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grossesse

et allaitement

petit Guide

Conseils sur les mdicaments et autres produits couramment utiliss

Cr par: La Chaire pharmaceutique Famille Louis-Boivin


Mdicaments, grossesse et allaitement

Le Petit guide grossesse et allaitement est


destin aux femmes qui planifient une grossesse,
qui sont enceintes ou qui allaitent.
Les renseignements que contient ce guide devraient
tre utiliss titre dinformation seulement. Ils ne
constituent en aucun cas une ligne de conduite
mdicale. Nous vous conseillons de toujours consulter
un professionnel de la sant.
Les marques de commerce indiques dans ce livret ne sont
que des exemples pour vous aider reconnatre les produits;
consultez votre pharmacien pour connatre les produits qui
pourraient vous convenir.

Ema Ferreira, B.Pharm., M.Sc., Pharm.D., FSCPH


Brigitte Martin, B.Pharm., M.Sc.
Caroline Morin, B.Pharm., M.Sc.
Pharmaciennes de la
Chaire pharmaceutique Famille Louis-Boivin
CHU Sainte-Justine et Facult de pharmacie,
Universit de Montral
La conception graphique de ce guide a t assure
par la compagnie Duchesnay qui en fait galement la
distribution et la diffusion lectronique.
2013 Centre Info-Mdicaments en Allaitement
et Grossesse CHU Sainte-Justine

Disponible en format lectronique


tlchargeable sur le site:
www.grossesse-allaitement-ste-justine.org

La Grossesse

table des matires

La Grossesse....................................................6
Malaises courants associs la grossesse...........6
Nauses et vomissements de la grossesse (NVG)....7
Brlures destomac et reflux gastrique..................8
Douleur, maux de tte et maux de dos..................9
Constipation.........................................................10
Hmorrodes.........................................................11
Autres malaises.......................................................12
Gastroentrite......................................................12
Allergies saisonnires...........................................12
Toux......................................................................13
Mal de gorge........................................................13
Congestion nasale et rhume................................14
Fivre....................................................................14
Infection vaginale.................................................14
Prvention des piqres dinsectes.......................15
Traitement contre les poux...................................15
Produits utiliss couramment................................16
Vitamines..............................................................16
Produits de sant naturels...................................16
Alcool...................................................................17
Cafine.................................................................17
Tabac....................................................................17
dulcorants (produits sucrants)...........................18
Crmes solaires....................................................18
Colorants capillaires et
produits pour permanentes..................................18

Produits utiliss couramment................................31


Vaccination...........................................................31
Vitamines..............................................................31
Produits de sant naturels...................................32
dulcorants (produits sucrants)...........................32
Crmes solaires....................................................33
Prvention des piqres dinsectes.......................34
Traitement contre les poux...................................35
Traitement des verrues.........................................36
Alcool...................................................................37
Cafine.................................................................37
Tabac....................................................................38
Retour la fertilit................................................39

lallaitement

Malaises courants...................................................19
Douleurs aux mamelons, gerures et crevasses....19
Monte de lait......................................................20
Engorgement normal des seins...........................20
Engorgement svre des seins............................21
Produits qui augmentent la production de lait.....22
Plancher pelvien affaibli.......................................22
Infections vaginales levures..............................23
Maux de tte et de dos........................................23
Fivre....................................................................24
Allergies saisonnires...........................................24
Toux et mal de gorge............................................25
Congestion nasale et rhume................................26
Diarrhe................................................................26
Constipation.........................................................27
Gastroentrite......................................................28
Hmorrodes et douleurs au prine....................29
Brlures destomac et reflux gastrique................30

table des matires

lallaitement...................................................19

grossesse

La Grossesse

Malaises courantS associs la grossesse

conseils gnraux
P
 our votre bien-tre, prenez des prcautions
lmentaires comme vous reposer, adopter une
saine alimentation, avoir une bonne hygine
bucco-dentaire, boire davantage de liquide, etc.

Parlez votre professionnel de la sant de tout
symptme ou inconfort que vous ressentez.
Il y a des mdicaments qui peuvent tre pris durant
la grossesse, alors que dautres doivent tre vits.
Parlez-en votre professionnel de la sant.

Si vous avez une grossesse sans complication,
vous pouvez faire de lexercice dintensit lgre
modre. Il est recommand de toujours consulter
votre professionnel de la sant avant dentreprendre
une nouvelle activit.

z
z
z

Prenez de petits repas avant mme davoir faim.


Reposez-vous beaucoup.
La combinaison de doxylamine et de vitamine B6

(Diclectin) est le seul mdicament dordonnance


approuv par Sant Canada pour la prise en charge
sre et efficace des NVG. Diclectin doit tre pris
de faon rgulire pour tre efficace.

vitez les odeurs fortes.



