O termo aromaterapia aplicado a um ramo da fitoterapia: pelo

nome, aroma significa cheiro agradvel, e terapia tratamento que visa

cura de uma indisposio mental ou fsica. uma prtica teraputica que se
utiliza das propriedades dos leos essenciais 100% puros para
restabelecer o equilbrio e a harmonia pessoal.
O que so leos essenciais?
leos essenciais so substncias volteis extremamente concentradas, que
possuem princpios ativos de acordo com suas composies qumicas.
Dependendo da planta, o leo essencial ter caractersticas diferenciadas
de aroma, cor e densidade. Os leos essenciais podem ser usados diludos
em veculos carreadores sobre a pele, atravs de massagens, cremes,
loes, gel ou puro, atravs da inalao. Seu objetivo proporcionar bem
estar fsico e emocional, j que possui diversos componentes qumicos
teraputicos.
Em geral, so necessrios muitos quilos de plantas para extrair uma
quantidade pequena de leo essencial. Por exemplo, para extrair 1 litro de
leo de lavanda, so necessrios 350kg de flores de lavanda.
Pra que servem os leos essenciais?
O uso dos leos essenciais bastante popular nas reas farmacutica,
teraputica e cosmtica. A fitoterapia e a aromaterapia devem a sua fama
ao uso das substncias odorantes. Alguns leos essenciais so muito
conhecidos por suas propriedades medicinais: o leo de cravo-da-ndia um
analgsico muito poderoso, bastante utilizado na rea dentria; o de
lavanda e o de maleleuca servem como antissptico.
No campo da cosmtica, eles servem para perfumar produtos como
xampus, sabonetes, cremes entre outros, e tambm esto presentes em
dose moderada em produtos de cuidados. Os leos essenciais esto em
todos os lugares, at mesmo em detergentes e produtos de limpeza, que
recorrem s suas virtudes aromticas e suavizantes.

Benefcios dos leos Essenciais

Alm dos benefcios fsicos e emocionais quando utilizados na aromaterapia,
os leos essenciais tambm possuem aplicaes medicinais excepcionais.
Muitos leos essenciais so antisspticos e esto entre os mais potentes
protetores da natureza contra as bactrias e outros organismos infecciosos.
Os leos essenciais possuem uma ampla gama de propriedades curativas,
podendo ser utilizados de forma eficaz para manter a sade, estimulando a
regenerao celular, aliviando dores, equilibrando as disfunes emocionais,
e combatendo bactrias, fungos e outras formas de infeces. Alm de
proporcionar alvio do estresse, aumento de energia e aumento da
concentrao mental.
Os leos essenciais tm uma lista quase interminvel de usos teraputicos,
e a cincia continua a descobrir mais sobre eles a cada ano.
Formas de Utilizao dos leos Essenciais
O fato de os leos essenciais estarem em concentraes muito elevadas,
exige cuidados e conhecimento.
Existem inmeras formas de aplicao nas quais os leos essenciais podem
ser utilizados, e a forma mais adequada ser sempre circunstancial, quer
dizer, depende de cada situao. Alguns usos comuns:
1. Massagem Aromtica

A massagem aromtica combina as vantagens da massagem teraputica

com a eficincia do uso dos leos essenciais. Faz-se uso de massagens com
leos essenciais quando se pretende reduo do estresse, relaxamento
muscular, estmulo circulao, tratamentos depurativos e analgesia local.
A massagem teraputica com leos essenciais (sempre diludos em leo
carreador 30 a 40 gotas de leo essencial para 60ml de leo vegetal
carreador) estimula a circulao sangunea, e assim incrementa o
suprimento de oxignio e nutrientes s clulas; estimula intensamente o
sistema linftico e ativa a seo lmbica do crebro.
2. Difuso
A difuso consiste em volatilizar o leo essencial no ambiente onde o
indivduo est repousando, como um excelente complemento ao tratamento
fitoterpico.
s vezes a difuso fundamental pelas respostas rpidas e pelo
relaxamento adequado que propicia.
Existem vrios modelos de difusores. De maneira geral, seu princpio de
funcionamento consiste em, atravs de uma fonte de calor que pode ser
eltrica ou mesmo a chama de uma vela elevar a temperatura do leo
essencial para que este se volatilize, espalhando-se pelo ambiente. O cheiro
delicioso!
3. Inalao Direta
A inalao consiste na absoro direta do leo essencial volatilizado.
indicada, principalmente, para os casos de afeces das vias respiratrias e
da pele, e para uma rpida alterao do estado emocional.
Pode ser conduzida atravs do uso do banho de vapor facial ou atravs da
inalao a seco.
O banho de vapor facial consiste em colocar gua quente em uma tigela e
nela acrescentar algumas gotas do leo essencial indicado. Em seguida,

