimente ntre mese
- meninerea greutii n limite normale
- a nu fuma
- a nu consuma alcool dect ocazional
- a face exerciii fizice regulat
Comportamente care predispun la risc:
- fumat
- sedentarism
- alimentaie neechilibrat
- expunerea neprotejat la soare
- consum crescut de alcool
- consum de droguri
- dezechilibru ntre munc i odihn
- relaii sexuale neprotejate
Elemente ale stilului de via cu impact asupra calitii vieii.
1. FUMATUL
- grupul de apartenen joac un rol important n formarea unor norme pozitive fa de fumat la
adolesceni i tineri. Studiile din domeniu au identificat la membri grupului de apartenen
similaritatea comportamentului de fumat.
Convingeri ale adolescenilor despre fumat:
- fumatul te face atractiv
- fumatul te face independent i mai matur
- fumatul te face s te simi bine
- tutunul nu este un drog, nu-i face nici un ru
2. ALCOOLUL I DEPENDENA DE ALCOOL
Concepii ale adolescenilor fa de consumul de alcool care ntresc i menin consumul:

45
- beau fiindc i prietenii mei o fac
- beau fiindc altfel ceilali vor rde de mine
- beau fiindc asta fac brbaii
- beau fiindc asta m face mai interesant
- beau fiindc am probleme pe care nu tiu cum s le rezolv
3. DROGURILE I DEPENDENA DE DROGURI
Factorii care conduc la formarea unor atitudini pozitive fa de droguri sunt:
- curiozitatea
- rezolvarea problemelor
- formarea unei imagini sociale (credina c pot ctiga aprecierea i respectul
celorlali)
- presiunea grupului (prietenii lor consum i ei droguri)
- o stim de sine sczut (pentru a se simi mai curajos, valoros, interesant)
- un rspuns la singurtate
Convingeri ale adolescenilor fa de droguri:
- consumul de droguri o singur dat nu are efecte negative
- adolescenii, tineri nu pot deveni dependeni
- este uor s te opreti dac doreti
- consumul de alcool sau droguri i rezolv problemele
- drogul te face s comunici mai uor
- numai indivizii slabi ajung dependeni de droguri
- drogurile sunt oferite numai de strini
4. SEXUALITATEA
- n procesul de dezvoltare rolul sexualitii este pregnant, contribuind la formarea
identitii de sine i a celei sociale.
- n dezvoltarea unei sexualiti armonioase conteaz modul n care individul se
definete pe sine ca persoan n raport cu ceilali, modul n care nelege sentimentele
de iubire, afeciune, prietenie, intimitate, modul n care ia decizii i i asum
responsabilitatea pentru ele.
- educaia pentru sntate sexual trebuie realizat pe parcursul ntregii dezvoltri,
innd cont de elementele specifice fiecrei vrste i niveluri de dezvoltare intelectual
i emoional.
Programele de educaie ale sexualitii ar trebui s vizeze 6 componente de baz:
- dezvoltarea uman (ex. acceptarea i aprecierea propriului corp, interaciunea cu
ambele sexe ntr-un mod potrivit i respectuos, acceptarea diferenelor de gen)
- relaiile interpersonale (ex. exprimarea dragostei i intimitii n moduri diferite i
responsabile, evitarea relaiilor de exploatare i de manifestare, formarea unor atitudini
pozitive fa de relaiile de prietenie)
- deprinderi personale (ex. asumarea responsabiliti pentru propriul corp, abilitatea de a face fa
presiunii grupului)
- comportament sexual (ex. implicarea n relaii sexuale caracterizate prin responsabilitate,
onestitate i ncredere, exprimarea propriei sexualiti respectnd drepturile altora)
- sntate sexual (ex. cunoaterea i utilizarea metodelor de contracepie, evitarea contactrii
sau transmiterii
bolilor cu transmitere sexual, informare privind SIDA, prevenirea abuzului sexual)
- societate i cultur (respingerea abordrii vulgare i de tip pornografic a sexualitii i valorilor
sexuale,
atitudine critic fa de percepia social a femeii ca obiect sexual, demonstrarea toleranei fa
de cei cu
stiluri de via i valori sexuale diferite)

46
Stereotipuri de gen un set de prescripii sociale sau culturale privind
rolul de gen.
n orientarea pentru carier acestea se manifest prin:
- convingerea c anumite ocupaii (asistent medical, profesor, secretar) sunt
feminine, iar altele (mecanic, inginer, medic) sunt masculine;
- considerarea femeii ca fiind orientat spre activitile bazate pe relaionarea
cu ceilali, n timp ce cariera brbatului este definit social n termenii
activitilor de producie, desfurate n afara spaiului domestic;
Ca urmare a stereotipurilor de gen, dezvoltarea potenialului individual al
fiecrui copil, fat sau biat, este limitat la explorarea domeniilor tipic
feminine sau a celor tipic masculine.
Stresul i managementul stresului.
Stresul este un rspuns al organismului la confruntarea persoanei cu situaii
i sarcini pe care le percepe ca fiind dificile sau amenintoare.
Stresorii sau sursele de stres sunt evenimente/situaii externe sau interne,
sau condiii ale mediului, suficient de intense sau frecvente care solicit reacii
de adaptare din partea individului.
Categorii de surse de stres:
- coala
- familia (probleme de comunicare n familie, divor, deces, conflicte, violen)
- propria persoan (nemulumire fa de aspectul fizic, de anumite caracteristici
de personalitate)
- decizia pentru carier
- starea de boal fizic sau psihic
- situaia financiar precar
- lipsa de prieteni, singurtatea, conflicte
- pierderea locului de munc
- dezastre naturale: inundaii, cutremur
Reaciile la stres:
Reacii fizice/fiziologice:
- dureri de cap sau migrene
- oboseal
- dureri musculare
- dureri de inim, palpitaii
- apetit alimentar sczut sau crescut
- insomnii
- transpiraii excesive, ameeli, stare general de ru
Reacii cognitive:
- blocaje ale gndirii
- scderea capacitii de concentrare
- dificulti de reactualizare
- diminuarea creativitii
- dificulti n luarea deciziilor
- gnduri negative despre sine, lume i viitor
- cogniii pesimiste
- ideaie suicidar
Reacii emoionale:
- iritabilitate crescut
- proast dispoziie

47
- pierderea interesului pentru prieteni i activiti preferate
- instabilitate emoional
- anxietate
- depresie
- nencrederea n viitor
Reacii comportamentale:
- performane sczute la locul de munc sau coal
- lipsa entuziasmului
- fumat excesiv i consum exagerat de alcool
- tulburri de somn, dificulti n adormire
- un management ineficient al timpului
- izolarea de prieteni
- comportament impulsiv
- comportamente agresive
Modaliti de management al stresului:
Contientizarea reaciilor la stres
- identificarea i exprimarea emoiilor fa de anticiparea evenimentului;
- identificarea reaciilor emoionale imediate (ex. iritabilitate) i de lung durat (ex. neajutorare,
apatie) fa de eveniment;
- identificarea reaciilor comportamentale i fiziologice privind evenimentul (ex.
evitare, izolare, stare fizic de ru);
- identificarea reaciilor cognitive fa de eveniment;
- evitarea autoblamrii sau a blamrii altora pentru eveniment;
- identificarea tendinelor dezadaptative ale gndirii fa de eveniment i fa de sine;
- reevaluarea evenimentului interpretat ca fiind stresant prin prisma gndirii pozitive;
Dezvoltarea unor abiliti de gndire i comportamente de management al stresului.
- dezvoltarea gndirii pozitive;
- dezvoltarea comunicrii pozitive cu ceilali;
- nvarea tehnicii de a spune NU i de a spune DA;
- identificarea i rezolvarea conflictelor atunci cnd apar;
- nvarea metodelor de rezolvare a problemelor i de luare a deciziilor;
- nvarea unor metode de relaxare;
Stabilirea i meninerea unui suport social adecvat
- solicitarea suportului direct i receptivitate fa de acesta;
- dezvoltarea i meninerea relaiilor de prietenie;
Dezvoltarea unui stil de via sntos
- practicarea regulat a exerciiilor fizice;
- renunarea la consumul de alcool i la fumat;
- practicarea unor comportamente alimentare sntoase;
- practicarea unor exerciii de relaxare;
Dezvoltarea stimei de sine
- stabilirea prioritilor i limitelor personale;
- participarea la activiti care dezvolt stima de sine;
- stabilirea unor scopuri realiste;
Managementul timpului
Stresul ocupaional este un fenomen inevitabil n societatea actual i se
refer la rspunsurile dezadaptative de natur fizic, emoional i comportamental ca urmare a
unor cerine care nu corespund capacitilor,