P arlez votre professionnel de la sant de
vos symptmes et de leurs effets sur votre vie
quotidienne. Il ou elle peut vous recommander ou
vous prescrire le mdicament quil faut pour traiter
les nauses ou les vomissements afin de prvenir
les complications ventuelles.
Si vos symptmes persistent, parlez-en votre
professionnel de la sant. Vous devriez consulter
rapidement un mdecin si vous avez des vomissements importants et persistants, ou si vous avez
des signes de dshydratation (ex.: bouche sche,
urine fonce).

Malaises courantS associs la grossesse

NAUSES ET VOMISSEMENTS
DE LA GROSSESSE (NVG)

la grossesse: Motherisk 1 800 436-8477.

La Grossesse

( Ligne daide sur les nauses et vomissements de

Malaises courantS associs la grossesse

La Grossesse

,
brlures d estomac
et reflux gastrique
Prenez des repas lgers.
Rehaussez la tte de votre lit de 15 cm (environ
6 pouces).

vitez de boire ou de manger 3 heures avant de


dormir.

vitez les mets pics, acides ou gras, la cafine,


le tabac et lalcool.

Si ces mesures sont inefficaces:


Essayez un antiacide base dhydroxyde
daluminium et dhydroxyde de magnsium
(ex.: MaaloxMD), de carbonate de calcium
(ex.: Tums MD) ou dacide alginique (ex.:
GavisconMD);

Prenez lantiacide environ 1 heure aprs le


vitez la prise dantiacide avec dautres
mdicaments. Prenez lantiacide 2 heures
avant ou aprs dautres mdicaments. Si vous
prenez plusieurs mdicaments, nhsitez
pas consulter un pharmacien.

repas au besoin. Leffet des antiacides dure


environ 2 heures; il est donc possible de
prendre une autre dose de mdicament
3 heures aprs le repas;


Consultez votre mdecin si les brlures
persistent ou sont accompagnes dautres
symptmes tels maux de tte ou fivre.

rguliers, comme la natation, peuvent aider


prvenir les maux de dos.


Vous pouvez prendre de lactaminophne

(ex.: TylenolMD, AtasolMD) pour aider soulager la


douleur.

Pour les muscles endoloris, vous pouvez utiliser

pendant quelques jours du salicylate de trithanolamine (ex.: MyoflexMD rgulier en crme), en


vitant dappliquer en mme temps de la chaleur.

Consultez votre mdecin si la douleur persiste ou


saccompagne dautres symptmes.

La Grossesse

Relaxez et reposez-vous.
Un massage pourrait vous aider. Des exercices

Malaises courantS associs la grossesse

douleur, maux de tte


et maux de dos

Constipation

La Grossesse

Malaises courantS associs la grossesse


A ugmentez votre consommation de fibres
alimentaires (ex.: du pain et des crales de grains
entiers ou de son, des fruits frais ou schs, des
noix et des lgumes).

Hydratez-vous bien en buvant de leau.


Faites de lexercice physique rgulirement selon
votre tolrance.

Vous pouvez prendre du jus de pruneaux.


Si ces mesures sont insuffisantes:


P renez un supplment commercial de

Un suppositoire de glycrine peut tre utilis

i la constipation persiste, consultez un


S
professionnel de la sant.

fibres comme le psyllium (ex.: MtamucilMD,


: BenefibreMD),
ProdiemMD) ou linuline (ex.
ou des capsules de docusate sodique (ex.:
:
ColaceMD) ou de docusate calcique (ex.
SurfakMD) tous les jours; ils peuvent prendre
jusqu 72 heures avant dagir;
au besoin aprs 3 jours sans selles; il devrait
agir dans lheure qui suit.

10

hmorrodes
Dormez sur le ct gauche et non sur le dos.
Prenez des bains de sige leau tide.

Utilisez des compresses dhamamlis et de

glycrine (ex.: TucksMD) ou une pommade de zinc


(ex.: AnusolMD).


vitez de rester debout ou assise pendant de
longues priodes.

Si ces mesures napportent pas de soulagement,


votre mdecin pourrait vous prescrire un produit
dordonnance (ex.: Proctofoam-HC, Anusol-HCMD).
Dans tous les cas, si des saignements surviennent,
consultez votre mdecin.

11

La Grossesse

ci-contre.

Malaises courantS associs la grossesse

Prvenez la constipation en suivant les conseils

Gastroentrite

Hydratez-vous bien en prenant des petites
quantits deau ou de solution de rhydratation
(ex.: GastrolyteMD ou PedialyteMD).


Si vous le pouvez, prenez de petits repas avant
mme davoir faim.


Reposez-vous beaucoup.

