INVESTIGACIN DOCUMENTAL

Beneficios del Tai Chi en la lesin de manguito rotador posquirrgico

Caballero M. Ximena, Garca S. Anglica, Santiago J. Itzel E., Vzquez-Gmez Carlos, VzquezLanda Lizbeth J.
* Escuela Superior de Rehabilitacin, Instituto Nacional de Rehabilitacin, Luis Guillermo Ibarra Ibarra.
C.P. 14389.Av. Mxico-Xochimilco No. 289, Col. Arenal de Guadalupe, Del. Tlalpan. Ciudad de Mxico.
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Resumen: La rotura del manguito rotador se produce cuando uno o ms tendones de los msculos que lo
conforman se lesionan (supraespinoso, infraespinoso, subescapular y redondo menor). Es una lesin frecuente
del hombro y la probabilidad de sufrirla aumenta con la edad. La articulacin del hombro se encuentra dotada
de una gran movilidad (movimientos de flexin, extensin, abduccin, aduccin, rotacin interna y externa),
lo que la conlleva a ser una articulacin muy inestable y por lo tanto fcil de lesionar. No existe un factor
etiolgico que nos explique la patogenia de esta lesin, sin embargo diversos autores manejan dos tipos de
factores: extrnsecos e intrnsecos. En este artculo nos enfocaremos en mencionar los beneficios que otorga la
tcnica del Tai Chi como terapia alternativa para el tratamiento postquirrgico de la lesin de manguito
rotador. El Tai Chi es un arte marcial que constituye una tcnica de meditacin en movimiento con
aplicaciones teraputicas, el cual tiene como principio la suavidad con la que el practicante realiza los
movimientos, de forma natural, relajada, lenta y fluida. Los beneficios estn basados en la armoniosa
combinacin de sus tres fundamentos (movimiento corporal, conciencia/concentracin y la respiracin). Las
investigaciones clnicas de la medicina occidental sobre el Tai Chi demuestran efectos positivos sobre sistema
circulatorio, inmunitario, la percepcin del dolor, el equilibrio, el control postural, la movilidad y la fuerza.

Abstract: The rotator cuff tear occurs when one or more tendons of the muscles that make up injured
(supraspinatus, infraspinatus, subscapularis, and teres minor). It is a common shoulder injury and the
probability of suffering increases with age. The shoulder joint is endowed with great mobility (flexion,
extension, abduction, adduction, internal and external rotation), what leads to be a very unstable joint and
therefore easy to injure. There is not etiological factor that explains us the pathogenesis of this lesion,
however various authors manage two types of factors: extrinsic and intrinsic. In this article we will focus on
the benefits granted to mention the art of Tai Chi as an alternative for postoperative treatment of rotator cuff
injury therapy. Tai Chi is a martial art that is a moving meditation technique with therapeutic applications,
which has as its principle the smoothness with which the practitioner performs movements, naturally, relaxed,
slow and fluid. The benefits are based on the harmonious combination of its three fundamentals (body
movement, awareness / concentration and breathing). Clinical research of Western medicine on Tai Chi show
positive effects on the circulatory, immune system, pain perception, balance, postural control, mobility and
strength.

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1. INTRODUCCIN

Puesto que una lesin de manquito rotador afecta a

El Tai Chi Chuan, cuya traduccin es "mano vaca" y

los tendones de los msculos

Tai Chi de forma abreviada. Es un arte marcial que

infraespinoso,

constituye una tcnica de meditacin en movimiento

repercute directamente sobre la articulacin del

con aplicaciones teraputicas, originado en el imperio

hombro; esta articulacin formada por la cabeza del

chino, y cuya prctica est relacionada con el fin de

humero y la cavidad glenoidea de la escapula est

obtener

dotada

un

mayor

equilibrio

fsico/

psquico/

espiritual.

de

una

movimientos de
aduccin,

Historia: Refieren la existencia del Tai Chi con

subescapular

rotacin

supraespinoso,
redondo

menor,

gran

movilidad

realizando

flexin,

extensin,

abduccin,

interna

y rotacin

externa

hacindola una articulacin muy inestable.

