Vous êtes sur la page 1sur 22

CLASE 18/04/2006

DIFICULTADES EN MINI VOLEY


1 Lectura de la trayectoria de la pelota
2 Tiempos largos de concentracin
3 Elaboracin del ANTES DURANTE DESPUS
Antes: Observacin, desplazamiento y eleccin del golpe a utilizar
Durante: golpe
Despus: preparacin para la siguiente accin
MATERIAL:
Para que cada chico cuente con su propio material, una alternativa es
armar pelotas con hojas de papel de diarios y cinta adhesiva. Se
reparte a los chicos para que cada uno arme su propia pelota. Tienen
que ser varias hojas hechas bollitos para que la pelota se mantenga
ms tiempo en el aire y que no pueda lastimarlos.
ENTRADA EN CALOR:
Es importante que en la entrada en calor los chicos corran mucho,
descarguen energas y tengan un pequeo descanso, ah recin estn
preparados para prestar ms atencin en las actividades.
Actividades:
Tratar de mantener la pelota en el aire golpendola con una palma
y con la otra hacia arriba.
Seguir haciendo lo mismo caminando
Caminando cada vez ms rpido
Cambiando de direccin
Un golpe con cada mano y el tercero debe ser bien alto.
Lo mismo al trote, si se cae la pelota cambiar de direccin.
Trotando ms rpido y haciendo el tercer golpe bien alto
Cuando la pelota baja del golpe alto, tratar de pegarle con la
cabeza
Cuando la pelota baja del golpe alto, tratar de pegarle con la rodilla
Cuando la pelota baja del golpe alto, saltar y tomar la pelota en el
aire
Cuando la pelota baja del golpe alto, sentarse y agarrarla
En el lugar hacer jueguitos con la pelota mantenindola en el aire
con diferentes partes del cuerpo
DE A 2:
Trotar por todos lados pasndose las pelotas
- Alejndose cada vez ms
Uno lanza la pelota recta y el otro con parbola

- Alejndose cada vez ms


Arrancan los dos cerca en el medio de la cancha, y van alejndose,
la primera pareja que llega ala pared gana.
Arrancan los dos cerca en el medio de la cancha, dan 3 pasos hacia
la pared (cada uno para su lado) al mismo tiempo, giran y lanzan la
pelota tratando de que le pegue al compaero. NO vale levantar los
pies del piso y hay que tratar de esquivarla pelota. Se juega a tres
puntos, el que quema tres veces al compaero gana.
* Cambiar de parejas teniendo en cuenta la cantidad de puntos que
sum cada uno. Ejemplo: si uno sum 2 puntos, juega con otro
compaero que tambin haya sumado 2 puntos.
NOTA: hay que ensearles como lanzar: Pie contrario a la
mano hbil, adelante y el otro pie atrs. Equilibrando el peso
del cuerpo. El movimiento del tren superior debe ser:
hombro, codo y por ltimo la mano.
Colocar una soga o un elstico es una opcin para tener ms espacio
que utilizando slo la red, segn la cantidad de chicos.
DE A 2: enfrentados ms o menos unos 3 metros
Pasarse la pelota con el compaero golpeando con la palma de
la mano haciendo que pase por arriba de la soga.
- Contar los pases hacindolos slo con la mano hbil (gana
la pareja que llega a 15 pases)
- Igual pero con la mano no hbil
- Pasarse la pelota golpendola con la palma de la mano
pero de arriba.
- Igual con la mano no hbil
- Uno golpea de abajo y el otro golpea de arriba, cambian
cada vez que se cae la pelota.
- Uno golpea con la palma de la mano de abajo y el otro con
la rodilla.
Siguen de a 2 pero todos se colocan sobre una lnea lateral.
-

Uno se lanza la pelota alta y lejos y corre a agarrarla antes


de que caiga, el compaero hace lo mismo y trata de pasarlo.
En lugar de lanzarla, tirarse la pelota como si fuera un
saque de abajo y correr a atajarla antes de que caiga.
Igual pero antes de agarrar la pelota hay que sentarse.

En todos los ejercicios, se debe indicar que regresen caminando y


vuelvan a empezar siempre desde la misma lnea, as nadie se choca
ni se lastima.

De a 2: Uno en cada lnea lateral. Se coloca una pelota de voley en el


medio de cada pareja.
-

Cada uno lanza su pelota para tratar de pegarle a la pelota


del medio.
- Jugar a 3 puntos, el que le pega tres veces a la pelota gana.
Cambio de pareja. Compiten con otro que haya sumado la misma
cantidad de puntos.
JUEGOS:
Ahora se juega por equipos. Los de un lateral son un equipo y los del
otro lateral son otro.
Todos lanzan las pelotas tratando de pegarle a las pelotas de voley
que estn en la mitad de la cancha tratando de que cruce la lnea
lateral del equipo contrario. Cada vez que una pelota cruce la lnea
lateral el otro equipo suma un punto.
Dos jugadores, ubicados cada uno en una lnea lateral de la cancha,
son los cazadores y tienen todas las pelotitas de papel con las cuales
tendrn que quemar a los dems. EL resto del grupo debe cruzar la
cancha de un extremo a otro tratando de no ser tocados por ninguna
pelota. Los que son tocados pasan a ser tambin cazadores y ganan
los dos ltimos participantes que quedan sin ser tocados.
Los que ganaron sern los cazadores en la prxima vuelta.
DE a 2: uno de cada lado de la soga con una pelotita.
-