48
resurselor sau nevoilor profesionale ale persoanei.
Cumularea acestor rspunsuri favorizeaz apariia unor perturbri n funcionarea
organismului uman care pot fi regsite la nivel:
- fiziologic i somatic stresul profesional este considerat un element de risc cardio vascular,
modificri ale unor parametrii bio-chimici i cu manifestri digestive, boli cerebrovasculare,
alterarea funcionrii sistemului imunitar;
- psihologic - tensiune nervoas, iritabilitate, perturbarea funciilor cognitive (atenia, memoria),
stare de insatisfacie personal i/sau profesional;
- comportamental scderea productivitii i calitii munci, absenteism, demisii, relaii
inadecvate cu colegi/familia, consum de substane (alcool, tutun), etc.
Studii realizate n ri europene indic faptul c:
- cel puin 1/3 dintre angajai percep un nivel ridicat de stres cauzat de conflictul dintre munc
i viaa personal / viaa de familie.
- stresul influeneaz modul de realizare a responsabilitilor la locul de munc, att la femei,
ct i la brbai.
- 40% dintre mamele care muncesc i 25% din taii care muncesc percep un nivel ridicat de
stres cauzat de conflictul dintre munc i familie.
- 50% dintre prinii consider c au o problem cu managementul timpului, mai ales balana
ntre timpul petrecut la locul de munc i timpul petrecut cu familia.
- 2/3 dintre prini manifest un stres moderat ridicat zilnic datorat dificultilor i conflictelor
de rol munc familie.
- 2/3 dintre persoane dezvolt un stres cronic la locul de munc.
Studii recente arat c:
- 15% dintre aduli prezint tulburri de anxietate;
- 18% dintre aduli manifest tulburri depresive;
- 78% dintre aduli se confrunt cu o problem emoional sau mental;
OBIECTIV CADRU
Exersarea abilitilor de management al unui stil de via de calitate.

VALORI I ATITUDINI

Interes pentru nvare permanent ntr-o lume n schimbare;

Orientare spre o via de calitate n prezent i n viitor;

49

50
Obiectiv de referin
1. s dea exemple de comportamente
care ofer siguran personal
2. s identifice sursele de ajutor n
diverse contexte

Teme / coninuturi

Calitatea vieii personale

- sursele poteniale de risc acas, n coal sau n comunitate. Comportamente de
siguran n situaii de risc sau criz.
- persoanele i sursele de ajutor acas, la coal i n comunitate n diverse situaii
de criz sau de risc (ex. inundaii, cutremur, incendii)
1. s dea exemple de consecine ale Calitatea vieii personale
unei decizii sau comportament
- situaii de decizie. Consecinele unei decizii n situaii obinuite i n situaii de
2. s dea exemple de comportamente risc sau criz (ex. incendii, accidente, inundaii, cutremur). Alternative ale unei
sntoase i comportamente de risc decizii. Cum reacionm ntr-o situaie de criz?
- modaliti de promovare ale unui comportament sntos. Exemple de
comportamente, diferena dintre comportament sntos i comportament de risc.
Comportamente adecvate in situaii de criz sau risc.
1. s exerseze abiliti de luare a
Calitatea vieii personale
deciziilor
- etapele lurii unei decizii: identificarea problemei, alternative de rezolvare a
2. s dea exemple de alternative ale problemei, analiza consecinelor tuturor alternativelor identificate, analiza costunei probleme
beneficiu, alegerea unei opiuni i a planului de aciune, evaluarea. Aplicarea
lurii deciziei n situaii relevante pentru copii i/sau n situaii de risc sau criz.
- rezolvarea de probleme: alternative ale rezolvrii de probleme, analiza critic a
alternativelor de rezolvare a unei probleme.
1. s aplice abilitile de luare de
Calitatea vieii personale
decizii i rezolvare de probleme n - luare de decizii i rezolvarea de probleme n context colar, de alegere a carierei
diferite contexte
- situaii sau tipuri de conflicte. Managementul conflictelor: aplicarea abilitilor
2. s aplice abilitile de management sociale, a exprimrii emoionale, de comunicare asertiv i de decizie.
al conflictelor n diverse situaii
Managementul conflictelor n situaii de risc sau criz.

Clasa
a I-a
X

Clasa Clasa Clasa

a II-a a III-a a IV-a

X
X

X
X

X
X
X

51
Exemple de activiti de nvare:
Ce este sntatea? se mparte elevilor fia de lucru Ce este sntatea?. Se citesc cele
dou texte (anexa 1) i se cere elevilor s identifice ce fac cei doi copii, Dinu i Gina pentru a se
menine sntoi, ideile se noteaz pe tabl. Se grupeaz cte 4-5 elevi i sunt rugai s
completeze tabelul din fia de lucru, specificnd care sunt comportamentele sntoase i cele
nesntoase pentru fiecare din situaiile prezentate. Se discut importana identificrii
comportamentelor sntoase i nesntoase, cine ne ajut s ne formm comportamente
sntoase, cum putem schimba comportamentele nesntoase.
Corpul meu se prezint elevilor o plan pe care este prezentat conturul uman. Se cere
elevilor s denumeasc i s localizeze pe rnd prile corpului, indicnd pentru fiecare la ce
activitate o folosim, n ce situaii ne putem mbolnvi sau accidenta acea parte, cum putem avea
grij de ea, cum ar fi viaa noastr fr acea parte a corpului. Se mparte fia de lucru Corpul
meu i se cere s coloreze cu galben partea corpului care este solicitat la activitile lui
preferate, rou partea corpului care se mbolnvete cele mai mult, verde partea corpului care
este cea mai sntoas. n continuare se accentueaz cum se numete fiecare ramur a medicinii
care se ocup de sntatea fiecrei pri a organismului uman, ce trebuie s facem n situaia n
care simim c ne-am mbolnvit.
Primesc i ofer ajutor se identific mpreun cu elevii situaii n care au cerut sau au
oferit ajutor. Se distribuie fia de lucru Primesc i ofer ajutor iar elevii sunt rugai s marcheze
n dreptul situaiilor din fia de lucru O n situaia n care pot oferi ajutor, C n situaia n care
este recomandabil s cear ajutor. Se cere elevilor s spun care sunt situaiile n care consider
c pot cere sau oferi ajutor, accentundu-se de ce anume ne este greu s cerem ajutorul altora, i
n care situaii ne este mai uor s cerem sau s oferim ajutor.
Exemple de activiti de nvare:
Persoane cu cerine speciale se mpart elevi n grupe de cte 4, n interiorul grupului
fiecare elev va juca rolul unei persoane cu dizabiliti: deficiene de vedere (se leag cu o earf
peste ochi), deficiene de vorbire (se lipesc buzele cu o band adeziv), deficiene de auz (se
astup urechile cu cti), deficien motric (se leag minile la spate). Fiecare grup primete ca
sarcin: s construiasc un obiect din piese Lego, s realizeze un Puzzle, s construiasc o cas
din cutii de chibrituri, etc. singura regul a jocului este ca fiecare grup s realizeze sarcina doar
cu resursele pe care le are la dispoziie. Dup ce au rezolvat sarcina, se discut cu ntreaga clas
cum s-au simit tiind c au fost dependeni de alii pentru a realiza sarcina, care sunt nevoile
oamenilor cu dizabiliti, ce putem face pentru a ajuta aceste persoane, de ce oamenii evit s
comunice cu astfel de persoane.
Rolul regulilor se mpart elevii n grupe de cte 5-7 i li se d sarcina de a stabili n
cadrul grupului cte 5 reguli care consider c ar trebui respectate n clas. Fiecare grup prezint
regulile formulate, i se aleg regulile pe care consider c ar fi important s le respecte cu toii
pentru o perioad determinat de timp. Se stabilesc care ar fi consecinele nerespectrii acestor
reguli i se realizeaz o plan care va fi afiat n clas. Prin discuii se accentueaz rolul
regulilor n cadrul clasei, cum afecteaz pe ceilali, precum i desfurarea activitilor dac
aceste reguli nu sunt respectate.
Violena cerei elevilor s dea exemplu de comportamente care exprim violena i
mpreun cu ei ncercai s construii o definiie a acesteia. ncercai s identificai care sunt
formele violenei, n ce contexte se manifest. mprii elevii n grupe de cte 4-5 i rugai-i s
identifice ct mai multe cauze ale violenei n rndul copiilor. Fiecare grup va prezenta lista cu
cauzele identificate, dup care, ncercai s identificai modalitile prin care violena poate fi
evitat.
Exemple de activiti de nvare:
Planeta imaginar se formeaz grupe de 4-5 elevi. Fiecare grup trebuie s-i
imagineze cum ar arta o planet ideal i s descrie viaa de pe ea n aproximativ o pagin.
Ajutai-i prin ntrebri orientative: Cum s-ar numi planeta? Unde s-ar afla aceast planet? Ce

