Escuela de Post Grado

Maestra en Psicologa con mencin en

Problemas de Aprendizaje

TEMA

: Programa de Autoestima

PROFESOR

: DOC. Juan Pequea

CURSO

: Problemas del aprendizaje

INTEGRANTES

- CHARA SUTTA, VILMA

- MANCO HUAPAYA, CELIA

Lima, 2016

LA AUTOESTIMA
Este trabajo se realiza con el propsito de conocer la importancia de la
autoestima en la individualidad e irrepetibilidad de cada ser humano. Solo el
hombre tiene el poder de contemplar su propia vida y su actividad; solo el goza el
privilegio de la conciencia.
Dijo Goethe: La peor desgracia que le puede suceder a un hombre es pensar mal
de s mismo; John Milton en su Paraso Perdido comenta: Nada beneficia ms al
hombre que su autoestima; y Bernard Shaw: El inters del hombre por el mundo
es solamente un reflejo de los intereses en s mismo.
Esto hace pensar que la persona que no tienen amor por si misma se vuelve
egosta, y que la autoestima es la base y centro del desarrollo humano; la
autoestima que es conocimiento, concientizacin y practica de todo lo potencial de
cada individuo.
Solo se podr respetar a los dems cuando se respete uno a s mismo, solo
podremos dar cuando nos hemos dado a nosotros mismos, solo podemos amar
cuando nos amemos a nosotros mismos. Abraham Maslow
Cada individuo es la medida de su amor a s mismo, su autoestima es el marco de
referencia de referencia desde el cual se proyecta. Se har referencia a muchos
estudios del hombre a travs de los siglos, ya que este tema no es nuevo, y la
biblia ensea: ama a tu prjimo como a ti mismo. En todas las pocas, religiones
y filosofas, asi como en las ciencias humanas, se ha llegado siempre a esta
verdad.
En la actualidad, cientficos del desarrollo humano como Peretz Elkins, Rogers,
Maslow, Bettelheim y otros, afirman que la autoestima es una fundamental para
que el hombre alcance la plenitud y autoestima es una parte fundamental para que
el hombre alcance la plenitud y autorrealizacin en la salud fsica y mental,
productividad y creatividad, es decir, en la plena expresin de s mismo.

Existe un cuento que es oportuno mencionar: iba un nio con su papa en el tren.
El recorrido durara unas horas. El padre se acomoda en el asiento y abre una
revista para distraerse. El nio lo interrumpe preguntndole: Qu es eso pap?,
el hombre se vuelve para ver qu es lo que seala su hijo, y contesta: es una
granja hijo. Al comenzar su lectura, otra vez el nio le pregunta: ya vamos a
llegar?, y el hombre contesta mucho. No haba bien comenzado nuevamente a ver
su revista cuando otra pregunta lo interrumpe; y as se siguieron las preguntas,
hasta que el padre, ya desesperado y buscando como distraer al chico, se da
cuenta que en la revista aparece un mapa del mundo, lo corta en pedacitos y se
lo da al nio dicindole que es un rompecabezas y que lo arme
Feliz se arrellana en su asiento, seguro que el nio estar entretenido todo el
trayecto. No bien ha comenzado a leer su revista de nuevo cuando el nio
exclama: ya termine! Imposible! No lo puedo creer! Cmo tan pronto? Pero ah
est el mapa del mundo perfecto. Entonces el padre pregunta: Cmo pudiste
armar tan rpido el mundo, atrs de la hoja esta la figura del nombre, compuse al
hombre y el mundo quedo arreglado.
Y as es, el individuo se preocupa por ver, juzgar y arreglar lo que est fuera de l,
cuando la solucin de muchos problemas serian que cada persona viera y
arreglara lo primero que le corresponde, que es ella misma. Si todos hicieran esto,
el mundo sera otro. Al menos cada quien debe hacer su parte.
Dentro de la creacin, el hombre es el nico ser que tiene el poder de contemplar
su vida, actividad y el privilegio de la conciencia; esta lo lleva a buscar, trasformar,
escoger y decidir lo que para l es significativo, pero, el que no se ama no puede
ser libre, no tienen confianza en s mismo para atreverse a serlo (Schuller).
El hombre tiene la capacidad para elegir la actitud personal ante cualquier reto, o
un conjunto de circunstancias y as decidir su propio camino. Lo que el hombre
llega a ser lo tiene que ser por s mismo. Se ha llamado a la autoestima la clave
del xito personal, porque ese s mismo a veces est oculto y sumergido en la
inconciencia o en la ignorancia.

