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FACULTAD DE EDUCACION
UNIDAD DE POSGRADO
MAESTRIA EN EDUCACION - MENCION EDUCACION SUPERIOR.
Alumno: Galarza Morales, Eder Martn.
Semestre: I
Fecha: 03 de Diciembre de 2016
Asignatura: Tcnicas y Estrategias para el desarrollo de la Inteligencia Emocional.
Docente: Beln Prez Camborda.
REPORTE DE LECTURA No 3
AL ALBA DE LAS EMOCIONES.
SUSANA BLOCH
I RESUMEN.
PARTE 1
EL ESPACIO DE ALBA EMOTING
1. Qu ES ALBA EMOTING?
Es un mtodo que permite a toda persona conectarse fsicamente con sus emociones
bsicas a travs de formas de respirar bien determinadas. Estas respiraciones van
acompaadas de posturas corporales faciales correspondientes.
2. LA TEORA DE WILLIAM JAMES.
Intent describir en forma sistemtica la relacin que existe entre la experiencia
subjetiva de la emocin y la activacin corporal cocomitante. Plante la teora de que la
experiencia emocional es secundaria a la percepcin de los cambios corporales. James
deca que las emociones bsicas standard son aquellas que tienen una clara
expresin corporal la manera ms natural de pensar sobre estas emociones standard
es considerar que la percepcin de un hecho externo evoca un efecto mental llamado
emocin y que es ese estado mental el que da lugar a una expresin corporal. Mi tesis
por el contrario es que los cambios corporales siguen directamente a la PERCEPCIN
del factor excitatorio y que nuestra experiencia de esos cambios corporales que estn
ocurriendo es la emocin. Entre los estados mentales deben interponerse
manifestaciones corporales, por lo tanto, sentimos pena porque lloramos, nos
enojamos porque golpeamos, nos asustamos porque temblamos. Sin los cambios
corporales que siguen a la percepcin del evento externo, nuestras vivencias seran
puramente cognitivas, plidas y descoloridas, sin calor emotivo. El mtodo alba
emoting constituye una demostracin prctica de la teora de James. Esta investigacin
sobre los modelos efectores de las emociones bsicas permite, inducir un estado
emocional por la ejecucin voluntaria de patrones respiratorio-posturo-faciales
especficos.
3. TRES NIVELES DE ACTIVACIN.
Un estado emocional se manifiesta en 3 niveles paralelos e interconectados: un nivel
expresivo (facial y postural), un nivel fisiolgico (orgnico) y un nivel subjetivo (mental).
Los 3 niveles estn funcionalmente interconectados, no siempre presentan entre s una
correlacin estricta. Es as como alguien puede estar sintiendo intensamente una
emocin (nivel subjetivo-mental), acompaada por una gran activacin fisiolgica (nivel
orgnico) y, sin embargo, expresarlo muy levemente en el nivel facial y postural (nivel
expresivo). Y es ms en el terreno del comportamiento puede permanecer totalmente
inhibida la emocin. El ideal para Susana Bloch sera que la gente pudiera expresar lo
que siente con precisin y claridad, como lo hacen los nios pequeos y las personas
de las llamadas sociedades primitivas. Lo social, sin duda pertinente, en muchas
circunstancias puede tambin transformarse en un factor limitante de la adecuada
expresin de la emocin, al promover por ejemplo, la represin de ciertas emociones
consideradas como mal vistas. El extremo patolgico de disociacin entre los 3
niveles referidos ocurre en el caso del loco que se est riendo, mientras dice que
triste estoy.
4. LAS EMOCIONES BSICAS.
En esta investigacin se seleccionaron seis emociones bsicas:
II. ANALISIS
En este libro titulado AL ALBA DE LAS EMOCIONES la autora mediante esta obra
habla sobre las emociones bsicas para vivenciar y comprender mejor las
omnipresentes: emociones mixtas, emociones sublimes, los estados de nimo con sus
secuelas los estados psicolgicos como el estrs, la depresin, esquizofrenia y otros,
teniendo en cuenta: la poblacin exagerada de las urbes en desmedro del campo, la
vida sedentaria, los mundos virtuales de la televisin y avances tecnolgicos, que
contribuyen a la perdida de nuestra capacidad de sentir y expresar emociones.
