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5 Reglas de la Mente

Los investigadores de la PNL (Programacin Neurolingstica) postulan que


hay 8 reglas que rigen el funcionamiento de la mente. Tras leer este
compendio, te dars cuenta de que ese cambio que anhelas es bastante ms
fcil de lo que crees.
Regla 1:
Tu mente no puede mantener indefinidamente
contradictorias sin generar un conflicto.

dos

ideas

Dos ideas contradictorias chocan, producen friccin. Y la friccin duele,


incomoda. La friccin que sentimos a veces es una alerta

de que hay algo que tiene que cambiar: hay dos posturas que
tienes que poner de acuerdo. Pero cul es la que tiene que adaptarse? Un
conocimiento profundo de ti mismo te ayudar a saber cul de las 2 es la que
debe acomodarse a la otra.
Regla 2:
Cuando una idea ha sido aceptada por la mente inconsciente,
permanece all hasta que otra nueva idea la reemplaza.
Si piensas que no vales para nada, seguirs actuando en consecuencia, a
menos que empieces a pensar que vales para algo. As de simple. De igual
modo, continuars pensando que no vas a conseguir lo que te propongas
hasta el da en que pienses que lo vas a conseguir.
Regla 3:
En lo relativo a la mente inconsciente y sus funciones, a mayor
esfuerzo consciente menor es la respuesta inconsciente.
Tus patrones inconscientes, esos que actan sin que t te des cuenta, son los
que te limitan. Su fuerza puede verse muy mermada gracias a tu esfuerzo por
hacer lo contrario. Para sustituir un pensamiento por otro necesitas hacer
un esfuerzo. Y no hablo de apretar. Me refiero a empearte en
pensar una cosa en lugar de la otra. Cuando veas que ests pensando A,
afnate por pensar B. En ese momento A perder fuerza.
Regla 4:
Cada cambio de idea que llevas a la prctica disminuye la
resistencia a sucesivos cambios
Si empiezas por pequeos cambios, te ser ms fcil realizar cambios ms
grandes. La teora de la bola de nieve: el mayor esfuerzo le haces el primer

da; despus cuesta menos. Cada vez te costar menos pensar B en lugar
de A. Pero para eso, es muy importante que haya un primer

da, un primer y titnico esfuerzo.


Regla 5:
Los procesos a travs de los cuales el modelo del mundo de una
persona se empobrece, son los mismos procesos mediante los
cuales se puede enriquecer.
Puedes usar exactamente los mismos recursos tanto para reventarte la vida
como para hacrtela fcil. As, sin ms.
La mejor manera de entender algo es aplicarlo a un ejemplo concreto: Imagina
que vas en un coche, conduciendo por una bonita carretera. Buena
temperatura, msica agradable, paisajes naturales y amplios, te sientes
cmodo
De pronto llegas a un punto donde el camino se bifurca en 2: uno a la izquierda
y otro a la derecha. Tienes que elegir uno de ellos. Has pasado cientos de
veces por all, y siempre optas por el mismo camino: el de la izquierda.
Te acercas a la bifurcacin y empiezas a girar el volante hacia la izquierda
pero Y si escogieras hoy el otro? Es tan sencillo como girar el volante hacia la
derecha. S, es la primera vez y te cuesta ms trabajo. Ms, cuando vuelves a
pasar por all, es un poco ms fcil. Y cada vez un poco ms fcil. Y cada vez
un poco ms fcil.
Has utilizado el mismo mecanismo mental (necesito decidir, elijo X, voy por
X), el mismo proceso (bajo la velocidad, giro el volante, enfoco la direccin y
acelero) pero el resultado es diferente. Tu esfuerzo te ayuda a sustituir una
idea (slo puedo ir hacia la izquierda) por otra (puedo ir por cualquier camino).
Es as de simple, amigo. Puedes darle todas las vueltas que quieras y mirarlo
desde todos los puntos de vista complicados que se te antojen. Pero al final, lo
que pasa en tu cabeza no es ms que esto que acabas de leer.
Extrado de:
http://hazlodiferente.com/5-reglas-de-la-mente-pnl/