Realizar tres golpes con la palma de la mano alternando


una y otra mano, al tercer golpe pasarla por arriba de la soga para
jugar con le compaero. Se suman puntos por parejas cada vez
que la pelota pasa sobre la soga. Si la pelota no pasa sobre la soga
o se cae, se vuelve a 0.
Igual pero jugando la pelota de arriba (similar al gesto de
remate)
Golpe de palma de abajo, aplauso y otro golpe para pasarla
sobre la soga al compaero.
Partido 1 vs 1 golpeando todo el tiempo con la palma de la
mano de abajo. 1 slo golpe cada uno. Si se va afuera o se cae al
piso, el otro compaero suma 1 punto.
Partido 1 vs 1, el saque es de abajo y el resto de los golpes
deben ser de arriba. 1 golpe cada uno.
Cambiar de pareja juntando ganadores con ganadores y
perdedores con perdedores.
2 minutos de partido, Cuando el profesor indica que
termin el tiempo todos tienen que sentarse. Del lado que se
sienta primero todos suman 1 punto y el otro punto lo gana el lado
en donde haya ms ganadores. (Puntaje por equipos, no
individual)
Rotan todos los de un lado hacia la derecha para jugar con
otro compaero y siguen jugando partido 1 vs 1.

DE a 4: dos de cada lado de la soga y los otros dos enfrente con una
sola pelota.
-

Uno golpea la pelota de abajo hacindola pasar al campo


contrario sobre la soga y el otro est esperando detrs. Golpean
una vez cada uno. El que golpea la pelota se va para atrs para
dejar que ingrese a la cancha el compaero. As juegan 2 vs 2
golpeando una vez cada participante.
Se cambia de equipos, ganadores con ganadores y
perdedores con perdedores y juegan igual pero todo con golpe de
arriba.
Ahora se juega con saque de abajo y golpeando la pelota
de arriba con 2 manos, como un golpe de manos altas.

CONCLUSIN:
En esta etapa es fundamental el XITO, que los chicos digan: YO
PUEDO.
El profesor va dando ejercicios y actividades para que todos
participen y que realicen lo que l se propuso trabajar, as introduce
distintas cosas:
ARMADO DEL PROPIO MATERIAL
QUE TODOS PUEDEN MANEJAR EL MATERIAL Y HACER LOS
EJERCICOS
UTLIZA LA COMPETENCIA COMO ELEMEMTNO
MOTIVACIONAL
Trabaja tres aspectos fundamentales:
1) BILATERALIDAD: juego con las dos manos, desplazamientos
hacia los dos lados.
2) ENCADENAR MOVIMIENTOS: ubicacin en el espacio, no
chocarse tener continuidad.
3) LANZAMIENTO: con respecto al voley, ayuda a trabajar la
posicin bsica de las piernas para defensa, la flexin y la extensin
de piernas para golpear de arriba, posicin del saque de abajo y
principios del gesto de remate.
Todos los ejercicios tienen que ver con la transferencia de los
movimientos para un futuro. Cadenas de movimientos. EN cuanto a
las reglas se termin la clase jugando con las reglas del voley: saque
de abajo, golpe de arriba, un solo golpe cada uno, jugar en equipo.
SNTESIS:

1 OBJETIVO: tratar de mantener la pelota en el aire


2 OBJETIVO: Leer la trayectoria de la pelota
Lanzamiento: rasante y con parbola
Nuestro cuerpo en relacin con la pelota: golpear con diferentes
partes del cuerpo, sentarse, saltar.
Resaltar los logros: motivar.
Competencia: utilizada como herramienta de motivacin.
Antes, durante y despus.
EN MINI VOLEY:
EL ANTES: es el concepto para jugar cualquier pelota, es
fundamental trabajar la anticipacin.
1OBSERVAR, MEDIR
2 DESPLAZARSE, MOVERSE
3 FRENAR (con un pie y luego equilibrando el peso con el otro)
UBICACIN DEL CUERPO (de frente a donde quiero tirar la pelota)
EL DURANTE: es el golpe.
EL DESPUS: es prepararse para la prxima accin.
Primero se debe saber que se quiere trabajar y luego crear ejercicios,
actividades y juegos para lograr el aspecto que se desea trabajar,
teniendo en cuenta que el MINI tiene que correr, trabajar, jugar,
moverse, cansarse y estar todo el tiempo motivado y contento.

GOLPE DE MANOS ALTAS


Para aprender a golpear la pelota de arriba, partimos del juego.
Tambin es importante que los chicos aprendan mirando un modelo.
Posicin:
-

Un pie adelante y otro atrs


Pies separados, ancho de hombros, equilibrando el peso del
cuerpo
El cuerpo se inclina levemente hacia delante
Las manos sobre la cabeza con los dedos abiertos
Los pulgares van hacia atrs

Me agacho, empujo y golpeo la pelota. Es una sola lnea de fuerza, un


eje de movimiento.

