EL TABACO: UN ASESINO MUY LUCRATIVO

Despus de investigar acerca del cigarrillo, aprend mucho acerca de este

desagradable vicio, el cual es poltica y socialmente aceptado en nuestro pas.

Siempre supe que el cigarrillo genera efectos nocivos en mi organismo y

mente, pero nunca pens que fueran tan graves, graves hasta el punto de
acabar completamente con la vida de una persona, algo que veo reflejado
incluso, en algunas de las personas que me rodean.

El fumar no es ajeno para m ya que soy fumador habitual y disfruto mucho de

serlo porque lastimosamente ya dependo de l, no de una manera tan grave
es decir, la abstinencia que siento no es tan fuerte como lo es en una persona
que lleva mas tiempo fumando. Suelo hacer uso del tabaco cuando siento
ansiedad, tristeza o simplemente cuando apetezco de un cigarrillo.

Muchos factores influyeron en mi para tomar la sana decisin de dejar el

cigarrillo, aunque sea algo muy difcil, casi siempre, cuando siento que estoy
cayendo otra vez en la ansiedad, encuentro un motivo para no prender ese
cigarrillo que tengo en la mano. Quisiera que todo el mundo fuera conciente
del dao que este vicio genera, tanto fsica como emocionalmente.

En estos tiempos es difcil no tener contacto con el cigarrillo, por que lo

podemos encontrar bsicamente en cualquier lugar. Hace parte de nuestras
vidas as no hagamos uso de el. Est en todos lados, desde la publicidad en la
televisin, hasta en la mano de nuestro compaero de estudio o trabajo. Una
persona promedio debe conocer como mnimo dos o tres personas que fumen,
y estoy seguro de que muchos conocen el peligro de fumar, al menos
parcialmente.

Mucha gente conoce algunos de los riesgos de fumar pero ignoran los
verdaderos y grandes problemas de salud a los que este vicio conlleva como lo
complicado que puede ser dejar de fumar, y sus repercusiones emocionales.

Si el cigarrillo causa tantos problemas, y adems eres consiente de estos,

entonces Por qu no dejas de fumar? Por qu nunca empezar a fumar?

El compuesto activo del cigarrillo es la nicotina que ataca directamente nuestro

sistema nervioso generndonos placer, al cual, con el tiempo empezamos a
acostumbrarnos hacindolo difcil de no satisfacer. Este efecto de dependencia
se genera despus de muchos cigarrillos, ya que el efecto no es tan fuerte
como el de otras drogas, pero si es abusado el cerebro genera algo de
inmunidad a su estimulo nervioso, llevando a la persona a necesitar cantidades
mas grandes para sentir el mismo efecto.

El cigarrillo genera relajacin mental, un estado parecido al de llegar a la cama

despus de un largo da de trabajo.

Despus de un cigarrillo te sientes ms tranquilo, calmado, despejado, y te da

una felicidad virtual y pasajera.

Esta felicidad virtual que solo dura unos minutos mientras el efecto de la
nicotina pasa, no compensa los terribles daos que estas generndole al
cuerpo por su consumo.

No es muy conocido el hecho de que los efectos nocivos del cigarrillo se

presentan inmediatamente desde el primer cigarrillo, y la recuperacin del
estado normal del cuerpo tarda aproximadamente diez aos. El cigarrillo en
pequeas cantidades (un o dos cigarrillos diarios) genera un dao significativo
en el cuerpo pero el riesgo de cncer empieza cuando ya la dosis es de dos o
mas cajetillas diarias, esto lleva a las personas a despreocuparse hasta que ya
es demasiado tarde y han llegado al punto donde es necesario el cigarrillo para
poder continuar el da.

El cigarrillo siempre se ha asociado con el cncer, esto no esta para nada fuera
de la realidad. El humo del tabaco contiene ms de mil agentes cancergenos

justificando el gran porcentaje que tiene de generar cncer, entre otras

afecciones, no se conoce ningn beneficio de este a la salud.

