UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE HIDALGO. SISTEMA DE UNIVERSIDAD VIRTUAL Programa Institucional Actividades de Educacién one — ce le Unidad 4. Salud y R go, | Prevenci6n a las Adicciones 1.11 “Proyecto de Vida” Lic. Suhail Velazquez Cortés http:/Awww.uaeh.edu.mx/virtualoa q ae UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE HIDALGO | SISTEMA DE UNIVERSIDAD VIRTUAL PROYECTO DE VIDA 4Sabias que? El proyecto o plan de vida representa, entonces, en su conjunto, “lo que el individuo quiere ser’ y “lo que é! va a hacer’ en determinados momentos de su vida, asi como las posibilidades de lograrlo (D'Angelo, 1986). éCual es su funcién? Desempefia, una funcién de integracién direccional, valorativa instrumental, de las orientaciones de la personalidad, con los modos posibles de su realizacién concreta en la actividad, conservando la unidad de sentido general de toda la personalidad, éCuéles son sus plazos?E! proyecto de vida se puede disefiar a corto, mediano y largo plazo. —) /_Meta____Tiempo para aleanzarla_ —) Corto plazo Menos de un aio Mediano Plazo — De uno a cinco afios > Largo Plazo Mas de cinco aftosUNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE HIDALGO SISTEMA DE UNIVERSIDAD VIRTUAL Cua son sus elementos? Un Proyecto de Vida incluye los elementos mas importantes que deseas que haya en tu vida Es un bosquejo de cémo quiero que sea mi vida, de qué quiero que haya en ella relaciones, actividades, personas, lugares, cosas, trabajo, familia ‘Tu Proyecto de Vida puede ser dividido en dos partes: 1) Un proyecto de vida hacia tu interior. 2) Un proyecto de vida hacia tu exterior Para analizar los elementos que deseamos incorporar en tii proyecto de vida se puede hacerlo usando el modelo de Niveles Neurolégicos propuesto por Robert Dilts, que, a Su vez, esta inspirado en el Modelo de Niveles Légicos propuesto por el antroplogo Gregory Bateson. (S/A, 2011) Robert Dilts sefiala que toda experiencia humana puede ser analizada a partir de 6 niveles neurolégicos: 1, ESPIRITUAL, 2. IDENTIDAD. 3. CREENCIAS Y VALORES. 4, CAPACIDADES.UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE HIDALGO SISTEMA DE UNIVERSIDAD VIRTUAL 5. ACCIONES. 6. MEDIO AMBIENTE. A continuacién los seis niveles, trata de responder las preguntas del lado derecho y plasma tus respuestas en la figura del arbol ‘a. GQuién soy ante To trascendente? (Dios, el Universo o To que yo considere trascendente). important ra tila creencia en Di 7 Nive ». EQué tan importante es para tila creencia en Dios o de algo que te trasciende? IDENTIDAD Cémo de ta relacién con la divinidad tu vid TRASCENDENTE| © ECOme deseas que esta relacion con la divinidad se exprese en tu vida diaria? d, cTe consideras invitado por Dios a algo? @. Sino crees en Dios, {Crees en algo que te trasciende, como el Universo en su totalidad? ‘2, EQuién Soy como individuo en este aqui y en este ahora? b. 2Quién quiero ser? Puedes considerar tus diferentes roles: adolescente, NIVEL 2: joven, adulto, hombre/mujer, padreimadre, hijo/hija, estudiante, trabajador, IDENTIDAD. ciudadano, jubilado, viudova. ©. En este nivel es parte importante un sentido de misién personal: 2 Tienes definido un sentido de misi6n en esta experiencia humana? NIVEL 3: a. {Qué valores deseo expresar? VALORES, b. sQué acttudes ia? CREENCIAS, {Qué actitudes deseo asumir en mi vida’ ©. {Qué creencias deseo fortalecer y cudles deseo cambiar? AGTITUDES, ‘a. {Qué habiidades o capacidades deseo desarrollar para aplicarlas en mi actuar cotidiano? NIVEL 4: b. 2Qué aptitudes son faciles para mi, casi naturales?, es decir zPara qué soy CAPACIDADES. muy bueno? c. ,Qué capacidades he desarrollado con disciplina y esfuerzo? El Proyecto de Vida hacia el exterior incluye son los dos Niveles Neurolégicos restantes: NIVEL 5: @. eComo quiero acluar cada dia? AGCIONES. | b. .Qué tipo de actividades deseo realizar o deseo dejar de realizar cada dia? ‘a, 2D6nde quiero estar? NIVEL 6: MEDIO 4 b. ECon quiénes deseo convivir? ‘AMBIENTE. }c. ,Cémo quiero relacionarme con el medio ambiente en que me desenvuelvo?UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE HIDALGO SISTEMA DE UNIVERSIDAD VIRTUAL Arbol Proyecto de Vida ‘as bonitas tengo para dar? anhelos? 1e sostiene en la vida? ual es mi inicio?UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE HIDALGO SISTEMA DE UNIVERSIDAD VIRTUAL Bibliografia: D’Angelo, ©. (1986). La Formacién de los Proyectos de vida del Individuo. Revista Cubana de Psicologia. 3(2). Recuperado de: http://pepsic.bvsalud.ora/scielo.php? pid=S0257-432210860002000058script=sci_aritext SIA. (2011). GAIASHARE. Compartiendo creamos un mundo mejor, Proyecto de vida personal. Recuperado de: htio:/ivww.gaiashare.net/share/l aboral y profesional mt.42.92/gaia.48/PROYECTO_DE_VIDA_PERSONAL. htm!e]Uda}OpeHay Ua eN}eIDUaII7 :OAIVeINpa euesHO1d aiqepnyes epia eun eed ugiesnpy ap sapeplanoy [euolnyjsu| ewesboig :eanyeuBbise ej ap aaquion SaYOD Zanbzeja, |!eYyNs D1] :Aopesoqejo> (<2 ph bol- ly |