EJERCICIOS: (corregir de abajo hacia arriba, primero los pies, el peso


del cuerpo, cintura, hombros y por ltimo las manos)
DE a 2: se colocan enfrentados, todo el grupo sobre las lneas
laterales de la cancha.
-

Todos los que estn del mismo lado saltan en el lugar con
dos pies juntos, a la orden, frenan en la posicin como para
golpear la pelota, el compaero de enfrente lo observa y lo
corrige. Lo van realizando una vez cada uno variando los saltos
previos, ejemplo: alternando los saltos con una y otra pierna
subiendo las rodillas, abriendo y cerrando piernas, etc.
Luego hacer lo mismo pero los saltos con los ojos cerrados
y, a la orden, frenar en la posicin y abrir los ojos una vez que se
haya logrado el equilibrio.

JUEGO:
Cigarrillo 43: Todos corren desde una pared con el objetivo de llegar a
la otra, el profesor corre adelante, cuando se da vuelta todos deben
frenar y colocarse en la posicin bsica para el golpe de manos altas
como si fueran estatuas. Si el profesor ve moverse a alguno o
encuentra algn error en la posicin, este debe retroceder 3 pasos.
Gana el primero que llega a la pared.
Si son muchos se puede hacer le ejercicio en grupos de a 5 ms o
menos, con un alumno al frente de cada grupo. Van cambiando con el
primero que llegue.
De a 2: con una pelota de voley. Uno de cada lado de la soga.
-

Pasar la pelota por arriba de la soga con dos manos


Ir picando la pelota hacia el fondo de la cancha y a de ah
pasar la pelota por arriba de la red.
Tirar la pelota hacia atrs bien alto y correr a agarrarla. De
ese mismo lugar pasarla

Conviene tener la soga bien alta ara que la parbola sea mayor y
para que lean mejor la trayectoria de la pelota que viene con ms
altura.
Marcar la cancha finita y larga para jugar partidos:
- 1 vs. 1 lanzando y agarrando con dos manos.
- 1 vs. 1 lanzando con dos manos y agarrando con dos
manos per siempre de frente. Si la toman de costado o de espalda
pierden el punto.
NO hay tcnica en estos ejercicios, se busca trabajar los
desplazamientos hacia delante y atrs, por eso la cancha larga y

finita. S se trabaja la tctica, la estrategia para resolver dnde


pararse para atrapar la pelota y dnde lanzarla para hacer le punto.
-

1 vs. 1 pero ahora hay que llegar a tomar las pelotas con
los pies apoyados en el piso, frenando primero con un pie y luego
con el otro, logrando equilibrar el peso del cuerpo.
Ejercicio de a 2: uno de cada lado de la soga, uno tira la
pelota bien alta sobre la red, el compaero debe correr hacia
delante, frena primero con un pie y despus con otro para tomar
la pelota.

CONCEPTO PARA JUGAR CUALQUIER PELOTA- 1 OBSERVO,


despus que identifico a donde va la pelota, recin ah corro
para tomar la pelota.
-

1 vs. 1 corriendo a ubicarse debajo la pelota, frenando con


un pie adelante y otro atrs, tomarla y luego pasarla.
1 vs. 1 igual pero para pasar la pelota al otro campo hay
que hacerlo desde la posicin bsica de golpes de manos altas.

DE a 3: con una pelota. Dos de un lado y el otro del otro con la


pelota.
-

1 vs. 1 y el otro espera afuera. El que gana siempre sigue


jugando y el que pierde sale.
1 vs. 1 y el tercero es el rbitro, el que pierde pasa a ser
rbitro.

EN TODOS LOS EJERCICIOS EL OBJETIVO FUE TOMAR LA PELOTA


SOBRE LA CABEZA Y LANZARLA DESDE LA POSICIN EN EQUILIBRIO.
-

1 vs. 1 se agrega la regla de tomarla cobre la cabeza y para


sacar hay que tirar la pelota bien alta de cualquier manera. El
tercero es el rbitro.
Se pone como regla que, al tomarla, se debe apoyar la
pelota en la frente antes de lanzarla al compaero. El rbitro debe
observar si cumple o no con la regla.

Se divide al grupo los de un lado son N 1, los del medio (rbitros) N


2 y los del otro lado N 3.
Se juegan 2 minutos de partido cambiando con el rbitro
constantemente y sumando puntos individuales. Cuando termina el
tiempo cada equipo debe sentarse en su lugar, el equipo que sienta
primero gana un punto para cada uno de sus integrantes. El equipo
con ms integrantes ganadores suma otro punto.
Para cambiar los equipos los integrantes del equipo N 2 cambian de
lugar una cancha ala derecha.
EJERCICIOS:

DE a 2: Uno de cada lado de la soga, con una pelota


-

Uno lanza la pelota bien alta, el otro OBSERVA, corre y se


ubica debajo para tomarla sobre la cabeza, siempre frenando
antes con ambos pies en el piso.
Igual pero aplaudiendo antes de tomar la pelota.
Igual con 2 aplausos antes de tomar la pelota.
Ahora saliendo desde la red, el compaero tira la pelota
alta y cmoda y hay que correr hacia atrs, frenar y tomarla.
Igual pero corriendo ms rpido para ubicarse detrs de la
pelota y tomarla sobre la cabeza.
Igual con un aplauso antes de tomarla.