races en el Siglo XV o ms tempranamente. Se

considera al monje taosta Zhang Sanfeng como

Existen factores extrnsecos e intrnsecos que afectan

fundador legendario de las artes marciales internas y

al hombro causando una lesin de manguito rotador,

por tanto tambin del Tai Chi Chuan, entre los siglos

esta lesin puede ser parcial o total, dependiendo de

X y XIV. Segn la leyenda descubri los principios

la severidad en la que sea clasificada la lesin, se

de las artes marciales internas en los montes Wudang,

llevara a cabo la eleccin del tipo de tratamiento este

despus de haber observado la lucha entre una

puede ser conservador o quirrgico, siendo el

serpiente y una grulla blanca. Su existencia histrica

tratamiento quirrgico el que presenta ms riesgo al

no ha sido comprobada.

afectar la movilidad articular del hombro. Los

principales movimientos que se ven alterados en esta

Filosofa: El Taosmo establece la existencia de tres

lesin son: rotacin interna, rotacin externa y

fuerzas: una pasiva, otra activa y una tercera,

abduccin de hombro mayor a 90. Esta forma de

conciliadora. Las dos primeras se oponen y

intervencin quirrgica trae como consecuencia

complementan simultneamente entre s, que son

principalmente limitacin articular y que el proceso

interdependientes de manera absoluta y funcionan

de recuperacin de esta lesin sea dolorosa en la

como una unidad. Son el yin (fuerza pasiva) y el yang

mayora de los paciente.

(fuerza activa), forman parte de una nica naturaleza.

La tercera fuerza es el tao, o fuerza superior que las

Al realizar esta investigacin se tienen como

contiene.

objetivos: Recabar informacin acerca de los

beneficios que se pueden conseguir con el Tai Chi,

Principios: El Tai Chi es conocido por las secuencias

conocer los principales msculos afectados en la

de movimientos que realizan sus practicantes, las

lesin de

cuales se caracterizan por la unin de la conciencia y

tratamiento que se pueden abordar y las secuelas que

el movimiento corporal, la lentitud, la flexibilidad, la

pueden dejar estos, como son las limitaciones

circularidad, la continuidad, la suavidad, la firmeza, y

articulares de movimiento sobre el hombro y el dolor

el sentimiento de armona que transmiten.

en la recuperacin de la lesin.

manguito rotador, los mtodos de

De esta manera por las secuencias de movimiento que

presenta el Tai Chi es aplicable en una lesin del

Este tema de inters nos permite tener una visin ms

manguito rotador.

amplia de las alternativas teraputicas que se pueden

utilizar para abordar la lesin de manguito rotador en

Los estabilizadores secundarios o dinmicos son los

el rea de terapia fsica. Pretendiendo recopilar

msculos del manguito rotador:

informacin

por

medio

de

diferentes

fuentes

bibliogrficas para comprobar los beneficios que

tiene la prctica del Tai Chi y de este modo hacer una

hombro.

aportacin para una nueva alternativa de tratamiento

en terapia fsica aplicada en pacientes con lesiones

Supraespinoso: ABD/ evita luxacin de

Infraespinoso: Rotador externo/coaptador de

la articulacin.

postquirrgicas de manguito rotador.

Redondo menor: Rotador externo/coaptador

de la articulacin.

Subescapular: Rotador interno

2. MANGUITO ROTADOR
La contraccin de sus fibras musculares crea fuerzas
2.1 Anatoma y biomecnica del hombro

compresivas que estabilizan la cabeza glenohumeral

La articulacin del hombro est dotada de una gran

en la cavidad glenoidea.

movilidad y por lo tanto de una gran inestabilidad,

La cpsula articular tiene mltiples terminaciones

por las caractersticas propias de los componentes

nerviosas propioceptivas que captan posiciones

seos que conforman esta articulacin (cabeza

extremas de la articulacin, y a travs de un

humeral y cavidad glenoidea).

mecanismo reflejo, provoca una contraccin del

manguito

Es una articulacin enartrosis, permitiendo orientar el

de

los

rotadores,

estabilizando

la

articulacin glenohumeral.

miembro superior con relacin en los tres planos y

disposicin a los tres ejes:

Eje

transversal:

permitiendo

el

2.2 Tratamiento quirrgico en lesin de

Incluye

plano

movimiento

de

frontal
flexo-

manguito rotador
Las rupturas totales del manguito rotador requieren

extensin, realizado en el plano sagital.

generalmente ser tratadas quirrgicamente. Los

Eje anteroposterior: Incluye plano sagital

sntomas caractersticos son el dolor, la impotencia

permitiendo los movimientos de abduccin y

funcional y la limitacin de ciertos movimientos del

aduccin, realizados en el plano frontal.

hombro. El objetivo del tratamiento quirrgico es la

Eje vertical: Incluye el plano sagital y

reinsercin del manguito en la cabeza humeral.

frontal, se produce movimientos de flexin y

extensin realizadas en el plano horizontal

La ciruga obtiene peores resultados cuando la rotura

con el brazo en abduccin de 90 .

es de mayor tamao, la calidad del tejido es pobre, la

El eje longitudinal del humero permite la

movilizacin del tejido es difcil, la porcin larga del

rotacin interna y externa.

bceps est rota y los pacientes son mayores de 65

aos, fumadores o diabticos.