Autres Malaises

Des mdicaments comme le dimenhydrinate


(ex.: GravolMD) peuvent tre pris au besoin.
Consultez votre pharmacien pour les posologies.
Si vos symptmes persistent, parlez-en votre
professionnel de la sant. Vous devriez consulter
rapidement un mdecin si vous avez des
vomissements importants et persistants, si vous
avez des signes de dshydratation (ex.: bouche
sche, urine fonce) ou si vous faites de la fivre.

Allergies saisonnires
La chlorphniramine (ex.: Chlor-TripolonMD),
la diphenhydramine (BenadrylMD), la loratadine
(ClaritinMD) et la ctirizine (ReactineMD) sont des
antihistaminiques de premier recours pour le
traitement des allergies durant la grossesse.

La Grossesse


Fermez les fentres de la maison ou de la voiture

lorsque les taux de pollen (printemps et t) ou de


moisissures (fin de lt et automne) dans lair sont
levs.


Essayez dviter lexposition aux allergnes.
Si vos symptmes persistent, parlez-en votre
professionnel de la sant.

12

toux

Pour aider liminer les scrtions, buvez
beaucoup deau.

Le sirop de dextromthorphane (ex.: BalminilMD


DM, BenylinMD DM) peut tre utilis pour soulager
la toux sche.

Consultez votre mdecin si la toux persiste au-del


de 3 jours, si la toux est grasse avec des scrtions
verdtres, ou si vous faites de la fivre (temprature
buccale de 38 38,4 C qui persiste 24 heures ou
plus, ou temprature buccale de 38,5 C ou plus
deux reprises).

Des gargarismes deau sale de 15 secondes

Vous pouvez utiliser des pastilles pour la gorge.


Lactaminophne (ex.: TylenolMD, AtasolMD) peut
galement soulager le mal de gorge.


Consultez votre mdecin si vous avez de la
difficult avaler, si vos symptmes persistent
au-del de 3 jours ou si vous faites de la fivre
(temprature buccale de 38 38,4 C qui persiste
24 heures ou plus, ou temprature buccale de
38,5 C ou plus deux reprises).

13

La Grossesse

toutes les heures peuvent aider soulager le mal


de gorge:
Ajoutez c. th (2,5 ml) de sel, jamais
plus, 1 tasse (250 ml ou 8 oz) deau bouillie
refroidie. Il est important de mesurer les
quantits exactement.

Autres Malaises

mal de gorge

congestion nasale
et rhume

La Grossesse

Autres Malaises

Privilgiez dabord la solution saline nasale

(ex.: Salinex MD ou recette deau sale).


Recette deau sale pour le nez : ajoutez
c. th (2,5 ml) de sel, jamais plus,
1 tasse (250 ml ou 8 oz) deau bouillie
refroidie. Il est important de mesurer les
quantits exactement.

Si cette mesure est inefficace, optez pour un
dcongestionnant en vaporisateur nasal comme
la xylomtazoline (ex.: OtrivinMD) ou loxymtazoline (ex.: DristanMD action prolonge) durant un
maximum de 3 jours. Une utilisation prolonge
pourrait aggraver votre congestion.
Si la congestion persiste au-del de la priode de
traitement, consultez votre professionnel de la sant.

fivre
Lactaminophne (ex.: TylenolMD, AtasolMD) peut
aider faire baisser votre temprature.


Une temprature buccale de 38 38,4 C qui
persiste 24 heures ou plus, ou une temprature
buccale de 38,5 C ou plus deux reprises, doit
tre value par votre professionnel de la sant.

infection vaginale
Consultez toujours votre professionnel de la sant
lorsque vous souponnez la prsence dune infection
vaginale pendant votre grossesse. Il ou elle vous
recommandera un traitement appropri selon la
nature de linfection.

14

prvention
,
des piqres d insectes
Portez des vtements longs, amples et clairs.
Choisissez des produits qui contiennent moins de
30 % de DEET.


Le chasse-moustiques devrait tre vaporis sur les
vtements et appliqu seulement sur la peau expose.

Lavez la peau ds la fin de lactivit de plein air.


Nemployez pas des produits contenant la fois
du DEET et des crans solaires.

vitez les habitats des moustiques (eau stagnante

Si vous trouvez des poux ou des lentes, appliquez


le traitement contre les poux le plus tt possible.

Examinez la tte de tous les membres de la famille. Traitez seulement les personnes qui ont des
poux ou des lentes vivantes.
La permthrine (ex.: Nix 1%MD ou Kwellada-PMD)
ou les pyrthrines et le butoxyde de pipronyle
(ex.: Pronto MD ou R&C MD) sont des produits
efficaces pouvant tre utiliss durant la grossesse.
Suivez le mode demploi des produits; une
deuxime application est ncessaire.
Il est galement important denlever les lentes au
peigne fin aprs le traitement et de laver tous les
objets personnels adquatement.

