Stephen Cole Perry

La Psicologa Positiva

SPAN 313
Jose A. Narbona

el 9 de XI

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La portada

El ndice

La seccion I.

La psicologa positiva .

La seccion II.

Los principios

La seccion III.

La necesidad .

La seccion IV.

Las metas

La seccion V.

El Pirmide de Maslow

La seccion VI.

Ms del pirmide

La seccion VII.

Albert Bandura

La seccion VIII.

Ed Diener

La seccin IX.

La conclusin

La bibliografa

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I.

La psicologa positiva
En sus principios y por muchos aos despus, la psicologa concerna casi

exclusivamente las patologas, las enfermedades, y los defectos de la mente humana. En

aquellos tiempos, el campo sola ocuparse en tratar de arreglar la mente y documentar sus
problemas. Hace unos pocos aos que los psiclogos empezaron a examinar, en serio, el
lado opuesto. Ahora, una rama nueva, la que se llama la psicologa positiva, estudia tales
fenmenos como las emociones positivas y sus causas, los buenos sentimientos, y el
bienestar personal subjetivo (Saavedra 3).

II.

Los principios
Para empezar, el nombre de la psicologa positiva se cre hace menos de quince

aos en 1998 (Fredrickson 74)

por un psiclogo llamado Martin Seligman.

emprendi arreglar la escasez del ocuparse de la curacin y la

prevencin que percibi entre sus colegas. Adems, Seligman
es director de un centro a la Universidad de Pennsylvania que se
dedica a la psicologa positiva. No era el primero que tena
ideas de investigar el bienestar, pero se asocia con el
Martin Seligman (Brockman)

movimiento cohesivo y moderno.

William James, en 1902,

escribi unas de las primeras palabras relevante a la psicologa positiva (Gable y Haidt
104). Adicionalmente, este campo se basa en la escuela de la psicologa humanista de los
aos 50. Psiclogos como Maslow y Rogers de aquel tiempo hicieron investigaciones
como las del desarrollo de una persona.

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III.

La necesidad
Unos cientficos actuales en la psicologa positiva insisten que esta rama distinta

es transitoria. Refieren al deseo de balancear el macrocampo de la psicologa y entonces

no habr la necesidad de la distincin porque habr iguales nmeros de cientficos para
cada aspecto. Los Psiclogos Gable and Haidt, no obstante, notan que mientras el
adjetivo positiva parece indica la negatividad del resto de las ramas, la mayora de las
investigaciones son neutrales (104). Adems, sealan que el desequilibrio se muestra de
manera ms prominente en la psicologa clnica. Es menester darse cuenta de que los
psiclogos positivos tienen en cuenta los defectos y las enfermedades de la mente, pero
creen que lo bueno puede funcionar para prevenir lo malo hasta cierto punto. Ellos
trabajan en una esfera en que no hay suficientes obras acadmicos.

IV.

Las metas
Para volver al campo mismo, Martin Seligman propuso tres pilares. Enumer

la experiencia positiva y subjetiva, las caractersticas positivos del individuo, y las

instituciones y las comunidades positivas (Gable and Haidt 108) como las disciplinas ms
esenciales del campo. Sin embargo, estas comunidades de la lista se investigan menos
que los otros; la psicologa permanece dedicada en su mayor parte al estudio del
individuo. Las psiclogos positivos intentan contestar preguntas como, Cmo resultan
las emociones positivas?, Qu factores se correlacionan ms directamente con la
percepcin subjetiva de la alegra?, etc. An antes de esto, no obstante, los cientficos

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tenan que redefinir las medidas para poder incorporar las escalas de la emocin,
relaciones, etc.
V.

El Pirmide de Maslow
Para explicar mejor en qu consiste la psicologa positiva, resmenes del trabajo

de unos cientficos en el campo se presentarn. Maslow empez sus investigaciones por

examinar las vidas de personas destacadas como Albert Einstein, Eleanor Roosevelt, y

Figura 1 (Pirmide de
Maslow)

Frederick Douglas, en lugar de los enfermos mentales (Gwynne).

Sin embargo,

Abraham Maslow se convirti en famoso por su jerarqua de las necesidades humanas

(vea la figura 1).
VI.

Ms del pirmide
Come se puede ver, cada nivel contiene necesidades humanas, con las ms bsicas

en la base del pirmide. Maslow postul que las rayas ms hacia la base tena que ser
satisfechas antes de esforzarse las ms altas. Es decir, sin respirar, ni podemos pensar en
la seguridad de empleo y sin jams sentir fsicamente segura, una persona no preocupara
por desarrollar las amistades. Para defender el potencial humano, Maslow cambi de
direccin con respecto a la tendencia del campo. Adems, sus pensamientos sirvieron de
base para la psicologa positiva y los estudios del bienestar.

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VII.

