La autoestima es la forma de verse a uno mismo, por lo que
influye en como piensas, sobre ti mismo, como actas
El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los dems. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y ensear a los dems a hacerlo. Tener buena autoestima es aceptarse a uno mismo como es, desde las cosas mas insignificantes como color de piel, la forma de su pelo, si es flaco o gordo, sin que te importe lo que digan de ti. Una autoestima buena trae muchos beneficios como tener confianza en s mismo Ser el tipo de persona que quiere ser, aceptar retos personales y profesionales. Entender el fracaso como parte de su proceso de crecimiento. Por qu decretar que "no tenemos", "no podemos", "es difcil", o que "no servimos"? As como incorporamos dentro de nuestro cerebro pautas, o patrones mentales negativos, podemos incorporar pautas positivas. Todos hemos conocido personas que disfrutan y presumen de un xito, o son ampliamente estimadas o tienen una experiencia publica de seguridad y no obstante estn profunda mente insatisfechas ansiosas o deprimidas, en pocas palabras pueden proyectar la apariencia de ser exitosas, eficaces y respetadas, pero no tienen nada de eso en realidad. La falsa autoestima es la ilusin de tener una eficacia y dignidad fuera de la realidad, es una proteccin para disminuir la ansiedad y proporcionarnos un sentido falso de seguridad para aliviar nuestras necesidades de una autntica autoestima. La autoestima tiene dos componentes relacionados entre si, la eficacia personal, que es la sensacin de confianza frente a los desafos de la vida, y el respeto a uno mismo, que es la sensacin de considerarse merecedor de la felicidad
La autoestima es la disposicin a considerarse competente
frente a los desafos bsicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad. Tener una alta autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, competente y merecedor; tener una baja autoestima es sentirse inapropiado para la vida Algunas consecuencias de la autoestima baja, daaran nuestra forma de pensar y actuar nos afectaran en nuestras relaciones sociales y familiares, trabajo, estudios, etc. Tener alta autoestima te hace buena persona, te ayuda a sentirte bien, no te complicas por cosas que ni al caso. Una alta autoestima es un estado del ser que est ms cerca de mi esencia. Mi esencia es lo mejor de m, mi alma, la parte ms sabia, experimentada e inspirada de mi ser. Cuando estoy conectado con mi esencia, siento una emocin muy fuerte y positiva, una fuerza que me construye y una energa imparable. Me integro, me unifico, me centro. Me convierto en un ser de una sola pieza y no un montn de partes tiradas por todo lado. Mi esencia es ilimitada, libre, alegre y en constante expansin. Cuando voy en direccin de mi esencia, se me abren las puertas y el universo entero se confabula para hacerme el bien. Para tener una buena autoestima, debes tener salud fsica y mental, y te tienes que aceptar como eres, sin importar el sexo, el color de piel, si eres flaco o gordo. Para alcanzar un nivel de autoestima alto, la base es tener salud mental y fsica. La idea que tenemos de nuestras capacidades y nuestro potencial no se basa slo en nuestra forma de ser, o pensar sino tambin en nuestras experiencias a lo largo de la vida
Tenerse respeto a uno mismo ayuda a tener una alta
autoestima, algunos derechos ayudan a tener una actitud positiva y por lo tanto una buena auto estima, como son: el derecho a vivir y a de ser feliz, sentirme a gusto con mis pensamientos mis deseos, mis necesidades, el sentimiento de alegra y la satisfaccin son derechos innatos naturales, nadie te los debe de quitar Se basa en conocer quin soy, conocer mi ser eterno, mi ser espiritual. Cuando encontramos esa sensacin o sentimiento de identidad espiritual, sentimos que tenemos un derecho a estar aqu, a existir