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Jordi Isern
Yoga Nidra uma viagem. Uma viagem de ida e volta, sempre diferente e
enriquecedora. Uma viagem para a parte mais profunda de si mesmo que
voc voltar renovado.
Mergulhar nas profundezas, como se vai para baixo da estrada livrar de
todas as roupas. Nesta viagem, movendo-se atravs do espao talvez no
visto antes; que Penumbra iluminar espaos em nossas mentes com a luz
da conscincia. Uma viagem em que a mo que nos guia nos d
segurana.
Yoga Nidra um convite a deixar ir, olhar para nossa psique, para dramatizar.
Como a metfora indiano com Nidra Yoga descobrimos, a uma distncia de
conscincia, o nosso carro (o corpo fsico), descobrimos o rosto do motorista
(mente), o poder de nossos cavalos (emoes) e, nos transcende paz liquidada
em Mr. habitam este carro (conscincia).
Yoga Nidra o mtodo mais eficaz para alcanar o silncio interior, calma
mental. Para mover a partir do essencialmente interno.
preciso ousar olhar para dentro, ciente de que podemos descobrir nossas
prprias sombras, e que exige coragem e, sobretudo, grandes doses de
bondade para si mesmo.
"O objetivo real de Yoga Nidra uma viagem atravs de todos os nveis do ser
humano para o ponto onde reside o Self". (H. Rodriguez)
"Voc comea pelo corpo, perceber o que o corpo fsico; ento voc encontrar
o corpo de energia; em seguida, o corpo mental: toda a bagagem de idias,
conceitos, memrias que temos do passado; portanto, voc passar o corpo
psquico, o corpo de conscincia e intuio, para atingir o ncleo de sua
essncia ". (Danilo Hernandez).
No caso de o corpo humano, cada rgo tem a sua prpria frequncia de
vibrao e, quando se recebe uma onda de som de a mesma frequncia de
ressonncia de um efeito atravs do qual o corpo em questo recebe
ocorre e absorve a energia que chega em forma de onda tom. Este efeito
poderia explicar, sculos mais tarde, o fato observado pelos antigos
mestres e doutores chineses e indianos, o resultado de que desenvolveu
as tcnicas que "lugar" (cantar) sons diferentes ou mantra em cada um
dos rgos do corpo, a fim de relaxar , tom e curar. Hoje diramos carga de
energia.
No muito longe dos efeitos de um gato ronrona. No surpreendentemente,
muitos dos elementos usados pelas tradies estes baseiam-se na observao
de animais e ensaios de seus benefcios fsicos, emocionais e mentais. Assim, o
gesto leo (Simha-mudra), respirando Corvo (kaki-Pryma) ou alongamento co
(vnsana), para dar alguns exemplos de Yoga.
A voz humana o instrumento musical mais eficaz pode gerar lotes de
harmnicos (sons que tm um dois-tom ou frequncia), devido possibilidade
de fazer pequenos ajustes no aparelho vocal, e ajuste a voz alm da capacidade
do a maioria dos instrumentos musicais. Para toda essa parte superior do corpo
usado como caixa de ressonncia de crnio vibrante, passagens nasais,
relaxamento, temos observado que tais sons facilita o processo. Eles tambm
so utilizados nos intervalos entre os vrios elementos da prtica; Assim, uma
transio suave entre as extremidades e a tcnica iniciado alcanado. Em
qualquer caso, o som deve ser suave para induzir o relaxamento e evitar a
disperso sem produzir surpresas.
Finalmente, ns no desprezar o uso de som mais ntida de castanholas,
quando um zumbido no quarto nos avisando que um participante tenha cado
nos braos de Morfeu. Em qualquer caso, o som deve ser suave para induzir o
relaxamento e evitar a disperso sem produzir surpresas.