D

iabetes
Melitus
Manis)
merupakan
suatu
penyakit
metabolik yang ciri
khas ditandai dengan
tingginya kadar gula
di
dalam
darah
dikarenakan kelainan
sekresi insulin, kerja
insulin atau keduaduanya (sekresi dan
kerja insulin)

(Kencing

Sering merasa haus

Sering kencing terutama malam
hari
Pandangan menjadi kabur
Sering merasa lelah tanpa sebab
yang jelas
Penurunan berat badan

Kulit terasa kering

Sering menderita sariawan atau
infeksi (misalnya bisul) yang sulit
sembuh
Mati rasa atau kesemutan di kaki
dan tangan
Mual dan muntah

omplikasi
diabetes
dapat
terjadi
setelah
seseorang
minimal 10 tahun menderita
diabetes,
terutama
bila
kadar
glukosa darah tidak terkendali.
Mengendalikan kadar glukosa darah
membantu
mencegah
dan
memperlambat terjadinya komplikasi
diabetes.

Untuk mencegah komplikasinya anda

dapat melakukan hal-hal berikut:
Pemeriksaan mata setahun sekali
Pemeriksaan
laboratorium
teratur (gula darah, kolesterol,
dll)
Pemeriksaan dan perawatan gigi
minimal 6 bulan sekali
Pencegahan luka dan perawatan
kaki
Stop merokok
Berolahraga secara teratur
Menurunkan
kelebihan
berat
badan

Konsultasikan kebutuhan kalori,

porsi makan dan jenis makanan
dengan dokter atau ahli gizi.
Makanlah secara teratur 3 kali
sehari.
Makanlah beragam makanan agar
tubuh mendapatkan nutrisi &
mencegah kebosanan.
Kurangi makanan yang digoreng
& banyak mengandung lemak.
Batasi
gula
dan
makanan
mengandung gula.
Konsultasikan
dengan
dokter
untuk
penggunaan
pemanis
pengganti gula.
Batasi
asupan
garam
untuk
mengontrol tekanan darah.
Hindari
minuman
yang
mengandung
alcohol,
karena
mengakibatkan
reaksi
yang
berbahaya dengan obat yang
anda minum.

Obat anti diabetes berbentuk

tablet atau suntikan (insulin).
Tanyakan pada dokter tentang
dosis, cara menggunakan dan
kapan
mengkonsumsi
obat
diabetes.

Obat diabetes menurunkan kadar

gula
dalam
darah,
sehingga
berbahaya bila diminum dalam
keadaan perut kosong. Makanlah
cukup
makanan
bila
mengkonsumsi obat diabetes.
Jangan
minum
obat
sembarangan,
karena
banyak
obat akan bereaksi dengan obat
diabetes.
Bila anda sakit dan harus minum
obat,
konsultasikan
dengan
dokter. Sampaikan bahwa anda
menderita
diabetes
sehingga
dokter akan memilih obat yang
aman untuk anda.

Tanyakan target gula darah

anda pada dokter.
Kenali
gejala
&
tanda
hipoglikemia
(gula
darah
terlalu
rendah)
dan
hiperglikemia
(gula
darah
terlalu tinggi). Kedua keadaan
ini sama-sama berakibat fatal
bagi penderita diabetes.
HIPOGLIKEMIA
(Gula darah terlalu rendah)
Keringat dingin
Gemetar
Berkunang-kunang
Perubahan mood
Rasa lapar
Sakit kepala
Pandangan kabur
Pucat & lemas

HIPERGLIKEMIA
(Gula darah terlalu tinggi)
Mulut terasa kering
Rasa haus
Sakit perut
Sering kencing
Mengompol

Diabetes sering dapat

dikendalikan dengan diet &
olahraga, tanpa harus
mengkonsumsi obat
Diabetes