Vous êtes sur la page 1sur 11

PSICOLOGA GENERAL

______________________________________________________________
Docente: Lic. Pisc. Luz Mara Acevedo Lemus

EMOCIN
I.- DEFINICION
Etimolgicamente, el trmino emocin viene del latn emoto, que significa "movimiento
o impulso", "aquello que te mueve hacia". La emocin es un estado afectivo que
experimentamos, una reaccin subjetiva al ambiente que viene acompaada de
cambios orgnicos (fisiolgicos y endocrinos).
Cada individuo experimenta una emocin de forma particular, dependiendo de sus
experiencias anteriores, aprendizaje, carcter y de la situacin concreta. Algunas de las
reacciones fisiolgicas y comportamentales que desencadenan las emociones son
innatas, mientras que otras pueden adquirirse. Las emociones controlan conductas
complejas en el humano como la motivacin y el aprendizaje.
Psicolgicamente, las emociones alteran la atencin, hacen subir de rango ciertas
conductas gua de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la
memoria.
Fisiolgicamente, las emociones organizan rpidamente las respuestas de distintos
sistemas biolgicos, incluidas las expresiones faciales, los msculos, la voz, la
actividad del SNA y la del sistema endocrino, a fin de establecer un medio interno
ptimo para el comportamiento ms efectivo.
Conductualmente, las emociones sirven para establecer nuestra posicin con respecto
a nuestro entorno, y nos impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas y
nos alejan de otros. Las emociones actan tambin como depsito de influencias
innatas y aprendidas, y poseen ciertas caractersticas invariables y otras que muestran
cierta variacin entre individuos, grupos y culturas.
Las emociones nos ayudan a identificar diferentes aspectos de las situaciones que
estamos viviendo, nos permiten conocernos mejor a nosotros mismos y nos ayudan a
relacionarnos mejor con las personas que nos rodean. Conocer y manejar nuestras
emociones, es vital para tener una buena calidad de vida.
II.1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

CARACTERISTICAS DE LAS EMOCIONES


Forma de presentacin: aguda, sbita, muchas veces inesperada.
Duracin: fugaces, pasan pronto.
Correlato vegetativo: principalmente simptico.
Vivencia subjetiva: concreta, determinada.
Determinacin: ms biolgica y psicologa.
Modificacin de la conducta: intensa y de menor duracin.
Plano cognitivo: la influye intensamente pero con corta duracin.

III.- CLASIFICACIN DE LAS EMOCIONES


A. Emociones bsicas o primarias
Es fcil percibirlas, principalmente porque provocan un comportamiento estandarizado
y sus causas suelen ser invariables. Las emociones primarias constituyen procesos de
adaptacin filogentica y ontogenticamente de carcter universal. Existen 6
emociones primarias:
1. Tristeza: Pena, soledad, pesimismo. Es un sentimiento negativo, acompaado de
deseo de aislamiento y pasividad, que est provocado por una prdida, desgracia
o contrariedad.
2. Felicidad: Diversin, euforia, gratificacin, contentos, da una sensacin de
bienestar, de seguridad.
3. Sorpresa: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una
aproximacin cognitiva para saber qu pasa.
4. Asco: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversin.
5. Miedo: Anticipacin de una amenaza o peligro que produce ansiedad,
incertidumbre, inseguridad. Biolgicamente estamos predispuestos a adquirir
ciertos miedos pero, nuestras experiencias vitales tambin pueden influir en la
variedad de miedos.
6. Ira: Rabia, furia, es una emocin vinculada al enfrentamiento de acontecimientos
frustrantes o perjudiciales y, a aquellos interpretados como premeditados,
injustificables y evitables. Un estallido de ira (rabia) aparentemente calma, sin
embargo se ha observado que, con frecuencia, el hecho de enfadarnos nos
provoca una reaccin todava ms intensa de rabia.
B. Emociones Secundarias (socioculturales)
Son autoconscientes, se desarrollan a partir de las primarias por la maduracin y por
los procesos sociales. Dentro de esta categora podramos encontramos: la culpa, el
orgullo, la vergenza, celos, irritacin, la envidia, el desprecio, etc. las cuales, son el
resultado de fusiones entre emociones primarias.
Estas emociones secundarias adquirirn infinidad de matices en funcin de las
diferentes influencias socioculturales a las que los individuos se vean expuestos.
Dependern, por tanto, de la adquisicin de conocimientos en el seno de una cultura
(principalmente en las relaciones familiares), y su aparicin ser ms tarda en el
desarrollo del individuo.
La fusin de emociones bsicas para generar otras de orden superior puede
considerarse como una operacin tpicamente cognitiva, creadas cognitivamente en
interaccin social, tienden a ser ms propias del ser humano.
Reciben su nombre a partir del hecho de que es condicin necesaria la presencia de
otra persona para que estas puedan aflorar. La mayora de los autores sitan su