Los ejercicios con aplauso son para desplazarse ms rpido y llegar


con tiempo a ubicarse debajo de la pelota. Primero hay que hacerlos
jugar y despus ir explicando las dificultades que se van agregando.
POSICIN DE LAS MANOS:
Primero hay que mostrar un MODELO TCNICO: dedos bien
abiertos, pulgares hacia atrs.
Se muestra el movimiento desde la posicin arrodillado, para que los
chicos presten atencin a lo que se les quiere ensear y no miren
cualquier cosa.
METODOLOGAS:
-

Arrodillados apoyar la pelota en el piso y envolverla con las


manos formando una ventanita.
Formar como un collar con los dedos alrededor del cuello y
desde esa posicin subir las manos por el costado de las orejas.
Arrodillados tomar la pelota y picarla cortita y rpido
formando la ventanita.
Parados picar la pelota cerca del piso dndole movilidad a
los dedos y a las muecas sin poner los dedos rgidos.
Uno arrodillado y el compaero parado. EL que est parado
pasa la pelota y el otro golpea para devolverla. Hacer hincapi en
la posicin de los pulgares, que vayan hacia atrs.
Igual pero hay que ir a buscar la pelota hacia delante, no
esperar que llegue a la frente.
Desde la posicin bsica, parados, un pie adelante y otro
atrs, empujar la pelota que lanza el compaero alta y cmoda.
Cuando viene la pelota colocarse en la posicin bsica y
dejarla pasar entre las manos para pegarle con la frente. (para
que no tomen el hbito de sacar la pelota del pecho)

Para poner los pulgares hacia atrs:


- Manos en posicin de rezo, cuando viene la pelota golpeo
de arriba.
- Colocar los pulgares en la frente y cuando viene la pelota
golpearla de arriba.
- Contra la pared golpes chiquitos y continuos envolviendo la
pelota.
Para golpear la pelota sobre la cabeza:
- Cabecear la pelota.
- Tomarla sobre la cabeza.
- Arrodillado, con un compaero que cruce su brazo a la
altura de la cabeza, golpearla para que pase por arriba del brazo.
RESORTE: movimiento de empuje utilizando piernas y brazos para
golpear la pelota
EJERCICIOS:
De a 2:
- Uno pasa la pelota y el otro hace resorte.
- Realizar 3 golpes de manos altas y parar la pelota. Porque
si hacen muchos pases dejan de prestar atencin a la tcnica.
EJERCICIOS PARA DETECTAR ERRORES:
2 golpean de arriba continuamente y el resto observa para corregir.
Errores ms frecuentes:
-

Irse para atrs en el momento de golpear: se corrige


dndole tiempo entre una pelota y otra y pidiendo que luego de
golpear pase la pierna de atrs hacia delante.
Juntar mucho las piernas y no llegar a lograr el
equilibrio: se corrige haciendo ejercicios de frenar con los dos
pies antes de golpear la pelota y tomndola para lograr hacer bien
el resorte, sino ms adelante le puede traer problemas tambin
en el golpe con las manos, por no tener equilibrio
Ubicar el cuerpo detrs de la pelota y no debajo:
primero hay que corregir la ubicacin del cuerpo y luego recin las
manos.

MODELO TCNICO: lo que hay que copiar.


Anlisis del modelo tcnico:
1 Cmo van las piernas? Una adelante y otra atrs, el peso del
cuerpo est repartido en las dos piernas.
2 Cmo va el tronco? El tronco acompaa la lnea del cuerpo con
una leve inclinacin hacia adelante.
3 Cmo van las manos? Arriba de la frente.

4 Cmo van los dedos? Abiertos con los pulgares hacia atrs.
Primero deben conocer el modelo tcnico y despus trasladar el
conocimiento en la prctica.
POSTURA, CARRERA Y POSTURA, JUGAR
El primer problema con el que se encuentran los chicos es la pelota
que vuela. Hay que tratar de que le pierdan el miedo a la pelota, que
puedan agarrarla y que trabajen mucho los desplazamientos.
NIVEL 1: OBJETIVOS:
- Tomar la pelota de cualquier manera
- Perderle el miedo a la pelota
- Lanzarla desde la frente
-

MEDIOS:
Colocar la soga muy alta
Cancha finita y larga

CONSIGNAS:
1 Tomarla de cualquier forma
2 Tomarla de frente
3 Lanzarla desde la frente
NIVEL 2: OBJETIVOS:
- Tomar desde la frente y lanzar desde la frente
- Jugar por puntos
- Ayudar a mejorar
- Trabajar el llegar antes (anticipacin)
Primero mostrar y luego dar claves.
CLAVES: consignas a copiar para mejorar los gestos tcnicos.
Para el golpe de manos altas:
1 manos arriba de la cabeza
2 enfrentar al blanco
3 el resorte (extensin completa del cuerpo y prdida del equilibrio)
1
-

vs 1 Conceptos que se incorporan:


Esencia del juego (voley pelota por arriba de la red)
Aprendizaje de la posicin bsica
Visin Frontal
Lectura de la trayectoria de la pelota (en profundidad, corta
y larga)
- Desplazamiento antero-posterior

