LOS ESTILOS DE NATACIN:

En

la

natacin

existen

cuatro

estilos: crol, espalda, braza y mariposa.

Desde el punto de vista de la propulsin y examinando la eficacia que las

extremidades superiores e inferiores poseen en cada estilo, podemos decir que
el nico estilo que proporciona una efectividad por igual entre miembros
superiores e inferiores, es la braza. En el resto de estilos, la eficacia de la
accin de piernas tiene menos importancia que la accin de brazos.

Estilo Crol

Este estilo es el ms popular en las escuelas de aprendizaje porque es el

primero en ensearse.
El crol tiene su origen en la palabra "crawl" del ingls, que significa reptar o
arrastrarse. Recibe tambin el nombre de estilo libre porque, en las pruebas
as denominadas, el nadador puede nadar cualquier estilo (crol, braza, espalda,
mariposa, perrito, de lado, etc.), excepto en las pruebas de individual estilos o
relevo combinado, en las cuales estilo libre significa cualquier estilo distinto del
de espalda, braza o mariposa.

Este estilo surgi en Australia y sus caractersticos movimientos se le atribuyen

al ingls John Arthur Turdgen en el ao 1870, que imitaba la tcnica de los
nativos australianos.

ESTILO ESPALDA

Tambin denominado como crol de espalda. En este estilo el nadador est en

posicin dorsal o supina y consiste, al igual que el crol de frente, en una accin
completa y alternativa de ambos brazos (brazada) y un nmero variable de
batidos de piernas (patada).
En un principio, sobre el ao 1912, este estilo se nadaba sobre el dorso del
cuerpo con brazada doble, es decir, con movimientos de los brazos
simultneos y con patada de bicicleta. Con el tiempo el estilo ha ido
evolucionando hasta nuestros das gracias a modificaciones en la tcnica
realizadas por nadadores como Kierfer en 1993, Vallerey en 1948 o Tom Stock
en 1960, y con aportaciones de prestigiosos entrenadores como James
Counsilman.

Estilo braza o de pecho

Es el ms antiguo de todos ya que sus movimientos y postura son ms
naturales.
A pesar de que su tcnica ha evolucionado ms rpido que el resto de los
estilos, se trata del ms lento de los cuatro. En este estilo el nadador se
encuentra en posicin ventral y realiza movimientos de brazos y piernas
simultneos y simtricos. Los hombros y las caderas realizan un movimiento
ascendente y descendente que, coordinado con el movimiento de brazos,
permite realizar la inspiracin.

Hasta 1986 se podan diferenciar dos tipos de braza: la braza formal y la braza
natural. La braza formal se caracteriza por una posicin horizontal del cuerpo y
por realizar la inspiracin gracias a un movimiento de flexo-extensin del cuello.
La braza natural se caracteriza por una posicin menos horizontal, con las
caderas ms bajas y un movimiento ascendente y descendente de los hombros
y caderas.

Estilo mariposa

Es el estilo ms moderno de todos, su aparicin data de la dcada de los 50 y

nace como una variante de la braza. Es uno de los ms difciles de aprender ya
que exige altos niveles de fuerza y coordinacin.
En este estilo el nadador se encuentra en posicin ventral. Tanto los
movimientos de las piernas como de brazos son muy similares a los realizados
en el estilo crol pero de forma simultnea y con ligeras variaciones. Adems,
requiere una perfecta coordinacin entre las extremidades superiores y las
inferiores; stas ltimas realizan un movimiento similar al aleteo de los delfines,
de ah que tambin se le conozca como "estilo delfn".
Otra caracterstica de este estilo es un movimiento continuo ondulatorio del
todo el cuerpo, en forma de "S" tumbada, que tambin deber estar
perfectamente coordinado con piernas y brazos para una mejor propulsin en
el agua y permitir realizar la inspiracin.

REGLAS BSICAS
1.1 Se aplicarn las reglas de la FINA (Federacin Internacional de Natacin
Amateur), a excepcin de las modificaciones expuestas ms adelante.
1.2 En caso de que surja algn malentendido respecto a las modificaciones
hechas por IBSA a las citadas reglas internacionales, prevalecer la
versin inglesa.
1.3 Los oficiales debern estar acreditados por la FINA o por sus
Asociaciones Nacionales, de acuerdo con los requisitos de la FINA, y

debern estar familiarizados con las modificaciones introducidas por

IBSA.
1.4 En caso de que se produzca una apelacin tcnica, el delegado tcnico
oficial del comit de natacin de IBSA, nombrado por IBSA, deber
formar parte del jurado. Las apelaciones mdicas estarn bajo la
jurisdiccin del Oficial Mdico de IBSA.
1.5 Los nadadores ciegos podrn tomar parte en competiciones conjuntas
con compaeros de vista normal, y podrn intentar Rcords Mundiales,
siempre que la competicin est autorizada por su Organismo Nacional
de Deportes y bajo la direccin de oficiales acreditados (vase 10.1).
1.6 Se reconocern rcords para competiciones tanto en piscina larga (50
m) como corta (25 m) en todas las pruebas reconocidas por la FINA. Las
solicitudes debern enviarse al registro de rcords de IBSA para ser
reconocidos.
1.7 Una vez reconocidos, los rcords no sufrirn ajustes si el nadador
cambia de categora.

POSIBILIDAD DE PARTICIPACIN
En las competiciones podrn participar los nadadores de las categoras B1, B2
o B3, como se definen a continuacin.
CLASIFICACIN

B1: Desde aquellas personas que no perciban la luz con ningn ojo
hasta aquel que perciban la luz pero no puedan reconocer la forma de
una mano a cualquier distancia o en cualquier posicin.

B2: Desde aquellas personas que puedan reconocer la forma de una

mano hasta aquella que tengan una agudeza visual de 2/60 y/o un
campo de visin de un ngulo menor de 5 grados.

B3: Desde aquellas personas que tengan una agudeza visual de ms de

2/60 hasta aquella que tengan una agudeza visual de 6/60 y/o un campo
de visin de un ngulo mayor de 5 grados y menor de 20 grados.

Todas las clasificaciones se establecern con ambos ojos a la vez con la

mejor correccin posible (es decir, que todos los atletas que utilicen
lentes de contacto o correctoras debern llevarlas para la clasificacin,
independientemente de que tengan intencin de llevarlas durante las
competiciones o no).