La capsula articular y sus refuerzos, en particular el

La ciruga reparativa artroscpica est indicada en

complejo ligamentoso glenohumeral inferior, junto

pacientes activos y colaboradores que asumen el

con el rodete glenoideo, son los mecanismos

protocolo

estabilizadores primarios o estticos.

rehabilitacin y cuyas roturas cumplen los criterios de

postquirrgico

de

inmovilizacin

reparabilidad y viabilidad. Es imprescindible la

colaboracin entre el anestesista y el cirujano. El

2.3 Principios de Neer en la reparacin del

primero realizar anestesia general con bloqueo

interescalnico y controlar la presin arterial
(hipotensin

controlada)

durante

todo

manguito rotador
1.

el

procedimiento, facilitando la labor del cirujano para

Acceso quirrgico con mnima lesin del

msculo deltoides.

2.

Acromioplastia

con

seccin

del

ligamento

que este contribuya a la disminucin de los tiempos

craco-acromial y posibilidad de asociar una

quirrgicos. El paciente lo posicionaremos en

reseccin del borde externo clavicular en el caso

decbito lateral con el brazo entre 30 y 50 de

de que haya artropata y sta sea sintomtica.

abduccin y 20 de flexin anterior y con traccin del

3.

Bursectoma parcial.

brazo de 5 kilos.

4.

Desbridamiento y movilizacin de la insercin

del manguito.

La visualizacin de la rotura debe realizarse desde

5.

Sutura y reinsercin transsea del manguito.

diferentes portales (posterior, lateral y posterolateral),

permitindonos una descripcin de la morfologa y

En dicha reparacin y su futuro intervienen diversos

tipo de rotura masiva. El reanclaje del manguito con

factores que hacen que nos planteemos la indicacin

una doble fila de arpones es biomecnicamente

de la misma, ya que la re-rotura es la principal

superior, restaura mejor la huella del manguito,

complicacin

minimiza la formacin de interfaz y proporciona

multifactoriales, como son el envejecimiento tisular y

mayor resistencia a la avulsin en el momento de la

la vascularizacin precaria.

reparacin.

Ninguna reparacin permitir una actividad cotidiana

de

la

reparacin

por

causas

antes de seis semanas desde la intervencin

La tcnica de la transposicin de LD fue propuesta

quirrgica y s sta se ha realizado en buenas

por Gerber en 1988. La tcnica pretende restaurar la

condiciones tisulares (agudas o lesiones aisladas de

prdida de la funcin de rotacin externa que se

un solo msculo) o sin incluir factores de los que

produce en las roturas irreparables de manguito,

hemos llamado de mal pronstico, los resultados

mediante empleo de un tejido autlogo y bien

satisfactorios

vascularizado (LD o gran dorsal). La indicacin

independientemente de la tcnica quirrgica utilizada,

fundamental de esta tcnica es en pacientes activos y

convencional o artroscpica.

estarn

por

encima

del

80%

con alta demanda funcional que presentan una

prdida severa de la rotacin externa secundaria a una

2.4 Complicaciones del manejo quirrgico

rotura irreparable de supraespinoso e infraespinoso y

Los podemos clasificar como las complicaciones

con un subescapular ntegro o si existe rotura, esta

durante la ciruga y posterior a la misma:

debe ser reparable.

Intraoperatorias: Asociadas al uso de anestesia,

sangrado, falla de suturas y anclajes, lesiones

La recuperacin y rehabilitacin postoperatorias, en

tendinosas, vasculares y nerviosas.

general,

Postoperatorias: infeccin de la herida quirrgica,

son

prolongadas

los

cuidados

postoperatorios deben ser individualizados, variando

artritis

sptica,

hematomas

adyacentes,

rigidez

segn el tipo de lesin, la tcnica realizada, la edad y

articular, trombosis venosa, sndrome compartimental

la actividad social y profesional del paciente.

y recidiva de la ruptura.

