Que es un Trastorno

En el latn es donde podemos establecer que se encuentra el origen etimolgico de

trastorno, un trmino que est conformado por la suma de dos vocablos latinos. As, es
fruto de la unin de tras que es sinnimo de al otro lado y del verbo tornare que puede
traducirse como girar o tornear.
El trmino trastorno tiene diferentes usos. Puede hacer referencia a una alteracin leve de
la salud o a un estado de enajenacin mental.
Un trastorno psicolgico, por ejemplo, hace referencia a un desequilibrio del estado
mental de una persona. Por lo general, quien sufre de este tipo de trastornos acude a un
especialista (el psiclogo) para recibir tratamiento (a travs de la psicoterapia y otras
tcnicas).
Trastorno Agudo
Este trastorno se caracteriza por la aparicin de un conjunto de sntomas de ansiedad que
tienen lugar despus de la exposicin a un acontecimiento altamente traumtico. Estas
alteraciones duran ms de dos das, hasta un mximo de cuatro semanas y aparecen el
primer mes, desde que se presenta el evento traumtico. (Si durasen los sntomas ms de
cuatro semanas, el diagnstico sera Trastorno de estrs postraumtico).
Al igual que en el trastorno de estrs postraumtico, el factor estresante, que produce
este trastorno, reviste suma gravedad. Los ejemplos ms tpicos de este tipo de
situaciones son:
- accidentes
- desastres naturales (terremotos, inundaciones, huracanes)
- atentados
- inesperadas muertes de alguien cercano
- asaltos, delitos o violaciones
- abusos sexuales o fsicos durante la infancia
- secuestros
Trastorno Crnico
El trastorno crnico, hace referencia al desarrollo vital de una persona que ha de convivir
en s misma y en su medio social, con una alteracin o perturbacin, de manera duradera.
Desde un punto de vista de clasificacin de las enfermedades, segn la CIE-10 (OMS,
1992), nos encontraremos en un trastorno o afeccin, alteracin o disfuncin en lo
biolgico, psicolgico y social de la persona, que se prolonga en un curso temporal
permanente (periodo superior a los seis meses), con necesidad de atencin continuada
en esas esferas. Por ello, el estudio de sus caractersticas psicolgicas, se har desde el
complejo integrado por un anlisis individualizado de la persona y el de la reflexin en la
experiencia del trastorno crnico en s.
Un nio con trastorno crnico es, solamente, un nio que presenta una determinada
disfuncin, pero no limitado. Puede participar plenamente en las actividades de su edad,
en lo social, recreativo, educativo, y en cualquier otra faceta o actividad que se le plantee.

Desde esa perspectiva de normalidad y de salud, los aspectos psicolgicos tendrn cierta
relevancia en un mbito reducido a lo individual de cada persona y su situacin.
Tcnicas de psicoteraputicas
Cognitivo conductual
Un psiclogo Cognitivo-Conductual es un experto en aprender y desaprender. La terapia
consiste en ensear una serie de tcnicas y estrategias psicolgicas probadas
cientficamente para que la persona afronte su problema emocional y lo maneje hasta
eliminarlo. El psiclogo es un entrenador y la terapia es un proceso de entrenamiento o
reaprendizaje donde se elimina el resultado de malas experiencias.
Desde un punto de vista metodolgico, la terapia Cognitivo-Conductual es una disciplina
cientfica. La eficacia de las tcnicas o la veracidad de los modelos, no se basan en
escritos u opiniones ms o menos brillantes o creativas, sino en datos experimentales.
Cmo funciona la Terapia Cognitivo Conductual
El tratamiento consta de 4 fases: evaluacin, explicacin de la hiptesis, terapia y
seguimiento.