15

La Grossesse

Traitement
contre les poux

Autres Malaises

et peu profonde).
vitez de sortir laube et au crpuscule et de
porter des parfums.

vitamines
Lacide folique contenu dans une multivitamine

prise avant la conception et pendant le premier


trimestre de la grossesse est associ une
diminution du risque de certaines anomalies
congnitales (ex.: spina bifida, anomalies des
membres, anomalies cardiaques).

La Grossesse

Produits utiliss couramment

Choisissez des vitamines prnatales spcifiquement formules pour la femme enceinte; respectez
la dose recommande.

Vous pouvez vous procurer des vitamines pr-

natales sans ordonnance (ex.: MaternaMD) ou sur


ordonnance (ex.: PregVit,PregVit folic 5) votre
pharmacie. Dans la formulation de PregVit et de
PregVit folic 5, le calcium et le fer sont spars
pour favoriser leur absorption.

produits
de sant naturels

Contrairement aux mdicaments, les produits
de sant naturels ne sont pas toujours soumis
un contrle de qualit. Ainsi, il peut tre difficile
dvaluer leur contenu, leurs effets et les
consquences quils peuvent avoir pendant la
grossesse. Parlez votre professionnel de la
sant si vous dsirez prendre un produit de sant
naturel.

16

alcool

vitez de consommer de lalcool durant la
grossesse. On ne connat pas la quantit dalcool
qui pourrait tre sans danger pour le dveloppement du ftus.

tabac
Si vous dsirez cesser de fumer, consultez un

professionnel de la sant afin quil vous accompagne dans cette dmarche. Certains traitements
peuvent tre utiliss pendant la grossesse.
Mme quelques cigarettes par jour peuvent tre
dommageables. Il nest jamais trop tard pour cesser
de fumer durant la grossesse. Labandon du
tabagisme est un beau cadeau que vous pouvez
faire votre enfant ainsi qu vous-mme.
vitez de fumer pendant la grossesse. Le taba
gisme augmente les risques de plusieurs complications durant la grossesse (ex.: avoir un bb
prmatur ou de faible poids).
www.info-tabac.ca/jarrete.htm
www.pq.poumon.ca/services/poumon-9/quit-cesser/
www.hc-sc.gc.ca/hc-ps/tobac-tabac/quit-cesser/index-fra.php

17

La Grossesse

La cafine doit tre consomme avec modration.


Ne buvez pas plus de 2 3 cafs ou boissons
gazeuses de type cola par jour. Le th et le chocolat
contiennent galement de la cafine.
vitez les boissons nergisantes, qui contiennent
souvent des quantits importantes de cafine et
dautres produits dont on ne connat pas les effets
durant la grossesse.

Produits utiliss couramment

cafine

dulcorants
(produits sucrants)
Les petites quantits ddulcorants que lon
retrouve dans la gomme, les boissons gazeuses
et plusieurs autres produits ne posent pas de
problmes durant la grossesse.


vitez cependant dutiliser ces produits en plus
Produits utiliss couramment

grande quantit comme substitut du sucre de table.

crmes solaires
Utilisez un cran solaire avec un facteur de

protection (FPS) de 30 ou plus. Ces crmes sont


trs peu absorbes par la peau.

vitez une exposition prolonge au soleil.

colorants capillaires
et produits pour
permanentes
Lutilisation occasionnelle de ces produits est

La Grossesse

sans danger si vous suivez les instructions.

Utilisez ces produits dans des endroits bien ars.

18

ALLAITEMENT
Conseils gnraux

Pour votre bien-tre et pour favoriser la production
de lait, reposez-vous, adoptez une alimentation
quilibre et allaitez dans un endroit calme.
Parlez un professionnel de la sant de tout
symptme ou inconfort que vous ressentez.

Douleurs aux mamelons,


gerures et crevasses*
La douleur aux mamelons est souvent cause par une
mauvaise position ou par une prise incorrecte du sein.

Vrifiez auprs dune conseillre en allaitement ou

de votre infirmire si votre technique dallaitement


est adquate.

Allaitez frquemment.
Appliquez une ou deux gouttes de lait maternel

malaises courants

Il y a des mdicaments qui peuvent tre pris


durant lallaitement alors que dautres doivent tre
vits. Parlez-en un professionnel de la sant.

Il est possible dutiliser des onguents base de


lanoline (ex.: PurelanMD, LansinohMD, crme MedelaMD)
pour soulager la douleur aux mamelons, mais
ils ne remplacent pas une bonne technique
dallaitement.

* Gauthier D. et le Comit pour la promotion de lallaitement maternel. Lallaitement maternel . 2e d. Montral, ditions du CHU
Sainte-Justine, 2002.

