EDUCACION FISICA Y SALUD

Nivel: 1 bsico

Tiempo: 1er. Semestre

Objetivos de Aprendizaje

Indicadores

UNIDAD 1
MESES
SEMANAS

Practicar
actividades
fsicas,
demostrando
comportamientos seguros, como:
realizar un calentamiento mediante un juego
escuchar y seguir instrucciones
utilizar implementos bajo supervisin
mantener su posicin dentro de los lmites establecidos
para la actividad
(OA 11)

Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada

a vigorosa que incrementen la condicin fsica, por
medio de juegos y circuitos.

(OA 6)

(OA 8)

Reconocer las sensaciones y respuestas corporales

provocadas por la prctica de actividad fsica, como
cambios del color de la piel, sudor, agitacin, ritmo
de respiracin, cansancio y dificultad al hablar.

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1
2

Realizan un calentamiento al inicio de la clase por

medio de juegos dirigidos por el profesor.
Siguen instrucciones dadas por el docente durante
un juego o actividad fsica, como detenerse al sonido
del silbato o mantenerse en el espacio determinado.
Identifican si el lugar donde van a realizar la clase
est libre de obstculos.
No utilizan el material sin una supervisin del
docente.
Ejecutan juegos durante un tiempo determinado
para desarrollar la resistencia.
Ejecutan ejercicios en que utilicen el peso de su
propio cuerpo para estimular la fuerza.
Ejecutan carreras en distancias cortas en el menor
tiempo posible para mejorar la velocidad de
desplazamiento.
Ejecutan movimientos activos de manera individual
para mejorar la flexibilidad.
Identifican las distintas respuestas corporales
provocadas por la actividad fsica, como aumento
del ritmo de la respiracin, sudor y forma de hablar.
Identifican guiados por el docente qu tipo de
actividad fsica (baja, moderada o intensa)
incrementa ms los latidos del corazn, guiados por
el docente.
Identifican las partes del cuerpo que usaron durante
la actividad.

Demostrar
habilidades motrices bsicas
de
locomocin, manipulacin y estabilidad en una
variedad de juegos y actividades fsicas, como
saltar con dos pies consecutivamente en una
direccin, lanzar un baln hacia un compaero,
caminar y correr consecutivamente, lanzar y
recoger un baln, caminar sobre una lnea
manteniendo el control del cuerpo, realizar
suspensiones, giros y rodadas o volteos.

(OA1)

Ejecutar acciones motrices en relacin a s mismo, a

un objeto o un compaero, usando diferentes
categoras de ubicacin espacial y temporal, como
derecha, izquierda, adelante, atrs, arriba, abajo,
adentro, afuera, entre, al lado, antes, durante,
despus, rpido y lento.(OA2)

Practicar actividades fsicas en forma segura,

demostrando la adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable, como lavarse las
manos y la cara despus de la clase, mantener una

Se desplazan por medio de la carrera en diferentes

distancias y direcciones con una correcta alternancia
de piernas y brazos, por ejemplo, hacia delante,
atrs, izquierda y derecha.
Se desplazan por medio de saltos en diferentes
distancias y direcciones, por ejemplo, hacia delante,
atrs, izquierda y derecha.
Lanzan objetos de diferentes formas y tamaos con
una o ambas manos.
Golpean un objeto utilizando diferentes partes del
cuerpo, patean un globo con los pies o con las
manos, entre otros.
Patean un objeto que se encuentre en una posicin
esttica.
Mantienen el equilibrio con uno o ambos pies en
superficies con variadas formas y tamaos,
conservando el control del cuerpo
Se desplazan sobre una lnea, manteniendo el
control del cuerpo.
Giran sobre su mismo eje en diferentes direcciones,
manteniendo el control de su cuerpo.
Ruedan en diferentes direcciones sobre s mismo y
en diferentes orientaciones espaciales.
Se cuelgan de una barra u otro implemento.
Voltean hacia adelante sobre una superficie.
Utilizan las nociones espaciales: derecha, izquierda,
adelante, atrs, arriba, abajo al seguir instrucciones.
Reconocen su posicin con respecto a la ubicacin
de su compaero, por ejemplo a la derecha,
izquierda, adelante, atrs.
Usan las nociones de adentro y fuera, antes durante,
rpido y lento en juegos motores y actividades
dirigidas diversas.
Identifican alimentos que pueden utilizar como
colacin saludable y que aporte energa antes de
realizar actividad fsica, por ejemplo frutas y lcteos.
Llevan colaciones que contengan principalmente

correcta postura y comer una colacin saludable

antes y luego de la prctica de actividad fsica.
(OA9)

frutas, lcteos y cereales para el da de la clase de

educacin fsica y describen la importancia de estos
alimentos en la actividad fsica.
Identifican la importancia de lavarse la cara y las
manos al trmino de la clase de educacin fsica.
Identifican la importancia de beber agua antes,
durante y despus de la actividad fsica.
Llevan y utilizan los implementos de aseo.
Identifican la importancia de utilizar protectores
solares.
Guiados por el docente nombra un beneficio de la
actividad fsica a diario.