La fase de evaluacin consiste en que el profesional

averige toda la informacin necesaria sobre el problema
de la persona que solicita la ayuda. Este estudio acaba
cuando se puede explicar al detalle y en trminos
psicolgicos el qu, el como y el por qu del problema.
En el tiempo, suele durar 2 3 sesiones.
La fase de explicacin de la hiptesis, que tiende a durar
una sola sesin, consiste en contarle con sumo detalle al
cliente, toda la informacin relevante sobre su malestar.
En nuestro enfoque es crucial que la persona comprenda
el problema. En este estadio, se suelen presentar
tambin las tcnicas elegidas por el terapeuta.

La tercera fase, la de terapia, es la ms activa, y tiende a

durar entre 12 y 15 sesiones, aunque es muy variable
segn problemas y personas. El cliente llega a su sesin,
aprende estrategias nuevas, vuelve a su casa, las
practica, la semana siguiente vuelve a consulta, aprende
ms estrategias, las practica, y poco a poco va
mejorando, reduciendo su malestar.
La cuarta fase es el seguimiento que suele incluir entre 3
y 6 sesiones cada vez ms espaciadas en el tiempo. Esta
fase se inicia cuando el problema ya se ha solucionado y
suele prorrogarse durante un ao.

Sugestin
La sugestin es un estado psquico provocado en el cual el individuo experimenta las
sensaciones e ideas que le son sugeridas y deja de experimentar las que se le indica que
no sienta. Por esta razn se comenz a utilizar como tratamiento teraputico.
Existen diversos mtodos para conseguir este estado en una persona:
la sugestin directa: que se obtiene mediante la autoridad ejercida sobre una persona que
se somete a ella.
la sugestin hipntica: que se consigue mediante la hipnosis, estado de influencia
magntica, por fascinacin por influjo personal o por aparatos adecuados.
la sugestin indirecta: a travs de la insinuacin de ideas que los sujetos aceptan como
verdaderas y propias.
La hipnosis fue la primera de las tcnicas psicoterpicas y an es utilizada en algunos
pases de Europa y Rusia.
Esta tcnica que vara segn el experimentador, utiliza la fijacin de la atencin y una
estimulacin generalmente verbal que provoca el trance o comunicacin hipntica,
fenmeno que se estima corresponde a un cierto modo de transferencia que se da entre
el hipnotizado y el hipnotizador.
Como tcnica psicoteraputica, la hipnosis puede ser utilizada:
como mtodo de sugestin directa, con el fin de eliminar ciertos sntomas;
como catarsis, o mtodo de descarga emocional;
y como hipno-anlisis, combinada con la psicoterapia de toma de conciencia.

Existen otras modalidades teraputicas derivadas de la sugestin como el ensueo vigil

que consiste en la sugestin de un ensueo orientado por una imagen de partida. El
sujeto es puesto en estado de relajacin y despus invitado a que describa la imagen
sugerida. El terapeuta sigue entonces las asociaciones del paciente y las interpreta segn
la simbologa que utiliza Freud y Jung.
Este mtodo tiene una eficacia limitada y los que lo utilizan suelen completar el
tratamiento con otros mtodos ms modernos.

Terapia de Apoyo
Es una tcnica teraputica psicolgica, basada en una relacin emocional mdicopaciente positiva, en la que el terapeuta despliega una actitud receptiva de constante
aliento con la finalidad de mitigar o eliminar emociones psicotxicas (angustia, clera,
vergenza, culpa) conducente, fundamentalmente, al alivio sintomtico y a la resolucin
de problemas (estresores) actuales. Estimula inespecficamente, adems, la actualizacin
de las potencialidades del paciente. Es una terapia de Yo a Yo, que se realiza cara a cara.
PROCEDIMIENTOS
1. RELACIN MDICO-PACIENTE
Se logra, fundamentalmente, en base al genuino deseo de acercamiento emocional de
parte del terapeuta y de su capacidad de empata, lo que significa vivenciar los
sufrimientos del paciente manteniendo la necesaria distancia y objetividad. Constituye, en
realidad, la piedra angular de todo tratamiento psicoteraputico. La relacin emocional
debe establecerse desde la primera entrevista, catalizando su desarrollo durante la toma
de la historia clnica con simples procedimientos, tales como:
a) Escuchar atentamente, evitando interrupciones innecesarias.
b) Ejecutar movimientos de vaivn ntero-posterior de la cabeza en seal de asentimiento
comprensivo, en los momentos pertinentes del dilogo.
c) Establecer contacto visual, acogedor y afectuoso.
d) Desarrollar una actitud de profundo respeto humano por el paciente, sin diferencias de
raza, credo, condicin socio-econmica, cultural o filiacin poltica.
2. ESTIMULAR LA VERBALIZACIN DE LOS SENTIMIENTOS.
La funcin catrtica de la psicoterapia de apoyo por medio de la verbalizacin de las
emociones es, en s misma, altamente teraputica; mejor an, si el paciente encuentra
aceptacin comprensiva que contrasta con la que viene sintiendo derivada de sus
autoreproches. El terapeuta utiliza toda oportunidad para reforzar la sensacin de
comprensin emptica, lo que incrementa la intensidad de la relacin emocional. En este