Existen muchas enfermedades como enfisemas, cncer pulmonar, hipertensin

entre otras, que estn estrechamente relacionadas con el abuso del cigarrillo,
es decir que cientficamente se ha comprobado la relacin que hay entre estas
enfermedades y el inhalar el humo del tabaco.

Estas enfermedades pueden llevar a una persona fumadora a un punto crtico

de deplorable estado, en el cual la vida se convierte en un viaje lento y
doloroso, carente de sentido y sueos, destruida totalmente, simplemente por
usar ese pequeo pedazo de papel que envuelve aquella planta procesada
llamada tabaco.

Muchas de estas personas luchan por que su historia no se vuelva a repetir,

dando consejos, contndonos sus historias que muy atentamente debemos
escuchar.

Como es el caso de Claudio Daniel el cual no puede vivir mucho tiempo sin un
tanque de oxigeno a su lado necesario ya para el buen funcionamiento de su
cuerpo, ya que sus pulmones destruidos debido a un enfisema, ya no pueden
suplir el oxigeno que su organismo demanda. Aunque parezca increble,
Claudio aun en ese estado, sigue fumando, pero no debemos culparlo ya que
no es su culpa, sino de la nicotina que tiene un efecto adictivo dos veces ms
fuerte que el de la herona y hasta cuatro veces el de la cocana.

Estos ejemplos de enfermedades y la lucha de estas personas contra estas, me

lleva a reflexionar y me empujan a dejar el cigarrillo. Suelo transportarme
mentalmente a ese estado, intento imaginarme a mi mismo luchando contra
una enfermedad producida por el cigarrillo. Esto me da fuerzas para evitar
fumar, para sobreponerme a la ansiedad producida por la abstinencia.

Este sentimiento de abstinencia es muy nuevo para m, por que fue hace muy
poco que decid dejar de fumar. E intentado suplir mi necesidad de nicotina con
alimentos y golosinas pero esto parece no funcionar.

Cuando sent la abstinencia por primera vez la trate como un antojo ya que no
sabia exactamente lo que quera, por ello buscaba apaciguarlo con alimentos,
golosinas e incluso actividades como tocar guitarra, o ping pong, todo esto sin
xito alguno. Despus descubr que ese antojo no era mas que el efecto de la
nicotina cuando, despus de varios das sin fumar, decid comprar un cigarrillo,
cuando lo fume sent con mucha alegra como desapareca esa ansiedad.
Gracias a esto me doy cuenta que necesito del cigarrillo y que ya estoy
llegando a un punto en donde me es difcil dejar de fumar.

La adiccin es mucho ms fuerte en personas que han empezado a fumar

desde muy temprana edad, y es un hecho que un gran porcentaje de
fumadores fuman desde edades entre los 11-18 aos. El factor principal que
lleva a este comportamiento social es la publicidad de las tabacaleras la cual
esta dirigida directamente a los jvenes.

El fumar desde muy temprana edad aumenta exponencialmente los riesgos a

la salud a largo plazo, adems el organismo de un joven o infante sufre mucho
ms los efectos nocivos del tabaco.

Una estrategia muy efectiva usada por tabacaleras en su publicidad es la

publicidad de los espejos que consiste principalmente en mostrar un
personaje fumador que disfruta de esto, y hacer que la persona que recibe el
mensaje se sienta identificada con este.

Atacan principalmente al tipo de personalidad lder, la persona que siempre

esta a la cabeza de los grupos, haciendo que este por motivos psicolgicos
como el pensar que el fumar lo va a hacer ver como una persona adulta
empiece a fumar, dando este ejemplo al resto del grupo.

Muchas veces este lder puede ser un familiar mayor, tal como el padre, un
primo o un to, que se convierte en un modelo a seguir.

En mi caso particular fue un primo, Cristian, quien me llevo a probar mi primer

cigarrillo. Conoca algunos de los problemas a los que el fumar lleva, pero
simplemente los obvie ya que los vea muy lejanos a m. El fumar me era
indiferente y simplemente lo hacia por acompaar a mi primo. Por lo general
siempre fumaba cuando acompaaba a Cristian, o cuando estaba en una
rumba.

