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    =====================================================================

    HASIL PERHITUNGAN DIET/


    =====================================================================
    Nama Makanan
    Jumlah
    energy
    carbohydr.
    ______________________________________________________________________________
    nasi tim
    ikan kakap
    minyak kelapa sawit
    tahu
    sayur sop macaroni
    roti choklat
    nasi tim
    daging ayam
    minyak kelapa sawit
    tahu
    sayur sop
    bakso daging sapi
    jeruk manis
    kue lapis
    nasi tim
    chiken nugget
    tempe kedele murni
    bayam segar
    labu siam mentah
    semangka

    100 g
    25 g
    5g
    50 g
    50 g
    50 g
    100 g
    50 g
    2,5 g
    50 g
    25 g
    25 g
    100 g
    20 g
    100 g
    40 g
    25 g
    25 g
    25 g
    50 g

    117,1 kcal
    21,0 kcal
    43,1 kcal
    38,0 kcal
    63,5 kcal
    142,0 kcal
    117,1 kcal
    142,4 kcal
    21,6 kcal
    38,0 kcal
    26,0 kcal
    92,5 kcal
    47,1 kcal
    80,6 kcal
    117,1 kcal
    19,2 kcal
    49,8 kcal
    9,3 kcal
    5,0 kcal
    16,0 kcal

    25,7
    0,0
    0,0
    0,9
    5,3
    26,3
    25,7
    0,0
    0,0
    0,9
    2,6
    0,0
    11,8
    8,9
    25,7
    1,0
    4,3
    1,8
    1,1
    3,6

    g
    g
    g
    g
    g
    g
    g
    g
    g
    g
    g
    g
    g
    g
    g
    g
    g
    g
    g
    g

    Meal analysis: energy 1206,3 kcal (100 %), carbohydrate 145,6 g (100 %)
    =====================================================================

    HASIL PERHITUNGAN
    =====================================================================
    Zat Gizi
    hasil analisis
    rekomendasi
    persentase
    nilai
    nilai/hari
    pemenuhan
    ______________________________________________________________________________
    energy
    1206,3 kcal
    2036,3 kcal
    59 %
    water
    0,0 g
    2700,0 g
    0%
    protein
    55,8 g(19%)
    60,1 g(12 %)
    93 %
    fat
    45,5 g(33%)
    69,1 g(< 30 %)
    66 %
    carbohydr.
    145,6 g(48%)
    290,7 g(> 55 %)
    50 %
    dietary fiber
    8,8 g
    30,0 g
    29 %
    alcohol
    0,0 g
    PUFA
    10,5 g
    10,0 g
    105 %
    cholesterol
    101,7 mg
    Vit. A
    790,3 g
    800,0 g
    99 %
    carotene
    0,0 mg
    Vit. E (eq.)
    1,9 mg
    12,0 mg
    16 %
    Vit. B1
    0,5 mg
    1,0 mg
    52 %
    Vit. B2
    0,5 mg
    1,2 mg
    44 %

    Vit. B6
    tot. fol.acid
    Vit. C
    sodium
    potassium
    calcium
    magnesium
    phosphorus
    iron
    zinc

    0,9 mg
    137,7 g
    69,8 mg
    389,1 mg
    1141,1 mg
    274,6 mg
    253,4 mg
    576,5 mg
    9,9 mg
    5,8 mg

    1,2 mg
    400,0 g
    100,0 mg
    2000,0 mg
    3500,0 mg
    1000,0 mg
    310,0 mg
    700,0 mg
    15,0 mg
    7,0 mg

    77 %
    34 %
    70 %
    19 %
    33 %
    27 %
    82 %
    82 %
    66 %
    83 %

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