clima de confianza puede, adems, clarificar la vigencia de los verdaderos sentimientos

en juego, ayudando al paciente a reconocerlos y asimilarlos y, consecuentemente, facilitar
su descarga a travs de las vas normales de expresin.
3. SEALAMIENTO CONTINUO DE LA REALIDAD.
Cuando un paciente est agobiado por sus conflictos, con frecuencia su sentido de crtica
y percepcin de la realidad se afectan, generando as, ms angustia y, como
consecuencia, un gradual desconcierto frente a las decisiones. El terapeuta debe, por
consiguiente, reforzar continuamente el principio de realidad, pues, al hacerlo, refuerza los
lmites reales del Yo ayudndolo, con sealamientos pertinentes y en algunas ocasiones
con consejo directo, a la discriminacin de estmulos y toma de decisiones.
4. ALENTAR EL SENTIMIENTO DE ESPERANZA REAL.
Por medio de la actitud del terapeuta, y que refleje genuina confianza en sus mtodos y
en la capacidad adaptativa del paciente. Ello no significa derrochar palabras de falsa
bienaventuranza, sino el optimismo sensato de quien analiza una situacin, por
complicada que sea, poniendo nfasis en lo positivo y buscando mejores opciones.
5. SATISFACER LA NECESIDAD DE DEPENDENCIA Y COMBATIR EL SENTIMIENTO
DE SOLEDAD.
Sobre todo al comienzo del tratamiento es necesario tener en cuenta que todo paciente,
afectado psicolgicamente, est necesitado de un punto de apoyo que le ofrezca
seguridad consistente. Suele ser muy til para ello fijar un esquema regular de citas que le
permita sentir la seguridad de que, en la fecha indicada, contar con un tiempo y espacio
propios en los cuales el terapeuta podr escucharlo y cotejar con l las vicisitudes ms
importantes de su existencia.
6. COMBATIR EL SENTIMIENTO DE "NO PUEDO" Y ALENTAR LA AUTOAFIRMACIN.
La intensidad de la reaccin emocional depende no tanto de los elementos reales que la
causan sino de la manera cmo el paciente percibe la situacin y, particularmente, de su
sentimiento de impotencia para alterarla en su beneficio.
En terapia de apoyo hay que enfatizarle al paciente, cuantas veces sea posible, que el
problema no radica en que no puede, sino en que no sabe como resolver la situacin. El
terapeuta ayudar a tomar iniciativas de nuevas rutas de salida y apoyar que el paciente
las ensaye. Todo xito logrado en tal tarea debe ser recompensado verbal y
afectivamente. En tal sentido, el terapeuta es gua y, a veces, modelo de accin. Puede,
incluso permitirse la flexibilidad de descubrir un poco su persona comentando como
resuelve l ciertas situaciones similares y ensear,