52
fiine ar tri acolo? Ce relaii ar exista ntre oamenii? Ce fel de reguli ar avea? Un reprezentant al
fiecrei grupe va citi textul n faa clasei. Se analizeaz compunerile dup: cea mai prietenoas,
cea mai amuzant planet, cea mai nonconformist, etc. Se cere elevilor s reprezinte printr-un
desen planeta descris. Desenele vor fi afiate n clas.
Obiceiuri alimentare fiecare elev va primi fia de lucru Obiceiuri alimentare fiind
rugai s rspund ct mai sincer la fiecare ntrebare. Pe baza rspunsurilor la ntrebrile din fi
se discut cu elevii despre ceea ce nseamn alimentaie sntoas, reguli de igiena alimentaiei.
Sumarizai regulile i scriei-le mpreun cu copii pe un poster mare.
Cel mai bun buctar - mprii clasa n grupe de cte 4-5 elevi, rugai-i s caute n
diferite reviste i cri de bucate reete pentru salate de fructe sau legume, n vederea participrii
la concursul Cel mai bun buctar. Fiecare grup va selecta salata pe care dorete s o prepare,
conform reetei sau s o adapteze n cazul n care nu poate fi realizat cu legumele i fructele
prezente n clas. Elevii vor degusta salatele i vor premia, pe baza voturilor, cea mai bun
salat.

EU SI IMAGINEA MEA
IMAGINEA MEA DESPRE MINE
Concepte-cheie: identitate personal i identitate social, identitate public,
acceptarea sinelui, pozitiv i negativ n autopercepie, atribute
sau descriptori de personalitate, stereotipuri.
Obiectivele leciilor:

Incurajarea formrii capacitii de autocunoatere;

De ce este important s ne cunoatem pe noi nine;
Furnizarea unor concepte pentru nelegerea i stpnirea procesului de autocunoatere;
Abilitarea participanilor de a utiliza conceptele-cheie n abordarea propriului eu, a sinelui i a
altora;

Capacitarea elevilor de a se orienta corect n universul propriilor eu-ri;

Facilitarea ntelegerii relaiilor ntre sine i alii i a coninutului acestor relaii.

53
Timp: 2 ore didactice
Desfurare:
1. Incearc s te cunoti.Cine eti.tu?.....................................................50 minute
2. Fat i biat, femeie i brbat.Timpul trece,eu cresc..........................50 minute
Perspectiva general: Sensibilizarea participanilor fa de dinamica cunoaterii de sine, antrenarea n
procesarea informaiei despre sine, contientizarea importanei sinelui ca obiect al autoreflexiei,
dezvoltarea schimbul de idei privind universul cognitiv al sinelui.
Materiale: steaua self-esteem, cartonae, cri de vizita, texte didactice, cartonae-blazon, liste de
stereotipuri de gen, minge.

Desfurarea leciei 1.
Exerciiul A: Cum eti tu? (Steaua self-esteem)
Pasul 1: Imprii participanilor foile de hrtie pe care este desenat o stea i cerei-le s formeze grupuri
de 3 persoane numite triade. Cerei fiecrui participant s scrie n fiecare col al stelei un atribut personal
pe care el l consider pozitiv.
Pasul 2: Solicitai membrilor triadelor s discute atributele menionate i cum se exprim ele n
comportamente i aciuni personale.
Pasul 3: Dup ce fiecare triad a terminat de discutat, reunii toi participanii i adresai-le ntrebrilesarcin.
Pasul 4: Introducei sarcina:

Cum te-ai simit cnd ai scris atributele respective?

Ce a nsemnat pentru tine s vezi c alii au aceleai atribute sau c alii au atribute diferite de
cele pe care tu le-ai scris?
Ce ai aflat din acest exerciiu?
Pasul 5: Invitai elevii s spun ceea ce cred ei c este secretul.
Pasul 6: Cerei elevilor s exprime puncte de vedere privind definiia secretului i apoi clarificai:
Ceva secret este o informaie pe care o cunosc puini oameni, indiferent de coninutul informaiei. De
pild, dac cineva este bolnav de SIDA i spune tuturor, nseamn c boala sa nu este un secret. Dar
dac o persoan i schimb numrul de telefon i nu spune acest lucru dect ctorva prieteni, nseamn
c informaia este secret. Cnd spunem "secret", nseamn c foarte puini au acces la acea informaie.
Pasul 7: Solicitai celor care i-au atribuit calitatea de a fi "inteligent" sau calitatea "simpatic"
prerea despre:

Ct de secrete (personale) sunt aceste informaii?

54

Cum le utilizeaz atunci cnd este vorba de ceilali?

Se compar pe sine cu ceilali care declar c posed i ei aceleai atribute (inteligent, simpatic
etc)?

Cum procedeaz n cazul n care au o calitate defectoas i doresc s o in secret fa de

ceilali?
Pasul 7: Sintetizai. Exerciiul a urmrit focalizarea percepiei asupra propriului sine i a facilitat
comparaia cu altul pentru a nelege importana cunoaterii de sine i a acceptrii propriei persoane.
Cunoaterea atributelor pozitive (dar i a celor negative) ofer confort psihologic, stabilitate i satisfacie
privind propria persoan.

Exerciiul B: Cine eti tu?

Pasul 1: Fixai 6 cartonae pe tabl, fiecare cartona avnd scris pe el un cuvnt desemnnd un atribut, o
trstura de personalitate sau descriptor al acesteia, de maxim generalitate. Rolul acestora este s fac
trecerea ctre pasul urmtor. Cele 6 cartonae nu ar trebui s denote atribute identice cu cele din pasul
urmtor. Explicai c acestea conin caracteristici personale pe care oamenii i le atribuie unii altora
atunci cnd vorbesc despre ei sau despre alii. Solicitai, dac este cazul, i elevilor s completeze lista
celor expuse pentru a-i ncuraja n producia de atribute. Facei-i s aprecieze dac exist diferene ntre
atribute "acceptabile" i "inacceptabile", explicnd diferenele.
Pasul 2: Lansai exerciiul marcnd 6 coloane pe tabl. Aceste coloane pot fi concepute dup o schem
dat: trei corespunznd unor caliti "pozitive", dou corespunznd unor "defecte" acceptabile i
una corespunznd unui defect considerat inacceptabil. Cerei participanilor s-i pun, pe rnd, numele
ntr-una sau n mai multe coloane corespunztoare atributelor care li se potrivesc. Putei folosi atribute
ca, de exemplu: simpatic, dezordonat, optimist, zgrcit, harnic, obraznic, inteligent, ambiios, la, timid,
egoist, sritor, arogant, sfidtor etc.
Pasul 3: Introducei sarcina.

mergei la tabl i citii atributele menionate; selectai unul dintre elevi (de preferat mai puin
"transparent").
discutai cu ceilali elevi de ce au fost alese acele atribute, cum se exprim ele n comportamentul
individului i dac cei apropiai lui i recunosc atributele pe care i-le atribuie.
Pasul 4: Numrai pe cei care i-au pus numele n fiecare coloan i calculai ci formeaz o categorie
de acelai fel. De exemplu: 10 se autodefinesc ca inteligeni.
Pasul 5: Cerei elevilor care i asum un acelai atribut s se reuneasc formnd grupuri.
Pasul 6: Cerei membrilor grupurilor s fac o descriere a persoanei cu atributul respectiv - cum se
manifest, cum se comport cu ceilali, ce face ( de exemplu: dac cei care se consider n egal msur
drept inteligeni au aceleai peformane la nvtur)- obinnd un prototip sau un portret robot al
individului avnd acel atribut.
Pasul 7: Continuai procedura i pentru alte 1-2 atribute de pe list

55
Pasul 8: Reunii elevii i discutai importana cunoaterii de sine, aa cum a rezultat din paii anteriori.
Introducei interogaia: Ce face cineva care se consider " inteligent" - de exemplu- dar constat c ceilali
nu-i recunosc aceast calitate?

