Le Stress

Sentes-vous le stress quotidien? Trop pour faire, et si peu de temps?

Pensez-vous que vous pourriez exploser?
La plupart de gens ne prtent pas l'attention la manire de leur
convrsation avec eux-mmes. Ils sont gentils avec les autres, mais ils se
traitent comme les commandants. Cest parce que personne nous na pas
indiqu limportance de parler avec soi-mme et son effet sur notre
volont, aussi que sur notre degr de stress. Vous pouvez littralement
radiquer le stress, si vous changez le faon duquel vous parlez avec soimme.
Comme les autres, vous avez probablement trop demand de vousmmes, et en demandant vous vous crez la pression de leur ralisation,
qui vous mne au stresse.
Quand vous exigez quelque chose de vous-mmes de nouveau, posez le
question : Et si je ne le fais pas ? . De cette faon, vous trouverez que
rien grave narrivera pas si vous ne remplissez la tche. Votre rponse
sera gnralement : a serrait une catastrophe . Pourquoi ? Si vous ne
trouvez pas le rponse, elle va produire plus de stress.
Vous devriez compltement changer les phrases de type je dois avec
celles de type je veux .
Et quoi si vous narrivez pas la banque aujourdhui ? Et quoi si vous tes
cinq minutes en retard pour votre enfant ? Il est vidant que vous ne
voudriez pas a, peut-tre vous auriez des consquences, mais produira-til une catastrophe insupportable ?
Noubliez pas quune catastrophe ne se produit pas seulement parce que
vous ne pouvais pas faire tout ce que vous vouliez faire. Les catastrophes
se produisent cause dune puissance suprieure, et on ne peut pas
linfluencer.
Vous devriez pratiquer beaucoup pour changer le faon de parler avec soimme. Ne pensez pas que les changes se produisent au jour de
lendemain, comme une magie. On doit prter attention sur une base
quotidienne au faon que vous parlez avec soi-mme, couter votre
dclarations et ne pas utiliser les phrases je dois .

Ispuniti zadatak remplir une tache

Proizvesti katastrofu produire une catastrophe

Izjava - dclaration