CURSO DE TECNICO

AUXILIAR DE GERIATRIA
Formadora: Maria Joo Raimundo

SADE DA PESSOA
IDOSA PREVENO
DE PROBLEMAS
Mdulo 3

Objectivos
No final do mdulo os formandos devero saber:

Reconhecer a importncia dos factores que

contribuem para a promoo da sade.
Reconhecer os problemas de sade mais
comuns na terceira idade.
Identificar o estado do doente terminal em
domicilio, aplicando os mtodos e tcnicas de
avaliao e preveno.
Prestar cuidados, sob orientao, ao idoso
em fase terminal.
3

Contedos
Promoo da sade
Conceito de sade
Higiene corporal
Alimentao e nutrio
Exerccio fsico
Hbitos txicos
Higiene do meio fsico e social
Adaptao domiciliria e preveno de acidentes
Reabilitao e reinsero social
Vacinas
Doenas crnico-degenerativas: aspectos
preventivos
Controlo da medicao

Promoo da Sade

No se trata de acrescentar
anos vida, mas sim de dar
vida aos anos.
John Kennedy

Sade segundo a OMS

Sade: um estado de completo bemestar fsico, mental e social e no apenas a
ausncia de doenas ou deformidades.

Sade : como ausncia de doena

O Homem visto como um todo, no seu

aspecto mental, fsico, econmico,
espiritual, social
7

Equilbrio
Constante

Sade
Interaco
Dinmica
Continua
Tem de haver um equilbrio entre a
parte bio-psico-social e o meio
ambiente.
8

Sade
Factores
sade:

ambientais

que

podem

afectar

Factores acidentais: droga, lcool, conduo

perigosa.
-

Factores
radiaes.
-

fsicos:

rudo,

clima,

iluminao,

Factores biolgicos: bactrias, vrus, parasitas.

Factores psicolgicos: stress, trabalho, dinheiro,

relaes humanas.
-

Factores que influenciam a sade:

-

Onde se vive
Herana gentica
Comportamentos/estilos de vida
Peso magreza/obesidade
Meio ambiente
Rendimentos desemprego
Cultura
Relaes familiares
Sexo/Idade
Religio

10

Maus estilos de vida:

Desnutrio
Obesidade
Doenas cardacas, hipertenso, diabetes
Falta de exerccio fsico
Alta velocidade nas estradas
Outros alcoolismo, suicdio, sade
mental

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Sade como uma adaptao positiva

vida e a doena como uma m adaptao.
Na geriatria a definio de sade est
mais centrada numa noo de
autonomia e de capacidade funcional.

Sade / Doena
12

Fase aguda da doena:

- Apresenta distrbios de todas as reas

funcionais;
- Pode encontrar-se em alta dependncia;
- Sentir-se incapaz de fazer muitas coisas;
- Necessidade de privacidade do idoso

Doena- Fases
13

Fase de convalescena:

Recuperao do seu equilbrio fsico

psicossocial;
- Perodo de transio, momento difcil;
- Fase de irritabilidade, pela mudana do
estilo de vida;
- Deve estimular a habilidade do idoso no
sentido do auto cuidado.

Doena- Fases
14

Fase da restaurao da sade:

Estimular as habilidades de auto cuidado;

- As pessoas no devem desligar-se
completamente das instituies onde
foram tratadas.
-

Doena- Fases
15

Os idosos devem ter uma percepo de si

prprios atendendo aos problemas fsicos e
s suas limitaes. Consequentemente
mudar o estilo de vida.
A preveno importante: conservar uma
atitude positiva quanto ao seu potencial de
sade.

Intervenes Preventivas
16

As intervenes de preveno tm como

finalidade:

Manter o mais alto nvel de bem estar

possvel da pessoa idosa

Intervenes Preventivas

17

A preveno de doenas nos idosos consiste em:

Corrigir os hbitos prejudiciais (alimentao,
inactividade fsica, tabagismo, obesidade, abuso
de drogas).
Praticar diagnsticos e tratamento adequado das

doenas.
Usar medicamentos racionalmente
Equilibrar os ambientes emocionais.

18

A preveno de doenas nos idosos consiste

em: (cont.)
Ampliar a rede de suporte social (rede de
apoio).

Estimular a prtica de actividade fsica

Unir os benefcios fsicos aos sociais
Adequar o ambiente domstico diminuindo o
risco de acidentes

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Dimenses do bem-estar:
1- responsabilidade pessoal
2- actividade fsica
3- nutrio adequada
4- adaptao ao stress
5- organizao do ambiente
6- vacinao
7- preveno de acidentes
8- uso de medicamentos

Intervenes Preventivas
20

1- Responsabilidade pessoal
21

Idosos responsveis:
Bem-estar
Estado de sade excelente
Medidas para manter a sade
Medidas para manter o estado de
sade:
Verificao regular do estado de sade
Preveno da doena
Diminuio do stress fsico e emotivo

1- Responsabilidade pessoal
22

2- Actividade Fsica

23

Atividade fisica
Atividade fsica qualquer movimento corporal que
implique em um gasto energtico.

