Querida Liliana,

Le tu mensage y en mi oponin, no tienes problemas con tu peso,

pero quizs tengas problemas de anorexia. As, el primer que
tienes que hacer, es comprender que tu cuerpo es bueno y
hermoso por su edad. Adems, si sigues no comer, tendrs
problemas de salud, tambin.
Pues, podras empezar una dieta sana. Es bueno que tomemos al
dia alimentos del grupo de los hidratos, como arrz o un poco de
pan. Adems, las verduras y las frutas son muy importantes por
una dieta sana y ayudan tu peso se quede a un nivel normal. Por
otro lugar, el 15% de lo que comes al dia debe corresponder a
carne y pescado que tu aportan protenas, por exemplo pollo,
lecha o queso. Al final, no es perjudicial tomes alimentos
fundamentalmente grasos. Dulces, chorizos, fritos o chucherias
pueden son muy energticos y contienen cidos grasos
esenciales para tu organismo.
En concluso, yo en tu lugar, mejorara mi dieta diaria y empezara
tomar ms de vitaminas y protenas. Si no puedes mejorar tu
opinin sobre tu cuerpo y seguir una dieta sana, era til visites un
psicologo al principio.
Amistosamente,
Dimitra