aparicin a partir de los 2 aos y medio a 3 aos de edad, aunque son necesarias tres
condiciones:
Aparicin de la identidad personal.
Internalizacin de ciertas normas sociales.
Evaluar su identidad personal de acuerdo con estas normas.
IV. FUNCIONES DE LAS EMOCIONES
Todas las emociones tienen alguna funcin que les confiere utilidad y permite que el
sujeto ejecute con eficacia las reacciones conductuales apropiadas y ello con
independencia de la cualidad hednica que generen. Incluso las emociones ms
desagradables tienen funciones importantes en la adaptacin social y el ajuste
personal. Segn Reeve (1994), la emocin tiene tres funciones principales:
a) Funcin adaptativa
Quiz una de las funciones ms importantes de la emocin sea la de preparar al
organismo para que ejecute eficazmente la conducta exigida por las condiciones
ambientales, movilizando la energa necesaria para ello, as como dirigiendo la
conducta (acercando o alejando) hacia un objetivo determinado.
Cada emocin tiene una funcin adaptativa. Se diferencian en los desencadenantes,
un procesamiento cognitivo propio, una experiencia subjetiva caracterstica, una
comunicacin no verbal y un afrontamiento diferente:

Sorpresa (Exploracin): Ayuda a orientarnos frente a la nueva situacin.


Asco (Rechazo): Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.
Alegra (reproduccin): Nos induce hacia la reproduccin (deseamos
reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).
Miedo: Tendemos hacia la proteccin y debemos prepararnos para que
podamos enfrentarlo. (evitacin de peligros) a la vez puede resultar traumtica.
Ira (Autodefensa): Nos induce hacia la destruccin.
Tristeza (Reintegracin): Nos motiva hacia una nueva reintegracin personal.

b) Funcin social
La expresin de las emociones permite a los dems predecir el comportamiento que
vamos a desarrollar y a nosotros el suyo. La expresin de las emociones permite a
los dems predecir el comportamiento asociado con las mismas, lo cual tiene un
indudable valor en los procesos de relacin interpersonal.
Izard (1989) destaca varias funciones sociales de las emociones, como son las de
facilitar la interaccin social, controlar la conducta de los dems, permitir la
comunicacin de los estados afectivos, o promover la conducta prosocial. Es
socialmente necesaria la inhibicin de ciertas reacciones emocionales que podran
alterar las relaciones sociales y afectar incluso a la propia estructura y
funcionamiento de grupos y cualquier otro sistema de organizacin social.
c) Funcin motivacional
La emocin energiza la conducta motivada. La emocin dirige la conducta, en el
sentido que facilita el acercamiento o la evitacin del objetivo de la conducta
motivada en funcin de las caractersticas alguednicas de la emocin.