GESTO TCNICO: GOLPE DE MANOS ALTAS

JUEGO: utilizado como mtodo de enseanza


Marcar todo el tiempo los logros, lo que se hace bien.
El juego ayuda a descubrir cosas
COMPONENTE TCTICO: para ganar
- Donde me paro (atrs, lejos, cerca)
- Donde la tiro (buscar el lugar vaco)
CLASE 25/04/06
JUEGOS:
=El espa: Dos equipos, uno de cada lado de la soga. 1 jugador (el
espa) de cada equipo se pasa para el lado del equipo contrario. Todos
sus compaeros deben pasarle la pelota a l para poder pasarse de
cancha, el espa la debe agarrar y cada jugador que pase suma un
punto para su equipo, y el equipo contrario debe impedir que el
espa tome la pelota.
OBJETIVO: El espa debe ayudar a que todo su equipo pase de lado.
Si se cae la pelota, no puede pasar el compaero.
- Variante: cada jugador que pase de campo puede hacerse pases con
el espa y as ayudar a que el otro equipo no pueda agarrar la
pelota.
Objetivo del juego: que se muevan mucho, que observen la
trayectoria de la pelota.
=Un equipo se coloca en la cancha de ambos lados de la red (mitad
de jugadores de cada lado) y el otro equipo est afuera de la cancha.
Cada equipo con una pelota.
El equipo de adentro se va pasando la pelota con golpe de manos
altas, la pelota va y viene pasando por todos los jugadores, siempre
pasando por arriba de la soga despus de cada pase. Van contando
en voz alta la cantidad de pases, si se cae la pelota la agarran y
siguen contando.
Mientras, los integrantes del otro equipo van saliendo de a uno
picando la pelota y deben dar una vuelta corriendo alrededor de los
integrantes del otro equipo. Cuando el ltimo termino de dar la
vuelta, los otros paran de contar los pases.
Luego cambian los roles y gana el equipo que ms pases pudo
realizar.
SAQUE DE ABAJO
Tcnica:
- Los pies van uno adelante y el otro atrs. El pie contrario
a la mano hbil adelante. Apuntan a dnde quiero sacar.

La mano que sostiene la pelota va lejos de la panza y a


la altura de la cintura.
- El brazo hbil toma carrera y no se dobla.
- El golpe se realiza con la mano abierta firme y derecha o
tambin puede realizarse con el puo.
La atencin debe estar puesta en la pelota. Hay que mirar la pelota y
no perderla de vista.
-

EJERCICIOS:
De a 2: con una pelota. Uno de cada lado de la soga.
Pie contrario a la mano hbil adelante y el otro atrs.
Pasarle la pelota rodando por el piso con la mano hbil al
compaero de enfrente.
- Sostener la pelota con la mano no hbil y pegarle con la
otra mano abierta y firme.
Se van dando indicaciones para que puedan mejorar la tcnica:
- Llevar el brazo hbil bien atrs para tomar ms fuerza.
- NO perder de vista la pelota.
-

Se colocan bien cerca de la soga y sacan para el otro


lado. EL que pasa el saca por arriba de la red y derecho, dan un
paso atrs. EL que no lo puede hacer derecho y por encima de
la red da un paso adelante. Gana el que lega primero a la
pared.

En grupos:
Sacan de a uno tratando de pegarle al tablero de
bsquet. Cada vez que una pelota toca el tablero se suma un
punto.
- EL que le pega al tablero suma 1 punto y el que la
emboca en el aro suma 3 puntos.
Hay que marcar desde dnde se puede sacar dependiendo del nivel
de los chicos, si son de nivel bajo se les marca una zona ms cercana
al aro para que puedan hacerlo y no se frustren si no llegan a tocar el
tablero.
-

Primero se ensea la tcnica del saque con un modelo tcnico, luego


se intenta que logren tener seguridad en el saque y despus se
trabaja sobre la tctica, que busquen sacar al lugar vaco.
De a 2: Partido. Armar canchitas finitas y largas.
- 1 vs 1 iniciando con saque de abajo, tomando la pelota
sobre la cabeza, lanzarla hacia arriba y pasarla con golpe de
manos altas.
- 1 vs 1 con saque de abajo y golpe de arriba directo.
De a 3: con la cancha un poco ms grande.

1 vs 1 saque de arriba y golpe de manos altas. El tercero


es el rbitro y entra por el perdedor al terminar cada punto. Van
sumando puntos individualmente.