Pasul 9: Discutai cu participanii ce au nvat din acest exerciiu i sintetizai ideile lor..

Desfurarea leciei 2.
Exerciiul C: Fat sau biat?
Pasul 1: Imprii liste cu stereotipuri de gen i i cerei elevilor s marcheze cu o cruciuli acele atribute
care se potrivesc pentru categoria "sex feminin" i pentru categoria "sex masculin". Selectai un elev care
s scrie pe tabl atributele care au fost cel mai frecvent evocate n raport cu fiecare dintre cele dou
categorii.
Bieii/brbaii sunt: Fetele/femeile sunt:
Sinceri (e)

Harnici (e)

Descurcrei( e)

Inteligeni (e)

Puternici (e)

Curajoi (e)

Indrznei (e)

Sritori (e)

Cinstii (e)

Cheltuitori (e)

Pasul 2: Cerei elevilor s formeze un cerc (acolo unde situaia o permite) i plasai un elev n mijlocul
cercului. Rugai un alt elev s stea la tabl i s consemneze rspunsurile celor care formeaza cercul.
Elevului din centru i se d o minge i jocul ncepe cu vorbele: "Fetele sunt", aruncnd mingea ctre
unul dintre elevii care formeaz cercul. Nu are importan dac respectivul elev, care primete mingea
este biat sau fat. Acesta rspunde i d mingea napoi celui din centru. Rspunsul lui este consemnat.
Jocul continu, fiecare elev prsind cercul dup ce a dat un atribut. Cerei elevilor s formeze din nou
cercul i s rspund dup ce li se spune odat cu aruncarea mingei "Bieii sunt". Rspunsurile sunt
de asemenea consemnate pe tabl n alt coloan.
Pasul 3: Cerei elevilor s compare lista de stereotipuri obinut anterior jocului cu mingea cu
rspunsurile consemnate pe tabl, innd cont de frecvena apariiei lor.
Pasul 4: Introducei sarcina.

Exist persoane pe care le cunoatei i care nu corespund atributelor menionate?

Trebuie toi din aceiasi categorie de sex s aib aceleai atribute?
Dac faci parte dintr-o categorie, oamenii ateapta s te compori i s ari conform anumitor
prescripii pe care nu le nvei la coal la un anume obiect?
Intrebai elevii dac i amintesc momente din viaa lor cnd li s-a indicat sau sugerat s adopte
roluri de sex, conduite adecvate categoriei de sex la care aparin. De exemplu, baieii nu plng, fetele se
joac cu ppuile, bieii cu mainuele, fetele trebuie s strng masa sau s fac curat etc.

56
Pasul 5: Invitai i antrenai elevii s discute pentru a ajunge la nelegerea comun a genului prin
examinarea percepiilor personale i a celor referitoare la alii i prin contientizarea rolului ateptrilor
legate de fiecare categorie de sex n parte. Putei formula anumite ntrebri:

Le-a fost vreodat ruine c sunt fete/biei?

Au fost vreodat mndri c sunt fete/biei?
Se consider, prin raport cu sexul cruia aparin, superiori celorlali, de sex opus? De ce?
Exist atribute "superioare" i "inferioare" specfice fiecrui sex?
Se ateapt ca prietenul/ prietena de sex opus s aibe aceleai atribute ca toi reprezentanii

sexului respectiv? Dac nu, de ce? Dac da, de ce?

Dar ei nii, fiecare n parte, consider ca au aceleai atribute ca toi reprezentanii sexului

respectiv?
De unde provin diferenele dintre fiecare i categoria de biei/categoria de fete?
Pasul 6: Sintetizai i sistemaizai ideile elevilor, cerndu-le s spun ce au neles din exerciiul la care
au participat.
Exerciiul D: Timpul trece, eu cresc.
Pasul 1: Propunei elevilor discuii n grup, lecturnd urmtorul text , intitulat "Diferena ntre adult i copil
ncepe cu noiunea de sine".
Un copil se vede pe sine mai nti ca pe o personalitate complet dependent. El se vede pe sine
cnd devine contient ca fiind complet dependent de lumea adulilor care ia decizii pentru el, l
hrnete, i ofera hran i adpost, i pretinde anumite lucruri i constat ce i place i ce l
jeneaz n timpul copilriei i tinereii sale. Acea dependen este ntrit prin deciziile ce sunt
luate pe seama sa n familie, la coal, n relaiile cu ceilali, pe terenul de joc i oriunde se duce.
Ins, la un moment dat, el ncepe s simt plcerea de a lua el nsui decizii pentru sine. A fi adult
nseamn a fi independent. Cea mai adnc nevoie pe care o are un adult este s fie tratat ca un
adult, s fie tratat ca o persoan responsabil i independent, s fie tratat cu respect. In definitiv,
aceasta este calea ce ar trebui s fie urmat i n educaia copiilor.
Pasul 2: Iniiai i ncurajai o discuie asupra felului n care realizeaz copiii i prinii creterea copiilor i
ct de larg sau ct de ngust este lumea libertilor care exprim gradul lor de independen. Cerei
elevilor s reflecteze asupra relaiei ntre iubirea printeasc i dependena copiilor de prini. Incurajai
elevii s identifice schimbrile din viaa lor legate de identitate i vrst.
Pasul 3: Introducei sarcina , adresnd urmtoarele ntrebri:

Ce forme ia dependena de prini la diferite vrste?

Un copil se maturizeaz mai uor dac este lsat independent?
Ce sens are expresia "descurc-te singur"?
Cnd un printe spune aa copilului su, nseamn c este indiferent, c-l oblig s-i asume

singur rspunderea pentru ce face sau c nu are timp s se ocupe de copil?

Cnd poate fi n stare un adolescent s nceap s se descurce singur? Cum?
Ce diferene exist ntre imaginea de sine a adolescentului n perioada n care el depinde de

prini i imaginea de sine atunci cnd ncepe s doreasc s devin indepenent?

Ce relaie ncepe s existe ntre ncrederea n sine i dorina de a deveni independent? cum se
construiete ncrederea n sine?

57
Pasul 4: Provocai elevii s reflecteze asupra propriei lor persoane i asupra evoluiei sinelui, subliniind
ideea dinamicii, dezvoltrii sinelui.
Pasul 5: Sintetizai i sistematizai discuiile purtate ntre elevi. Cerei elevilor s arate cu ce au rmas din
discuiile n grup i a schimbului de opinii privind autocunoaterea.

Desfurarea leciei 2.
Prerea despre sine. Cum se formeaz? Cine o influeneaz i cum?
Orice persoan are o motivaie pentru un tip sau altul de activitate.
. Persoana este un observator, att al celorlali ct i al propriei interfee cu acetia.. Comparaia social,
a relaiei dintre sine i ceilali, este sursa prerii despre sine. Rezultatul prerii despre sine este
identitatea personal.

