Vous êtes sur la page 1sur 2

RECOMENDACIONES :

1. Sirve porciones pequeas a los


nios de corta edad, si se quedan
con hambre ellos pedirn ms
comida.
Ofrceles
nuevos
alimentos en porciones an ms
pequeas, como una o dos
cucharadas.
2. Ayuda
si
tienes
nios
quisquillosos
para
comer
Con frecuencia los nios quieren
comer el mismo alimento comida
tras
comida,
este
comportamiento se conoce como
"mana por un alimento". Por lo
general, esta mana por un
alimento no dura lo suficiente
para perjudicar la salud del nio.
3. Es posible que los nios de corta
edad coman menos un da y ms
al da siguiente, el apetito de los
nios depende de su crecimiento
y nivel de actividad.

LA ALIMENTACIN SALUDABLE

4. Ofrece a los nios de corta edad


una variedad de alimentos de los
cinco grupos alimenticios. Cada
grupo proporciona algunas de las
sustancias nutritivas y la energa
que los nios necesitan.
RESPONSABLE:
CULQUI CASANA JHONNY PETER

Para que me ayuda la nutricin?

Alimentacin balanceada

Una buena nutricin y una dieta balanceada

Es importante que el ser humano se

ayudan a que los nios crezcan saludables.

alimente en forma balanceada para poder

No importa si su hijo es un nio pequeo o

mantener una buena salud. La alimentacin

nutricin y alimentacin que tengamos

un adolescente, usted puede tomar las

balanceada

durante

medidas

su

alimentos necesarios para estar sano y bien

hbitos

nutrido pero de forma equilibrada, lo que

Qu es la alimentacin saludable

Qu es la alimentacin saludable?
La

salud

nuestro

buen

funcionamiento

organismo,

depende

de

la

de
la

vida.

nutricin
Alimentacin
parecieran

Nutricin

significar

lo

aun

cuando

mismo,

son

conceptos diferentes.

La Nutricin es el conjunto de procesos


permiten

que

formar

para

mejorar

buenos

alimenticios.
Estrategias para ejercer una alimentacin
saludable

Qu es la nutricin?
que

necesarias

nuestro

organismo

utilice los nutrientes que contienen los


alimentos para realizar sus funciones (de
la boca para adentro).

Qu son los nutrientes?


Los nutrientes son sustancias que se

Establecer un horario regular para las


comidas en familia.
Servir una variedad de alimentos y
refrigerios saludables.
Darle un buen ejemplo siguiendo una
dieta nutritiva.
Evitar las peleas por la comida.

significa ingerir todos los

implica comer porciones adecuadas a la


estatura y contextura propia. Es de suma
relevancia consumir alimentos de los
diferentes grupos para que sea una
alimentacin

balanceada

mantenernos saludables.

encuentran dentro de los alimentos y que


el cuerpo necesita para realizar diferentes
funciones y mantener la salud.

RESPONSABLE:
CULQUI CASANA JHONNY PETER

as

poder