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MODELO BIOLOGICO

Considera que los problemas de la salud son causados nicamente por


factores biolgicos, existe una relacin mdico paciente, el medico es el que
cura y el paciente recibe el tratamiento.
MODELO BIOPSICOSOCIAL
La interaccin de factores psicolgicos biolgicos y sociales determina la
enfermedad y la salud, la prevencin y el tratamiento de la enfermedad
sean de realizar desde una perspectiva multidisciplinar.
El estilo y los hbitos determina la salid y la enfermedad
MODELOS CONTINUUM
Todas las personas se ven afectadas en menor o mayor grados por todos los
factores que estudian.
TEORIA DEL COMPORTAMIENO PLANIFICADO
El factor que produce el cambio de la conducta es la intensin de cambiarla,
la intencin viene determinada por 3 factores.

I.
II.

1. Actitudes frente a la conducta, la valoracin positiva o negativa sobre


el comportamiento
2. Norma subjetiva lo que piensan otras personas sobre el
comportamiento la presin social
3. Control accin percepcin de que el individuo ser capaz de llevar a
cabo el comportamiento
Creencias conductuales expectativas y valores de resultados
Locus de control, referencia a factores internos habilidad y esfuerzo o
externos suerte creencias.
Segn este modelo las personas que valoren positivamente el cambio
conducta que consideren que les gustara a los dems y a ellos mismo les
ser ms fcil cambiar.
MODELO DE ACCION EN FAVOR DE LA SALUD
El individuo se motive para el cambio cambie y mantenga esta conducta.
Dos fases.
1. Motivacin : factores que determinan la formacin de la intencin de
cambio
2. Volitiva: elementos implicados en la ejecucin y mantenimiento d la
accin.
Formacin de la intencin. 3 mecanismos. FASE MOTIVACIONAL
a) Percepcin de riesgo (si es malo o bueno)
b) Expectativas de resultados (creencias positivas o negativas)

c) Autoeficacia: la valoracin de la propia capacidad para llevar acabo la


conducta.

Variables reguladoras entre intencin y conducta: 3 FASE VOLITIVA


i.
ii.
iii.

La accin: anticipacin consiente de cmo se llevara a cabo la


conducta
Autoeficacia: preparacin para cambiar y mantener la conducta
Control de la accin, el esfuerzo la ejecucin y el mantenimiento de la
conducta.

MODELO DE ESTADIOS
MODELO TRANSTEORICO TTM
El cambio del comportamiento se divide en 5 estadios.
1. Pre contemplacin. Piensa en dejar la mala conducta en un futuro
2. Contemplacin: se estn planteando dejar la mala conducta, no han
tomado todava la decisin.
3. Preparacin: ha tomado la decisin de dejar la mala conducta
4. Accin: ha dejado la mala conducta esto puede durar entre 1 da a 6
meses
5. Mantenimiento: despus de los 6 meses de dejar la conducta.
Las fases en estadios no son siempre lineales, es bastante frecuente
observar movimientos.
MODELO DE ADOPCION DE PRECAUCIONES

PAPM

Son 7 estadios y es un proceso de adquisicin de precauciones para


proteger la salud.
1. Sin conciencia de riesgo: no es consciente de la conducta a cambiar
ni del riesgo de esto.
2. Conciencia de riesgo: sabe del riesgo pero an no decide cambiarla
3. Indeciso reconocimiento de la susceptibilidad: sabe que la conducta
le puede afectar y est considerando cambiarla
4. Decide no actuar: puede decidir no cambiar el comportamiento
5. Decide actuar;: ha decidido cambiar la conducta
6. Accin: ha decidido protegerse tomas las precauciones para reducir el
riesgo
7. Manteamiento: se mantiene la precauciones en el riesgo
El paso de estadios se da por la consecucin de acciones concretas.

TECNICAS DE INTERVENCION
TECNICAS BASADAS EN LA INFORMACION
Tcnicas dirigidas a aumentar el conocimiento que la persona tiene sobre
determinado problema las tcnicas pueden ser la biblioterapia la orientacin
suministro de informacin.

TECNICAS DIRIGIDAS AL AUMENTO O DISMINUCION DE LA


CONDUCTA
Leyes basadas en la ley de aprendizaje del condicionamiento operante. Toda
conducta seguida de algo positivo se repite y con algo negativo disminuye o
desaparece.
Aumentar conductas
A consecuencias positivas que siguen despus de una conducta de les llama
reforzadores. Una conducta se refuerza de 2 maneras.
1. La conducta va seguida de recompensas, reforzadores positivo
2. La conducta va seguida de la ausencia o desaparicin desagradable,
reforzadores negativos.
Disminuir conductas.
Existen 2 formas.
1. Castigo: a la conducta le siguen consecuencias desagradables o no
deseadas o se le retira una recompensa.
2. Extincin: a la conducta no le sigue ninguna consecuencia. O se le
retira el refuerzo.
3. Tiempo fuera o aislamiento: sacar a la persona de la situacin que le
esta reforzando la conducta y llevarlo a donde no pueda ser
reforzando.
Tcnicas para aumentar o reducir conductas.
Moldeamiento: reforzamiento a las aproximaciones de la conducta
deseada y extincin a las aproximaciones de la conducta no deseada.
Encadenamiento: instalar una cadena o serie de conductas

Control de estmulos eliminar o controlar aquellos estmulos que estn


provocando o impidiendo la ejecucin de una conducta determinada.
Economa de fichas: los reforzadores son fichas que la persona puede
cambiar por algo que le guste.
Coste de respuesta: retirada de algn reforzador positivo para eliminar
una conducta.
Practica masiva: repetir la conducta que se desea reducir de forma masiva
para que esta pierda su valor.
Sensibilizacin encubierta: presentacin de un estmulo imaginario
despus de la ocurrencia para eliminar una conducta.

TECNICAS DIRIGIDAS A LA REDUCCION DE LA ANSIEDAD


1. Entrenamiento en respiracin controlada
2. Entrenamiento en relajacin: relajacin Jacobson y autgena muscular
3. Desensibilizacin sistematiza: jerarquizada situaciones que producen
ansiedad de menor a mayor luego se aplica una tcnica de relajacin.
4. Exposicin: exponer a la persona a situaciones que le generan
ansiedad de forma gradual
5. Inundacin: exposicin prolongada a estmulos ansiosos
6. Prevencin de respuesta: se expone a la persona a situaciones o
estmulos que provocan las compulsiones para que se habitu a
estos.
TECNICAS DIRIGIDAS AL ENTRENAMIENTO DE PROBLEMAS
Dotar a las personas de recursos para afrontar y soluciona problemas.
TECNICAS COGNITIVAS.
Restructuracin cognitiva: anlisis de los pensamientos distorsionados o
negativos y su sustitucin por otros ms positivos.
TECNICAS PARA EL AUTO REGULACION DE LA CONDUCTA Y
AFRONTAMIENTO DE ESTRES
Programa de autocontrol
Disminucin de las conductas, 4 pasos
1. el primer paso es establecer un compromiso de cambio con el
terapeuta
2. el segundo es establecer los objetivos de cambio,
3. el siguiente es planificar el control de estmulos
4. el cuarto se planifica que conductas se van a llevar acabo y como.
Entrenamiento en habilidades sociales.

Ansiedad y depresin, instauracin en el repertorio del sujeto de formas de


actuacin ms adecuadas a partir de las auto instrucciones y del modelado.
Entrenamiento en inoculacin del estrs.
Estrategias y tcnicas para afrontar el estrs.