La funcin motivacional de la emocin sera congruente con lo que hemos


comentado anteriormente, de la existencia de las dos dimensiones principales de la
emocin: dimensin de agrado-desagrado e intensidad de la reaccin afectiva.
La relacin entre motivacin y emocin no se limitan al hecho de que en toda
conducta motivada se producen reacciones emocionales, sino que una emocin
puede determinar la aparicin de la propia conducta motivada, dirigirla hacia
determinado objetivo y hacer que se ejecute con intensidad. Podemos decir que
toda conducta motivada produce una reaccin emocional y a su vez la emocin
facilita la aparicin de unas conductas motivadas y no otras.
V.- COMPONENTES DE LA EMOCION
a. Componentes fisiolgicos e involuntarios
Temblor, sonrojarse, sudoracin, respiracin agitada, dilatacin pupilar, aumento
del ritmo cardaco. Cuando una persona miente o siente no puede controlar sus
cambios fisiolgicos, aunque hay personas que con entrenamiento s pueden
llegar a controlarlo.
b. Componentes conductuales
Son la manera en que stas se muestran externamente. Son en cierta medida
controlables, basados en el aprendizaje familiar y cultural de cada grupo.
Los humanos tenemos 42 msculos diferentes en la cara, dependiendo de
cmo los movemos expresamos unas determinadas emociones u otras. Hay
sonrisas diferentes, que expresan diferentes grados de alegras. Esto nos
ayuda a expresar lo que sentimos, que en numerosas ocasiones nos es difcil
explicar con palabras. Es otra manera de comunicarnos socialmente y de
sentirnos integrados en un grupo social.
Las diferentes expresiones faciales son internacionales. Podemos observar
como en los nios ciegos o sordos cuando experimentan las emociones lo
demuestran de forma muy parecida a las dems personas, tienen la misma
expresin facial. Posiblemente existan unas bases genticas, hederitarias, ya
que un nio que no ve no puede imitar las expresiones faciales de los dems.
Aunque las expresiones tambin varan un poco en funcin de la cultura, el
sexo, pas etc.
Las expresiones faciales tambin afectan a la persona que nos est mirando
alterando su conducta. Si observamos a alguien que llora nosotros nos
ponemos tristes o serios e incluso podemos llegar a llorar como esa persona.
Por otro lado, se suelen identificar bastante bien la ira, la alegra y la tristeza de
las personas que observamos. Pero se identifican peor el miedo, la sorpresa y
la aversin.
VI.- FUNDAMENTO BIOLGICO DE LAS EMOCIONES
El sistema lmbico es una unidad funcional, constituida por ciertas porciones de los
lbulos temporales y de la corteza cerebral y por otras estructuras situadas debajo de
la corteza. Se sugiere que la actividad de este sistema forma la base neurolgica de
nuestra experiencia emocional, provocando una influencia inhibidora y excitadora en la

emocin. Por otra parte tambin el Sistema Lmbico tiene importancia primordial en la
motivacin y el refuerzo.
El comportamiento emocional y la experiencia emocional estn fisiolgicamente
interrelacionados. Existen mecanismos corticales que estn especficamente a cargo
de la regulacin de la experiencia emocional (Ardila A., 1978). El Sistema Lmbico est
formado por una serie de estructuras complejas, es el responsable principal de la vida
afectiva, est relacionado con los instintos sexuales, emociones (por ejemplo placer,
miedo, agresividad), personalidad y la conducta.
Est formado por partes del tlamo, hipotlamo, hipocampo, amgdala cerebral, cuerpo
calloso, septo y mesencfalo as como tambin veremos reas relacionadas que
gestionan respuestas fisiolgicas ante estmulos emocionales.
Funcionamiento Sistema Lmbico
El control e integracin de las reacciones emocionales reside principalmente en el
Hipotlamo y en otras estructuras conocidas en conjunto como Sistema Lmbico.
Existe una gran relacin entre el Sistema Lmbico y la Corteza Cerebral, donde se
centraran las experiencias subjetivas de la emocin.
La informacin sensorial acerca de los estmulos externos activa regiones bastante
primitivas del cerebro (el Hipotlamo y el Sistema Lmbico) y su estimulacin provoca
cambios en las funciones bsicas del organismo (presin arterial, frecuencia cardiaca,
respiracin etc.) y adems estimula reas de la corteza cerebral, produciendo as las
experiencias subjetivas que conocemos con el nombre de emociones
Las funciones principales del sistema lmbico son la motivacin por la preservacin del
organismo y la especie, la integracin de la informacin gentica y ambiental a travs
del aprendizaje, y la tarea de integrar nuestro medio interno con el externo antes de
realizar una conducta.
Hipotlamo
El hipotlamo se ubica justo debajo del tlamo, ntimamente relacionado con
la glndula pituitaria. Es una de las partes ms ocupadas del cerebro y est
relacionada principalmente con la homeostasis. Regula, y tiene el control ltimo, de las
funciones del sistema nervioso simptico y sistema nervioso parasimptico, recibe
informacin desde varias fuentes como del sistema lmbico, informacin que ayuda en
la regulacin y activador de la actividad sexual y la sed, hambre, est relacionado con
emociones como el temor, el enojo.
Hipocampo
El hipocampo est relacionado con la transformacin de lo que se encuentra en tu
mente ahora (memoria a corto plazo), Tambin es aquel en donde se encuentra la
memoria a corto, largo plazo y el aprendizaje. Est formado por varias estructuras
cerebrales que se activan ante estmulos emocionales. La enfermedad ms importante