A sade e o bem-estar de um indivduo depende da sua

capacidade para se mover e mobilizar os membros.

Atividade fisica
Mover-se significa mexer-se, deslocar-se, estar em
movimento e realiza-se graas mecnica corporal.
O funcionamento mecnico ao mesmo tempo dinmico
e esttico.

O mecanismo esttico produz a postura ( a posio que

o corpo ocupa no espao), enquanto que o mecanismo
dinmico produz o movimento.

Atividade fisica
A atividade fsica um ingrediente chave para um
envelhecimento saudvel.

contribui para o bem estar emocional.

H muitos obstculos contra a atividade fsica no
idoso: rigidez articular, energia diminuda, hipotenso,
falta de motivao.
O exercco pode ser uma parte regular das actividades

dirias do idoso.

Atividade fisica
Ainda que se verifique uma diminuio importante do
equilbrio durante o envelhecimento, uma menor
rapidez na execuo dos movimentos e diminuio do
tnus

muscular,

isso

no

significa

perda

de

capacidade de se movimentar.

Pelo contrrio, muitas das alteraes fisiolgicas

associadas

ao

envelhecimento

afectam

capacidades de fazer exerccio e realizar atividades.

as

Benefcios do exerccio fsico:

Melhora a aparncia
Melhora a atitude e a vitalidade
Ganha flexibilidade
Diminui o stress
Ganha vigor e resistncia
Diminui a rigidez e fraqueza muscular
Melhora a funo cardaca e circulao
Previne artroses e osteoporose

28

2
9

Sedentarismo
definido como a falta da prtica de exerccio
fsico durante o quotidiano das pessoas.
No se refere apenas ausncia da prtica

de atividade fsica, mas tambm ausncia

de atividades ocupacionais.

Sedentarismo
Dessa forma, os msculos podem sofrer

atrofias ao nvel das fibras musculares e a

flexibilidade muscular pode ser reduzida.

sedentarismo

agrava

ainda

mais

processo de envelhecimento, antecipando ou

ocasionando
evitados.

problemas que poderiam ser

Sedentarismo
Por essa razo, preciso que algumas
prticas sejam adoptadas durante o dia-a-dia,
particularmente pelos idosos, para evitar uma
rotina sedentria.

Fatores de risco associados:

Doena Arterial Coronria;
Hipertenso arterial;
Dislipidemia;
Obesidade;
Diabetes Mellitus;
Ansiedade;
Depresso;
Doena pulmonar;
Morte sbita;

3
3

Benefcios da
atividade fsica
Reduz e controla a tenso arterial;
Reduz o risco de queda e diminuio das limitaes
funcionais;
Melhora os nveis de colesterol;

Benefcios da atividade fsica

Melhora os nveis de glucose no sangue;
Previne ou refora a mineralizao ssea;
Preserva a funo cognitiva e memria a curto
prazo;
Melhora a qualidade de sono;
Diminui o risco de depresso;
34

Benefcios da atividade fsica

Reduz ou atrasa o aparecimento da demncia;
Atenua o stress;
Melhora a auto-imagem, a auto-estima,
aumentando o bem-estar e optimismo;
Reduz o risco de queda e limitaes funcionais;

35

Benefcios da atividade fsica

Reduz a obesidade;
Diminui os trigliceridos;

Previne a doena arterial coronria;

Diminui o risco de morte sbita;
Aumenta a densidade ssea.
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 No existe qualquer doena crnica nem qualquer razo

que impea a elaborao de um programa de exerccios

fsicos visando prevenir o envelhecimento prematuro e

que atue diretamente sobre as causas que predispe
s doenas degenerativas.
Atualmente reconhece-se que o exerccio assume um
papel

importante na recuperao e tratamento de

indivduos

com

doenas

hipertensos e diabticos.

Atividade fsica

vasculares crnicas,

Imobilidade
Afecta o comprimento dos msculos durante o repouso;

Toda a articulao que deixa de suportar pesos, durante

um

longo perodo de tempo, perde a faculdade de

efectuar movimentos;
Toda

limitao

da

amplitude

dos

movimentos

desencadeia uma alterao das funes da articulao

e do msculo que activa a circulao;

A musculatura perde a sua fora.