Es importante diferenciar claramente entre todas estas

2.5 Mecanismos de lesin

No existe un factor etiolgico que por s mismo

categoras, ya que requieren un tratamiento diferente.

explique exclusivamente la patognica del sndrome

Si el componente principal etiolgico es estructural,

de manguito rotador o choque del manguito de los

responde favorablemente a una descompresin su

rotadores. Siguiendo el esquema establecido por

acromial, en cambio s es funcional, requiere un

diversos autores se distinguen 2 tipos de factores:

tratamiento especfico de la patologa primaria

subyacente y la descompresin subacromial est

a). Extrnsecos, que actan por fuera del manguito

contraindicada. Por otra parte la patologa intrnseca

originando cambios:

no suele requerir ciruga.

Primarios o estructurales: Estrechamiento anatmico

del desfiladero del supraespinoso.
1.

Traumticos:

Secuelas

2.6 Terapia fsica

a.
-

Ultrasonido

acromion, troquites, coracoides.

Corrientes analgsicas

2.

Degenerativos: Artrosis acromio-clavicular.

Compresa hmeda caliente

3.

Variantes

anatmicas

de

fractura

de

Terapia con medios fsicos:

constitucionales:

Acromion tipo lll, os acromial y coracoides.

4.

Inflamatorias: Bursitis subacromial.

5.

Yatrgeneas: Mala posicin de implantes.

b.

Movilizaciones pasivas hasta recuperar la

movilidad completa:

Flexin

Extensin

Secundarias o funcionales: Estrechamiento funciona

Abduccin

Aduccin

Rotacin externa e interna

Circunduccin

dinmico

del

desfiladero,

consecuencia

de

inestabilidad en la articulacin glenohumeral.

1.

Cpsula

ligamentosa:

Inestabilidades

laxitud capsular.
2.

Disfuncin

(Siempre tomando en cuenta el grado de afectacin y

neuromuscular

escpulo-

el dolor que el paciente presente, es a tolerancia).

torcica: Espondilosis cervical, parlisis

musculares escpula-torcicas.

c.

Movilizacin activa asistida y resistida de la

rotacin interna y externa:

b). Intrnsecos o degenerativos que actan dentro del

Es importante enfocarnos en estos movimientos, ya

tendn originando degeneracin primaria del mismo:

que son las principales limitaciones y donde existe

ms dolor.

1.

Traumticos: Agudos y micro-traumatismos

2.

Degenerativos: Alteraciones micro-estructurales,

d.

edad, vascularizacin, tendinitis calcificada y

Los

tendinopatas por corticoides.

contraccin mnima de la musculatura del hombro,

3.

Disfuncin

neuromuscular

Ejercicios de Codman:
ejercicios

de

Codman

precisan

de

una

escapulo-humeral:

para realizar el movimiento pendular a favor de la

Lesin nervios supra-escapular, radiculopata

gravedad, permitiendo la separacin de la cabeza del

C5-C6.

hmero del acromion.

El paciente adopta tal postura permite el brazo colgar

Estilo Chen: Toma su nombre de la familia Chen,

libremente. Realiza una flexin anterior de tronco,

originaria de Chenjiagou, en la provincia china de

con el brazo colgando en la vertical, flexiona

Henan. Se cree que es el estilo ms antiguo de Tai

ligeramente las rodillas, la cabeza permanece

Chi Chuan y existen varias teoras sobre su origen,

apoyada sobre la mano o sobre una superficie firme.

aunque la ms extendida atribuye su creacin a Chn

Wng Tng (1600- 1680), que desde 1641 era el

Movimientos pendulares:

encargado de la guarnicin de Chenjiagou.

Hacia dentro- hacia fuera

Es un estilo denso y vigoroso conocido por sus

Hacia delante- hacia detrs

aspectos marciales y hace mucho nfasis en la fuerza

Circunduccin

en espiral, debido al estudio exhaustivo de la energa

de enrollar seda. Originalmente se le denomin las

e.

13 posturas. Tiene cambios de ritmo y pequeas

Potenciacin muscular:

Es la parte final de la terapia, ya que para iniciar este

paradas necesarias para acumular Chi y luego poder

punto, el paciente ya habr mejorado sus arcos de

emitirlo. Sus posiciones son bajas y rigurosas,

movimiento, no presentara tanto dolor como en un

uniendo en perfecta armona los movimientos lentos

inicio, y tendr mayor seguridad para realizar los

con los rpidos. Adems de la forma de mano vaca

movimientos.

tambin utiliza distintos tipos de armas: sable,

espada, lanza, palo, etc. Este estilo fue popularizado
por el maestro Chen Fake, quien lo exhibi

3. TAI CHI

pblicamente en Beijing a principios del siglo XX y

fund una academia. Est indicado para aquellas

3.1 Tcnicas
Dentro del Tai Chi (Chuan) existen tres escuelas

personas que buscan en el Tai Chi practicar un arte

principales: Chen, Yang y Wu, varias escuelas

marcial.

menores se derivan de estas tres principales. Cada

escuela o estilo realiza los movimientos a su modo

Estilo Yang: Fundado por Yng L Chn (1799-

caracterstico, por lo cual existen docenas de

1872), es el estilo ms practicado a nivel mundial.

variaciones imposibles de mencionar.