que tiene que ver con el hipocampo desde el punto de vista de la epilepsia del lbulo
temporal o epilepsia lmbica.
Amgdala cerebral
La amgdala cerebral es una masa con forma y tamao de dos almendras que esta
sitada a ambos lados del tlamo, en el extremo inferior del hipocampo.
La amgdala sigue en el cerebro esta va: Amgdala->hipotlamo->sustancia gris que
hace que se produzcan manifestaciones autonmicas como el cambios en la actitud
motora.
La amgdala est relacionada con las sensaciones de ira, placer, dolor y temor. La
extirpacin de la amgdala causa complejos cambios en la conducta.
Esta es la responsable de que por ejemplo, cuando alguien nos atrae emocionalmente
se nos dilanten las pupilas o que, por ejemplo, nos pongamos colorados cuando nos
toca hacer una exposicin.
Zonas relacionadas
Circunvolucin del cngulo: Es la parte de la corteza cerebral que est cerca del
sistema lmbico, proporciona una va desde el tlamo hasta el hipocampo, y est
asociado con las memorias a olores y dolor.
rea septal: Se halla frente al tlamo, al parecer posee unas neuronas que son
centros del orgasmo, una para los hombres, cuatro para las mujeres.
rea tegmental ventral (A.T.V., o V.T.A. en ingls): est en el tronco cerebral, consiste
en vas de dopamina (dopaminrgicas), que parecen ser centros del placer (felicidad).
Corteza prefrontal: Es la parte del Lbulo frontal que se encuentra frente al rea
motora, adems de relacionarse con pensar en el futuro, hacer planes, y realizar
acciones, est tambin vinculada a las mismas vas de dopamina que el rea
tegmentaria ventral, aunque se encuentra fuera del sistema lmbico al ser un rea
evolutivamente reciente.

SENTIMIENTOS
I.- DEFINICION
La palabra sentimiento deriva de la palabra latina sentir que significa percibir por los
sentidos. Los sentimientos constituiran la parte de estas reacciones emocionales que

se somete a reflexin consciente y a la que se les asigna una etiqueta convencional, un


