CARTA DE DRENAJE PARA SOLTAR EMOCIONES

Liberate de las cosas que ya no necesitas.

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En determinados momentos de nuestra vida, nos callamos emociones y sentimientos hacia algo o hacia
alguien por miedo a enfrentamientos, al rechazo, al abandono, a la soledad, a perder prestigio, al que
dirn, etc sin darnos cuenta que estamos alimentando nuestra sombra (ego = yo artificial), y sta se
manifestar en el momento menos oportuno.
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Este sencillo ejercicio nos ayudar a soltar todas esas emociones en el momento que estemos con la
sangre llegando al ro, como coloquialmente decimos cuando estamos a punto de sufrir un colapso
nervioso. Esta carta puede ser dirigida a cualquier persona, vivos o muertos, y tambin puedes
escribrtela a ti mismo, es una manera rpida de soltar emociones.
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Escribe a mano, sobre papel , tiene que ser de puo y letra, dicindole a esa persona con la que te
encuentras en conflicto, todo lo negativo, pero tambin lo positivo, no te preocupes si dices algn insulto,
pues debes escribir todo lo que sientes, todo lo que te est quemando por dentro. Estas cartas pueden
ayudarte mucho para liberarte de emociones y sentimientos que te condicionaban, que no te dejaban
avanzar en tu camino.
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Testimonio de Lola Hernndez: Estuve 11 aos odiando a alguien que fue muy importante en mi vida.
Me senta pisoteada, abandonada, humillada, ignorada, era mucho el odio que me invada. En aquel
tiempo an no haba despertado. Cunta amargura y sufrimiento me habra evitado!, pero hoy s que
todo sucede por alguna razn y en el momento preciso. No son errores, son lecciones de vida que
repetimos una y otra vez hasta que las aprendemos y las superamos.
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Escrib esta carta a esa persona, y desde la primera carta not que solt peso y me sent ms ligera.
Fueron 3 cartas las que escrib, una cada 3 das, y se obr el milagro. Un da nos citamos para hablar de
temas pendientes, ajenos a nuestra conducta pasada, y me sorprend dndole un abrazo desde el
corazn. La Magia Del Perdn!. Ahora tenemos una relacin cordial.
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Carta de Drenaje para soltar Emociones
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La carta puede ser para familiares, pareja, amigos, compaeros de trabajo, vecinos, enemigos,
desconocidos, vivos o muertos. Tambin puedes escribirla sobre ti mismo, soltando tus emociones.
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Escribe la carta a mano, de tu puo y letra, de corrido, no vuelvas para atrs, evita borronear, no
sobrescribas. Escribe la carta tal como van saliendo los sentimientos de tu mente al papel, dicindole a
esa persona todo lo que sientes as sea positivo y/o negativo (sin miramientos, aunque se escape algn
insulto), dile todo lo que te quema por dentro.
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Dirigida a (Nombre y apellido/s o dato identificativo)

Yo (Tu nombre y Apellidos)
Contenido, aqu escribe todo lo que sientas sobre esa persona, no te guardes nada. (No repases la
carta, da igual si repites varias veces, lo importante es que te quedes a gusto). Lo debes hacer sin
interrupciones, y no te puedes levantar ni distraer hasta que termines, lo tienes que realizar enfocado y
haciendo total conciencia, tienes que leerlo al mismo tiempo que lo escribes para que te ests
escuchando.
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Como despedida escribe: Te perdono, te amo, te libero, ahora y para siempre. (Nombre de la persona)
me perdonas, me amas, me liberas, ahora y para siempre. Y as es
Gracias-gracias-gracias. Hecho est.
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Cuando termines firmas la carta, la quemas y tiras las cenizas donde prefieras (Es una sugerencia,
puedes hacerlo como te dicte el corazn).
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Puedes repetir la carta tantas veces como quieras, en diferentes das, y siempre que sientas la
necesidad de soltar algo, y as sucesivamente hasta que ya no te quede nada que decir al respecto. Si
lo deseas, puedes elegir una fecha significativa para escribirla (cumpleaos, aniversario de boda y/o
alguna fecha concreta que te resuene), es una sugerencia, puedes escribirla cuando sientas que es el
momento adecuado.
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