Exerciiul . Joc de rol. Avem alturat un desen care reprezint o metafora a unei ascensiuni, pe etape,
ctre un obiectiv de atins. In desen exist mai multe personaje care simbolizeaz mai multe tipuri de
atitudine fat de efortul ascensiunii. Scopul acestui joc este de a determina ce fel de imagine doresc s
prezinte adolescenii celorlali. Din care se poate extrage, interactiv, prerea de sine.
Pasul 1. Prezentai desenul, cu urmtoarele explicaii. Se pot urmri mai multe personaje. Acestea sunt
fie personaje singure, fie perechi. In dreptul fiecruia, se afl o "bul" , o elips care trebuie completat
cu o propoziie sau o fraz. Acestea pot s fie simple enunuri pe tema ascensiunii respective sau pri de
dialog cu alt personaj din desen, interaciunea cu acesta fiind sugerat de poziia din desen. Evident c i
dialogurile trebuie s aibe ca tem ascensiunea. Exemplu: la mijlocul desenului un personaj mai n vrst
face un efort vizibil pentru a rostogoli catre un tnr care urc relaxat, un bolovan, barndu-i calea. Tema
dialogului poate fi conflictul ntre cei doi, sau conflictul de vrst.
Pasul 2. Cum n total sunt 26 de bule, este de presupus c la acest joc vor participa 26 de elevi. Fiecare
trebuie, pe rnd, s-si aleag una din cele 26 de poziii. Pentru a evita nenelegerile, este recomandabil
ca aceste poziii s fie trase la sori. Astfel, fiecare va ti care i este locul n joc.
Pasul 3. Sarcina fiecruia este de a emite un enun prin care s umple "bula" din dreptul poziiei
respective. Enunul poate avea la baz fie atitudinea personal a elevului faa de ascensiunea sugerat
din acea poziie, fr s in cont de ceilali , fie imaginea de sine pe care el dorete s le-o propun
acestora (colegilor).
Pasul 4. Din acest moment se poate alege ntre dou forme de desfurare a jocului. Prima ar consta n
ocuparea integral a poziiilor i a "bulelor". Cum sunt 26 de poziii, este de presupus c n afara jocului
nu ar mai rmne prea muli elevi sau chiar niciunul. Dar este nevoie de observatori i comentatori din
rndul membrilor clasei . Atunci se poate opta pentru varianta a doua. Ocuparea numai a ctorva dintre
poziii. De exemplu, fie a celor care presupun dialog i/sau a celor care prespun aciuni semnificative n
raport cu tematica desenului. Cei care rmn n afar vor putea juca rolurile de observatori i
comentatori. Este la latitudinea fiecrui profesor s aleag forma convenabil.

58
Pasul 5. S alegem un exemplu de bul care va fi completat. Si anume poziia fetei care pare s aibe
ameeal aproape de vrf (dreapta sus). Un enun posibil ar putea fi: "asta nu era de mine, mi-e team c
nu pot merge mai sus". Este clar c acest enun semnaleaz o atitudine de renunare n faa unei sarcini
prea dificile pentru propriile fore. Sau, elevii ceilali pot gsi o alt interpretare a acestui enun. Obiectivul
pasului 5 este s provoace evaluri ale enunurilor din partea celorlali. Enunurile din bule pot s coincid
sau nu cu modul n care este privit persoana respectiv de ctre ceilai. Rostul observatorilor si
comentatorilor este s favorizeze exact acest tip de aprecieri i evaluri. In enunul din exemplu se pot
face urmtoarele comentarii (ipotetice): a. "este adevrat, ea nu duce niciodat la capt ceea ce ncepe",
b. "nu este ambiioas" , c." o mic ameeal i o s-i treac pentru c este o lupttoare i o s ajung n
vrf". Cnd inventarul prerilor despre concordana sau neconcordana dintre enun si imaginea atribuit
autorului enunului de ctre ceilali s-a ncheiat, cel care e emis enunul respectiv are o imagine destul de
complet asupra modului n care ceilali l evalueaz. Se procedeaz identic pentru ct mai multe i mai
diverse poziii din desen, deci pentru ct mai multe poziii.
Pasul 6.In faza final a jocului, autorii diverselor enunuri si, acum, beneficiarii observaiilor i
comentariilor celorlai trebuie s-i exprime gradul de acord sau dezacord cu afirmaiile care s-au fcut
despre ei. Si, eventual s argumenteze aceste acorduri/dezacorduri cu imaginile pe care le au fa de
ceilali.Acest joc poate deveni foarte atractiv pentru elevi dac se reuete ca cei care vor emite
enunurile pentru diverse poziii s se implice suficient n el, astfel nct atitudinile lor s poat fi direct
observabile celorlali. Prin comentarii, autorii enunurilor vor fi pui sub lupa opiniei colectivului. Ca atare,
dac vor fi ateni la modul n care vor fi fcute primele comentarii, n raport cu primele enunuri, vor fi mai
precaui n a se arta slabi sau vulnerabili i vor ncerca se intre n logica jocului cu propria lor
personalitate. Efectele scontate ale jocului sunt simple: creterea gradului de atenie cu care se prezint
propria identitate i sensibilitate sporit n raport cu percepiile i opiniile produse de propria persoan
celorlali.

CARIERA
Exerciiul : Proiectele mele: trecut, prezent i viitor
Pasul 1: Cerei elevilor s rspund la ntrebarea "Unde sunt eu?", n raport cu 3 domenii: carier
(ocupaie), viaa personal (familie, prieteni), realizarea de sine (propria dezvoltare sau cretere),
urmrind pe foaia de hrtie trei linii, cte una pentru fiecare domeniu i marcnd pe ea trecutul, prezentul
i viitorul.
Pasul 2: Introducei sarcina:

Rugai elevii s scrie pe scurt despre ei n raport cu fiecare domeniu, menionnd realizrile sau
experienele pozitive i negative privind trecutul i prezentul.
Cerei unui elev care se ofer s citeasc ceea ce a scris pe foaie i ncurajai elevii s discute pe
marginea celor spuse.

59
Pasul 3: Cerei elevilor s rspund la ntrebarea "Unde doresc s ajung", enunnd trei ipostaze ideale
(sau scopuri) referitoare la fiecare domeniu al vieii. De exemplu: doresc s am muchi proemineni,
doresc s am o prieten adevrat, doresc s nu mai fumez, doresc s nu m mai cert cu tata, doresc s
am banii mei, ctigai de mine, doresc s m fac operator TV, doresc s-mi mresc snii, doresc s m
stabilesc n strintate, nu doresc s am copii etc., adic orice pare s consituie un obiectiv de via
indiferent de ct de serios sau neserios pare la prima vedere.
Pasul 4: Cerei elevilor s acorde scoruri de importan pentru fiecare dintre cele trei scopuri ideale
pentru fiecare domeniu, folosind urmtorul sistem de scoruri: 4- foarte important, 3 - de mare importan,
2 - de importan medie, 1- de mic importan.
Pasul 5: Cerei elevilor s selecteze acele scopuri, pentru fiecare domeniu, care au mare importan ,
explicndu-le c au obinut informaii asupra prioritailor sau scopurilor lor majore n via. Subliniai
importana clarificrii valorilor n stabilirea scopurilor.
Pasul 6: Cerei elevilor s selecteze unul sau dou dintre scopurile majore i rugai-i s contureze un
plan de atingere a scopurilor.
Pasul 7: Iniiai discuii n grup i ncurajai schimbul de preri privind scopurile i planurile de via,
subliniind rolul planurilor n controlul situaiei.
Pasul 8: Sintetizai i rugai elevii s spun ce au nvat din exerciiul la care au participat, accentund
ideea de plan de activiti necesar pentru atingerea scopurilor.
Exerciiul : Gestiunea timpului
Pasul 1: Cerei elevilor s se familiarizeze cu cercul zilei reprezentnd 24 de ore, asemntor cadranului
unui ceas. Rugai-i s se gndeasc la ziua de ieri i s indice cum au petrecut-o, artnd intervalele de
timp i folosind categoriile de mai jos :
A - somn; B - imbrcare, grija pentru propriul corp; C - masa; D - drum pn i de la coal; E - timp
petrecut la coal; F - pregtirea leciilor; G - activiti de destindere i distracie (plimbri cu prietenii,
jocuri ) ; H - cumprturi; I - activiti pentru familie, treburi n cas; J - emisiuni TV i ascultat muzic; K altele.
Pasul 2: Introducei sarcina

Cerei elevilor s reflecteze asupra felului n care s-a desfurat ziua anterioar i s discute ce
nseamn n opinia lor timp pierdut i timp ctigat.
Invitai elevii s comenteze urmtoarea afirmaie: Singura problem privind faptul c nu faci nimic
este c nu vei tii niciodat cnd ai terminat (s nu faci nimic).
Punei ntrebri:

De ce oamenii au agende?
De ce este necesar s-i faci un program al timpului?
De ce s-a inventat calendarul?
De ce umbl oamenii cu ceas la mna?
Cnd ai primit de la prini ceas de purtat, ce au spus prinii i de ce vi l-au dat?
Ce nseamn a fi punctual?

