RELATRIO

ESPECIAL

COMO MANEJAR SUAS

RELAES
TXICAS?

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O que so as Relaes Txicas ?

Primeiro preciso dizer que no estamos falando exclusivamente de
relaes amorosas ou intimas. Somos a soma das 5 pessoas com as que mais
tempo passamos... Alguma vez voc avaliou como voc se sente arredor
delas?
Chamam-se relaes txicas aquelas que durante ou depois de algum
encontro nos deixam mal, com mau humor, tristes ou humilhados. So essas
interaes nas que por mais que tentemos, sempre terminamos com o cenho
franzido.
Desde um vizinho manipulador, at um chefe com altibaixos de humor ou
uma colega que sempre lana aquele olhar. As relaes txicas podem estar
aonde menos pensamos, mas podem nos prejudicar mais do que imaginamos. E
talvez voc no perceba, mas toda vez que voc est junto a essas pessoas
txicas seu nvel de estresse negativo, SOBE!
E isso malssimo...

O estresse negativo afeta

sua capacidade de muitas
maneiras, incluindo seu
trabalho, seu nvel de
concentrao, sua forma de
se comunicar e at pode
afetar seu sonho, seu
sistema digestivo e seu
sistema imune.

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Antes de ver como resolv-las,

prestemos ateno a Como Elas Nos
Afetam:
Lhe apresento ao Crculo da Contaminao...
TRABALHO
SADE

Viver em constante estresse e angustia faz

que no possamos nos concentrar nas nossas
E isto o pior, nossos
tarefas, e por mais inteno e energia que botemos
pensamentos, nossas emoes e
no podemos realizar um bom trabalho.
sensaes viram problemas de sade.
Levando a mais frustraes, angustias e
Desde estresse at insnia, desde comer at
estresse porque sentimos que no estamos
tomar plulas para nos calmar. Desde dores no
dando o melhor de ns e que assim
pescoo, nas costas at o peito.
muito difcil crescer.

RELAES

BEM- ESTAR

Lendo todos os comentrios que tivemos no

Lendo todos os comentrios que
blog, vemos que ningum dos que esto numa
tivemos no blog, vemos que ningum
relao txica pode se sentir bem consigo mesmo e
dos que esto numa relao txica pode
com sua vida. A m energia, o mau humor e o cenho
se sentir bem consigo mesmo e com sua
franzido se espalham quanto ou mais do que uma
vida. A m energia, o mau humor e o cenho
gripe e sem querer, vamos tingindo nossos dias de
franzido se espalham quanto ou mais do que
uma cor cinza intenso. A tristeza sem saber por que
uma gripe e sem querer, vamos tingindo nossos
e a depresso vo da mo das relaes txicas.
dias de uma cor cinza intenso. A tristeza sem
Quanto mais nos centramos no que nos faz mal,
saber por que e a depresso vo da mo das
mais forte e intensamente se espalha e
relaes txicas. Quanto mais nos centramos
ficamos piores, sentindo que
no que nos faz mal, mais forte e
realmente no h soluo.
intensamente se espalha e ficamos
piores, sentindo que realmente
no h soluo.

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Sem perceber estas relaes txicas contaminam todas as reas da nossa

vida.
Agora... O que fazer para nos liberar?
Como terminar com esse crculo vicioso?
Para poder achar uma soluo, temos que entender qual o problema REAL
atrs de todas estas relaes falidas, contaminadas.

Os Mitos das Relaes Txicas

Antes de lhe ensinar COMO voc pode fazer para descontaminar um pouco
seu ambiente, comear a tirar as angustias e preocupaes e sorrir mais, deixe
lhe contar dos DOIS GRANDES MITOS das Relaes Txicas.
Leia isto com detalhe,
pois sumamente
importante que tome
conscincia para poder
comear a mudar a sua
realidade. Avanamos?

