BENEFICIOS DEL SBADO

Me gustara haceros una pregunta: Qu es el sbado una seal o un da

festivo?
Por qu hablar del sbado como una seal? No sera ms adecuado
referirnos al sbado en trminos de da festivo? Para responder a estos
interrogantes, debemos primero comprender el sentido de la palabra
seal. Las sealizaciones en la ruta nos ayudan a ubicarnos cuando
andamos perdidos. Cuando una persona sabe hacia dnde va, stas no le
son necesarias. Sin embargo, en el caso contrario, no hay nada mejor.
Dios le dice a Moiss: T hablars a los hijos de Israel, diciendo: En
verdad vosotros guardaris mis das de reposo; porque es seal entre m
y vosotros por vuestras generaciones, para que sepis que yo soy Jehov
que os santifico xodo 31:13
Por lo tanto el sbado es una seal. Al llevar una vida tan agitada y
creativa, tendemos a apartarnos de Dios. Por ello el sbado es una
sealizacin que nos conduce nuevamente hacia nuestro Creador y
refuerza nuestra relacin con El.
Qu beneficios me aporta el sbado?
1. Me ayuda a creer en la creacin. Cada sbado trae a la memoria la creacin
del mundo. Fueron, pues, acabados los cielos y la tierra, y todo el ejrcito de
ellos. Y acab Dios en el da sptimo la obra que hizo; y repos el da sptimo
de toda la obra que hizo. Y bendijo Dios al da sptimo, y lo santific, porque en
l repos de toda la obra que haba hecho en la creacin Gnesis 2:1-3
2. Me obliga a trabajar seis das. Acurdate del da de reposo para
santificarlo. Seis das trabajars, y hars toda tu obra xodo 20:8-9
3. Me ayuda a mantener la familia unida. Pero el sbado no es un da de
inactividad forzada. Por el contrario: es una oportunidad de obtener grandes
logros. Es un da perfecto para que la familia est finalmente unida, despus de
seis das en que cada uno se preocup por sus propios intereses, disfrutando de
una comida de sbado y de la compaa de sus seres queridos. La comida de
sbado, que se complementa con Zemirot (canciones) y las palabras de Tor
dentro de una atmsfera apacible, proporciona una mayor oportunidad de
interaccin entre los miembros de una familia que el estar sentados frente al
televisor. Quizs el sbado es lo que permite una mayor estabilidad en una
familia adventista.
4. Me ayuda a autoevaluarme. el sbado ayuda al hombre a tener una mayor
visin de s mismo. Es un da en el que no debe preocuparse de las exigencias
de su empleador o profesor. En ese da, libre de toda presin, puede hacerse
una auto evaluacin- lo hecho, el momento actual, metas. Puede luchar consigo
mismo y buscar formas de mejorar. Este da de descanso es un da de
introspeccin.
5. El sbado combate la soledad. La soledad altera nuestro estado emocional.
Fuimos creados para vivir en comunidad. Dios dijo: No es bueno que el hombre
est solo (Gnesis 2:18). Muchas personas sufren en nuestros das los efectos
de la soledad. Un informe de la American Journal of Sociology [Revista