7. COMBATIR LOS FALSOS CONCEPTOS, REASEGURANDO Y CORTANDO EL

CIRCUITO VICIOSO DE SNTOMA-IDEA-TEMOR.
Un paciente puede consultar por diversas quejas somticas que, a su criterio, pueden ser
evidencia de grave dolencia fsica (todo paciente que consulta lo hace con su propio y
fabricado diagnstico). Psicoterapia de Apoyo significa tomar el tiempo necesario para
explicar y corregir los conceptos errneos respecto al probable mal, otorgndole bases
lgicas para romper la ligazn ya establecida entre el sntoma fsico-idea de grave
enfermedad orgnica-temor, rompiendo, as, su reverberacin. Si los mdicos se tomaran
el tiempo necesario para cumplir con tal tarea en las primeras entrevistas, aliviaran de
mucho sufrimiento a sus pacientes, brindando el apoyo y la tranquilidad que da el
conocimiento real de la situacin.
8. ALENTAR LA SOCIALIZACIN Y LA EXTERIORIZACIN DE INTERESES.
Toda psicoterapia es un proceso educativo de socializacin. Esta, de por s, es
teraputica. Debe, por ello, alentarse al paciente a reasumir actividades placenteras que
antes de la enfermedad le eran caras y, si tal eventualidad no fuera posible, animarlo a
iniciarse en nuevas reas de recreacin.
9. UTILIZACIN ADECUADA DEL AMBIENTE.
Persigue remover o neutralizar los estmulos externos que funcionan como fuentes de
estrs, utilizando, creativamente, los potenciales del entorno y la colaboracin de los
"otros significativos" con el propsito de reforzar los sistemas de soporte social del
paciente.
Entrenamiento Autgeno
El entrenamiento autgeno es una tcnica que fue desarrollada por el neurlogo y
especialista en hipnosis Johannes H. Schultz en los aos treinta del siglo pasado.
Esta tcnica tiene su base en la concentracin en las sensaciones fsicas de la persona
que la prctica a travs de la relajacin profunda. Schultz determin que la mayora de las
personas son capaces de llegar a este estado profundo de relajacin simplemente con el
poder de su imaginacin, en eso consiste el Entrenamiento Autgeno.
Actualmente esta tcnica se utiliza en terapia sobretodo para el tratamiento de trastornos
de ansiedad y psicosomticos, ya que permite aumentar los niveles de calma de la
persona a travs de la relajacin muscular que proporciona a la persona una sensacin
de tranquilidad y relajacin duradera.
En qu consiste el entrenamiento autgeno de Shultz
El entrenamiento autgeno de Schultz consiste en seis ejercicios que se deben ir
aprendiendo de forma progresiva. Estos ejercicios consisten en laconcentracin pasiva en

las sensaciones del propio cuerpo. A travs de unas sencillas instrucciones la persona ir
consiguiendo que sus extremidades primero, y el resto de su cuerpo despus, se relajen a
travs de las sensaciones de calor y de peso.
Cuando las extremidades estn relajadas, por ejemplo, se tiene una sensacin agradable
de pesadez en ellas. De esta manera, el entrenamiento autgeno sugiere que para
conseguir esta sensacin de relajacin lo que debe hacer la persona es convencerse a si
misma, mediante la concentracin, de que sus extremidades pesan. De esta manera, es
el convencimiento interno de la propia persona el que logra la sensacin de relajacin en
su cuerpo.
Tal y como su nombre indica, esta tcnica parte de la base del entrenamientoy, por lo
tanto, se debe ir practicando progresivamente y de forma constante para lograr alcanzar
los estados de bienestar que puede proporcionar.
A pesar de que es una tcnica relativamente sencilla y se puede aprender en casa, se
recomienda tener, al menos al principio, la ayuda de un profesional especializado que
gue el entrenamiento bsico hasta que la persona sea capaz de llevarlo a cabo por si
mismo.
Ejercicio 1: pesadez
Este primer ejercicio es muy bsico pero es imprescindible que, como en todos los
siguientes, lo domines a la perfeccin para pasar al siguiente ejercicio.