19

lallaitement

sur les mamelons la fin de la tte et laissez-les


scher lair ambiant.

Monte de lait
La monte de lait survient habituellement entre la 2e et
la 5e journe aprs laccouchement.

Allaitez frquemment et laissez le bb tter tant


quil en a besoin.

Engorgement
normal des seins
On parle dengorgement normal si vos seins se
gonflent et quils demeurent souples au toucher et si
votre bb est toujours capable de tter.

lallaitement

malaises courants

Appliquez des compresses tides sur vos seins

pendant une deux minutes pour favoriser


lcoulement.

20

Engorgement
svre des seins
On parle dengorgement svre si vos seins deviennent trs durs, tendus, chauds et douloureux et que
votre bb a de la difficult prendre le sein.

Appliquez des compresses froides sur vos seins


pour diminuer lenflure (attention, les compresses
chaudes peuvent augmenter lenflure!).


Appliquez des serviettes humides congeles,

libuprofne (ex.
: AdvilMD, MotrinMD) peuvent
soulager la douleur et la fivre.

Consultez votre mdecin si:


Votre temprature est de plus de 38,3 C ou la douleur ou
la fivre persiste au-del de 48 72 heures;
Une douleur soudaine et inexplique survient dans le sein,
mme si larole et le mamelon sont dapparence normale;
Une zone durcie dans votre sein persiste au-del de
24 heures;
Une sensation dengorgement persiste au-del de
48 72 heures malgr des ttes plus frquentes par
lenfant et lapplication de compresses;
Votre enfant ne parvient pas salimenter comme lhabitude ou vous souponnez quil a du muguet dans la bouche;
Vous ou votre enfant avez un ou plusieurs des symptmes
mentionns plus haut et vous avez des gerures ou des
crevasses.

21

lallaitement

Lactaminophne (ex.: TylenolMD, AtasolMD) et

malaises courants

un sac de petits pois congels ou de la glace


concasse pendant 20 minutes ou des feuilles de
chou rinces leau froide pendant 30 40 minutes.

Produits qui augmentent


la production de lait

Si vous ressentez le besoin daugmenter votre

production de lait, vrifiez dabord votre technique


dallaitement auprs dune conseillre en allaitement.

Si cette mesure ne suffit pas, consultez un professionnel de la sant.

Plancher
pelvien affaibli

lallaitement

malaises courants

Les muscles du plancher pelvien peuvent tre

affaiblis aprs laccouchement. Il est recommand


de faire des exercices pour renforcer le plancher
pelvien, lequel contrle le bon fonctionnement de
la vessie.

Parlez votre professionnel de la sant si vous

avez des questions sur les exercices ou dautres


mthodes, comme lutilisation des cnes vaginaux,
pour vous aider renforcer votre plancher pelvien.

22

Infections
vaginales levures
Le clotrimazole (ex.: CanestenMD), le miconazole

(ex.: MonistatMD) et le tioconazole (ex.: GynecureMD)


sous forme vaginale sont des produits srs pendant
lallaitement pour les infections levures.

Les symptmes devraient avoir disparu dans la


semaine suivant le dbut du traitement. Consultez
un mdecin si ce nest pas le cas.

maux de tte et de dos


Reposez-vous.
Un massage pourrait vous aider.
Pour les muscles endoloris du cou et du dos,

malaises courants

Consultez un professionnel de la sant si vous


prsentez des symptmes vaginaux pour la
premire fois ou si vous tes atteinte dune
maladie chronique (ex.: diabte), si les symptmes
sont svres ou rcurrents, ou en prsence de
scrtions malodorantes.


Lactaminophne (ex.
: TylenolMD, AtasolMD) et

libuprofne (ex.
: AdvilMD, MotrinMD) peuvent
soulager la douleur.

Consultez un mdecin si la douleur persiste ou si


elle est accompagne dautres symptmes.

23

lallaitement

vous pouvez utiliser localement du salicylate de


trithanolamine (ex.: MyoflexMD rgulier en crme).

fivre
Hydratez-vous bien en buvant de leau.
Prenez un bain deau frache (vitez les bains de
glace et lapplication dalcool friction).


Lactaminophne (ex.
: TylenolMD, AtasolMD) et

libuprofne (ex.
: AdvilMD, MotrinMD) peuvent
diminuer la fivre.

lallaitement

malaises courants


Une temprature buccale de 38 38,4 C qui
persiste 24 heures ou plus, ou une temprature
buccale de 38,5 C ou plus deux reprises, devrait
tre value par un professionnel de la sant.

Allergies saisonnires
La loratadine (ex.: ClaritinMD), la desloratadine
: ReactineMD)
(ex.: AeriusMD), la ctirizine (ex.
ou la fexofnadine (ex.
: AllegraMD) peuvent
soulager vos symptmes et sont compatibles avec
lallaitement.