Americana de Sociologa] mostr que hoy las personas tienen menos amigos
que hace veinte aos. La investigacin seala que una persona promedio tiene
solamente dos amigos; y el estudio indica que una de cada cuatro personas no
tiene ni un amigo.
Dios ofrece con el sbado una solucin al problema de la soledad. A nivel espiritual,
cada semana tenemos la oportunidad de estar en comunin con Dios y conmemorar
la obra de la creacin. La invitacin del salmista es: Venid, adoremos y postrmonos;
arrodillmonos delante de Jehov nuestro Hacedor (Salmos 95:6). El sbado es un
tiempo especial de adoracin y comunin.
El sbado beneficia a la familia. En nuestro contexto socioeconmico, las
responsabilidades financieras consumen nuestro tiempo. Muchas familias sufren los
efectos de la falta de tiempo para fortalecer las relaciones interpersonales. Se logran
ganancias econmicas a costo de la prdida de la familia. Dios tiene un mejor plan. El
sbado brinda una oportunidad para que la familia comparta un tiempo de calidad y
desarrolle relaciones familiares saludables.
Para los lectores que no tienen una familia, el sbado les ofrece el beneficio de
convivir con una familia espiritual extensiva. En el Salmo 122:1, leemos: Yo me
alegr con los que me decan: A la casa de Jehov iremos. Con los beneficios del
sbado nadie necesita sufrir los efectos emocionales de la soledad.
6. El sbado alivia el estrs y la ansiedad.
En forma general, el estrs y la ansiedad son producidos por las preocupaciones, los
pensamientos negativos, el temor y la incertidumbre.
La palabra sbado deriva del verbo hebreo sbado, que significa descanso. El
beneficio del sbado es que nos da descanso fsico y renovacin mental y emocional.
Piensa en esto: Si Dios les dio a Adn y Eva el sbado en la creacin (Gnesis 2:1-3),
cuando estaban en su estado de perfeccin y sus cuerpos no se deterioraban ni
enfermaban, cunto ms el sbado no habr de beneficiarnos a nosotros hoy, que
sufrimos de cansancio, decadencia, estrs y ansiedad? Los expertos en la materia
dicen que una de las claves para solucionar el problema del estrs y la ansiedad es el
descanso.
Mira cmo Dios se anticip a esta situacin. El cuarto mandamiento dice: Seis das
trabajars y hars toda tu obra; ms en el da sptimo es reposo para Jehov tu
Dios (xodo 20:8-11). Ntese que en el texto aparece la bendicin del trabajo y el
beneficio del descanso. El plan de Dios es que tengamos vidas balanceadas y
saludables. Con los beneficios del sbado nadie necesita sufrir los efectos del estrs y
la ansiedad.
7. El sbado ayuda a combatir la depresin.
La depresin est clasificada como una enfermedad mental y provoca anhedonia, que
es la incapacidad de disfrutar la vida. Las personas con niveles bajos de la hormona
serotonina, que es responsable del bienestar, sufren ms fcilmente una depresin
cuando no descansan. En estas situaciones particulares, los beneficios fsicos del
descanso sabtico son necesarios para vivir el lado optimista y positivo de la vida.
El descanso del sbado promueve el disfrute de la vida, porque eleva la estima propia
a niveles saludables. De los diez mandamientos del Declogo, solo el cuarto menciona
a Dios como Creador: Porque en seis das hizo Jehov los cielos y la tierra, el mar, y

todas las cosas que en ellos hay, y repos en el sptimo da (xodo 20:8-11). As, el
sbado te ayuda a decir adis a la depresin y bienvenida a la felicidad!
8. El sbado da propsito a la vida.
a. En primer lugar, define nuestros orgenes. Somos producto de un Diseador
inteligente que nos cre con un propsito. No estamos aqu por accidente.
b. En segundo lugar, el sbado define nuestra identidad. Dios es nuestro Creador y
Padre celestial, y por lo tanto somos familia del Rey.
c. Finalmente marca nuestro futuro. Tenemos una cita con Dios en la eternidad, ya
que cada sbado lo adoraremos en la Tierra Nueva (Isaas 66:23).

9. El sbado y el sentimiento de culpa.

El sentimiento de culpa es el responsable de que muchos vivan en angustia y que no
puedan reconciliarse con la paz y la felicidad. Si ese es su caso, tengo buenas noticias
para usted. As como Dios le dio el sbado como reposo para el cuerpo y renovacin
de su mente, tambin le ha dado a Cristo como su reposo espiritual. Escuche su
invitacin: Venid a m todos los que estis trabajados y cargados, y yo os har
descansar (S. Mateo 11:28). l ofrece descanso para las pesadas cargas de su
corazn. Si siente la necesidad de perdn, acepte a Jess como su Salvador. La
promesa es que: l es fiel y justo para perdonar nuestros pecados, y limpiarnos de
toda maldad (1 Juan 1:9). Jess quiere ser su reposo hoy.
El significado del sbado es trascendental. En forma literal es el da de reposo
sealado por Dios para nuestro descanso fsico (xodo 20:8-11). Y en forma simblica
representa la paz y el reposo en Cristo, de quien dependemos para nuestra salvacin
(Efesios 2:8). El uno no anula al otro, sino ms bien se complementan.

10.
Dios dio al hombre el da de reposo para libertarlo de todo lo que
lo esclaviza. Deuteronomio 5
11.
Dios dio al hombre el da de reposo para que su carcter se
desarrollara a semejanza del de su Creador.
12.
Nos recuerda que somos mayordomos de todo y no dueos.
Cuando Dios coloc al hombre en el jardn del Edn ya haba tomado todas las
provisiones para su debida existencia. Dios lo cre en ltimo lugar para que se
diera cuenta de que no era dueo de nada, sino mayordomo, y que para
satisfacer todas sus necesidades deba depender de su Creador, y no de las
cosas, pues si dependa de stas se convertira en esclavo de ellas.
13.
El primer da completo que vivi Adn fue un sbado -sptimo da de la
semana-, da en que Dios descans despus de la creacin. La primera
experiencia positiva del hombre consisti en disfrutar del da divino de
reposo.
14.
Mejora su relacin con Dios. El hombre corre el peligro de verse
atrapado por sus muchas tareas podramos olvidarnos de Dios y de nuestra
relacin con l. Adems, en Sbado uno tiempo para dedicarse el estudio de
Tor y considerar la grandeza de Dios.