Este primer ejercicio debe hacerse unas tres veces al da y no debera llevarte ms de 5
minutos en total.
Cuando sientas que dominas por completo este ejercicio, alrgalo hasta los 20 minutos o
ms por sesin, aadiendo el resto de extremidades de la siguiente manera.

Ejercicio 2: calor
Una vez hemos conseguido la sensacin de pesadez, pasamos a la sensacin de calor.
Esta sensacin es muy agradable y permite que los msculos se relajen todava ms.
El ejercicio debe ir a continuacin del anterior, de esta manera:

Ejercicio 3: pulsaciones
Cuando hayas integrado el ejercicio de calor en las extremidades podrs pasar al
siguiente. El ejercicio de las pulsaciones es, quiz, el ms complicado de todos, ya que
requiere de un alto estado de atencin hacia tu cuerpo.

Ejercicio 4: la respiracin
Cuando ya has aprendido a detectar los latidos del corazn pasaremos al control de la
respiracin de la siguiente manera:

Ejercicio 5: el abdomen
Una vez conseguido el control de la respiracin pasamos al abdomen o plexo solar (una
red nerviosa que pasa por detrs del estmago).
El ejercicio se realizar de la siguiente manera:

Ejercicio 6: la mente
El ltimo ejercicio es el de la mente. Cuando se consigue dominar este ltimo ejercicio la
sensacin de relajacin mental y fsica es total en la persona.

.
Terapia Racional
Albert Ellis (1913 - 2007) fue uno de los psiclogos ms influyentes del siglo XX y una de
las figuras ms destacadas en el mbito de la psicologa tras su rompimiento con la
escuela psicodinmica.
Fue el creador en una de las teoras que han revolucionado los fundamentos y la
metodologa en el tratamiento de los problemas emocionales y psicolgicos, se ha ganado
un puesto de honor entre los ms grandes psiclogos. Hablamos hoy de Albert Ellis y la
TREC.

Su teora (la Terapia Racional Emotiva Conductual) es muy conocida y aunque muchos
psiclogos no comparten sus principios, otros en cambio se van incorporando a esta
lnea, encontrando en ella una buena base para seguir desarrollando su profesin y el
tratamiento adecuado a cada trastorno, de acuerdo a las exigencias actuales en el campo
de la psicologa clnica.
La TREC: en qu consiste?
Ellis desarroll su teora ejemplificndola como se muestra en este grfico:

Albert Ellis consideraba que los problemas conductuales y emocionales podan tener su
gnesis a partir de sus tres fuentes: la del pensamiento, la emocional y la conductual.
Enfatiz en cmo los pensamientos inciden en las alteraciones psicolgicas.
Ellis (1995) afirm que las personas son en gran parte responsables de sus sentimientos
perturbados, que son generados tanto consciente o inconscientemente. Por ende, esas
mismas personas disponen de todos los recursos para poder modificar sus pensamientos
y traer a sus vidas estados duraderos y estables.