De a 4: Se ensancha ms la cancha. 2 de cada lado, uno afuera y otro


adentro de la cancha.
- 1 vs 1 con saque y golpe de manos altas, el otro
integrante del equipo espera detrs del que est jugando y
entre sacando cuando el compaero pierde. Los puntos los
suman por equipos.
PROBLEMA DE BILATERALIDAD: aparece al ensanchar la cancha,
porque el chico empieza a desplazarse hacia los costados.
EJERCICIOS:
De a 2: Uno de cada lado de la soga.
- La pelota va siempre derecho. El chico est ubicado en el
lado contrario por el que va la pelota, cuando el compaero la
pasa se desplaza hacia el costado, se ubica debajo de la pelota,
la toma, se perfila enfrentando a donde la quiere pasar, con el
pie de afuera adelantado y la pasa al otro lado.
- Cambiar de lado para desplazar para el lado contrario.
- Uno se tira la pelota bien alta y observa al compaero de
enfrente para ver que pie tiene adelantado, y pasa la pelota con
golpe de manos altas adelantando el mismo pie que el
compaero, en espejo.
- 1 vs 1 con autopase, y con desplazamientos hacia
adelante y hacia atrs. Deben pasar la pelota al lugar vaco, por
ejemplo, si el compaero se desplaza hacia atrs, hay que
pasarle la pelota corta adelante.
El juego 1 vs 1 se puede jugar con diferentes niveles de dificultad,
dependiendo del nivel que tengan los chicos:
Nivel 1: TOMANDO LA PELOTA
Nivel 2: TOMANDO Y PASANDO LA PELOTA SOBRE LA CABEZA
Nivel 3: GOLPE DE MANOS ALTAS DIRECTO
Se corrige en base al nivel de cada uno.
2 vs 2
-

Se prepara una cancha ms ancha


Aparece el pase en ngulo
Aparece la responsabilidad (de quien es cada pelota)
Aparece el desplazamiento hacia los laterales

EJERCICIOS:
De a 4: con dos pelotas. Dos de un lado con pelotas y los otros dos
sentados del otro lado de la soga, uno ms adelante que el otro.

Los que tiene pelota la pasan por arriba de la soga alta y


cmoda, y los que estn sentados deben diferenciar para quien
va cada pelota, pararse y tomarla. Slo debe moverse el
jugador al que le va la pelota, sino pierden el punto. Cada 5
pelotas cambian los que lanzan.
Cambian de lugar los que estn sentados.
2 vs 2, el primero al que le viene la pelota la toma, hace
un autopase y se la pasa al compaero y el compaero se la
devuelve con golpe de manos altas para que la pase al otro
lado. En cada jugada van cambiando el jugador que arma.
Partido 2 vs 2. La primera pelota se puede agarrar,
despus es todo directo con golpe de manos altas. Se pueden
hacer 2 o 3 pases, pero nunca se puede pasar la pelota corta al
campo contrario. (no se puede jugar la pelota la zona del
delantero)

ERROR: aparece el error del armador, que se para enfrentando a su


compaero de espaldas a la red y la arma para atrs. Para corregirlo:
indicar que el armador siempre tiene que estar a la derecha
-

2 vs 2 con el armador a la derecha cambiando de roles


en cada jugada. Se puede agarrar la primera pelota.
2 vs 2 sin cambiar de posicin, vale agarrar la primera
pelota y despus se juega libre, pero si el punto se hace en la
zona del delantero vale doble. El partido se inicia con saque de
abajo.

PROBLEMA: qu pasa si el delantero toma la primera pelota?


Hacia dnde la tira?
SOLUCIN: Indicar al delantero que, si toma la pelota, debe esperar
que el compaero se desplace hacia delante, lo pase y recin ah
pasarle la pelota de frente para que se la pueda armar.
-

Jugar 2 vs 2 pasando siempre la pelota al delantero para


que la agarre y espere a que el zaguero lo pase para armar.
2 vs 2 igual pero cambiando constantemente de
posicin. El zaguero que entra a armar se queda despus
adelante para recibir la pelota. (estn entrenando)
2 vs 2 igual pero el punto en la zona del delantero vale
doble. Se puede agarrar la primera pelota pero los dems
golpes son directos.
2 vs 2 en cancha corta y ancha. (se trabaja la
anticipacin y los desplazamientos)

Conclusiones de lo trabajado:

SAQUE DE ABAJO: se ensea por pasos: modelo tcnico,


metodologa, claves, tcnica, seguridad, precisin, puntera.
1 vs 1: NIVEL 3
= tomo, me la lanzo y golpeo
= golpe directo
= autopase / doble jugada
Se trabaja la observacin: lanzar hacia arriba, mirar, imitar y golpear.
En el 1 vs 1 se aprende el golpe de manos altas y todo lo que tiene
que ver con este golpe, como as tambin la observacin, los
desplazamientos, la anticipacin buscar el lugar vaco. En esta etapa
debe haber mucho juego.
2 vs 2: aparecen:
=concepto de equipo
=el pase como elemento de comunicacin
=cambio de trayectoria de la pelota
=pase en ngulo
=perfiles
=mucha ms concepcin de la anticipacin
Se empieza trabajando en una cancha finita y larga, con la red bien
alta y dividindola en dos zonas, la del delantero y la del zaguero.
Primero no se permite pasar la pelota a la zona del delantero y luego
se incorpora tirarla a esa zona, donde aparece el problema a resolver,
donde pasa la pelota el delantero si le toca recibirla.
SNTESIS: en esta etapa aparece:
-

Pase en ngulo
Desplazamiento lateral
Visin perifrica
Relacin con el compaero
Zona de responsabilidad
Idea de equipo

3 vs 3
Aparecen diferentes clases de ejercicios para trabajar:
4Ejercicio
4Ejercicio
4Ejercicio
4Ejercicio