nombre.
Los sentimientos determinan el estado de nimo. Cuando stos son sanos, es posible
alcanzar la felicidad y conseguir que la dinmica cerebral fluya con normalidad.
El estado del sujeto (sentir) est caracterizado por la impresin afectiva que le causa
determinada persona, animal, cosa, recuerdo o situacin en general. En ciencia
cognitiva se ha comprobado que el funcionamiento normal del cerebro cambia segn el
estado de nimo subyacente, y que en ocasiones incluso las decisiones racionales de
las personas pueden verse notoriamente afectadas por los sentimientos.
Segn Max Scheller no todos los sentimientos tienen la misma cualidad ni pertenecen
al mismo nivel de la vida afectiva, sino que se distribuyen en cuatro capas o estratos
que van desde lo ms sensible a lo ms espiritual. Elabor otra clasificacin, que para
muchos contina siendo la ms acertada, que divide los sentimientos en cuatro
modalidades:
a. Los sentimientos sensibles o sensaciones afectivas
Son un tipo especial de sensaciones que, a pesar de que aparecen vinculadas con
sentimientos y tienen un objeto, no son intencionales. Se caracterizan por poder
localizarse en el cuerpo y porque su referencia al yo es indirecta. Ejemplos de estos
son el dolor corporal, el bienestar corporal (cosquilleo, comezn y sensaciones
sexuales), la agradabilidad y desagradabilidad ligadas a sensaciones de los sentidos y
a temperaturas, olores, gustos, tonos y colores, las pasiones y las reacciones, y los
valores correspondientes de lo agradable y de lo desagradable, de lo til e intil.
b. Los sentimientos corporales (como estados) y los sentimientos vitales (como
funciones). Estos, si bien tienen una relacin con el cuerpo, carecen de una
localizacin concreta. Su funcin principal es sealar la significacin de los procesos
que ocurren en nuestro cuerpo y a su alrededor. Nos hacen sentir por ejemplo la
cercana a la salud o enfermedad, al peligro o porvenir, etc. Aqu se encuentran la
angustia, el miedo, el asco, el apetito, la aversin, la simpata y la vergenza, entre
otros.
c. Sentimientos anmicos o puros: No estn vinculados con el cuerpo, sino con el
yo psquico, como la alegra y la tristeza, y que presentan los valores ticos (justo
e injusto), estticos (bello y feo) y del conocimiento (verdadero y falso).
d. Sentimientos espirituales o sentimientos de la personalidad: Tales como la
beatitud y la desesperacin, los valores de lo sagrado y lo profano.
II.- ORIGEN DE LOS SENTIMIENTOS
En ausencia de emociones emergen los sentimientos. Una gran carga emocional que
desaparezca en poco tiempo, puede llegar a dar forma a un sentimiento que perdure
en el tiempo. As el amor puede nacer de una emocin tal como la sorpresa y el halago
de que alguien nos preste especial atencin durante un tiempo sostenido, en el que al

desaparecer dicho estmulo es cuando emerge la toma de decisin de lo que hemos


considerado bueno.
Nuestro sistema lmbico informar que ya no hay estmulo, nuestra conciencia marcar
la prioridad y nuestro consciente nos indicar que eso que es bueno ya no est. Es
cuando el amor romntico toma verdadera forma, pasando a formar parte de nuestra
voluntad expresa.
III.- CARACTERISTICAS
a) Es subjetivo porque dependen de cada uno.
b) Surge en forma lenta y progresiva
c) Promueven conductas ticas elevadas, fomentan el desarrollo del bien del otro.
d) Son de menor intensidad
e) Se caracterizan por ser prolongadas, de mayor duracin.
f) Se desarrollan y enriquecen en cantidad y variedad.
g) Depende ms de la actividad cortical.
h) Se forman a travs de su experiencia social en el proceso de la socializacin.
i) Son profundos porque amamos, odiamos a personas relacionadas con
acontecimientos importantes en nuestra vida.
j)

Son relativamente estables; su estabilidad es producto de la formacin de un


vnculo.

IV.- TIPOS DE SENTIMIENTOS


a) Sentimientos sensoriales
Referidos a partes del cuerpo, p/ej dolor, hambre, sed, etc. Son actuales. Estos se
localizan en distintos puntos del organismo alcanzando una TOPOGRAFA
orgnica, como el dolor, gusto, olor... este tipo de sentimientos carecen de
intencionalidad y expresan el estado en el que se encuentra en ese momento esa
parte del organismo, por eso, las personas no tienen recuerdos sentimentales
para este tipo de sentimientos.
Los sentimientos sensoriales son la expresin del estado de los tejidos corporales,
son los signos a travs de los cuales se expresa un rgano, tejido y sus funciones,
y en medicina son denominados sntomas, los que sirven para orientacin
diagnstica.
b) Sentimientos vitales
Referidos al cuerpo en su totalidad. Se distinguen de los primeros porque no estn
localizados. En el lenguaje comn se traduce p/ej en malestar, o sentir que un
lugar es agradable o desagradable, cmodo. En los sentimientos vitales existe un
recuerdo sentimental, cosa que no ocurre con los sensoriales. No se puede revivir
un dolor fsico sufrido, solo acordarse de cmo era. Algunos tipos importantes de
sentimientos vitales para la clnica son: humor, gana, gusto, nausea y asco.
Lo que une a ambos tipos de sentimientos, (VITALES Y SENSORIALES), es la
caracterstica de ligazn ntima con EL CUERPO, es decir ambos estn referidos
al cuerpo.