Los seis principios de la terapia racional emotiva

1. El pensamiento es el principal determinante de las emociones humanas. Los
acontecimientos o las dems personas, aunque pueden contribuir, no nos hacen sentir
mal o bien, sino que lo hacemos nosotros mismos en funcin de cmo interpretemos los
acontecimientos y las cosas que pasen por nuestra mente.
2. El pensamiento disfuncional es la principal causa del malestar emocional. Es decir, si al
ir una maana al trabajo, te encuentras con que tu coche tiene una rueda pinchada,
depende de ti sentirte furioso (pensando lo injusto que es, la mala suerte que tienes, etc.)
o ansioso (pensando que vas a llegar tarde, tu jefe se enfadar, pensar en despedirte...)
o simplemente contrariado (pensando "qu se le va a hacer, tendr que cambiar la rueda
y afrontar la consecuencias lo mejor que pueda").
De la misma manera, si, ante la existencia de cualquier problema emocional, como
ansiedad, agorafobia, problemas de pareja, etc., analizamos lo que pasa por la mente de
esa persona en cada momento, veremos cmo lo que se dice a s misma est provocando
que se sienta de un modo u otro y manteniendo su psicopatologa.
3. Debido a que sentimos en funcin de lo que pensamos, para acabar con un problema
emocional, tenemos que empezar haciendo un anlisis de nuestros pensamientos. Si la
psicopatologa es producto del pensamiento irracional, lo mejor que podemos hacer es
cambiar ese pensamiento. De hecho, es lo nico que podemos cambiar, ya que no
podemos cambiar directamente las emociones ni dejar de sentirnos mal slo porque lo
deseemos.
4. Mltiples factores, tanto genticos como las influencias ambientales (educacin, etc.)
se encuentran en el origen del pensamiento irracional y la psicopatologa. De hecho, los
seres humanos, parecemos tener una tendencia natural hacia el pensamiento irracional
(no constructivo) y la cultura en que vivimos moldea el contenido especfico de esas
creencias.
5. A pesar de la existencia de influencias del pasado en la psicopatologa, la terapia
racional emotiva enfatiza las influencias presentes, ya que son las responsables de que el
malestar haya continuado a travs del tiempo, a pesar de que las influencias pasadas
hayan dejado de existir. La causa principal del malestar emocional no tiene que ver con el
modo en que fueron adquiridas esas creencias o modos de interpretar la realidad sino con
el hecho de seguir mantenindolos en el presente. As, si una persona evala su modo de
pensar y lo cambia en el presente, su funcionamiento y sentimientos sern muy
diferentes. Es decir, no es imprescindible (aunque puede ayudar) ir al origen ni descubrir
qu sucedi en el pasado, pues podemos trabajar directamente en el momento presente.
6. Aunque las creencias se puedan cambiar, ese cambio no va a suceder necesariamente
con facilidad. Las creencias irracionales se cambian mediante un esfuerzo activo y
persistente para reconocerlas, retarlas y modificarlas, lo cual constituye la tarea de la
terapia racional emotiva.

Modulares psicolgicos

Esfera afectiva
La esfera afectiva se manifiesta a travs de los estados afectivos que expresan cmo los
objetos y fenmenos de la realidad que el hombre conoce, satisface o no sus
necesidades, si le son agradables o no. La Psicologa ha descrito una serie de estados
afectivos que pueden producirse en el hombre y que el profesor debe conocer para lograr
el desarrollo de las relaciones afectivas adecuadas durante su actividad y por tanto
producir reacciones afectivas que favorezcan el desenvolvimiento del proceso
de enseanza tales como:
las emociones, sentimientos, estados y estados de tensin.
Tipos de estados afectivos
o

1.2 Sentimientos

1.3 Estados de nimo

1.4 Estados de tensin

2 Cualidades y funciones de las vivencias afectivas

3 Fuentes

ESFERA O FUNCIONES CONATIVAS

En las funciones conativas estudiaremos la conducta del hombre. Est constituida por
varios elementos:
1. Los reflejos nerviosos: se estudiaron en fisiologa y dentro de ellos los reflejos de
los msculos estriados (recordar el acto reflejo que se produce cuando nos
pinchamos el dedo con una aguja) y los reflejos neurovegetativos los cuales se
producen frente a estmulos del medio. Por ejemplo: al ver una comida apetitosa
se produce un reflejo de salivacin y comenzamos a segregar saliva.
2. La actividad verbal o lenguaje: es una caracterstica propia y exclusiva del ser
humano y que lo diferencia del resto de las especies biolgicas inferiores
existentes en la naturaleza.