60
Pasul 3: Iniiai discuii n grup privind valoarea timpului i felul n care oamenii se raporteaz la timp.
Pasul 4: Sintetizai i subliniai importana bugetrii timpului i a folosirii lui eficiente. Ce semnificaie are
expresia "pierde var"? .Dar expresia "mi-am pierdut timpul cu"? Dar expresia "timpul trece, leafa
merge"?
Exerciiul . Timpul liber.
La prima vedere, timpul liber ar nsemna acea cantitate de timp n care o persoan, ntre alte activiti, nu
face nimic.Adic este liber de activiti sau de sarcini explicite. De multe ori, timpul liber se asociaz cu
odihna sau cu week end-ul. Sau timpul liber este cel n care, fr s avem activiti explicite de ndeplinit,
facem ceva liber , de plcere i pentru satisfacia noastr direct. Dac s-ar putea traduce astfel, timpul
liber este acea cantitate de vreme n care nu avem nici un fel de obligaii i fa de care avem libertatea
de a-l consuma dup bunul nostru plac
Pasul 1: Solicitai elevii s ofere cteva exemple de activiti de timp liber, pentru a nelege cum
gndesc despre alternana dintre timpul ocupat cu activiti specifice vrstei i/sau contextului familial i
timpul dintre acestea.
Pasul 2: Facei, mpreun cu ei, un inventar al tuturor formelor de activitate pe care le consider "timp
liber" . Incercai s difereniai, tot mpreun, acele activiti n care ei chiar nu fac nimic (ies afar, cu
prietenii) de celelalte activiti n care chiar fac ceva (chiar dac citesc, ascult muzic sau se uit la
televizor).
Pasul 3: Introducei noiunile "timp liber pasiv" i "timp liber activ". Explicai diferenele dintre cele dou:
timpul liber pasiv este acel fel de timp liber n care doar "se omoar vremea i plictiseala"- aa numitul
"ies afar, cu prietenii"; n timp ce timpul liber activ este cel destinat unor activiti care fac plcere sau
servesc creterii personale a elevului- a citi, a urmri un documentar pe Discovery Channel. Atenie!
Introducei i precauia: adic nu am ce face i m uit la televizor, schimbnd canalele, numai ca s
treac vreme ca s mnnc sau s m culc, nu nseamn timp liber activ. Punei n discuie, pentru civa
elevi, care se ofer singuri, ce raport i-ar putea caracteriza pe ei n privina proporiilor dintre timpul liber
activ i timpul liber pasiv. Putei ajunge chiar la a construi un raport procentual minute/minute, %/%.
Pasul 4: Revenii la cercul celor 24 de ore. Determinai care este cantitatea de timp liber a fiecruia.
Solicitai s expun ce pondere are timpul liber pasiv / timpul liber activ n cantitatea total de timp liber
pe care au avut-o n ziua precedent. Evident, operaia solicit o restructurare a celor determinate nainte
:distraciile cu prietenii, TV-ul i ascultatul muzicii, capitole separate, se reunesc acum ntr-un alt capitol al
timpului, cel al timpului liber pasiv. Propunei o problem teoretic: jocurile pe calculator sunt activiti de
timp liber activ sau timp liber pasiv? Solicitai argumente pentru fiecare variant.
Pasul 5: Analizai acum activitile de timp liber cele mai frecvente din alt perspectiv. i anume aceea
a ctigurilor i pierderilor. Este evident c timpul liber pasiv este, fr discuie posibil de ncadrat, fr
ezitare , la categoria pierderi. Pe de-o parte este timp pierdut, pentru c trece fr s lase urme i
"amintiri" (ncercai s rugai pe cineva s relateze ce anume au discutat sau ce anume au fcut n runda
pe-afar de asear), pe de alt parte nu a contribuit cu nimic la dezvoltarea individual, la sporirea
cunotinelor, la alimentarea unuia sau altuia din interesele personale. Pe de alt parte, timpul liber activ
poate fi ncadrat n categoria ctiguri, dac i numai dac servete la dezvoltarea individual, la
acumularea de cunotine, la mbuntirea unor deprinderi personale. In acest punct discutai dac
jocurile pe calculator pot aduce ctiguri individuale, prin antrenarea unor deprinderi sau abiliti
personale-atenie, ndemnare, vitez de reacie etc.

61
Pasul 6: Antrenai elevii ntr-o discuie care s sintetizeze cele nainte discutate i anume: elevii din
aceti ani aproape c nu mai citesc, nici mcar strictul necesar din perspectiv colar. Este lectura pe
teme colare, ca activitate, o pierdere de timp? De ce? i-a pierdut lectura, ca activitate, interesul n faa
elevilor? Nu mai este lectura un mijloc de mbogire personal sau un mijloc de acumulare de cunotine
n folosul elevilor? Acoper alte surse -televiziunea, de exemplu- nevoile lor de cunoatere ?
Pasul 7: Incercai s tragei concluziile cuvenite: cu ct este mai mare risipa de timp, prin timp pierdut n
mod pasiv, cu att respectul fa de propria persoan este mai mic. i prin consecin: dac respectul
fa de sine al elevului este sczut, nu se poate cere altora s acorde o cantitate mai mare de respect
dect cea pe care i-o acord el nsui.
Lecia 3. Viitorul, profesia i cariera. Autoportret peste 10 ani
-Profesor? Si ce-o s predai? l-am ntrebat.
-Pi, mi-a rspuns, cred c vreau s m fac profesor de fericire.
Profesor de fericire! Iat o ambiie minunat, nu credei?
( D.J.Schwartz)
Pasul 4: Introducei sarcina

Cerei elevilor s se pun n locul lui David i s gndeasc ce le-ar spune elevilor lor dac ar fi
profesori de "fericire".
Discutai ce capitole ar trebui s aibe un manual de fericire pornind de la cele zece fraze ale
textului.
Pasul 5: Analizai fiecare capitol mpreun cu clasa i decidei o soluie cu care toi sunt de acord.
Pasul 6: Sintetizai i rugai elevii s spun ce idei noi au nvat din discuiile din grup ale acestei lecii i
ce importan le vor da ei n via.
Exerciiul E. Profesia, viitorul i cariera.
Pasul 1. Solicitai elevilor s expun ce anume s-ar gndi s ajung n via. Pentru cei puini care au
deja o idee, rugai-i s-i expun obiectivele i s dea unele detalii despre viitoarea lor profesie (cnd,
unde, cum, de ce?).
Pasul 2. In funcie de rspunsurile posibile, iniiai o discuie despre cum anume se intr ntr-o profesie.
Fie ea mecanic auto, fie avocat, fie ea cosmetician, fie programator de calculatoare. Se las la voia
ntmplrii- locuri libere la liceu, grupuri colare sau coli profesionale? Sau se planific, pe etape, paii
ctre una sau alta dintre variante? Cine face asta, elevul, prinii si, profesorii si sau ntmplarea?
Pasul 3. Incercai s conturai n ce anume const alegerea unui profesii. Este vorba de a-i asculta
prinii care vor alege ei pentru tine (n funcie de ceea ce cred ei c eti), este vorba despre tine nsui i
modul n care i vei alege tu viitorul, n funcie de ceea ce crezi despre tine i vrei de la tine sau este
vorba de toate acestea plus ceva n plus -ansa, conjunctura, jocurile ntmplrii?