A hipertenso arterial e a atividade fsica

Segundo a Organizao Mundial de Sade (2002) o
treino de resistncia parece reduzir a presso arterial
da mesma maneira no idoso hipertenso como no
adulto jovem hipertenso.

39

Osteoporose e a atividade fsica

O treino de fora uma atividade que desenvolve
um sistema msculo-

esqueltico mais forte,

aumenta a densidade mineral ssea e ajuda os

ossos

resistir

deteriorao

sendo

excelente meio para prevenir a osteoporose.

um

Problemas de postura e a atividade fsica

O ato de caminhar depende de uma estabilidade postural
A combinao do equilbrio, flexibilidade e fora
muscular fornecem os ajustes necessrios para uma
marcha eficiente
capacidade msculo-esqueltica e articular preservadas

so fundamentais para manter um controlo postural

adequado.

Problemas cardiovasculares e a atividade

fsica
Muito mais frequentes em pessoas idosas
Maior causa de morte em homens e mulheres
idosas

O efeito do treino de resistncia sobre os fatores

de

risco para doenas cardiovasculares de

fundamental importncia.
42

Cada pessoa deve

praticar o tipo de
actividade fsica que
mais lhe convenha e
que melhor se adapte s
suas necessidades, com
intensidade e ritmo
sua medida, pois a
actividade fsica no
tem idades.
43

Cada instituio deve ter em ateno:

-

As necessidades ldicas dos idosos.

As suas motivaes.

Acompanhamento por especialistas

professores de educao fsica.

Actividade Fsica
44

Para as pessoas no habituadas ao

exerccio fsico devem aconselhar:
-

Jardinagem e horticultura
Danas, jogos tradicionais
Subir e descer escadas
Andar a p em marcha lenta e rpida
Natao

Atividade Fsica
45

3 - Nutrio adequada
o A roda dos
alimentos ajuda a
escolher e a
combinar os
alimentos que
devem fazer parte
da nossa
alimentao
diria.

46

Uma alimentao s:

Preserva

a sade
Previne a doena
Ajuda a curar
Previne problemas
crnicos - obstipao

3 - Nutrio adequada
47

3 - Nutrio adequada
importante comer em qualidade e no
em quantidade. Os alimentos devem ser
variados e em quantidades adequadas;

A alimentao deve
equilibrada e variada.

ser

completa,

48

 Deve conter todos os nutrientes:

Protenas

Vitaminas

Sais Minerais
Fibras
Hidratos de Carbono

Gorduras
(pouca quantidade)
49

Nutrio adequada - Conselhos

No passar mais de 3 horas e meia
sem comer;
Fazer 6 a 7 refeies por dia,
variando o tipo de alimentos;
Respeitar o horrio das refeies;
Comer sempre com calma e
mastigar muito bem os alimentos.

50

Nutrio adequada - Conselhos

Tomar sempre o pequenoalmoo

No esquecer o leite e os
seus derivados
Comer sempre a sopa
Comer poucas gorduras e
preferir o azeite

51

 Comer pouco sal e

produtos salgados
Evitar o acar

Evitar bebidas alcolicas

Ingerir 1,5 L gua por
dia

52

4- Adaptao ao stress

53

necessrio ensinar o idoso a:

Reagir ao stress
- Reconhecer as emoes bsicas
- Utilizar a sua energia;
- Adoptar atitudes positivas
-

4- Adaptao ao stress
54

5- Organizao do ambiente

55

Pouco conhecimento da aco dos

factores ambientais sobre o
envelhecimento.

Intervenes que podem ajudar o

idoso:
Conservar a energia;
Preservar o espao pessoal;
Integrao no meio;
Socializao;
Escolher amigos;

5- Organizao do ambiente

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6- Vacinao

57

Interveno preventiva mais utilizada na

preveno de doenas infecciosas.

Vacinas recomendadas:
- Anti-tetnicas (10 em 10 anos)
- Gripal (anualmente em Outubro)
- Anti-pneumoccica

6- Vacinao
58

7- Preveno de Acidentes

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Habitacionais
Fogo
Gs
Lquidos quentes
Aquecimento
Botijas de gua quente
Quedas (desequilbrios, diminuio da
viso, tapetes soltos, escadas)

7- Preveno de Acidentes
60

Mais de metade destes

acidentes ocorrem em
casa ou nas suas
imediaes durante a
realizao de actividade
de vida diria.
61

Como evitar as quedas em casa ?

Eliminar os obstculos no cho;

Ter apoios como corrimo na escada,
barras no WC, tapetes antiderrapantes;
Eliminar risco de escorregamentos;
Iluminar zonas sombrias / espaos de
circulao;
Usar sapatos apertados ao p e sola
antiderrapante;
Manter aquecedores longe de cortinas,
roupas de cama;
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Rodovirios
Diminuio da viso, dos reflexos
Aumento do tempo de reaco
Diminuio da acuidade auditiva
Atropelamentos incentivar a usar roupas
claras e colete reflector para serem vistos

7- Preveno de Acidentes
63

8- Uso de medicamentos

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que so medicamentos?