cobre-se a cabea, envolvendo a tigela, formando uma cmara de vapor em

volta do rosto.
Esse vapor aromtico deve ser inalado por cerca de 10 a 20 minutos (6 a 8
gotas de leo essencial por litro dgua)
4. Escalda-Ps
o banho de imerso dos ps em recipiente com gua quente e leos
essenciais (10 gotas de leo essencial para 5 litros de gua), e deve ter um
nvel de gua at a poro mais inferior da panturrilha (batata-da-perna).
O aquecimento dos ps permite que os vasos sanguneos desta regio e das
pernas se dilatem, recebendo mais sangue e assim reduzindo,
consequentemente, a congesto em outras partes do corpo. Escalda-ps (ou
pedilvios) so especialmente recomendveis nos casos de insnia,
congesto, dores de cabea, menorreia, gripes e resfriados, entre outros.
5. Compressa Aromtica
As compressas aromticas so especialmente indicadas para uma
determinada regio especfica do corpo, e podem ser feitas frias ou quentes,
em funo do tratamento (2 gotas de leo essencial para meio litro de gua)
As compressas frias so indicadas para os casos de contuses, inchaos,
dores-de cabea e febres, entre outros.
As compressas quentes so recomendadas para a maturao de abscessos,
clicas, dores de ouvido, dores reumticas e musculares, entre outros.
Consegue-se, desse modo, acelerar o processo pelo estmulo ao
sistmica (de penetrao nos tecidos) propiciada pelo leo essencial.
6. Uso Cosmtico
Cosmticos orgnicos e naturais utilizam leos essenciais em suas
composies. So eles que proporcionam um delicioso aroma natural, alm
de ajudar com suas propriedades teraputicas. (se um produto utiliza
aromatizantes sintticosessnciasno pode ser considerado um
produto natural.)
O que so leos carreadores (leos vegetais)?

O leo vegetal carreador uma gordura extrada de plantas (geralmente

sementes), que na aromaterapia utilizada como base, como substrato
para diluio dos leos essenciais que, sozinhos, so muito concentrados.
Por exemplo, ao fazer massagem contra celulite e gordura localizada, so
utilizados os leos essenciais em um leo vegetal carreador, para criar uma
mistura diluda que possa ser aplicada na pele.
Alm de servir como base, os leos possuem diversas vitaminas que nutrem
e hidratam a pele e cabelos profundamente, e podem ser utilizados sozinhos
em tratamentos estticos corporais (ex: semente de uva), faciais (ex: rosa
mosqueta) e capilares (ex: argan).
Os leos essenciais podem ser diludos no s em leos vegetais, mas
tambm em creme ou gel de base neutra.
Quais so os leos essenciais mais usados?
Lavanda

o leo mais usado na aromaterapia, e o mais verstil. o leo nmero um

no combate ao estresse e s tenses nervosas. Excelente no tratamento da
insnia: basta uma gota no travesseiro para que seus efeitos sejam
sentidos. Combate a ansiedade e a depresso. Alivia dores musculares e
hematomas. antissptico e um excelente antdoto contra picadas de

abelhas, borrachudos, formigas e outros insetos. Eficaz contra queimaduras

de sol ou por combusto, aliviando a dor, cicatrizando e regenerando a pele.
No tratamento ps-cirrgico evita a ocorrncia de queloides.
Como hipoalergnico, pode ser usado no banho de bebs: duas gotas
diludas em leite so suficientes para cuidar de pequenas irritaes da pele,
alm de acalmar. No escalda-ps, relaxa e revigora ps, calcanhares e
tornozelos. Fornece alvio imediato nas clicas menstruais e estomacais.
Excelente para pele e queda de cabelo. Enfim, um curinga mesmo! E o
cheiro simplesmente maravilhoso! Saiba mais sobre o leo essencial
de lavanda.
Melaleuca (Tea Tree)
Boa para quase todos os tipos de infeces. Excelente no combate aos
problemas de pele, sobretudo aqueles provocados por fungos. Indicado para
banhos ntimos masculinos e femininos. Muito eficaz no tratamento de
micoses de unha, aftas, dor de dente, dor de ouvido, candidase, psorase,
frieiras, calos, furnculos, herpes (labial, genital) e no tratamento de
acne. Fortalece o sistema imunolgico. Desodoriza os ps. Combate o mau
hlito. Para mais detalhes, confira nosso artigo especial sobre leo
essencial de melaleuca.
Alecrim

Bom para quem sofre de presso baixa, tonturas ou fraqueza. Estimula a

circulao. Na massagem capilar, previne a queda de cabelo, combate a
caspa e indicado para cabelos ressecados. um timo antdoto contra o
estresse. Muito usado no pr e ps-operatrio, para a realizao de
drenagem linftica. Aumenta a memria e a concentrao. Seu aroma
combina com ambientes de trabalho.
Eucalipto (Eucaliptus globuius)
Excelente na preveno e no tratamento de doenas das vias respiratrias,
como resfriado, congesto nasal, rinite, sinusite, dor de garganta, asma e
bronquite. Tambm fortalece o sistema imunolgico. um poderoso
desinfetante de ambientes, purificando o ar (contra fungos e bactrias) e
atuando como repelente de insetos.
Laranja (Citrus sinensis)

Estimula o metabolismo celular e as funes digestivas, agindo como um

tnico estomacal. Por apoiar as funes renais e da bexiga, indicado no
tratamento de disfunes desses rgos. De aroma extremamente
agradvel, envolvente e suave, apropriado para o uso infantil,
principalmente nas questes referentes alimentao, medo, irritao e
nervosismo, ou quando o intuito da criana chamar a ateno.
Descongestionante linftico, excelente para ser usado durante a
drenagem linftica, diludo em leo vegetal de abacate. Tem ao
hipotrmica, combatendo a febre. Fortalece cabelos quebradios.