Prepara el cerebro para el

aprendizaje.
P.A.C.E.
Brain Gym es una poderosa herramienta que fortalece las habilidades
necesarias para el aprendizaje y la enseanza; est constituida por 26
ejercicios, que permiten a nuestro cerebro tener pleno acceso a los
recursos internos que necesitamos para todo proceso de aprendizaje.
P.A.C.E. el equilibrio bsico de Brain Gym que consta de 4 simples
pasos, pero con gran poder para restablecer las conexiones cerebrales
necesarias para el aprendizaje.
Realizar P.A.C.E. al inicio de la jornada permite a alumnos y adultos,
asegurarse la plena disposicin de sus recursos y el ptimo
funcionamiento cerebral.
1.
Tomar

agua:
Facilita la distribucin de oxgeno y nutrientes, Apoya el impulso
energtico e Hidrata nuestro sistema ya que ante el estrs tendemos
a deshidratarnos.
2. Masajeo los botones del cerebro: Una mano sobre el ombligo
masajear con firmeza los 2 puntos debajo de la clavcula. Luego
cambiar de manos. Esta accin mejora la transmisin neuronal,
haciendo que nuestro pensamiento sea ms claro y despierto. Mejora
las habilidades lectoras, incrementa nuestra capacidad de
concentracin y minimiza el estrs. Aportan valor y voluntad.
3. Hago el Cross Crawl (Marcha Cruzada): Mano izquierda sobre la
rodilla derecha, luego mano derecha sobre la rodilla izquierda. Hacerlo
atrs tambin. Este ejercicio Coordina ambos hemisferios, mejora la
capacidad motriz, la escucha, la comprensin
4. Realizo el Gancho de Cook: Mano izquierda sobre el pie y mano
derecha sobre el tobillo. Manos juntas yema contra yema. Se emplea

para tranquilizar y volver a concentrarse despus del descanso o el

almuerzo.
PRACTICA LA RUTINA P.A.C.E. DIARIAMENTE PARA LA
INTEGRACIN DE MENTE Y CUERPO