ESCALERA DE AUTOESTIMA
(Mauro Rodrguez)
solo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos
AUTOESTIMA
La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo
AUTORRESPETO
La actitud del individuo hacia s mismo y el aprecio por su propio valer juegan un papel de
primer orden en el proceso creador.
AUTOACEPTACIN
El sentirse devaluado e indeseable es en la mayora de los casos la base de los
problemas humanos.
AUTOEVALUACIN
Dale a un hombre una autoimagen pobre y acabara siendo siervo.
AUTOCONCEPTO
Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos
AUTOCONOCIMIENTO

PROGRAMA DE AUTOESTIMA
Basado en el autor Mauro Rodrguez

I Datos generales

Nombre del programa: Programa para el mejoramiento de la

autoestima
Denominacin: Querindome ms y Conocindome para ser mejor
Dirigido a: 7 8 aos
Numero de sesiones: 4
Horario: una hora y media.
Lunes y jueves de 2 a 3 pm

II Justificacin del programa

Siendo la autoestima un factor importante en el desarrollo de la personalidad
del nio, para que sea un ser integro, feliz y se sienta bien consigo mismo, es
que se hace necesario trabajar la autoestima a travs de diversas estrategias

que ayuden a interiorizar una adecuada autoestima como son los juegos
grupales, canciones, dinmicas, testimonios, dibujos, etc.

III Marco Terico

La autoestima es un elemento de la personalidad determinante en las
relaciones humanas y en la comunicacin, es as que se convierte en una parte
fundamental para que el hombre alcance la plenitud y autorrealizacin en la
salud fsica y mental, productividad y creatividad, la plena expresin de s
mismo.
Es el marco de referencia de donde se proyecta hacia las relaciones
interpersonales.
La
escalera
de la autoestima
segn Mauro Rodrguez representa el
crecimiento y desarrollo personal del individuo en donde la comunicacin y
aceptacin de uno mismo son fundamentales. La escalera de la autoestima
est conformada por seis bloques, donde la cspide es la autoestima, punto
mximo de aceptacin y dignidad del ser humano.
1. Autoconocimiento.- Es conocer las partes que componen el yo, cules
son sus manifestaciones, necesidades, habilidades y debilidades; los
papeles que vive el individuo y travs de los cuales es. Es decir es
conocer por qu y cmo acta y siente el individuo.
2. Autoconcepto.- Es una serie de creencias y valores acerca de s mismo
que se manifiestan en la conducta.
3. Autoevaluacin.- Refleja la capacidad interna de calificar las situaciones:
si el individuo las considera buenas entonces le ayudan a crecer y
satisfacen, pero si las considera malas le hacen sentirse devaluado e
incompetente.
4. Autoaceptacin.- Es admitir y reconocer todas las partes de nosotros
mismos como una realidad, un hecho, reconocer nuestra forma de ser y
sentir.
5. Autorrespeto.- Es atender y satisfacer las propias necesidades y valores.
Expresar y manejar en forma adecuada sentimientos y emociones, sin
culparse o hacerse dao.
6. Autoestima.- Es la sntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona
se conoce y est consciente de sus cambios, crea su propia escala de
valores y desarrolla sus capacidades; se acepta y se respeta.
El tener autoestima alta es sentirse bien. Valioso, apto para entablar
relaciones humanas adecuadas y una comunicacin productiva.
IV Objetivos del programa

General :

Incrementar el nivel de autoestima en alumnos y alumnas del 2do

grado.

