DIALOGO INTERIOR

La comunicacin es uno de los pilares esenciales en las relaciones personales de

amor, amistad, vnculos familiares. Sin embargo, es muy importante puntualizar que
una de las relaciones ms importantes que tiene un ser humano a lo largo de su vida
es consigo mismo: esto es lo que se conoce como amor propio y autoestima.
Todo ser humano tambin se comunica consigo mismo a travs del dilogo interior
puesto que la persona tiene la capacidad de pensar, reflexionar y deliberar. Este
dilogo interior puede ser positivo (marcado por un tono amable, constructivo,
optimista y vital), tambin puede existir un discurso interior negativo (pesimista) o
incluso, puede producirse una lucha interior entre dos intenciones opuestas, as
ocurre, por ejemplo, cuando una persona no tiene claro qu decisin tomar en relacin
con un asunto determinado.
El dilogo interior positivo aporta energa y vitalidad para hacer frente a la rutina
cotidiana (la vida fluye mejor al comps del optimismo), en cambio, una persona
tambin puede estar agotada por un dilogo interior negativo ya que el pensamiento
influye en el modo de sentir. De este modo, no se deben interpretar los pensamientos
de un modo aislado sino en su relacin con los sentimientos y las acciones.
Este dilogo interior es muy necesario y muy constructivo, de hecho, es saludable que
una persona encuentre tiempo y espacio en su da a da para estar a solas y
desconectar de todo lo dems. Lo ideal es que todo ser humano, incluso aquellas
personas que tienen su agenda muy apretada, puedan encontrar quince minutos
diarios para estar a solas. Pasear, leer un libro, realizar ejercicios de relajacin para
dejar la mente en blanco y escuchar msica son medios fantsticos para estar a solas.
Cuando una persona mejora el dilogo que tiene consigo misma tambin mejora su
comunicacin con los dems puesto que a mayor nivel de autoconocimiento tambin
es posible establecer relaciones personales ms slidas y enriquecedoras. Existe un
mtodo de reflexin que puede ayudarte a cuidar tu dilogo interior: la escritura. Por
ejemplo, escribir en un diario es un medio fantstico para poner orden en las ideas
internas y conocerte mejor. Cuida tu mente con palabras bellas y bonitas que son una
manifestacin del amor.
Dilogo Interno Para El xito
El tema de hoy es impactante para muchos, sobre todo porque la mayor parte del
tiempo pasa por desapercibido.
Estoy hablando del Dilogo Interno. Has odo hablar sobre el tema?

Bien, el Dilogo interno no es ms que las conversaciones que tenemos con nosotros
mismos en todo momento, aquella vocecita mental con la que siempre estamos
interactuando, incluso como si fuese con otra persona.
En todo momento estamos pensando y dialogando sobre lo que hacemos y muchas
otras cosas, por lo que este dilogo incesante debera tener un gran impacto en
nuestras vidas, y de hecho lo tiene.
Los seres humanos invertimos unas 14 horas al da dialogando con nosotros mismos
Increble! no? Pero lo ms increble de todo, es que al menos un 80% del tiempo
que pasamos dialogando con nosotros mismos est conformado por pensamientos y
afirmaciones negativas.
Esto ltimo, es lo verdaderamente impactante y lo que hay que tomar en consideracin
si verdaderamente queremos lograr el xito, haciendo de nuestra mente una aliada en
todo instante. El dilogo interno tan simple como pueda parecer, juega un papel
importante en el condicionamiento que recibimos para llegar a los resultados que
queremos.
Bsicamente dilogo interno puede denominarse una comunicacin con nuestro Yo
Interior, en parte guiada por nuestra mente subconsciente, cuando realizamos ciertas
actividades, podemos contar con el apoyo o el rechazo de esa personita que llevamos
dentro, y esto indefectiblemente es crucial.
Cuando por desconocimiento dejamos que nuestro dilogo interno vaya en piloto
automtico, naturalmente tendemos al negativismo y al pesimismo, esto debido a
nuestra programacin mental forjada principalmente en nuestra infancia.
Afortunadamente existen maneras de mejorar dicho dilogo, de convertirlo en uno
predominantemente positivo y optimista, y de facilitar los procesos que se requieren
para el logro de las metas y el xito en nuestros propsitos. Y son stas maneras las
que mencionar a continuacin
Dicho sea de paso, es seguro no te ser posible adquirir una mentalidad
completamente positiva y optimista (digamos, en un 100%) pero cualquier mejora tiene
su impacto en cuanto a resultados que puedas obtener en tu vida.
Muchas personas conocidas por ser exitosas, cuentan con una gran auto
comunicacin y un buen dominio de las emociones. Llegar a tener la propia mente
como aliada es una de las mejores cosas que pueden pasar, y el cambio se nota en el
corto y largo plazo afortunadamente.
Cmo Crear Un Dilogo Interno Para El xito?

Un Dilogo Interno positivo es un piloto automtico para el xito, es algo que nos
puede permitir vivir mejor, estar ms tranquilos y confiar en nosotros mismos y en
nuestra habilidad para llevar a cabo nuestros deseos.
El Dilogo Interno, cuando est bien estructurado y apunta hacia el triunfo te permite
continuar y seguir adelante a pesar de los tropiezos y las cadas, evita que se te nuble
la vista con las lgrimas y te da fuerzas para continuar cuando sabes (o crees que
sabes) que todo est perdido.
El Dilogo Interno positivo no es algo con lo que los seres humanos vengan
programados, no es un don que algunos tengan de nacimiento, sino que por el
contrario es una habilidad que se crea con el tiempo.
Analizando Tus Pensamientos
Alguna vez te has puesto a analizar la manera como piensas?
Muchos de nosotros hemos llegado a grandes sorpresas slo con tomarnos el tiempo
de analizar y estudiar minuciosamente nuestros pensamientos por varios das (una
semana, es perfecto). Uno puede llegar a sorprenderse de lo increblemente negativo
que puede llegar a ser, y de las cosas que aunque parecen insignificantes, tienen gran
impacto en nuestra vida.
En ocasiones, pensamos cosas como: No, pero mira que eres un fracasado! o algo
como Esto es lo mejor que pudiste hacer? No creo que les guste o por ejemplo
Mira esa barriga gigante que tienes, al paso que vas, explotars.
Todo esto, aunque parezca insignificante, empieza a forjar en nosotros Creencias
Limitantes y stas ltimas se adhieren a nuestro carcter, diseando la manera como
tomamos decisiones y actuamos, y en consecuencia determinando los resultados que
tenemos.
Analzate a ti mismo y toma la decisin consciente de cambiar tus pensamientos por
unos mejores.
Educando Y Reprogramando Tu Mente
Los seres humanos, somos muy dados a la costumbre. Y esto, aunque puede resultar
catastrfico en muchas ocasiones, tambin puede ser la clave del xito.
Similar a como un deportista pueda dedicarle tiempo al mejoramiento de su cuerpo
diariamente Qu tanto le dedicas t a tu mente? Cada cunto lees un buen libro (o
escuchas un buen audiolibro)? Con qu frecuencia te alimentas de conceptos e ideas
refrescantes y empoderadoras?

Educarte con buenas influencias repetidamente puede hacer que tu costumbre se

torne del lado positivo y te ayude a conseguir el xito, dejar de lado dicha educacin
es la clave para desviarse y terminar en el conformismo.
Con esto, lo que se busca es moldear y crear nuevos hbitos; hbitos positivos y
constructivos que permitan crecer como persona y dar lo mejor de ti al mundo.