Medicamentos so produtos que tm a

finalidade de tratar doenas ou aliviar os

seus sintomas e ainda diagnosticar ou

prevenir doenas.

8- Uso de medicamentos

Uso indiscriminado (auto-medicao)

Prejuzos de ordem
Clnica
Social
Emocional

Orientaes no processo teraputico:

Motivos do uso do medicamento
Execuo do plano teraputico com preciso
66

Deve existir um responsvel pela gesto,

controlo e assistncia medicamentosa do
utente.

Conhecer

a prescrio correta da

medicao;

Guardar
Fora

os medicamentos em local adequado;

do alcance das crianas ou pessoas que

sofram de perturbaes mentais.

Alguns medicamentos necessitam ser conservados no

frigorfico.

 Todos

os medicamentos devem ter a informao

do prazo de validade e serem alvo de controlo.

 Incentivar a

doseadoras.

utilizao de caixas

Cuidados no armazenamento e
administrao (verificao do estado
de validade; cuidados no
armazenamento; outros)

Regra dos cinco certos para a

administrao de medicamentos:
Medicamento certo,

Dose certa,
Hora certa,

Via de administrao certa,

Utente certo.

Modo de administrao dos medicamentos

Nasal
Oral
Sublingual

Tpica
Oftlmica

Retal

Vaginal
Intradrmica
Subcutnea

Auricular

Intramuscular

Inalatria

Endovenosa

Via oral
O medicamento introduzido no
organismo atravs da boca.
Passa para o sangue depois de absorvido
no estmago e intestino.
Pode irritar a mucosa gstrica.

Formas farmacuticas por via oral:

Comprimidos

Cpsulas
Xaropes
Elixires
leos
Ps
Grnulos

Via oral contra indicada em:

Doentes inconscientes

Com vmitos
Com diarreia

Via sublingual
O medicamento absorvido por pequenos
vasos debaixo da lngua.
A absoro do medicamento rpida.
Ideal para administrar medicamentos de
urgncia.

Tpica
O medicamento aplicado diretamente na pele.
S atuam no local onde so aplicados.

Via oftlmica
O medicamento (colrio ou pomada)
aplicado no olho

Via Auricular
O medicamento introduzido no canal
auditivo

Via Inalatria
O medicamento introduzido nos pulmes
atravs de inalaes

Via Nasal
O medicamento introduzido nas narinas.

Via retal
O medicamento introduzido no reto.
Administrao incomoda e a sua absoro incerta.

Usado quando os utentes no colaboram ou quando

os medicamentos tm mau sabor ou cheiro.

Via vaginal
O medicamento administrado na vagina.

Via transdrmica
O medicamento introduzido no organismo
atravs de absoro transdrmica.

Regras bsicas do armazenamento de

medicamentos no domicilio:
Manter os medicamentos sempre longe do
alcance das crianas, animais e pessoas com

alteraes mentais;

Seguir as orientaes de armazenamento e

temperatura contidas nas embalagens externas;

Fatores a ter em conta no

armazenamento de medicamentos:
Temperatura

Humidade
Luminosidade

A humidade elevada pode afetar a

estabilidade dos medicamentos criando
condies para o crescimento de
bactrias ou fungos assim como
detiorao dos medicamentos.

Humidade:

A incidncia direta de luz

principalmente dos raios
solares sobre os medicamentos
altera a estabilidade dos
medicamentos.

Ateno especial com

medicamentos fotossensveis.

Luminosidade:

HBITOS TABGICOS:
O risco de ocorrer um ataque cardaco
num fumador duas vezes maior do que
no no fumador;
O fumador tem uma hiptese 2 a 4 vezes
maior de morrer subitamente do que o
no fumador;
Os fumadores passivos tambm tm o
risco de um ataque cardaco aumentado.

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Pode causar doenas hepticas, gstricas,

cardacas e neurolgicas
Vai agravar problemas especficos do
envelhecimento como
Risco de quedas
A diminuio das defesas do organismo
por enfraquecimento do sistema
imunitrio
A deteriorao das capacidades
mentais.

HBITOS ALCOLICOS:
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Objectivos dos cuidados em geriatria:

Favorecer a autonomia do idoso

- Aumentar a qualidade de vida do idoso
- Ajudar o idoso a aperfeioar estratgias
de adaptao eficazes
- Favorecer a auto-responsabilizao
-

CONCLUSO
95

Qualidade de Vida

Melhor Vida
96