9/11/2016

Batido que REGENERA huesos y Articulaciones en UNA semana - Ento2

Batido que REGENERA huesos y Articulaciones en

UNA semana

Te duelen las rodillas al subir escaleras? Son quiz esas molestias ms intensas cuando hace fro o por las noches?
Entonces ya sabes que tu problema, es el mismo que el del 20% de la poblacin. Artritis, desgaste, o incluso osteoporosis.
Lo ideal para fortalecer articulaciones dbiles es aadir a nuestra dieta una buena dosis de calcio. Se ha demostrado que
nuestros huesos pueden asimilar mejor el calcio de origen vegetal que el de origen animal, es por ello que el batido
elaborado con leche de almendras que presentaremos a continuacin, resulta tan efectivo.
Quizs podamos pensar que las articulaciones dbiles es un problema que slo pueden tener las personas de edad
avanzada. Nada ms lejos de la realidad; cualquiera de nosotros est propenso a sufrir problemas articulares por
diferentes causas; entre ellas: la gentica, el sobrepeso o lesiones.

Solo necesitaremos 3 ingredientes:

La leche de almendras
Provee de una buena cantidad de calcio y cidos grasos omega 3. Estos cidos grasos actan como antinflamatorio. En
cuanto al contenido de calcio, las almendras poseen este mineral en abundancia. Se dice que slo 22 almendras contienen
66 mg de calcio, el cual es absorbido mucho mejor que el de origen animal.

http://ento2.net/2016/03/batido-que-regenera-huesos-y-articulaciones-en-una-semana/

1/3

9/11/2016

Batido que REGENERA huesos y Articulaciones en UNA semana - Ento2

La papaya
Este ingrediente nos ayuda a desintoxicar nuestro organismo de las toxinas que tienden a acumularse en l y que pueden
causar problemas en las articulaciones. Adems tiene accin antinflamatoria y contiene vitamina A y C que colaboran en la
regeneracin de tejidos.
El pltano
Los pltanos o bananas, son ricos en potasio. Este mineral ayuda a controlar los calambres que producen las articulaciones
dbiles. Adems contiene vitamina B6 que colabora en la regeneracin sea.

Batido de leche de almendras, papaya y pltano

Ingredientes
200 ml de leche de almendras.
1 pltano.
140 grs de papaya.
Modo de preparacin
La papaya y el pltano no deben estar excesivamente maduros, pues mientras ms maduros se encuentran mayor grado
de azcar aportan al organismo.
Coloca en la licuadora todos los ingredientes y mzclalos muy bien hasta lograr un batido cremoso. Si lo deseas puedes
agregar un poco de endulzante o miel y algo de hielo para disfrutarlo an ms.
Modo de uso
Toma este batido junto con tu desayuno al menos 3 veces por semana. Vers cmo tus articulaciones lo notarn enseguida.

http://ento2.net/2016/03/batido-que-regenera-huesos-y-articulaciones-en-una-semana/

2/3

9/11/2016

Batido que REGENERA huesos y Articulaciones en UNA semana - Ento2

Como recomendacin adicional, podemos sugerirte que aumentes el consumo de cidos grasos omega 3. Estos los puedes
obtener naturalmente al consumir pescados azules tales como el salmn. Tambin, recuerda aumentar la ingesta de fruta y
fibra para ayudar a tu organismo a fortalecer tus articulaciones.
Si te gusto deja tu comentario, es muy importante para nosotros.
Fuente.oktelocuento.com

http://ento2.net/2016/03/batido-que-regenera-huesos-y-articulaciones-en-una-semana/

3/3