62
Pasul 4: Ct contribuie cine sunt i cum sunt astzi la cine voi fi i cum voi n viitor? Aceasta este tema
urmtoarei discuii. Este posibil ca, fr s m gndesc la viitor, s sper c voi fi un medic cunoscut, c
voi avea trei copii i o cas pe care muli mi-o vor individia, c voi conduce o clinic scump, c voi face
vacane n strintate sau c voi avea prieteni printre avocai, parlamentari i oameni de afaceri? Este
posibil , fr s m gndesc la viitor, s declar c m voi face mecanic auto, c voi putea obine sumele
de bani necesare pentru a avea o locuin cum mi doresc i o familie creia s-i pot face toate plcerile,
c m voi nvrti n lumea piloilor de curse i c voi dispune de tot ceea ce mi este necesar s am
propria mea afacere? Oricare din aceste dou exemple ( se pot construi altele) reflect ceea ce se
numete o carier. Cariera este suma tuturor bunurilor, proprietilor i plcerilor pe care le poate
dobndi, prin profesie, o persoan. Se mai adaug la spectrul de beneficii ale unei cariere recunoaterea
celorlali, puterea i autoritatea asupra celorlali cu care lucrezi, prestigiul social personal, fericirea celor
din jurul tu (familia, n primul rnd). Toate cele ce ne populeaz visele de azi - locuin de vacan, cas
bine utilat, copii (frumoi i detepi, evident), vacane n strintate, prietenii cu oameni influeni, salariu
mare, maina dorit, recunoaterea meritelor personale de ctre ceilali- sunt imposibile dac nu lum n
considerare- n respectul timpului- de la ce plecm, ce trebuie s facem pentru a ajunge acolo i mai ales
cum trebuie s facem. O profesie, indiferent care ar fi ea, nu este o condiie suficient pentru o carier.
Cum cariera este singura cale prin care se poate face ca o profesie s aduc beneficii totale vieii noastre
viitoare, este bine s reflectm mai bine care ne sunt puterile atunci cnd vism la viitorul pe care ni-l
dorim.
Observatii

Orice schimbare i orice tranziie este nsoit de stress. Oamenii trebuie s-i dezvolte strategii
pentru a face fa schimbrii i stress-ului pe care l produce schimbarea. In centrul acestor strategii st
conceptul de control, definit ca percepie a gradului n care individul controleaz sau ine sub control
evenimentele care au loc n viaa lui. Un stil de via eficient se caracterizeaz prin minimizarea stressului produs de schimbare.

Regula: Planific viaa ta, nu lsa ca viaa s te planifice ea pe tine.

In general, oamenii se mpart n 2 categorii:

Cei care mai degrab caut i doresc schimbarea: ei prefer activitile alternative, au tendina
de a prefera meseriile cu risc - piloi, cascadori, poliiti, se plictisesc fcnd acelai lucru, trec uor de la
o activitate la alta, nu tolereaz rutina.

Cei care evit schimbarea: nu doresc s se schimbe nimic n jurul lor, se simt confortabil fcnd
lucruri cunoscute i n medii familiare, se mobilizeaz greu la schimbarea proiectelor, tolereaz rutina,
las pe alii s fac planuri.

63

DECIZIA
Se poate vorbi, la modul propriu, despre o decizie atunci cnd:
1. Exist un obiectiv, un scop.
2. Exist informaie despre drumul ctre scop.
3. Exist alternative n naintarea ctre obiectiv.
4. Exist momentul n care se ia decizia. .
5. Exist , de asemenea, etape mai discrete ale procesului deciziei. Orice decizie are drept scop
reducerea incertitudinii, prin efectul aranjamentelor care elimina alternativele sau prin
proiectarea unui drum mai scurt ntre resurse, mijloace i obiective. Orice decizie se
subordoneaz, de asemenea, uneia sau mai multor etape de evaluare a progresului ctre
obiective. Att reducerea incertitudinii ct i evaluarea sunt procese care nsoesc drumul ntre
scop si obiectiv, pe toat durata acestuia.
6. Exist etapa n care se aleg mijloacele de aciune.
7. Exist un necesar de resurse care trebuiesc atrase., efortul financiar al prinilor.
De acum, activitatea ctre obiectiv este lansat. Obiectivul are contur clar, fluxul de resurse

Not: Pentru ilustrri i exerciii, a se utiliza schema privind componentele generale ale unei
decizii.

APLICATIE. Decizia privind cariera individual. Cine pe cine

influeneaz prin aceast decizie?
Joc de rol.Se mpart n clas, prin tragere la sori, 6 cartoane reprezentnd tot attea meserii: psiholog,
fotbalist, fotograf, profesor, reporter TV, medic. Fiecare din deintorii acestor cartoane trebuie s fie
pregtit s povesteasc n faa celorlali modul n care poate ajunge s practice meseria respectiv.
Etapele prin care trebuie s trec relatrile despre aceste drumuri ctre cariere sunt urmtoarele:

Ce tiu despre aceasta meserie i de la cine?

Care pot fi argumentele pe care le pot aduce prinilor cnd ar trebui s le povestesc despre
alegerea mea?

64

Care va fi reacia lor?

Ct coal i ce fel de coal mi este necesar pentru a ajunge s practic o asemenea

meserie?
Ct voi trebui s nv i ce anume?
Ct timp va trece pn cnd voi avea succes n meseria pe care am ales-o?
Cine m va ajuta si, mai ales, cum, s devin ceea ce mi doresc?
Ce prere ar avea prietenii mei actuali despre aceast alegere?
Ce se va ntmpla cu mine peste 10 ani, cum m-a putea descrie, dup ce am luat o asemenea
decizie?
In afar de cei ase povestitori, se mai numesc sau aleg cte doi ali colegi de clas pentru fiecare caz n
parte. Unul va fi avocatul acuzrii, care va ncearca s-l descurajeze pe povestitor, punndu-i tot felul de
ntrebri sau aducndu-i argumente contrarii. Celllt va fi avocatul aprrii si va trebui s contracareze
argumentele acuzrii, utiliznd, exclusiv, spusele povestitorului. Pot fi folosite, att de ctre acuzare ct i
de ctre aprre, argumentele ce in de cunoaterea reciproc dintre colegi, de personalitatea
povestitorului. Nu se va ncuraja utilizarea epitetelor sau atitudinilor depreciatoare. Se poate introduce n
scenariu si rolul unuia dintre prini, cu riscul de a complica relativ jocul. Acest rol ar urma s fie jucat de
profesor. El, n esen, ar trebui s fie furnizor de ancore raionale : salariu, familie, copii, locuin, timp
liber, distracii, prieteni, cltorii, etc
Se va urmri ca pe parcursul jocului s se utilizeze ct mai frecvent posibil i n sens corect conceptele
centrale ale acestei sesiuni: decizie, alternative, scop, obiectiv, informaie, resurse, incertitudine, mijloace.

SUCCESUL SI ESECUL
Concepte-cheie: succes, fericire, succes in via, eec, valori, mijloace, gndire
constructiv, ncredere n sine, internalitate-externalitate,
reprezentare
Obiectivele leciilor:

65

Dobndirea de cunotinte asupra reprezentrii succesului i eecului: rolul socializrii n determinarea

coninutului succesului.

Explorarea influenei sociale asupra valorilor i scopurilor, nvarea planurilor i nevoia de

modele.