Mientras Adn trabajaba en el huerto tuvo, sin duda, admirables conversaciones con
Dios; pero esto no era suficiente: Dios anhelaba que el hombre cesara de sus labores
un da cada semana -el sptimo- para que dedicara este tiempo en forma ms
completa a conocer y adorar a su Creador. Dios no cre al hombre con un carcter
completamente desarrollado, pues deseaba que poco a poco lo desarrollara a
semejanza del suyo. Este desarrollo deba continuar durante los seis das de trabajo,
pero las actividades del sbado lo complementaran, pues estara aprendiendo ms
ntimamente de su Hacedor.
15.
Su relacin consigo mismo.
El sbado ayudara al hombre a recordar quin era l. Mientras guardara el
sbado no sufrira crisis de identidad porque cada semana recordara que Dios
era el Creador y Dador de todo. Este concepto ahondara en el hombre el
pensamiento de que era una criatura de Dios, concepto, sin duda, de un
profundo significado y valor: no era simplemente "un diente en el engranaje",
sino un ser de suma importancia en el plan de Dios, un ser hecho a la
semejanza divina.
16.
Su relacin con el resto de la creacin.
La observancia religiosa del sbado ensea dos verdades muy importantes: el hombre
no debe adorar la naturaleza porque l se encuentra por encima [es superior] de ella
y porque ya tiene un Ser supremo a quien adorar, Dios. El sbado protege contra el
paganismo tanto en su forma idlatra antigua como en su forma moderna: culto al
placer, al dinero y al poder. El hombre tampoco debe explotar la naturaleza en forma
irracional, porque no es el dueo sino el mayordomo que Dios puso sobre todas las
cosas. Ni tu buey ni tu asno
17.
Somos ecolgicos. En sbado recordamos que el mundo no es nuestro
para hacer con l lo que nos parezca, sino es la creacin de Dios. Dios vendr a
destruir a los que destruyen la tierra. Consumimos menos no tv no lavadora
18.
La doctrina del sbado tambin tiene mucho que ver con los
problemas humanos en el campo de la sociologa. Explotacin=El hombre
fue creado por Dios a su imagen y semejanza, y, por lo tanto, debe considerar a
sus semejantes en la misma forma en que l mismo se ve en relacin con Dios.
Este enfoque har que no le d demasiada importancia al sexo y no le rinda
culto al cuerpo, y tambin le recordar siempre que no debe explotar a sus
prjimos -explotacin que ha desatado los conflictos raciales, laborales y
nacionalista-, pues todos somos hechos de "una [sola] sangre". Ni tu siervo ni tu
sierva.
19.
Ten presente el da de Sbado para santificarlo. Esto incluye recordarlo
durante toda la semana.
20.
Sbado es probar el mundo venidero: "En ese tiempo no habr
hambre o guerra, ni celos o rivalidad. La buena voluntad ser abundante, y
todos los manjares abundaran como el polvo. La ocupacin del mundo entero
ser solamente, conocer a Dios.".Un pedacito de cielo
21.
En sbado tambin recordamos que Dios nos sac de Egipto y decret
que nosotros nunca ms seriamos esclavos de ningn amo salvo Diosnuestros
trabajos, necesidades financieras y materiales, son las herramientas con las
cuales nosotros satisfacemos nuestro propsito divino, no los amos de nuestras
vidas. Adems Dios nos sac de la esclavitud del pecado y nos dio perdn. Deut
5

Conclusin
Dios le ofrece la bendicin del sbado para el desequilibrio emocional y la inquietud
humana. Millones de personas en el mundo estn recibiendo estos beneficios. En su
libro The Gift of Rest: Rediscovering the Beauty of the Sabbath (El regalo del
descanso: Redescubriendo la belleza del sbado), el Senador Joe Lieberman comparte
la bendicin que el sbado es para l y su familia.
Le invito a recibir los beneficios del descanso sabtico semanal. Al mismo tiempo,
quiero que haga hoy de Jess su descanso espiritual. En Cristo y el sbado tendr una
doble bendicin. Permita que Jess aplique en su vida los beneficios de su gracia
salvadora.
Los beneficios que nos otorga el sbado son eternos y no tienen precio. Cmo
podramos fijar un valor para cosas como una vida familiar segura o estar en paz
consigo mismo? Si queremos lograr estos beneficios, nuestros sacrificios son solo
nfimos en comparacin a nuestra recompensa.
Decida hoy guardar el sbado conforme al mandamiento (S. Lucas 23:56). Y disfrute
la vida en plenitud.