Yng L Chn, que haba aprendido el estilo Chen,

comprendi los efectos beneficiosos sobre la salud

A pesar que difieren en algunas cosas dichas tcnicas

derivados

buscan un fin en comn: Restituir la energa vital,

gradualmente

manejando las caractersticas principales del Tai Chi:

suprimiendo golpes al suelo y movimientos de

Suavidad y relajacin, ceder y dirigir la fuerza del

descarga de energa y haciendo que los movimientos

oponente, utilizar la fuerza interior en lugar de la

fuesen ms lentos y con fuerza interior, manteniendo

fuerza

circulares,

aun los aspectos marciales. Fue popularizado

el Qi (Chi), la respiracin no forzada, el yin-yang, el

por Yang Chenfu (1883 1936) se difundi este

enraizamiento o pegarse al suelo, la correccin de la

estilo como fuente de vitalidad para la poblacin,

postura, el Dan Tian o centro motor y la intencin

muchos practicantes se han centrado en su prctica

(Yi) para dirigir los movimientos, son parte de una

para la salud. Comparado con el estilo Chen, carece

muscular,

los

movimientos

de

practicar
a

hacer

Tai

Chi,

cambios en

comenz
la

forma,

base comn en cualquier estilo de Tai Chi.

de emisin de energa, tiene menos paradas siendo su

sobre nosotros mismos y la respiracin consciente

ritmo ms homogneo y las posturas ms extendidas.

para llevar a cabo la meditacin en movimiento

Lo que distingue al estilo Yang son las siguientes

mediante la cual se busca la conexin entre cuerpo,

caractersticas: cmodo, natural, suave, extendido,

mente y espritu.

continu, redondo, sereno, lento y con fuerza en el

interior. El estilo Yang tiene muchas versiones

Las investigaciones clnicas realizadas en los marcos

diferentes que pueden tener diferentes nmeros de

de la medicina occidental han evidenciado que la

posturas, siendo las de 24 y 108 movimientos las ms

prctica regular del Tai Chi Chuan tiene diversos

extendidas. Las formas de 8, 16 y 24 se establecieron

efectos positivos sobre variados aspectos de la salud

con el objeto de beneficiarse de sus efectos sobre la

fsica y psquica, como por ejemplo el sistema

salud

circulatorio, el sistema inmunitario, la percepcin del

por

la

Federacin

Internacional

de Wushu (IWUF).

dolor, el equilibrio y en general sobre el control

corporal, la movilidad y la fuerza.

Estilo Wu: Se origina con Wu Quan You (1834-

Reduce

considerablemente

los niveles

de

1902), guardaespaldas de la corte imperial de Beijing

estrs

y ansiedad, debido al control de la

durante la dinasta Quing, y uno de los estudiantes

respiracin necesario para la realizacin de los

ms avanzados de Yng L Chn. Su hijo, Wu Jian

ejercicios.

Quan (1870-1942) sera quien lo hara popular. La

Mejora la flexibilidad.

composicin tcnica del estilo Wu es muy parecida a

Combate problemas y dolores musculares o

la del estilo de Yang. Se modific la forma para

hacerla ms asequible, eliminando movimientos

articulares.

difciles, aunque mantienen la misma estructura que

el estilo Yang. Wu Jian Quan mantuvo la forma

mixtos: anaerbico / aerbico).

antigua original y en sus modificaciones destaca la

facilidad de movimientos con la idea de promover el

Regula la presin arterial, la frecuencia cardiaca

y respiratoria.

desarrollo del Chi para mantener un bienestar fsico y

mental. Dentro de estas se conservan los aspectos

Estimula el sistema cardiovascular (Ejercicios

Fortalece el cuerpo y la mente (Meditacin en

movimiento)

marciales de los movimientos aunque siendo estos

Alivia diversos dolores y afecciones: Dolor de

cabeza y espalda e incluso el insomnio.

ms reducidos y compactos. Es un estilo indicado

Fortalece extremidades: Brazos y piernas.

para la gente que se inicia en el Tai Chi

Desbloquea las articulaciones, favoreciendo la

caracterizndose por los pequeos movimientos

integridad del arco de movilidad articular, las

circulares, el nfasis en la conservacin y desarrollo

posturas del Tai Chi son suaves con las

de la fuerza interior, el empleo de posturas moderadas

articulaciones, beneficiando el aumento de la

y los movimientos flexibles y coordinados.

movilidad y la amplitud de movimiento en todas

las articulaciones.