Global
Sinttico
Analtico
Sper analtico

Tambin aparece el feed back que es la retroalimentacin


permanente que permite crecimiento.
Hay tambin 2 niveles:
- 3 vs 3 con armador a la derecha
- 3 vs 3 con armador en el centro
Aparecen la triangulacin y los perfiles.
EJERCICIOS:
De a 3: en tringulo.
- tomar la pelota sobre la cabeza, perfilarse hacia el
compaero con el pie de afuera adelante, lanzarla hacia arriba y
pasarla con golpe de manos altas.
- Cambiando de lado. Siempre haciendo hincapi en el pie
que se adelanta.
- Ahora utilizando el autopase, para perfilarse a donde se
quiere pasar la pelota.
- Cambiando de lado.
- Pasarse la pelota con golpe de arriba directo cambiando
de sentido en cualquier momento pero siempre adelantando el
pie del lado al que se quiere pasar.
- Siempre se pasa para el mismo lado pero con
desplazamiento hacia delante y hacia atrs. Doy dos pasos
atrs y cundo viene la pelota voy para adelante para golpearla
perfilado hacia el compaero. Entro, golpeo y vuelvo a
retroceder.
- Todo directo, formando una pared de freno con el pie
que se adelante y la mano.
- Cambiar el sentido de la pelota entrando y saliendo.
De a 4: en tringulo
- Entro, paso formando la pared de freno y voy al lugar
donde pas. Siempre me desplazo siguiendo la pelota. Siempre
entrando de frente al compaero al que se la quiero pasar.
- Cambiar el sentido de la pelota (para trabajar los dos
perfiles)
3 vs 3: delantero izquierdo, zaguero y delantero derecho.
Marcarle la zona al delantero derecho.

EJERCICIOS:
De a 3:
- De un lado pasan pelotas al DI o al Z del otro lado, la
primera pelota se puede agarrar y a partir de ah hacer la
triangulacin utilizando el autopase.
- Sumando puntos cada vez que se logran los 3 pases, y
van rotando las posiciones en cada jugada. Siempre arma el
DD.

De a 4:
- Hacer la triangulacin rotando las posiciones, siempre
queda uno afuera.
Indicar al zaguero y al delantero izquierdo que deben asistir a su
compaero cuando recibe la pelota. Tienen que acercarse cuando el
compaero recibe la pelota.
- 3 vs 3 con saque de abajo y con golpe de manos altas
directo. Hay que hacer los 3 pases y rotar de posicin en cada
punto
- 3 vs 3 igual que antes pero no se puede tirar la pelota a
la zona del DD para que ste se libere de recibir y slo tenga
que armar.
GOLPE DE MANOS BAJAS:
Tcnica:
- Los pies van uno adelante y el otro atrs, separados
ancho de hombros
- Piernas flexionadas
- Tronco inclinado hacia delante
- Brazos lejos del cuerpo, extendidos, y juntos
- El golpe se realiza con los antebrazos
- Toma de manos: palma, palma, dedo, dedo y brazos
extendidos
- Hacer resorte con las piernas en el momento de golpear
la pelota
EJERCICIOS:
De a 2: uno arrodillado sobre una rodilla con los brazos separados y el
otro preparado para lanzar la pelota.
- Desde la posicin de rodillas juntar los brazos y golpear
la pelota con los antebrazos.
Importante: los brazos no estn siempre juntos, estn separados y
se juntan adelante del cuerpo para golpear como si fueran dos tablas.

Parados desde la posicin bsica golpear la pelota con


golpe de manos altas haciendo resorte.
Esperar la pelota agachado y cuando viene la pelota,
junto brazos, adelanto un pie y golpeo. La cadera debe estar
siempre debajo de la pelota.
Igual pero entrando y saliendo, tomando 2 o 3 pasos de
carrera, me desplazo hacia adelante, llego, me acomodo y
golpeo.
Realizar tres golpes de manos altas seguidos y parar la
pelota. Siempre el primer golpe es de manos altas.

Errores:
Tener los brazos permanentemente juntos
Correr con los brazos tomados
Flexionar los brazos
Sacar los brazos flexionados desde el pecho y luego recin
extenderlos (como rezando)
Soltarse despus de golpear la pelota
Poner los pies en la misma lnea
No apuntar con los dos pies al frente
EJERCICIOS para la movilidad de las piernas:
- Jugar de a 2 a hacer el gol marcando una cancha y dos arcos
golpeando la pelota siempre de frente con los brazos juntos como
para golpear de abajo.
- Tambin se puede jugar con una mano, golpeando con la palma.
- Uno saca y el otro trata de ubicarse con piernas abiertas para que la
pelota le pase entre las piernas.
- Igual tocando el piso antes de que pase la pelota por entre las
piernas.
3 vs 3: Con tres delanteros, con el armador en el centro. Es
ms difcil porque el armador tiene dos perfiles para jugar la
pelota.
-

Partido 3 vs 3, el armador la puede agarrar y no se


puede jugar la pelota corta.