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MITO 1: Algum dia essa pessoa vai mudar

Este um dos maiores mitos que existem e que muitos nos aferramos a ele.
As pessoas podem mudar se e somente se, elas se propem e decidem faz-lo.
Mas isso no est DE MANEIRA ALGUMA relacionado com que ns vamos os
fazer mudar.
O processo de Mudana INTERNO, e podemos botar nele muita vontade e
energia, mas se uma pessoa no est interessada, no vai mudar, nunca.
Desculpa que seja to direto, mas a verdade. Aceitar que so da forma que
so, vai lhe ajudar a se liberar e a concentrar as suas energias em fazer coisas
que realmente impactem.

Lembre-se:
Quando brigo com a
Realidade, perco o
100% das vezes

MITO 2: "Isso no me afeta a

mim"
Ele assim e isso no me afeta ou Sim, j
sei como so as coisas, mas isso no me
prejudica. A realidade que no estamos
feitos de ao e tudo que acontece ao nosso
arredor tem um impacto em ns, queiramos ou

no aceita-lo.
Ignorar o que acontece, fechar os olhos
e seguir no nos v levar a nenhum lado
diferente do que estamos. As coisas no
vo mudar nem a melhorar exceto que
decidamos intervir para isso.
Por isso, no feche seus olhos e no
aja como se nada acontecesse, tambm
no vai lhe liberar da m energia, angustia
ou estresse.

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Agora que j tiramos os vus que nos cobriam...

Imagine:
Poder botar a sua energia, foco e ateno as coisas que lhe importam e
interessam.
Se sentir rodeado de amor e respeito.
Acordar de manh com vontade de comear um novo dia, com um sorriso
e cheio de energia.
Poder expressar seus pensamentos, opinies, comentrios livremente,
sentindo-se que est sendo escutado e que lhe valoram...

O que voc acha que faria se isso tudo acontecesse? Quanto melhor voc
se sentiria?
Mas, o que tem a ver Siva com isso tudo?
Silva a ferramenta mais comprovada para lhe ajudar a enfrentar este tipo
de relaes. Durante anos, Jos Silva e toda a equipe tm ajudado a enfrentar
estes e outros desafios desde o lado em que voc sim pode mudar as coisas...
Do seu.
Silva lhe acompanha para que voc tome:
Responsabilidade da sua realidade, do seu estado de esprito e da sua
sade.
Lhe ajudar a tirar o estresse, desafogar angustias, remover bloqueios
sentimentais e por limo...
Lhe d ferramentas para aumentar sua confiana e autoestima e lhe
ajudar a viver as experincias que voc SIM quer viver.

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Mas... Como pode ser to efetivo?

Basicamente porque o sistema de Meditao Silva trabalha com os dois
pilares bsicos do seu bem-estar:

Pilar 1: Relaxamento
Chegar ao nvel Alfa tem o mesmo efeito que meditar. Quando algum
medita, cientificamente, simplesmente est reduzindo a frequncias das suas
ondas cerebrais a Alfa ou Teta.
Jos Silva descobriu que aqueles que podem permanecer nos nveis Alfa,
so capazes de por sua mente e corpo num estado propcio para a cura, na qual
o estresse se dissipa, as angustias se desaparecem, as ansiedades se
removem. um estado ideal para a reparao das clulas e para fortalecer
nosso sistema imunolgico.
Mas isso em Silva, lhe treinamos para funcionar a um nvel mental Alfa a sua
vontade, quando precise, seja que voc esteja na sua casa, no escritrio ou at
no nibus caminho ao trabalho.
O treinamento de nvel Alfa tem se convertido hoje no habitual na indstria do
desenvolvimento pessoal, mas o Mtodo Silva o leva um passo mais para frente
com o treinamento na formao de nvel Teta.
Atravs de uma serie de meditaes guiadas e tcnicas, tais como a Tcnica
dos 3 Dedos, voc poder ir a um estado profundo de relaxamento de forma
fcil e rpida. E, alm disso, esto desenhadas para lhe ajudar a permanecer
comodamente em esses estados durante tanto tempo como seja necessrio
para atingir seu objetivo.