Especficos:

Propiciar la identificacin de sus defectos y cualidades

Desarrollar un pensamiento positivo de s mismos.
Identificar las actividades que le producen satisfaccin personal
Propiciar la adaptacin hacia sus caractersticas fsicas y personales
Fomentar el respeto por su persona y sus emociones
Desarrollar la valoracin a s mismos

V Elaboracin de las sesiones

Sesin 1
Objetivo

Actividades

Propiciar la
identificacin
de sus
defectos y
cualidades

Materiales

Narracin de una
historia con
siluetas (anexo 1)
Realizan la
dinmica: Escribo
lo bueno de.
Leen sus
cualidades que
escribieron en la
dinmica
Reciben una
silueta de flor y
escriben sus
cualidades
Reflexiona n sobre
lo que aprendieron
mediante
preguntas

Historia y siluetas
Papelote

Tiemp
o

40
minut
os

Responsabl
e
Vilma
Chara
Celia Manco

Plumones

Siluetas de flores
Radio
USB

Sesin 2

Objetivo

Actividades

Materiales

Tiemp

Responsab

o
Desarrollar
un
pensamiento
positivo de s
mismos

Se miran en el espejo y
se describen
Escuchan algunos frases
como: yo soy creativo
Me gusta ayudar
No s nada
Me da miedo todo
Piensan en casos cuando
han dicho tales frases y
lo comentan.
Dramatizan los casos en
grupos.
Reciben una ficha de
algunas frases positivas
sobre lo que pensamos
de
nosotros
mismos
(anexo 2)
Colocan s o no segn sea
el caso.
Reciben una hoja bond y
escriben un compromiso
para pensar en positivo
de s mismos.

- Espejo
- Frases
- Casos
- Fichas
- Lpices
- Cartulina
s
- Plumones
- Colores
- Hojas
bond

le
Vilma
Chara

40
minut
os

Celia
Manco

Tiemp
o

Responsab
le

Sesin 3
Objetivo

Actividades

Identificar
las
actividade
s que le
producen
satisfacci
n personal

- Observan imgenes
sobre
diversas
actividades- Eligen las actividades
que les gustan y los
describen.
-Realizan charadas de
sus
actividades
preferidas
y
las
mencionan.
-Comparten
sus
trabajos.
Dibujan las actividades
que les agradan y
exponen.

Materiales

Imgenes
diversas
Cartulina
Goma
Collage
Plumones
Colores

Vilma
Chara
40
minut
os

Celia
Manco

Sesin 4
Objetivo
Propiciar la
adaptacin
hacia sus
caracterstic
as fsicas y
personales

Actividades

Materiales

- Observan un video del

tema y lo comentan
- Comparten lo que les
gusta de s mismos.
- Leen frases sobre la
auto aceptacin. (anexo
3)
- Reciben una silueta de
un nio o nia.
- Escriben en la silueta lo
que les gusta de sus
caractersticas
fsicas
diciendo yo me acepto.
-Leen sus trabajos a sus
compaeros.
-Reflexionan
sobre
lo
aprendido, a travs de
testimonios personales.

Video
Lectura
Papelot
e
Plumon
es
Siluetas

Tiemp
o

40
minut
os

Responsa
ble
Vilma
Chara
Celia
Manco

Sesin 5
Objetivo

Actividades

Fomentar el
respeto por
su persona y
sus
emociones

Escuchan
algunos
casos
sobre
el
respeto
a
su
persona:
1. Fabiola se siente
mal cuando se saca
mala nota y se dice
que es tonta.
2. Rafael prefiere
estudiar
todo
el
tiempo y no hace lo
que le gusta.
3. Sofa y Javier
comen
comida
chatarra a la salida
del
colegio
y
cuando
llegan
a

