La manzana es una de las frutas ms consumidas, es fcil de comer a cualquier

hora del da. Ayuda a conseguir el equilibrio alimentario, aporta muchas

vitaminas y nutrientes y tiene pocas caloras. Contiene fibra para regular las
molestias intestinales, limpia y blanquea la dentadura y beneficia a las encas.
Proviene del manzano y su origen se sita en la antigua capital de la repblica
sovitica de Kazajistn. Se trata de una de las frutas ms cultivadas del mundo y
existen entre 5.000 y 20.000 variedades de manzanas, pero no todas se
comercializan.
Las beneficios para la salud de la manzana son mltiples, es diurtica y
depurativa, tiene valores sedantes y antioxidantes. Adems, se pueden realizar
curas con el vinagre de manzana por sus propiedades medicinales.