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Pilar 2: Reprogramao Positiva

Bom, comeamos com a parte mais complexa, tirar o estresse e a angustia
do seu corpo e sua mente.
Mas nada muda se voc no muda, ento vamos agora com o pilar mais
importante do seu bem-estar, reprograma sua mente.
Para que serve reprogramar sua mente?
Imagina poder criar relaes saudveis, baseadas na confiana, no
respeito, na admirao mutua e por que no, no amor.
Imagina voc se sentindo vital, forte, ativo, sabendo que suas opinies,
seus comentrios so bem recebidos e acertados.
Atravs de tcnicas de visualizao avanada, e tcnicas como a tela mental
ou a tcnica dos 3 dedos em Silva, exploramos uma serie de exerccios que lhe
ajudaro a entrar no seu subconsciente e destravar seus bloqueios emocionais,
curar velhas feridas e mudar padres de pensamento.
Porm, estas ferramentas no s
terminam a; elas tambm reprogramam o
subconsciente para adoptar uma
programao positiva e crenas saudveis

o qual inclui uma maneira

positiva de pensar sobre o
dinheiro, uma forte
autoconfiana e um
magnetismo natural para as
coisas que lhe servem, como
uma comida saudvel, pessoas
positivas e alternativas para um
estilo de vida produtivo.

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Se voc est me seguindo at aqui...

Ento voc saber que as pessoas NO mudam exceto que elas mesmas se
o proponham... Brigar com a realidade far voc perder o 100% das vezes,
assim que o pnico caminho trabalhar donde voc SIM pode fazer mudanas
(e muitas), em VOC MESMO.

Como comear? O que fazer para

Descontaminar meu ambiente?
PASO 1

Tome Responsabilidade da Sua Sade, Seu BemEstar e Sua Felicidade

Ningum responsvel por tirar um sorriso de voc ou pr seu cenho

franzido, voc quem tem que tomar

as

medidas para mudar seu estado.

Se voc no faz isso,
ningum vai fazer por voc.
Seja pondo limites, mudando
sua atitude ou s
comeando a meditar um
pouco a cada dia, comece a
fazer algo que lhe faa sentir
bem e vai ver como pouco a
pouco tudo comea a melhorar.

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Libere Seu Estresse, suas angustias.

PASO 2

Voc no pode se sentir melhor se voc est continuamente baixo presso,

triste, deprimido ou ansioso.
Seja meditando ao menos 5 minutos dirios, fazendo exerccio, saindo a
caminhar 10 minutos por dia ou tirando um tempo para aprecia a natureza, tem
que relaxar sua mente. A nica forma de tirar o melhor dela quando voc
aprende a relaxar e balancear sua energia.

PASO 3

Ponha limites.

Se puder, afaste-se dessa relao, se no pode, PONHA LIMITES.

Inclusive se essa pessoa o seu chefe ou parte da sua famlia, sempre
pode por limites.
Agora, o que significa? Significa ser claro
e concreto sobre como voc quer ser tratado
e como voc quer que eles falem com voc.
Por exemplo, se o seu chefe tem a
costume de lhe gritar quando algo est
errado, sempre pode contestar no me
incomoda que me falem o que fazer ou
como faz-lo, mas peo que o faa
respeitosamente.
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Cuide-se Siga Trabalhando em Voc

