PATOLOGAS Y LESIONES

PERIOSTITIS

VML Quiromasaje

Tipo de documento

Patologas y lesiones

Versin

001 001

Fecha

17 de junio de 2014

Autor

Vctor Muoz Lpez

Copyright
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Advertencia
Siempre debe tener en cuenta que bajo ningn concepto esta gua sustituye el tratamiento personalizado
por parte de un terapeuta profesional. Si sufre cualquier dolencia, molestia o lesin debe ponerse en
contacto de manera inmediata con un profesional titulado de manera que pueda adaptarse a sus
necesidades y aplicarle el tratamiento ms adecuado en cada momento.
La aplicacin de los conocimientos adquiridos en este documento as como sus posibles consecuencias,
tienen como responsable ltimo el propio paciente o el terapeuta que los aplique.

P atol og as y l es io nes P erios titis

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TABLA DE CONTENIDOS
1

INTRODUCCIN..................................................................................................................................................... 1

QUIEN LA SUFRE ................................................................................................................................................... 1

QU LA OCASIONA ................................................................................................................................................ 1

SNTOMAS ........................................................................................................................................................... 1

CONSEJOS PARA SU PREVENCIN ............................................................................................................................. 2

TRATAMIENTO Y RECUPERACIN ............................................................................................................................. 2

P atol og as y l es io nes P erios titis

1 I NTRODUCCIN
La periostitis, siendo la ms comn la periostitis tibial, se produce por la inflamacin de la membrana que
recubre el hueso de la tibia, el periostio, formado por dos capas. La externa, compuesta por tejido
conectivo concentrado de tejido vascular, fibroso y resistente, encargado de nutrir y dar sensibilidad al

La inflamacin del periostio afecta al tercio anterior de la cara anterointerna de la tibia. En la mitad de los
casos que se producen, la lesin afecta a ambas piernas de manera simultnea.

2 Q UIEN LA SUFRE
La aparicin de la periostitis es comn entre los deportistas enfocados a las carreras de velocidad o de
resistencia. Profesionales o no, estos atletas cargan gran parte de su peso e impulso sobre las rodillas y la
parte inferior de la pierna, generando un mayor esfuerzo y reiteracin en esta parte locomotora del
cuerpo.
Aunque es ms frecuente entre los corredores de fondo o largas distancias, tambin puede darse entre la
poblacin que practica running en circuitos urbanos, parques o caminos agrarios.

3 Q U LA OCASIONA
Diversos factores, todos ellos deportivos, provocan la inflamacin del periostio tibial. En primer lugar,
puede producirse por un esfuerzo excesivo durante un periodo continuado en el entrenamiento
deportivo. Los cambios de terreno sobre los que se realice la actividad fsica o la sustitucin de unas
zapatillas desgastadas por otras nuevas sin haberlas adaptado an a la estructura del pie, tambin
pueden precipitar la aparicin de un leve dolor localizado que, das ms tarde, terminar afectando a
media pierna.
Juntos con estos movimientos, se encuentran las vibraciones al pisar que pueden llegar a multiplicar por
tres el impacto sobre las extremidades inferiores en relacin con el peso de quien est realizando la
actividad. Adems, las sobrecargas musculares derivadas de la falta de reposo y el sobre entrenamiento
en cuestas y suelos irregulares, la descompensacin muscular, la excesiva rotacin de cadera y las
deficiencias biomecnicas de cada individuo al caminar, pueden ocasionar una carga superior del peso
sobre una de las dos piernas y precipitar una periostitis tibial.

4 S NTOMAS
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hueso; y una segunda interna, encargada de renovar la estructura sea.

P atol og as y l es io nes P erios titis

La sintomatologa de la periostitis tibial tiende, por norma general, a aparecer en pleno desarrollo de la
actividad fsica como un leve dolor o quemazn que ir aumentando progresivamente conforme lo haga
el esfuerzo. Cuando al dolor se le aade una tensin muscular excesiva, el deportista se ver obligado a
cesar el desarrollo del entrenamiento al sentir rigidez y calambres en la zona con el simple apoyo de los
pies en el suelo. Es la exploracin encontraremos una serie de puntos de dolor muy localizados en la cara

5 C ONSEJOS PARA SU PREVENCIN

La realizacin de un estudio biomecnico y de pisada puede orientar a la hora de adquirir el material
deportivo adecuado y la utilizacin o no de plantillas ortopdicas especficas.
Ejecutar, antes de cada estiramiento previo a la actividad deportiva, una entrada en calor, contribuye en
la preparacin de los msculos para su estiramiento y entrenamiento eficaz. Igualmente, fortalecer de
manera progresiva el tono muscular evitando la prctica deportiva en terrenos de suelo irregular y las
competencias con sobrecargas derivar en unos msculos ms resistentes y menos propensos al
sufrimiento de lesiones.

6 T RATAMIENTO Y RECUPER ACIN

La palpacin de la zona tibial por parte de un especialista permitir la identificacin exacta de la parcela
dolorida o algn tipo de irregularidad sea.
Una vez identificada la lesin por periostitis, el tratamiento comienza con una disminucin de la carga en
la actividad fsica reduciendo la intensidad del ejercicio y evitando cualquier entrenamiento de tipologa
fraccionada o de cualquier trabajo fsico marcado por ritmos.
Vendar la zona dolorida con esparadrapo esttico no elstico contribuye a atenuar la vibracin de las
extremidades inferiores en el impacto al pie contra el suelo. La aplicacin de fro (hielo) durante veinte
minutos o media hora puede hacer disminuir las molestis tras un breve trote. Tambin incluye el
tratamiento de fisioterapia.
En el caso de que el dolor persista habr descartar mediante pruebas radiolgicas cualquier tipo de
complicacin. La resonancia magntica de alta resolucin de 3 teslas permite mayor precisin en el
diagnstico, sobre para el cuadro ms importante con el que puede confundirse, que es la fractura de

estrs de la tibia.

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anterointerna de la tibia.