Los silencios emocionales son estados de meditacin esenciales para el equilibrio
emocional. La importancia de esta obra es comunicar el mundo emocional en la calidad
de vida del ser humano, comunica la autora que ella de nia fue llena de ilusiones y
sobre todo por la risa, el llanto, la dulzura, la rabia, el erotismo y el mundo humano,
descubri los patrones efectores emocionales mencionados.
Nos habla de la respiracin y emocin, de las emociones mixtas, los estados de nimo,
las emociones superiores, mediante el silencio encontramos la respiracin de las
emociones. El mtodo alba permite que todas las personas se conecten fsicamente
con sus emociones bsicas considerando tambin las emociones mixtas, emociones
sublimes, exasperantes, estados de nimo, estados psicolgicos alterados como el
estrs la depresin y otros como la esquizofrenia, teniendo en cuenta que el ser
humano es esencialmente emocional, las emociones son estados funcionales de todo
el organismo, implican a su vez procesos fisiolgicos y mentales. Estos ltimos son
tratados a travs de un proceso de introspeccin de la mirada de una persona al
interior de ella, es decir, sus pensamientos, vivencias sus mundos subjetivos, un estado
emocional se manifiesta en tres niveles interconectados.
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tres respiraciones profundas, el aire entrando por la nariz y saliendo suavemente por la
boca. A travs de estas acciones fsicas para cambiar el estado emocional que la orden
mental de tranquilizar, a este procedimiento se llama step out, constituye uno de los
elementos esenciales del mtodo alba emoting.
Cada una de las emociones bsicas es manejada por un patrn efector de emociones
en la que permite expresar y modular a voluntad dichas emociones mediante un
proceso fsico directo que consiste en la activacin voluntaria de ciertos ritmos
respiratorios y luego ciertos msculos del cuerpo y la cara, por ejemplo cuando se tiene
una desilusin, cual es la emocin que se siente realmente?, pena, rabia, celos miedo;
entonces intervienen los patrones efectores relacionados con la desilusin amorosa.
III. VOCABULARIO
1. Atvico: perteneciente o concerniente al atavismo.
Atavismo: semejanza con los abuelos o antepasados, herencia de sus caracteres,
tendencia en los seres vivos
ascendientes.
Frase: Para m es un privilegio atvico.
Frase: Hay acuerdo en cuanto a cuales son los estados atvicos del ser humano.
2. Vorgine. remolino impetuoso que hace hace en algunos parajes, aguas de mar, ros o
de los lagos.
Frase: Es una vorgine sensorial.
3. Insondable: que no se puede sondear, que no se puede averiguar, penetrar a saber a
fondo
Frase: Lo invito a entrar conmigo a universo insondable de las emociones bsicas.
4. Raconto: .
Frase: El raconto que abarca las pginas siguientes, no est hecho en forma lineal ni
cronolgica.
5. Asir: Coger con la mano, prender. Arraigar las plantas, agarrarse de alguna cosa,
tomar.
Pretexto para decir o hacer algo. Reir o contender dos o ms.asir de la ropa, de los
cabellos. Asirse a las ramas.
Frase: Asir las emociones
Sinnimo: coger
6. Atisbo: vislumbrar, conjetura, indicio observar con cuidado, asechar, espirar.
Frase: Estos son los primeros atisbos del mtodo.
Sinnimo: indicio.
7. Anatema: execracin, maldicin, imprecacin, excomunin. Persona anatemizada o
excomulgada.
Frase: La palabra emocin era un anatema para la ciencia.
8. Lbil: que resbala fcilmente, frgil, caduca dbil, dgase especialmente de los rganos
vegetales que se desprenden fcilmente.(quim) dicese del compuesto fcil de
transformar en otro ms estable.
Frase: Somos tan lbiles que basta un pequeo incidente para cambiar de humor.
Sinnimo: ir.
IV. CONCLUSIONES
El alba emoting es un sistema, mtodo que nos ensea a respirar de cierta manera
permite este mtodo a sentir y expresar intensamente las emociones de la pena, la
alegra, el miedo, la rabia el erotismo y la ternura. Es una sistmica para recuperar la
prdida de lo emocional. Las emociones bsicas son: la pena, la alegra, el miedo, la
rabia, el erotismo y la ternura.
V. BIBLIOGRAFA:
Bloch, S (2003). Al alba de las emociones. Respiracin y manejo de las emociones.
Santiago, Chile: Grafhika Copy Center Ltda.