Albert Bandura
Otro pionero de la psicologa positiva, Albert

Bandura, todava trabaja como psiclogo acadmico

en Stanford, su residencia desde 1953. Bandura es
famoso por el desarrollo de y las investigaciones en un
concepto que se llama autoeficacia (viene de la

Albert Bandura (Albert Bandura)

palabra inglesa, self-efficacy). Este trmino de veras quiere referir a las percepciones y
las creencias que tiene una persona sobre sus capacidades para producir efectos (Albert
Bandura). Bandura ha descubierto que estas creencias del yo tienen el gran papel en el
sentirse,

el

pensar,

el

motivarse,

http://www.des.em ory.edu/ mfp/Bandura/

http://www.des.em ory.edu/ mfp/Bandura/
consecuci
n
de logros

experiencias
indirectas
selfeffi cacy

persuasi
n social

estados fisiolgicos
y emo cionales

conducta

el

comportarse.

Figura 2
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Fuentes de la Informacin de autoeficacia (esta figura se basa en una de Staples et al.)

Como se muestra en la Figura 2, Bandura enumer unas cuatro fuentes de informacin

para hacer juicio sobre su misma autoeficacia (adaptado de Staples et al. y Meja):
1) Llevar a cabo tareas por destreza y la evaluacin personal
2) Experiencia vicaria o, sea, comparacin a los xitos de otros
3) La persuasin social (incluso a comentar en la ejecucin de una tarea)
4) La influencia de los estados fisiolgicos y afectivos
Por estos cuatro factores, una persona conceptualiza su capacidad de controlar la vida.
Adems, esta autoeficacia ayuda a explicar niveles de reaccionar al estrs, las metas
individuales, la eleccin de la carrera, y muchos ms fenmenos psicolgicos. Las obras
completas de Albert Bandura han contribuido mucho al campo de la psicologa positiva.
VIII.

Ed Diener
Actualmente, hay muchos cientficos empezando y siguiendo

las investigaciones en el campo hoy en da. Ed Diener, bien conocido

en la psicologa, ha trabajado mucho en definir y medir la alegra o el
bienestar

subjetivo (Diener).

Qu ickTime an d a
TIFF (Unco mpre ssed ) d ecompre ssor
are ne ede d t o se e t his p ictu re.

Un hallazgo significativo de

Diener y sus colegas es que la mayora de las personas del mundo

Ed Diener (Diener)

cuentan que estn alegres la mayor parte del tiempo. El mundo no parece ser el lugar
infernal que a veces se piensa que es. Adems, el equipo de cientficos de Diener asegura
que los auto-informes del bienestar s son vlidos en virtud de su acuerdo con otras
medidas similares como informes por otras personas y las mismas medidas biolgicas.
Segn estos mismos expertos, parece que sentimientos frecuentes y positivos son
suficientes para la alegra, aunque no sean intensos. El equipo de Diener ha apoyado con
investigaciones cientficas y ha publicado gran cantidad de conocimientos as.
IX.

La conclusin

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Los estudios de Diener, adems de toda la psicologa positiva, tiene el poder de
enriquecer la vida cotidiana. En vez de la psicologa slo sirviendo de ayudar a las
personas que tienen enfermedades mentales, cualquier persona puede ayudarse con el
resultado de cada estudio.

Este campo creciente nos interesa a todos para que

mantengamos la salud y no necesitemos el otro lado de la psicologa. Estudiar lo

bueno slo servir para hacer alegre el mundo, para entender sus factores.

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Referencias Bibliogrficas

Albert Bandura. Emory University. 21 Oct. 2007. < http://www.des.

emory.edu/mfp/Bandura/>.
Brockman, John. Martin E. P. Seligman. Edge. 8 Nov. 2007.
<http://www.edge.org/3rd_culture/bios/seligman.html>.
Diener, Ed. Contributions of the Ed Diener Laboratory to The Scientific
Understanding of Well-Being. Ed Dieners Website. 21 Oct. 2007.
<http://www.psych.uiuc.edu/~ediener/>.
Fredrickson, Barbara L. El poder de los buenos sentimientos. Mente y
cerebro. Aug. 2004: 74-78.
Gable, Shelly L. and Jonathan Haidt. What (and Why) is Positive
Psychology? Review of General Psychology. 2005: 103-110.
Gwynne, Robert. Maslows Hierarchy of Needs. 1997. Monmouth
Collage. 21 Oct. 2007. <http://department.monm.edu/cata/rankin/
Classes/Scat101/maslow.htm>.
Meja, Eduardo. Desarrollo Afectivo del Alumno. Emory University. 21
Oct. 2007. <http://www.des.emory.edu/mfp/SelfefficacyinSpanish.ppt>.
Pirmide de Maslow. Wikipedia: La enciclopedia libre. 21 Oct. 2007.
<http://es.wikipedia.org/wiki/Pir%C3%A1mide_de_Maslow>.
Saavedra, Mara de los Angeles. Comentario de Libro. Revista de
Psicologa. Vol. XII (2003): 1-3.
Staples, D. Sandy, et al. A Self-Efficacy Theory Explanation for the
Management of Remote Workers in Virtual Organizations. Journal
of Computer-Mediated Communication. Vol. III (1998).
<http://jcmc.indiana.edu/vol3/issue4/staples.html>.