c) Sentimientos anmicos
A los que tambin llama sentimientos del yo, referidos al mundo en que se vive.
Son sentimientos provocados por un estmulo exterior, por ejemplo: Tristeza o
alegra ante una noticia. Segn P. Lersh (1986), son los sentimientos dirigidos o
reactivos. Suelen ser la expresin de una inclinacin, de una forma de postura, o
de una valoracin.
Estos son sentimientos dirigidos por ser aquellos que reaccionan frente a
situaciones que se dan en el exterior, y en los que participa la persona, es decir el
YO activo. Estos sentimientos estn relacionados con el significado de la situacin
que los despert, y no con la percepcin misma.
d) Sentimientos espirituales o de la personalidad
En cierto sentido trascendental, estos sentimientos son espontneos y absolutos,
es decir, no pueden apoyarse en determinados valores. Cuando estos
sentimientos existen realmente segn se funden con el ser mismo, llegan a ser
modos de ser, en lugar de modos de estar. En ellos se refleja el valor de la misma
persona, no este ni aquel valor determinado. Estos no surgen del yo, son estados
absolutos ya que estos representan un modo de ser y no un modo de estar en el
mundo, por lo tanto son permanentes, hacen a la esencia misma de la persona.
Estos estn representados por aquellos sentimientos religiosos o metafsicos.
V.- LA EXPRESIN DE SENTIMIENTOS
La principal complicacin al momento de expresar por escrito sentimientos reside en la
enorme variedad y riqueza de aspectos, matices, determinaciones individuales, segn
la persona, el momento, la edad y la situacin. Los sentimientos se puede expresar de
varias maneras:
Directas: Etiquetando el sentimiento (Yo te amo) o dando tonalidades, matices a ese
sentimiento (un amor apasionado, una soledad devastadora).
Indirectas: El mtodo indirecto, a travs de enumeraciones de sensaciones diversas,
de comportamientos, de actitudes intenta delinear un sentimiento que debe ser
descubierto por el lector. (Tantos libros, tantas palabras, historias para expresar).

VII.

ELABORAR UN CUADRO DONDE SOBRE LAS DIFERENCIAS ENTRE


SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
VIII.
EMOCION
SENTIMIENTO

Muchas veces
involuntaria.
Concreto.

es

inesperada

e Depende de cada uno.


Subjetivo.

Depende principalmente del sistema Depende de la actividad cortical.


simptico.
El comportamiento es de menor El comportamiento es de mayor
duracin.
duracin.
Intensa.
De menor intensidad
Es ms biolgica.
Utiliza etiquetas y matices.
Fugaces.
Relativamente ms estables.
Son leves
Es innato
Controlan conductas como el aprendizaje
y la motivacin.

Son profundos.
Se forma en el proceso de socializacin.
En ocasiones promueven el bienestar del
otro.

VIII. EJEMPLOS DONDE SE OBSERVE LA DIFERENCIA


EMOCION

SENTIMIENTO

Cuando una persona te alaga te sientes bien


porque te gusta.

Cuando ya no hay alago, pero t te sientes


bien por el hecho de estar con esa persona y
decides quererlo.

Cuando te gusta una persona solo un momento, Cuando te gusta una persona a pesar del
pero despus te pasa lo mismo con otro(a).
tiempo q ha pasado.
Cuando lloras por la muerte de alguien

Cuando te
sientes melanclico por un
acontecimiento que ya paso hace tiempo.

Cuando sientes miedo porque te asustaron.

Cuando vives con miedo de poder tener un


accidente y morir.

Cuando por un momento te sientes molesto Cuando sientes que algo te molesto por algo y
con alguien o algo y puedes actuar de manera guardas el resentimiento.
agresiva.

BIBLIOGRAFIA:
http://www.psicologia-online.com/pir/los-componentes-de-las-emociones.html
https://www.revistaccesos.com/blog/salud/que-funciones-cumplen-nuestrasemociones