Inelegerea mecanismului stabilirii notelor definitorii ale succesului, opiunea personal i cile de

obinere a succesului.
Familiarizarea cu noiunea de "altul semnificativ" i procesul de identificare a reprezentrii

succesului.
Inelegerea caracterului pragmatic al relaiei succes-strategie.
Sfera i coninutul noiunii de "fericire". Relaia dintre succes ca stare tranzitorie i fericire.
Timp: 2 ore didactice
Desfurare:
1.Expresiile succesului.Influena celorlali n atingerea succesului ..........50 minute
2.Increderea n sine sau a crede n sine. Fericirea.........................50 minute
Perspectiva general :

. Sesiunea se va desfura prin focalizarea pe dimensiunea temporal a succesului i va provoca

participanii s ineleag rolul vrstei i al sexului n reprezentarea succesului.
Materiale: Tabl, cret, creioane, pixuri, texte
Lecia 1. Expresiile succesului
Exerciiul A
Pasul 1: Formai grupe de 3-5 persoane la ntmplare.
Pasul 2: Introducei sarcina:

Cerei elevilor din grupuri s lucreze separat i apoi prin metoda discuiei n grup dndu-le ca
tem s arate ct mai multe feluri de succes.
Rugai-i s noteze tot ce le-a trecut prin minte
Reunii grupurile i cerei s discute ce idei au obinut n urma rezolvrii sarcinii date.
Pasul 3: Rugai un elev s sintetizeze pe tabl rspunsurile cele mai frecvente, evitnd variaiile
particulare (de pild, s am cas, vil , se va nota ca locuin n proprietate ).
Pasul 4: Subliniai ideea de manifestare a succesului n toate aspectele vieii i cea de succes n via ca
succes global. Facei legtura cu valorile i cu influena social - a familiei, a mass mediei etc. - care
modeleaz felul in care ei vd succesul.
Pasul 5: Punei ntrebri:

66

Ce cred prinii fiecruia despre succes? Ce au neles ei, de la prinii lor, despre succesul n via? Prin ce
se traduce succesul n via n viziunea prinilor?

Care ar fi definiia succesului n grupul de prieteni al fiecruia? Prin ce se traduce succesul n

via n viziunea prietenilor?

Din filmele pe care le vd, care ar fi atributele succesului la americani? Care sunt, n ziua de azi
atributele succesului la romni? Sunt ele comparabile? De ce?
Pasul 6: Punei ntrebri pentru a-i face pe elevi s reflecteze asupra cauzelor succesului i antrenai-i s
aib un schimb de opinii ntre ei, rugndu-i s caute argumente la punctul de vedere susinut:

Un cntre care nu are talent poate avea succes?

Dac ai relaii poi obine succes n carier? De ce?
Ce nseamn a fi celebru?
Poi fi foarte talentat i lipsit de celebritate? De ce?
Poi avea succes la nvtur dac ai noroc? ce este norocul?
Dac te duci la un concurs i nu cstigi, de ce nu ai ctigat?
De ce ia un elev o not proast? Este aceasta un eec?
Exist oameni care au noroc i oameni care nu au noroc?
Succesul aduce numai bucurii?
Pasul 7: Sistematizai ideile din cadrul discuiei artnd care sunt cele 4 cauze prin care oamenii i
explic propriile lor performane i pe cele ale altora:

motivaia (dorina puternic de a ajunge la un nivel de succes n ceea ce i propui s obii de la

via)

capacitile individuale (se mai numesc i abiliti- in de nclinaiile i capacitatea de a se

concentra asupra unei activiti de performan, se exprim prin caracteristici personale sau caracteristici
dispoziionale),
dificultatea activitii ( a obine succese n activiti lejere sau n faa unor sarcini simple nu e

totuna cu a a obine succes n condiii de dificultate, maxim concuren sau efort prelungit) i
norocul (cauze externe, exterioare individului) .
Menionati c exist dou categorii de indivizi:

cei care care tind s explice performanele lor prin cauze interne (controlul a ceea ce li se

ntmpl se afl n ei, ei dispun de capacitatea de a controla viaa lor, acetia putnd fi numii, pentru
logica discuiei, internaliti) i
cei care tind s explice performanele lor prin cauze externe (controlul a ceea ce li se ntimpl se
afl n afara lor, ei nu dispun de capacitate de control, acetia fiind numii n termeni uzuali externaliti
sau fataliti).
Pasul 8: Cerei elevilor s reflecteze asupra felului n care ei se comport, rugndu-i s decid despre ei
n care dintre cele dou categorii se includ, innd cont de frecvena folosirii ca explicaie a cauzelor
interne si a celor externe. Rugai 1-2 elevi s ncerce s exprime cum se manifest el avnd n vedere
eticheta pe care i-a ales-o (internal sau external).
Pasul 9: Punei ntrebri:

67

Dac ai o imagine pozitiv (inclusiv o nalt ncredere n sine) despre tine i ai succes, cum i explici succesul
tu?

Dac ai o imagine negativ (inclusiv o slab ncredere n sine) despre tine i ai succes, cum i

explici succesul tu?

Dac ai o imagine pozitiv (inclusiv o nalt ncredere n sine) despre tine i ai eec, cum i

explici eecul tu?

Dac ai o imagine negativ (inclusiv o slab ncredere n sine) despre tine i ai eec cum i
explici eecul tu?
Pasul 10: Sumarizai i subliniai importana autocunoaterii: cine are o prere bun despre propria
persoan i va explica succesul ca fiind meritul lui, iar eecul condiiilor exterioare lui; cine are o prere
proast despre el i va explica succesul prin noroc i eecul prin condiii exterioare lui. Menionai faptul
c exist succes profesional, succes material, succes n viaa sentimental, aa cum a reieit din
exerciiul fcut. Cerei cteva exemple pentru a fixa cunotintele obinute.
Pasul 11: Invitai pe elevi s reflecteze asupra propriilor lor succese i eecuri n diferite aspecte ale vieii
i dac succesele sau eecurile de pn acum vor avea o important asupra succeselor i eecurilor de
mai trziu n via.
Exerciiul B. Influena

celorlali n atingerea succesului.

Pasul 1. Luai un exemplu, cel al performanelor colare. Se spune despre un elev c nva bine, c are
note mari i este serios. Ce st n spatele acestor afirmaii? Posibiliti: fie este subiectul unui control
foarte strns din partea prinilor, pe care el l accept, fie este foarte contient, de unul singur, de
importana performanelor colare i, neajutat direct de nimeni, i impune s se menin la un nivel
ridicat al notelor. Discutai cu elevii care din aceste dou variante este mai probabil, att n cazul lor ct
i al celor pe care i cunosc.
Pasul 2: Ct de departe poi merge, de unul singur, fr suportul, ncrederea i ajutorul celorlali, pe linia
unor performane colare notabile? Rugai elevii s enumere formele prin care cei din jurul lor (prini,
bunici etc) i fac simit prezena n ce privete efortul lor colar. Chiar plecnd de la condiiile create n
cas pentru ca elevul s aibe confortul necesar nvturii. i terminnd cu sprijinul material pentru a plti
meditatori n vederea examenului de capacitate.
Pasul 3: Ce condiii ar trebui s fie ndeplinite pentru ca un elev, lipsit de interesul sau suportul celorlali
din jur fa de performanele sale colare, s fie unul din cei din zona de vrf a rezultatelor la nvtur?
Ce fel de caliti ar avea un astfel de adolescent ? Ce ar trebui s fac pentru a suplini lipsa ncrederii i
interesului celor apropiai?
Pasul 4: In lipsa unui sprijin i al interesului propriei familii pentru performanele colare, cine ar putea si acorde acest spirijin? Profesorii, coala n sine? Sunt dispui acetia, aceasta la o astfel de substituie
de interes, fa de familia de origin a copilului? Discutai cu elevii, formele de sprijin i de suport pe care
le acord (sau nu le acord), n paralel, familia i profesorii, pentru a menine motivaia elevilor pentru
performan colar. Care sunt tehnicile i fomele cele mai frecvent folosite? Sunt ele cele mai potrivite?
Sunt ele cele pe care le ateapt adolescenii?
Pasul 5: Incercai s sintetizai ceea ce s-a dezvoltat din discuiile de pn acum. i anume: modul n
care ceilalai din jur neleg s sprijine i s susin adolescenii capabili i motivai pentru succes colar.
Depinde succesul colar de aceste forme de susinere? Este posibil s existe adolesceni care, n lipsa

68
acestora, s aibe performane similare celor supra-sprijinii? Cine sunt ei? Cum i de ce au devenit att
de motivai pentru performan ? Pot fi ei modele pentru ceilali?