3.2 Beneficios

Reduce el riesgo de cadas y lesiones: Mejora la

La tcnica del Tai Chi se basa en la armoniosa

fuerza, la amplitud de movimiento, la orientacin

combinacin y fusin de sus tres fundamentos: el

espacial, el equilibrio y coordinacin.

movimiento corporal, la conciencia y concentracin

Aumenta la oxigenacin en el cuerpo.

4. DISCUSIN

ello regulacin de la presin arterial, la frecuencia

Con base a la investigacin realizada acerca de las

cardiaca y respiratoria, finalmente produciendo un

tcnicas generales del Tai Chi, creemos que la

cambio favorable en los problemas y dolores

aplicacin de estas, nos proporcionarn diversos

musculares y/o articulares.

beneficios generado una mejora durante una etapa

postquirrgica de una lesin de manguito rotador,

5. CONCLUSIN

favoreciendo el bienestar en la recuperacin y

Despus de haber realizado una revisin bibliogrfica

mantenimiento de las capacidades fsicas funcionales

sobre la relacin del manguito rotador con el Tai Chi,

del paciente.

obtuvimos resultados inconclusos, ya que hasta el

momento no existe documentacin acerca de esta

Las tcnicas del Tai Chi se basan en una armoniosa

combinacin

fusin

de

tres

propuesta.

fundamentos

principales: el movimiento corporal, la conciencia y

Para poder comprobar de forma certera los beneficios

concentracin personal y la respiracin consciente,

en la recuperacin de esta lesin por medio de la

llevando a cabo una meditacin en movimiento

prctica frecuente del Tai Chi, ser necesario llevar la

mediante la cual se buscar la conexin entre cuerpo,

investigacin a un mbito real, efectuando una

mente y espritu.

comparativa entre el inicio de la terapia con el final

de esta, realizando un seguimiento constante de la

La prctica regular del Tai Chi Chuan tiene efectos

evolucin y cambios presentes durante cada sesin en

positivos sobre la salud fsica y psquica, actuando en

los sujetos prueba, intervenidos quirrgicamente por

diversos aspectos, tales como el sistema circulatorio,

lesin de manguito rotador.

el sistema inmunitario, la percepcin del dolor, el

equilibrio y en general sobre el control corporal, la

El objetivo final ser la comprobacin de beneficios

movilidad y la fuerza.

proporcionados por la prctica de Tai Chi en

Dado a lo anterior es que decidimos sembrar inters

pacientes

en cuales beneficios otorgara la prctica del Tai Chi

postquirrgicos,

en pacientes postquirrgicos de una lesin de

principalmente como terapia de mantenimiento.

manguito rotador, por lo cual nos dimos a la tarea de

Nosotros creemos que el Tai Chi es una gran opcin

razonar que caractersticas benficas generar el Tai

debido a que los movimientos dentro de esta tcnica

Chi

se realizan de manera suave, natural y relajada, con

aplicado

teraputico,

como

un

encaminado

mtodo

aplicando

manguito

rotador

dicha

tcnica

recuperacin y mantenimiento de la ya mencionada

olvidar que la respiracin es pieza importante para

lesin,

el

alcanzar un grado de meditacin pleno, ayudndonos

fortalecimiento de cuerpo y mente: Mejorando la

adems de una forma analgsica, facilitando el

fuerza, la flexibilidad, la amplitud de movilidad

control motor de la articulacin de hombro despus

articular, la orientacin espacial, el equilibrio y

del prolongado tiempo de limitacin a causa de la

coordinacin,

lesin, eliminando asimismo las posturas antilgicas

reduciendo

efecto

los

objetivos

del

control sobre cada uno de los movimientos, sin

como

los

ejercicio

lesin

de

teniendo

de

con

principal

niveles

de

estrs y ansiedad, debido al control de la respiracin

que el paciente haya adoptado.

necesario para la realizacin de estos ejercicios y con

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