PASO 4

Sempre se cuide, lembre que o respeito a sua pessoa, comea primeiro

consigo mesmo. Tente incorporar hbitos saudveis ao seu dia, fazer algo que
voc gosta e agradecer por tudo o que voc tem.
O Mtodo Silva tem criado um conjunto de mtodos de acondicionamento
para faz-lo passo a passo, os que mantm a mente num estado timo perptuo
para atingir at os objetivos mais desafiantes desde mudar-se ou achar o
trabalho dos seus sonhos, at formar uma famlia ou simplesmente se sentir em
plenitude e alegria.
Minha recomendao especial que preste ateno ao seu dia, porque como
vive um dia como vive a sua vida. Tente incorporar rotinas saudveis um
pouco a cada dia, desde visualizar seu estado ideal, afirmaes matutinas ou
um dirio de gratuidade at fazer 10 minutos de exerccios dirios ou ter uma
comida saudvel por dia. Tudo o qeu voc faa para manter sua paz e equilbrio
mental se traduzir ao seu arredor, e acredite, amplamente.
Agora... sei que voc chegou aqui porque a situao que vive no lhe
completa, no lhe faz feliz, lhe puxa para baixo e lhe contamina. E sei tambm
que voc daquelas de tomar ao (seno no estaria lendo isto neste
momento :)
Assim que se realmente voc tem interesse em acelerar seu processo de
desintoxicao emocional, esta a nossa ajuda para que voc de o primeiro
passo:

IIIIIIIIIIIIIII
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O que inclui o Curso em udio do Mtodo

Silva e o que pode fazer por mim?
O curso do Mtodo Silva de Vida uma serie de 10 mdulos em udio donde
voc vai aprender passo a passo e da boca do Omar Jaled Mustaf, tcnicas
especificas e profundas de meditao que lhe ajudaro em cada um dos seus
desafios dirios.
Aqui esto algumas das tcnicas que voc aprender...
O Mtodo 3, 2, 1 uma maneira rpida e fcil de entrar a um estado
profundo de meditao. S tem que seguir as instrues passo a passo para
relaxar sua mente e corpo e voc estar num estado profundo de meditao
focada em 5 minutos ou menos. Ideal para tirar o estresse e a angustia.
A Tcnica dos Trs Dedos para ancorar emoes especficas ou
informao ao tocar as pontas dos dedos. Por exemplo, voc
pode us-la para ancorar um momento feliz, e invocar a
emoo de aquele momento quando precise um estimulo. Ou
voc pode usar isto para fixar uma informao especfica como
uma pesquisa de trabalho, uma lista de tarefas na casa, ou at
o lugar aonde estacionou o carro no shopping.
O Espelho da Mente um exerccio de visualizao que
d acesso ao subconsciente mental para lhe ajudar a resolver
problemas e visualizar os possveis resultados, se algo crucial
como mudar-se a uma outra cidade ou uma deciso diria no
trabalho. um dos nossos exerccios mais populares e dos
mais poderosos.
A Tcnica do Copo de gua sobre esvaziar um copo de
gua com uma inteno especifica, se para atingir uma meta
ou tomar uma deciso importante. Tomar a gua se converte
numa porta ao seu subconsciente, que contm todos os
pontos de vista e claridade que voc precisa.
O Exerccio do Laboratrio Mental lhe permite construir
seu prprio laboratrio mental que contem todas as
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ferramentas que voc precisa para resolver qualquer desafio que a vida lhe
possa dar. perfeito se voc se sente atolado, ou se voc no tem certeza do
que o que deve fazer quando se enfrenta com uma situao determinada.
O que to poderoso sobre estas ferramentas que so fceis e deivertidas
de usar. Pode utilizar s ums poucos minutos nelas antes da hora do almoo, ou
quando acorde de manh, ou antes, de dormir.