Si ces mdicaments ne vous conviennent pas,
consultez votre mdecin ou votre pharmacien.

24

Toux et mal de gorge


Pour aider liminer les scrtions, hydratez-vous
bien en buvant de leau.

Des gargarismes deau sale de 15 secondes


toutes les heures peuvent aider soulager le mal
de gorge:

Ajoutez c. th (2,5 ml) de sel, jamais

plus, 1 tasse (250 ml ou 8 oz) deau bouillie refroidie. Il est important de mesurer les
quantits exactement.

Pour soulager la toux, le dextromthorphane (ex.:


pastilles.


Lactaminophne (ex.
: TylenolMD, AtasolMD) et

libuprofne (ex.: AdvilMD, MotrinMD) peuvent soulager


le mal de gorge.

Consultez votre mdecin si:


La toux est grasse avec des scrtions verdtres;

Vous avez de la difficult avaler;


Vous avez une toux ou un mal de gorge qui
persiste plus de 2 3 jours ou vous avez de la
fivre (temprature buccale de 38 38,4 C qui
persiste 24 heures ou plus, ou une temprature
buccale de 38,5 C ou plus deux reprises).

25

lallaitement

Pour le mal de gorge, vous pouvez utiliser des

malaises courants

BalminilMD DM, BenylinMD DM) peut tre utilis.

Congestion nasale
et rhume
Hydratez-vous bien en buvant de leau.
Utilisez un humidificateur ou une solution saline

en vaporisateur nasal (recette deau sale ou ex.:


SalinexMD).


Recette deau sale pour le nez: ajoutez c.

th (2,5 ml) de sel, jamais plus, 1 tasse (250 ml


ou 8 oz) deau bouillie refroidie. Il est important
de mesurer les quantits exactement.

malaises courants

Vous pouvez utiliser un dcongestionnant en

vaporisateur nasal tels la xylomtazoline (ex.


:
: DristanMD
OtrivinMD) ou loxymtazoline (ex.
action prolonge) durant un maximum de 3 jours.
Une utilisation prolonge (plus de 3 jours) pourrait
aggraver votre congestion.

Si la congestion persiste, consultez un professionnel de la sant.

Diarrhe
Lattapulgite (ex.: KaopectateMD) et le lopramide
(ex.: ImodiumMD) sont srs pendant lallaitement.

lallaitement

Consultez votre mdecin si:


La diarrhe est associe une fivre de plus de
38,3 C;
L
 a diarrhe persiste au-del de 48 heures;
Vous avez plus de 6 selles par jour;
Vous remarquez des signes de dshydratation
(peau ou bouche sche, vous urinez moins
frquemment ou en plus petites quantits);
V
 os selles sont noires ou contiennent du sang.

26

Constipation

A ugmentez votre consommation de fibres

alimentaires (ex.: du pain et des crales de


grains entiers ou de son, des fruits frais ou schs,
des noix et des lgumes).

Hydratez-vous bien en buvant de leau.


Faites de lexercice physique rgulirement.
Vous pouvez prendre du jus de pruneaux.

Prenez un supplment commercial de fibres

Un suppositoire de glycrine peut tre utilis


Si la constipation persiste, consultez un
professionnel de la sant.

comme le psyllium (ex.: MtamucilMD, ProdiemMD)


ou linuline (ex.: Benefibre MD ), ou des
capsules de docusate sodique (ex.: ColaceMD)
ou de docusate calcique (ex.: SurfakMD) tous
les jours; ils peuvent prendre jusqu 72 heures
avant dagir;

au besoin aprs 3 jours sans selles; il devrait


agir dans lheure qui suit.

27

lallaitement

malaises courants

Si ces mesures sont insuffisantes:

Gastroentrite
Hydratez-vous bien en prenant des petites quan-

tits deau ou de solution de rhydratation (ex.:


GastrolyteMD ou PedialyteMD).

Si vous le pouvez, prenez de petits repas avant


mme davoir faim.

Reposez-vous beaucoup.

lallaitement

malaises courants

Des mdicaments comme le dimenhydrinate (ex.:


GravolMD) peuvent tre pris au besoin. Consultez
votre pharmacien pour les posologies.
Si vos symptmes persistent, parlez-en votre
professionnel de la sant. Vous devriez consulter
rapidement un mdecin si vous avez des
vomissements importants et persistants, si vous
avez des signes de dshydratation (ex.: bouche
sche, urine fonce) ou si vous faites de la fivre.

28

Hmorrodes
et douleurs au prine
Prvenez la constipation en suivant les conseils
de la section constipation.

Dormez sur le ct gauche et non sur le dos.