SNTESIS:
En el 3 vs 3 lo ms importante es la triangulacin y la ubicacin de los
pies.
Se debe trabajar la bilateralidad (trabajar con ambos pies)
3 vs 3
NIVEL 1: Dos delanteros, uno derecho y uno izquierdo, y un zaguero.
- Cancha chica, red alta

Se puede tomar la pelota

GOLPE DE MANOS BAJAS:


1) Mostrar el modelo tcnico
2) Claves:
- Muecas juntas
- Cuerpo detrs de la pelota
- Llegar antes
- Enviar la pelota al blanco
Metodologa: ejercicios super analticos y despus trasladarlo al juego.
3 vs 3
NIVEL 2: Tres delanteros, unos derecho, uno central y uno izquierdo.
- Cancha ms grande, red ms baja
- Incorporar el Golpe de manos bajas
Consigna: no se puede tirar la pelota corta.
Aparece un sistema de defensa: dividiendo la cancha en dos mitades,
mitad para cada uno y el delantero central se queda con las pelotas
cortas.

En el 3 vs 3 aparece:
1
2
3
4
5

1)
2)
3)
4)
5)

tctica de conjunto
trabajo de perfiles
zona de conflicto en recepcin
zona de responsabilidad en defensa
es un principio del 6 vs 6

CLASE 29/04/06
CICLO SENSORIO MOTOR

Existen 3 momentos fundamentales para ver el aprendizaje de un


chico:


Sistema Perceptivo
Sistema de Elaboracin Tctica
Sistema Efector

Sistema perceptivo: es el encargado de recibir estmulos a travs


de los sentidos.
Se recibe la informacin y trabaja la memoria.
Sistema de elaboracin propia: el sistema nervioso central es el
encargado de buscar una solucin en base a los estmulos recibidos y
de dar la orden para elaborar una respuesta.
Sistema efector: emite la respuesta, que depende de las
caractersticas orgnicas de cada chico. Es la nica parte que se ve
de todo el ciclo.
A partir de este ciclo aparece el FEED-BACK (retroalimentacin) que
es un elemento motivacional para que el chico pueda evaluar su
respuesta. El feed-back puede ser positivo o negativo, pero en la edad
de MINI VOLEY, tiene que ser totalmente positiva, resaltando los
logros de los chicos en todo momento.
CUADRO DE APRENDIZAJE:
ASPE
CTO
Tcnic
Aprendizaje o
propiamente
dicho
Afirmacin o
automatizaci
n
Perfecciona
miento

Fsico
Tcnic
o

CONDIC
EJERCITA
IN
CARC. DEL
CIN
ENTRENAMI
ENTO
Facilitad
as
Extensivo
Simples

CORREC
CIN

Grupal
General

Normale
s
Intensivo

Dificulta Sper
Tctico des
intensivos

PLANIFICACION MINI VOLEY:


1 vs 1 --- 2 vs 2 --- 3 vs 3 --- 4 vs 4

Complejas

Individual

Juego

Estadstic
a

ESPACIO TCNICO
1 vs 1 (3
Cancha: niveles)
larga y

G.M.A:

finita

adelante
arriba

despus: rasante
ms
ancha
(se busca le
dominio
perfecto)
Saque de
abajo
Canchas
:
2 vs 2
1) finita y G.M.A:
pase en
larga
ngulo
2) mas
ancha
y mas
corta

pase lateral
en salto
(ataque)
Saque de
abajo

TCTICO

FSICO

VOLUTIVA

Buscar el punto
Posicin en la
cancha
Pelota al lugar
vaco
Observacin:

Velocidad

Estimulacin

Flexibilidad

Motivacin

Carreras
Bilateralidad

del campo rival

Explicar:
qu se hace
para qu se
hace

Anticipacin

Comunicacin:
con los padres

Posicin en la
cancha
Zonas de
responsabilidad
Diferencia de
pases:
con parbola
(compaero)

Fuerza: (propio
peso)
Colaboracin

rasante (al rival)

Tren inferior

Anticipacin

Circuitos

Observacin
Sist. de
G.M.A:
recepcin:
armado
DD, DI, Z
en suspensin
DD, DC, DI
G.M.B:
Sist. de defensa
Saque de
abajo
Diferencia entre:
Perfiles
recepcin
defensa

abdominal

Pertenencia

dorsal
Tren superior

Cancha: 3 vs 3

Velocidad

Ancha y
Corta

Flexibilidad
Fuerza rpida
Resistencia

Ms relacin
con padres
Colaboracin
Pertenencia
Integracin
Competencia
Jugar
encuentros
Identificacin:
camisetas

Desplazamientos:
1 vs 1
delante y atrs

delante

2 vs 2

3 vs 3

& laterales hacia

& en semicrculo hacia


(penetracin para armar)

Desplazamientos:

Carreras : tiempo, distancia y velocidad

Saltos:

Laterales
Galopes
Salticado
Combinaciones
Con impulso
Con dos pies(elevacin vertical)

Lanzamientos:

Con 1 mano
Con 2 manos
Golpear la pelota

Recepcin:

Con 1 mano
Con 2 manos
ENTRENAMIENTO: planificacin


Entrada en calor
Parte central
Vuelta a la calma

Eje central: juego


Entrenador: debe ser el ejemplo, debe motivar
Ejemplo de clase:

Entrada en calor: todos juntos, aprox. 15 de duracin.
Desplazamientos, carreras (para descargar energas)
Juego de observacin del vuelo de la pelota.

Parte central: aprox. 40 de duracin. (cambiar las
actividades cada 8)
Componente tcnico: por grupos
Juego: divididos por niveles.

Vuelta a la calma: aprox. 10 de duracin.
Gran juego: todos juntos.
Charla: sentados.