Agora vm as boas notcias, se comea HOJE,

voc leva TODO ISTO DE PRESENTE:
Um livro de trabalho do Mtodo Silva de Vida, para lhe ajudar a
acelerar o seu aprendizado e obter o mximo de este programa: Revise e
ponha em prtica tudo o aprendido no curso. Neste Caderno voc
encontrar todo o material de apoio que voc precisa para exercitar Silva
todos os dias da sua vida.
Segundo Presente Exclusivo: Vdeo de arquivo de Jos Silva dos anos
80. Imagina...! O senhor Silva falando do seu trabalho e de exclusivas tcnicas.
Como conseguimos este material? Bom, estes so uns vdeos que a Laura
Silva (minha colega) fez com seu pai e que contm material muito importante e
decidimos que era muito bom para no compartilhar com nossos usurios.
Terceiro Presente Exclusivo Exerccio de Relaxamento: Mantenha Seu
Corpo e Mente em Excelente Sade. Neste exerccio voc vai disciplinar sua
mente e trein-la para se sentir sempre saudvel e vital. Pode pratic-lo todas as
vezes que deseje.
E por ltimo, a GARANTIA incondicional SILVA de 30 dias. Baixe seu
curso, pratique, estudie e se em qualquer momento sente que no para voc,
s nos escrever e voc obter todo seu dinheiro de volta.
Assim de simples!
TUDO ao 30% de DESCONTO (se compra antes do 18 de Junho)

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E Antes de que terminemos, s pense

nisto por um segundo. A vida
demasiado curta para passa-la lutando,
cheio de estresse e preocupaes. Voc
s vive seu dia uma vez s. Por isso
convido voc a que d o primeiro passo
para sua vida ideal AGORA. Porque
seno, quando voc far?
No se conforme com viver com
rachaduras e quedas na sua sade em
suas relaes. No deixe que a
negatividade, a m energia contaminem
seu futuro.
Lembre-se, voc merece o MELHOR
e MAIS! (E o melhor que voc pode
estar a s uma pequena mudana mental
disso)
Que o resto da sua vida... seja O
MELHOR DELA!
Um abrao,
Omar Jaled Mustaf
e toda a Equipe do Mtodo Silva

Junte-se com Gente Positiva

Se somos a soma das 5 pessoas que nos
rodeiam, por que no rodearmos de pessoas
positivas e inspiradoras? Este o meu convite
a que se some a nossa Comunidade no
Facebook, mais de 2500 pessoas j
compartilham suas mensagens, histrias,
alegrias e inspiraes. Esperamos-lhe a!
http://
www.facebook.
com/
elmetodosilva

http://
twitter.com/
el_metodo_si
lva

E se o txico sou eu?

O que acontece se ao revisar minhas
relaes, percebo que o pior e mais prejudicial
sou eu mesmo?
Primeiro, tranquilidade. No sempre podemos
ver e medir o que fazemos e ter percebido que
suas prprias atitudes lhe esto afetando um
GRO PASSO.
Segundo, fcil, comear passo a passo sair
da zona de eterna queixa, vtima e mau humor.
Aqui lhe deixamos algumas sugestes:
a.Faa algo bom, algo lindo por algum. A
melhor forma de atrair boas vibraes a nossa
vida ajudando aos demais.
b. Complete a frase me sinto melhor
quando... Todos temos algo que nos faz tirar um
sorriso, desde jogar com nosso cachorro at
meditar. Desde cantar uma msica a toda voz no
chuveiro at sorrir a um estranho. Ache essas
coisinhas que lhe fazem sorrir e ponha em
prtica!
c. Aceite e escolha... Se uma exploso de
mau humor, raiva ou tristeza lhe invade, no tente
ignor-la, isso s vai fazer piorar as coisas.
Aceite-la e diga para voc mesmo entendo o que
acontece comigo, mas nestes momentos escolho
centrar-me nisto. E imediatamente mude seus
pensamentos para algo divertido, algo positivo.
Seja um vdeo bobo no Youtube at algumas
frases motivacionais ou simplesmente tire uns
instantes para agradecer que voc est vivo e
que tem a possibilidade de escolher seu caminho.
d. Por ltimo, lembre que voc No est
sozinho. No importa quo difcil voc ache que
a sua situao, aqui sempre encontrar algum
para lhe acompanhar (nossa comunidade no
Facebook j tem mais de 2500 pessoas que
diariamente compartilham seus pensamentos,
alegrias e inspiraes, convido voc a nos visitar
e que compartilhe voc tambm um pouco da sua
histria :)

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