Prenez des bains de sige leau tide.
Appliquez des compresses dhamamlis et de

glycrine (ex.: TucksMD) ou une pommade de zinc


ou de pramoxine (ex.: AnusolMD ou AnusolMD Plus).


Lactaminophne (ex.
: TylenolMD, AtasolMD) ou

longues priodes.

Si ces mesures napportent pas de soulagement,


votre mdecin pourrait vous prescrire un produit
dordonnance (ex.: Proctofoam-HC, Anusol-HCMD).
Dans tous les cas, si les douleurs persistent ou
si des saignements surviennent, consultez votre
mdecin.

zz

zz
29

lallaitement


vitez de rester debout ou assise pendant de

malaises courants

libuprofne (ex.: AdvilMD, MotrinMD) peuvent soulager


la douleur.

,
Brlures d estomac et
reflux gastrique
Il est possible de prendre des antiacides pour un
soulagement immdiat. Privilgiez lemploi dun
antiacide contenant des sels de magnsium, de
calcium ou daluminium (ex.: DiovolMD, GavisconMD,
MaaloxMD, MylantaMD).

Prenez lantiacide environ 1 heure aprs le repas au

besoin. Leffet des antiacides dure environ 2 heures;


il est donc possible de prendre une autre dose de
mdicament 3 heures aprs le repas.

lallaitement

malaises courants

vitez les aliments acides et irritants (ex.: bois-

sons gazeuses, jus dagrumes, th, caf, pices,


etc.).


vitez la prise dantiacide avec dautres

mdicaments. Prenez lantiacide 2 heures avant


ou aprs dautres mdicaments. Si vous prenez
plusieurs mdicaments, nhsitez pas consulter
un pharmacien.


Consultez un mdecin si les brlures ne sont
pas soulages par le traitement, si elles sont
accompagnes dautres symptmes ou si elles
persistent au-del de 2 semaines.

30

vaccination
La vaccination durant lallaitement est sre. Il est

suggr aux femmes qui allaitent de recevoir les


vaccins recommands pour les adultes si elles ne
les ont pas dj reus.

Votre professionnel de la sant peut vous recommander de poursuivre la prise de multivitamines


prnatales aprs laccouchement et pendant
la priode dallaitement. Respectez la dose
recommande.
Pour votre enfant:

Il est conseill dadministrer tous les bbs


allaits un supplment de 400 units de vitamine D
par jour.

Des doses suprieures 400 units de vitamine D


par jour peuvent tre ncessaires chez certains
enfants: consultez votre professionnel de la sant
pour connatre la dose qui convient votre enfant.

31

lallaitement

Pour vous:

Produits utiliss couramment

Vitamines

lallaitement

Produits utiliss couramment

Produits de
sant naturels

Contrairement aux mdicaments, les produits
de sant naturels ne sont pas toujours soumis
un contrle de qualit. Ainsi, il peut tre difficile
dvaluer leur contenu, leurs effets et les
consquences quils peuvent avoir pendant
lallaitement. Parlez votre professionnel de la
sant si vous dsirez prendre un produit de sant
naturel.

dulcorants
(produits sucrants)

Les dulcorants prsents dans les aliments
prpars (ex.: gomme, boisson gazeuse) ou
utiliss en remplacement du sucre de table (ex.:
SplendaMD, NutraSweetMD, etc.) ne prsentent
pas de problmes durant lallaitement si vous les
consommez en quantit modre.

32

Crmes solaires
Pour vous:

Utilisez un cran solaire avec un facteur de

protection solaire (FPS) de 30 ou plus. Ces crmes


sont trs peu absorbes par la peau.

vitez lexposition prolonge au soleil.

crme solaire avec un FPS de 30 ou plus lorsquil


est expos au soleil.

Limitez lexposition au soleil moins de
15 minutes par jour.

Nutilisez pas de crme solaire chez les enfants de


moins de 6 mois.

33

lallaitement

Si votre enfant a plus de 6 mois, choisissez une

Produits utiliss couramment

Pour votre enfant:

Prvention
,
des piqres d insectes
Pour vous:


Portez un chapeau et des vtements longs,
amples et clairs.

lallaitement

Produits utiliss couramment

Le chasse-moustiques devrait tre vaporis en


couche mince sur les vtements et sur la peau
expose.

Choisissez des produits qui contiennent moins de


30 % de DEET.

Lavez la peau traite au savon et leau ds la fin


de lactivit de plein air.

vitez les habitats de moustiques (eau stagnante


et peu profonde).

vitez de sortir laube et au crpuscule et de


porter des parfums.

Pour votre enfant:

Si votre enfant a moins de 6 mois, ne lui appliquez

pas de chasse-moustiques contenant du DEET


et rduisez au maximum son exposition aux
moustiques.