La actividad motora, o sea, de los movimientos, puede ser voluntaria e involuntaria. La

primera es especfica del hombre y est condicionada por la voluntad de la persona.
Ejemplo: camino hacia la cocina en busca de algn alimento porque tengo hambre, me
quedo acostado en la cama porque tengo sue?o o estoy cansado, etctera.
Siempre va a estar determinada por las necesidades y motivaciones afectivas del
individuo. La actividad motora involuntaria est dada por los reflejos ya estudiados
anteriormente y no estn condicionados por la voluntad del sujeto.
Se dice que la conducta del individuo tiene dos fases:
Fase conativa: es la fase de preparacin para el movimiento y tiene un componente
bsicamente volitivo, o sea, tiene que ver con la voluntad del sujeto. Tambin se le llama
fase implcita.
Fase motora: esta es la fase de accin propiamente dicha, de realizacin del movimiento.
Es tambin denominada fase de accin explcita o de la conducta.
En la primera el sujeto se prepara para la accin. En la segunda acta como tal.
Basndonos en esta divisin, estudiaremos las alteraciones que en esta esfera podemos
encontrar.
Proceso de Afrontamiento
Las consecuencias negativas del estrs son reguladas por un proceso llamado
afrontamiento. el afrontamiento es un esfuerzo cognitivo y conductual orientado a manejar
, reducir , minimizar , dominar o tolerar las demandas externas e internas que generan
estrs . el afrontamiento ayuda a identificar los elemento que intervienen en la relacin
dada entre situaciones de la vida estresantes y sntomas de enfermedad , actua como
regulador de la perturbacin emocional
afrontamiento
cognitivo: Aceptacin, Anticipacin, Autoanlisis, Humor,Planificacin, Poder
mental, Preocupacin, Reestructuracin mental, Reevaluacin positiva
Afrontamiento afectivo: Agresin pasiva, Aislamiento social, Apoyo
social,Autocontrol, Catarsis, Escape/evitacin, Supresin
Afrontamiento conductual: Afrontamiento directo, Autoafirmacin, Falta de
afrontamiento, Postergacin

Controlabilidad:
esta dimensin hace referencia a la capacidad del sujeto para influir en el suceso o
comportamiento. Las causas de un suceso pueden ser controlables por el sujeto o
incontrolables.
Las causas controlables e incontrolables son:

Para verlo ms claramente hemos puesto un breve ejemplo con respecto a una persona
que se enfrenta a un examen importante. Por un lado, una causa controlable en este
ejemplo sera estudiar o no estudiar para el examen, o la cantidad de horas de estudio
que decido utilizar para estudiarlo. Por otro lado, una causa incontrolable sera ponerse
enfermo un par de das antes del examen, lo que nos impedira estudiar, o el mismo da
de antes del examen y no poder realizarlo debido a esto.
En los dos casos podramos suspender, pero en el primero sera ms responsable de ello
que en el segundo.
Cambio de vida

El cambio de vida, o proceso de individuacin, es una posibilidad psquica innata, pero su

desarrollo representa tanto una bendicin como una pesada tarea. Es una bendicin porque
la persona aprende a vivir ms armoniosamente sobre la base de una mayor comprensin;
pero es una pesada tarea porque ese enriquecimiento interno hay que ganarlo muy
duramente. Segn la Dra. Jacobi, la consecuencia inicial es que el individuo se libera
premeditada e inevitablemente de no ser ms que un rostro entre la gente-masa,
inconsciente de s misma. Esto conlleva el aislamiento, pero tambin la fe en el propio
camino. Se convierte en un solitario, es una individualidad que, consciente de su destino
interior, emprende su camino de un modo positivo.
Mentalmente las personas van cambiando a lo largo del tiempo, sea como consecuencia de
decisiones conscientes, nuevas experiencias, reflexiones sobre uno mismo, crisis,
intervenciones teraputicas, etc. No obstante, generalmente se acepta que, una vez formado
el ncleo bsico de la personalidad durante la infancia, algunos aspectos ya no podrn
cambiarse, otros sern difciles de cambiar y otros podrn ser cambiados ms fcilmente. En
particular los valores y creencias son difciles de cambiar, aunque no imposible. Tal vez
aquello que no puede cambiarse tenga relacin con aspectos ligados a lo constitucional, como
un lmite mximo de inteligencia, o el temperamento En relacin al cambio de personalidad, de
cierta definicin de este vocablo de desprender que la personalidad no cambia precisamente
porque es el aspecto estable del psiquismo que se mantiene idntico a lo largo del tiempo