Por lo general la tendencia del adolescente es querer parecer un adulto, ser

superior a sus contemporneos, las tabacaleras prometen que con su producto
se puede lograr, adems de que, tener acceso a este no es difcil. Un cigarrillo
podemos encontrarlo bsicamente en cualquier tienda o supermercado y muy
pocas nos dificultara el comprarlo. Esto hace que podamos encontrarnos con la
nicotina en prcticamente en todo lugar.

El encontrarlo en cualquier lugar hace que sea muy difcil huir de el. Esto es
uno de los factores que ayuda para que el dejar de fumar sea un proceso tan
largo y complicado.

Llego a la universidad en la maana despus de salir de mi hogar en donde no

me es permitido fumar por obvias razones y al primer compaero que me
encuentro le veo un cigarrillo en la mano. El humo llega a mi nariz
recordndole a mi cerebro muertos cigarrillos del pasado, haciendo que mis
deseos de fumar se incrementen y que de mi cabeza ya no pueda sacar la idea
de uno de ellos consumindose entre mis labios. Y aunque sea capaz de
soportar esta sensacin cuando logro llegar a la cafetera buscando un caf
para iniciar la rutina del da, mi cuerpo me exige que acompae ese caf con
un cigarrillo por que no hay nada ms placentero que iniciar la maana con el
efecto reactivador de la cafena, mas el relajante del caf.

Todos estos pensamientos hacen que uno se olvide del efecto nocivo que viene
tras un cigarrillo consumido. Pero esos sentimientos de necesidad suelen ser
poco influyentes cuando se conocen todos los problemas que acarrea el
tabaquismo. El conocimiento a profundidad sobre este tema ha hecho que
tome conciencia y decida el dejar de fumar.

Mi principal motivacin es el miedo, el miedo a padecer aquellas enfermedades

que han terminado con la vida de personas cercanas. Personas que sufrieron
mucho a causa de este vicio, y que siempre mostraron arrepentimiento por
haber decidido empezar a fumar.

El cigarrillo es tan nocivo que dejarlo tiene incluso beneficios a muy corto
plazo. Es decir, despus de 20 minutos sin fumar la presin arterial y la
frecuencia cardiaca regresa a su estado normal. Tan solo 72 horas despus la
funcin respiratoria se normaliza. Y el haber dejado de fumar en 5 aos reduce
el riesgo de obtener cncer de pulmn a la mitad.

He notado incluso que si dejo de fumar por ms de dos das, mi desempeo

deportivo aumenta considerablemente es decir, puedo correr ms tiempo
antes de sentirme agitado. Despus de un cigarrillo, con tan solo subir unas
escaleras puedo sentir como le falta aire a mi organismo.

Est comprobado cientficamente que el cigarrillo tambin acarrea

consecuencias nocivas a las personas que no aspiran el humo directamente de
este, sino que lo toman de segunda mano, es decir el humo que proviene del
fumador.

En un principio no poda creer esto pero como pude ver en el documental

Adictos al cigarrillo el cual discute el por que el cigarrillo sigue siendo legal
cuando es tan nocivo, nos expone el caso de Goga Bertagnelli quien muri
debido a un cncer de pulmn generado por prolongada exposicin a humo de
segunda mano entre muchos otros casos.

Entonces debes pensar que el fumar no solo te perjudica a ti, sino a todas las
personas que te rodean. Si sigues fumando puedes acabar tu vida hiriendo as
a las personas que te quieren, adems el humo que generas por fumar
directamente perjudica a las personas que te rodean.

Por estas razones tome la decisin de dejar de fumar, aunque ha sido un

proceso tedioso y difcil, ms aun cuando en nuestro contexto social es tan
aceptado y a veces necesario. Dejando de fumar siento que estoy haciendo lo
mejor para mi y para la gente que me rodea.