Si votre enfant a 6 mois et plus, vous pouvez lui


appliquer un chasse-moustiques contenant moins
de 10 % de DEET; nen appliquez pas ni sur le
visage ni sur les mains et vitez son usage prolong.

vitez les produits contenant de la citronnelle chez


les enfants de moins de 2 ans.

34

Traitement
contre les poux
Si vous trouvez des poux ou des lentes chez un
membre de votre famille, appliquez un traitement
contre les poux le plus rapidement possible.


Avisez immdiatement toutes les personnes
famille. Traitez seulement les personnes qui ont
des poux ou des lentes vivantes.

Il est galement important denlever les lentes au


peigne fin aprs le traitement et de laver tous les
objets personnels adquatement.


Les produits contenant de la permthrine
(ex.: NixMD ou Kwellada-PMD) ou des pyrthrines et
du butoxyde de pipronyle (ex.: ProntoMD ou R&CMD)
sont des produits efficaces et srs durant
lallaitement. Consultez votre professionnel de la
sant pour connatre leur mode dutilisation.

35

lallaitement


Examinez la tte de tous les membres de la

Produits utiliss couramment

concernes incluant lcole ou la garderie.

traitement des verrues



Lacide salicylique sous forme topique et les
traitements de cryothrapie peuvent tre utiliss
pour traiter les verrues pendant lallaitement.

Les formes plus concentres dacide salicylique


(40 %) devraient tre rserves aux zones o la
peau est plus paisse (plante des pieds).

lallaitement

Produits utiliss couramment

vitez de gratter la verrue. vitez de partager avec

dautres personnes les objets personnels (ex.:


serviettes) qui ont t en contact direct avec la
verrue.


Les personnes atteintes dune neuropathie
(ex.: diabte, troubles circulatoires) devraient
consulter un mdecin avant de dbuter un
traitement.

36

Alcool
Vous pouvez allaiter avant la prise dalcool et

 Ne consommez pas plus de 2 ou 3 boissons ou


aliments contenant de la cafine par jour (caf,
chocolat, th, colas, etc.). La consommation
frquente ou en grande quantit de cafine
pourrait rendre certains bbs irritables et nuire
leur sommeil.


vitez les boissons nergisantes, car elles
contiennent des quantits importantes de cafine
et dautres produits dont on ne connat pas les
effets sur lallaitement ou lenfant allait.

37

lallaitement

Cafine

Produits utiliss couramment

attendre 2 3 heures par consommation avant de


redonner le sein votre enfant.

En principe, la prise dalcool nest pas recommande,
mais la prise dune ou deux consommations
dalcool pour une occasion spciale est compatible avec lallaitement.

Tabac
Les bbs entours de fumeurs prsentent un risque
plus lev dotites, de coliques, de rhumes, dasthme,
dallergies et de difficults alimentaires. Le syndrome
de mort subite du nourrisson est galement plus
frquent chez ces enfants.

lallaitement

Produits utiliss couramment

Pour votre sant et celle de votre bb, il est




recommand de vous abstenir de fumer. Si vous


en tes incapable, voici quelques suggestions:
N
 e fumez pas lintrieur de la maison;

Rduisez le nombre de cigarettes que vous
fumez par jour;

vitez de fumer immdiatement avant et
pendant la tte.


Si vous dsirez cesser de fumer, consultez un
professionnel de la sant afin quil vous accompagne
dans cette dmarche. Certains traitements peuvent
tre utiliss pendant lallaitement.
Pour plus dinformation :
www.info-tabac.ca/jarrete.htm
www.pq.poumon.ca/services/poumon-9/quit-cesser/
www.hc-sc.gc.ca/hc-ps/tobac-tabac/quit-cesser/index-fra.php

38

retour la fertilit
Lallaitement peut tre un moyen de contraception
Votre bb est-il g de plus de 6 mois?

V
 os menstruations ont-elles recommenc?
Il est noter que les saignements qui
surviennent dans les 8 premires semaines
aprs laccouchement ne sont pas considrs
comme des menstruations.

O
 ffrez-vous des complments de lait, du jus
ou des aliments solides votre bb?

Y a-t-il de longs intervalles de temps entre les


ttes durant la journe (plus de 4 heures) ou
durant la nuit (plus de 6 heures)?
Si vous avez rpondu OUI une seule de ces
questions, lallaitement ne permet pas dviter
de devenir enceinte. Vous pouvez consulter un
professionnel de la sant afin quil vous aide
planifier votre projet de famille. Diffrentes
mthodes contraceptives peuvent tre utilises.
Si vous nallaitez pas, lovulation peut survenir
aussi tt que 3 semaines suivant laccouchement.

39

lallaitement

Produits utiliss couramment

(98 % defficacit) si vous pouvez rpondre NON


toutes ces questions:

www.grossesse-allaitement-ste-justine.org
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