Necesito desarrollar ms coraje y ecuanimidad en situaciones de estrs

Suelo encontrarme preocupado por el bienestar ajeno, al punto que

estoy ms pendiente de la vida de ellos que de la ma propia
Tengo secretos temores amenazantes de inminentes infortunios
Tengo miedo a estar fuera de m, a perder el juicio, a perder el control.
Soy un poco hipersensible frecuentemente preocupado, temeroso o
inseguro incluso ante las actividades comunes y cotidianas
Mi hijo no quiere dormir por miedo a la oscuridad por miedo a los
fantasmas o nociones similares, pide que le dejen la puerta abierta o la
luz encendida.
Parece que tengo una sensibilidad psquica acentuada, registrando
fcilmente impresiones de fuentes invisibles o desconocidas
Tengo temores infundados de da y de noche,
Tengo ataques repentinos de ansiedad estando slo o con gente
Mi vida actual est marcada por una gran dosis de presin o estrs que
me ocasiona fuertes sentimientos de tensin emocional o fsica
Necesito incorporar ms fortaleza y confianza espiritual a mi vida diaria
transformando el miedo y la ansiedad en una percepcin ms alerta y un
mayor conocimiento interno.
Tiendo a enfrentar situaciones estresantes o desafiantes con un alto
nivel de contencin, como si dejarme fluir implicara perder el control
Estoy actualmente enfrentando una situacin de dimensiones
destructivas o que amenazan mi vida
Tengo una fascinacin temerosa por los fenmenos ocultos,
supersticiones y a la vez un temor a ser perseguido por fuerzas
invisibles y poderosas.
He experimentado momentos de locura temporal, o impulsos suicidas o
destructivos, que me hacen difcil confiar en entregarme a mis propios
impulsos naturales o a mi sentido interior de espiritualidad
Tengo pensamientos negativos que lastiman al que los amo

Tengo miedos que no se pueden nombrar

Tengo incontrolados ataques violentos de temperamento.
Tengo miedo a que algo sin importancia se convierta en una enfermedad
grave
Me encuentro con frecuencia ansioso o con miedo, experimento sueos
vagamente molestos, sin poder comprender que es lo que causa o
provoca estas sensaciones de temor o aprehensin
Mi hijo tiene ataques repentinos e incontrolados de clera, se tira el
pelo, se tira al piso, se golpea la cabeza contra la pared.
Me resulta difcil confiar que la vida se est desarrollando como debe ser
para mis hijos
Suelo sufrir pesadillas u otras experiencias que me traen un sentimiento
de terror y disturbio emocional?
Tengo el sentimiento de tener una bomba de tiempo interno
Necesito desarrollar ms desapego en cuanto a una relacin actual o
situacin social que me est preocupando
Siento que con frecuencia me estoy privando de una experiencia plena
de la vida, aislndome debido a miedos o preocupaciones
Tengo miedo extremo, terror y pnico.
Me cuesta ser verdaderamente espontaneo o alegremente curioso sobre
la vida, ms bien quedo paralizado por molesta dudas, miedos y
preocupaciones
Me autosacrifico por los dems
Tengo desesperacin a borde del colapso nervioso y a veces Ideas de
suicidio.