Psicologa Positiva:

OPTIMISMO

Psicologa experimental
Teorica

Plan tutorial : 2252

Psicologa Positiva
La psicologa positiva surge hace ms de
10 aos por la iniciativa de Martin Seligman
junto con sus colaboradores, el motivo
fundamental de su creacin fue fomentar el
inters sobre las bases del bienestar
psicolgico, fortalezas, virtudes, talentos y
actitudes que mejoran nuestro rendimiento,
aumentan nuestra felicidad y nos hacen
ms fuertes antes las circunstancias de la
vida.

Qu es el optimismo?
Es esperar lo mejor para el futuro y trabajar para
conseguirlo. Creer que un buen futuro es algo
que est en nuestras manos conseguir, es una
virtud que nos ayuda a enfrentar las dificultades
con buen nimo y perseverancia, a descubrir
posibilidades y a disear nuevas soluciones.

Beneficios del
optimismo.
Estudios confirman que la
gente que afronta la vida con
optimismo vive mucho ms

Cmo es una persona

optimista?

La salud cardiovascular de
las personas que mantienen
una visin positiva de la vida
es significativamente mejor.

Confan en un futuro mejor y estn

dispuestos a trabajar para conseguirlo.
Resolucin activa de los problemas. Ven los
problemas como aprendizajes

Cuando los optimistas

aspiran a un cargo tienen
ms posibilidad de triunfar
que los pesimistas

Tienen sentido del humor.

Viven agradeciendo las cosas buenas
aunque sean pocas.

Bienestar fsico psicolgico y

social

Tienen un gran pensamiento autocritico, no

destructivo.

Las personas optimistas

tienden a tener mejor humor

Poseen una mentalidad abierta a los

cambios

Bibliografia
Avila, M. y Vazques C. (2011) Cuarta parte; Las bases psicolgicas del optimismo(133150) En
Optimismo inteligente: Psicologa de las
emociones
positivas.
Alianza.

Realiz Marisol Morales Martinez

Seligman, M.E.P. y Csikszentmihalyi, M. (2000). Positive Psychology .An Introduction.

American
Psychological Association,1(2), 201-220. Recuperado el 27 deAsesor
octubre
de 2014, de
http://www.ppc.sas.upenn.edu/ppintroarticle.pdf

Lic.Jorge Montoya Avecas