Materiales

Tiemp
o

Responsabl
e
Vilma Chara

Casos
diversos

Fichas
papelot
es
Siluetas
Diploma
s

Celia Manco
40
minut
os

casa ya no quieren
almorzar
Dramatizan
los
casos y comentan
sus opiniones.
- Reciben una ficha
de algunas cosas
que hacen cuando
no
se
respetan.
Colocan s o no.
Elaboran
sus
conclusiones sobre
el autorrespeto y lo
escriben
en
un
papelote.
- Reciben una silueta
de
diploma
y
escriben
un
compromiso.
Sesin 6

Objetivo

Actividades

Desarrollar
valoracin a
s mismos

- Observan un video
del tema
Escriben
sus
comentarios en hojas
bond y lo leen en voz
alta
-Realizan la dinmica
homenaje
a
una
persona para lo cual
eligen un compaero
y le escriben en un
papelote cuanto lo
estiman y le expresan
buenos deseos.
-Comparten
sus
trabajos.
- Reciben cartulina y
tijera. Recortan un
corazn
escriben
sus
nombres en el centro
del corazn
- entregan el corazn
a sus compaeros a

Materiales

Video
Papelot
e
Hojas
bond
Silueta
Lpices
Goma
Colores
Plumon
es

Tiemp
o

Responsable

Vilma Chara
Celia Manco
40
minut
os

quien
escriben
lo
bueno que ven en su
compaero.
- Leen una frase
sobre el tema y lo
colorean.

V Metodologa
-Dinmicas grupales e individuales

1. Escribo lo bueno de..

2. Me miro en el espejo..
3. yo me acepto as..
4. Mi charada creativa

-Actividades grupales:
- Canciones de relajacin
- Juegos de roles
- Dramatizaciones
- Dilogos
- Juegos al aire libre
- Videos
-Dibujos
- Reflexin

VI Evaluacin
-

Evaluacin de entrada.- Se aplicar una prueba de autoestima de Cesar

Ruiz. (anexo 4)
Evaluacin de proceso.- Se aplicar lista de cotejo en cada una de las
sesiones. (anexo 5)
Evaluacin final.- se tomar la misma prueba de entrada para detectar
su nivel de mejora en autoestima.

PRUEBA DE AUTOESTIMA - 25
Nombre
Edad_______

__________________ Apellidos

______________________________

Instruccin:
Lea atentamente y marque con una X
en la columna (Si/No)
segn corresponda) Sea sincero, trabaje con honestidad para que
los resultados nos ayuden a conocerlo mejor.

PREGUNTAS DEL CUESTIONARIO

SI

1. Me gustara nacer de nuevo y ser diferente

de como ahora soy
2. Me resulta muy difcil hablar frente a un grupo.
3. Hay muchas cosas dentro de mi que
cambiara si pudiera hacerlo
4.Tomar decisiones

es algo fcil para mi.

5. Considero que soy una persona alegre y feliz.

6 .En mi casa me molesto a cada rato.
7. Me resulta DIFICL acostumbrarme a algo nuevo
8.Soy una persona popular entre la
edad
9. Mi familia
de mi.

gente de mi

me exige mucho/espera demasiado

10.En mi casa se respeta bastante mis

NO

sentimientos
11.Con mucha facilidad hago lo que mis amigos
me mandan
hacer.
12.Muchas veces me tengo rabia / clera a mi
mismo
13. Pienso que mi vida es muy triste.
14. Los dems hacen caso y consideran mis
ideas.
15.Tengo muy mala opinin de mi mismo
16.Han habido muchas ocasiones en las que he
deseado irme de
mi casa.
17. Con frecuencia me siento cansado de todo lo
que hago.
18. Pienso que soy una persona fea comparado
con otros.
19. Si tengo algo que decir a otros, voy sin
temor y se lo digo.
20. Pienso

que en mi hogar me comprenden

21. Siento que le caigo muy mal a las dems

personas.
22.En mi casa me fastidian demasiado
23.Cuando intento hacer algo, MUY PRONTO
desanimo
24. Siento
personas.

que tengo MAS problemas que otras

25. Creo que tengo ms DEFECTOS que

CUALIDADES

PUNTAJE:
NIVEL:

me