CLOWN CORPORAL PRIMERA PARTE

Foco: Este Laboratorio Clown trata de ofrecer la oportunidad de investigar desde el juego el
buen uso de uno mismo.
Lugar : Teatre Almazen.

Primera parte
Plano posterior del cuerpo Msculos extensores ascendentes.

En muchsimas ocasiones cuando el foco se centra delante nuestro (como el pblico), nos
olvidamos que nuestro cuerpo se debera situar en el espacio con toda su totalidad. En estas
ocasiones centramos la atencin en la parte frontal en detrimento de nuestro parte posterior.
Dar conciencia al plano posterior del cuerpo nos ayuda a no interferir en los msculos
extensores ascendentes por lo que aparecer el equilibrio natural y desaparecern las
tensiones que inmovilizan la espalda. El trabajo se basa en detectar exactamente que es lo
que nosotros estamos haciendo de ms para empezar el proceso de dejar de hacerlo.
Primer ejercicio preparatrio:
Reposo activo en posicin semi-supina.
Conciencia de lo que se denomina reposo en actividad . Durante una leccin el profesor
trabaja guiando el movimiento del alumno muy suavemente con sus manos al tiempo que da
algunas instrucciones verbales. De esta forma facilita que el alumno adquiera una nueva y
fiable conciencia corporal -Kinestesia- y sea capaz de detectar y reducir las tensiones y
malos hbitos que interfieren en su mecanismo corporal.

Segundo ejercicio preparatorio:

Caer hacia Arriba. Cada alumno experimenta el caerse hacia arriba y atrs hasta llegar al
suelo con la ayuda de los compaeros. La confianza.
Juego
Los Angelitos. Experiencia dnde aplicar la expansin poniendo conciencia en el plano
posterior e introducin de la Kinesfera de Rudolf Laban.

Segunda Parte
El Juego
Juegos introductrios. En crculo con intercambio de balones El Aqu y el Ahora
Entradas Clown, Las tres preguntas; Contacto visual, conciencia corporal, involucrar
emocionalmente, temor al fracaso, expresin facial, sentido del humor, claridad, silencios,
utilizacin organica de la energa.
En esta ocasin se plantea dos diferentes caminos por los que el Clown transita para llegar a
la risa. Por un lado, el camino trata de la necesidad de conocer los arquetipos emocionales
que marcan unos hbitos en la postura. El otro camino que se propone es la conciencia de
uno mismo, hacia la libertat de movimiento (similar al equilibrio del control primario de un
nio).
Qu es la constante universal? (Primer libro F.M. Alexander) pregunta a contestar por los
asistentes al laboratorio.
Tercera Parte
La Roulotte
Ejercicio con msica para Elegir una prenda de vestir o un sombrero clown. Una eleccin de
adentro para afuera.
cmo hago para encontrar mi vestuario Clown? con este ejercicio se invita al participante
del laboratorio a descubrirlo por si mismo. No existen reglas para encontrarlo. Sin embargo,
hay ciertas pautas a las que se puede recurrir durante el proceso creativo que nos pueden
ayudar a encontrar nuestro vestuario

1.

Recuerda que el proceso puede llevar ms tiempo de lo que piensas, no te

impacientes!

2.

No le impongas lmites a tu imaginacin; no descartes ninguna idea hasta que

sientas que realmente has encontrado tu vestuario. No olvides que nada es
determinante, sino relativo. No copiar, sino encontrar fuentes de inspiracin.

CLOWN CORPORAL SEGUNDA PARTE

Este Laboratorio Clown trata de ofrecer la oportunidad de investigar desde el juego el buen
uso de uno mismo.
Lugar : Teatre Almazen.

Aristteles y Platn sealan como principio de la filosofa el deseo de saber, innato en todo
hombre, excitado por la admiracin y la curiosidad ante los fenmenos de la naturaleza.

La curiosidad podramos definirla como el deseo de saber, conocer, enterarse de cosas. La

curiosidad primitiva del nio y la nia se asocia a la pulsin de vida y a la necesidad de
estructurarse, es decir, de crecer. En funcin de las respuestas, el nio/a va adquiriendo un
saber sobre s mismo o sobre s misma y sobre el mundo, para hacerse un lugar en l.
La curiosidad, el placer del descubrimiento, son espontneos en el nio/a desde el comienzo
de la vida. Estos pasan por varios elementos, desde la exploracin del propio cuerpo hasta
los objetos del mundo que lo rodea.
Primera parte
Reposo activo en posicin semi-supina.
Conciencia de lo que se denomina reposo en actividad. Cuando estemos en esta posicin la
mentalidad debe ser abierta. aqui y ahora no estamos buscando nada en concreto sino que
estamos facilitando que fluya la informacin entre el cuerpo y la mente. Iremos descubriendo
informacin de cmo estamos: dnde sobra tensin, dnde falta, si hay zonas rgidas.
Tambin nos ayudar a conectarnos con la respiracin, que constituye un punto de referencia
interesante para conocer un poco en qu estado nos encontramos.

Caminar por el espacio : relacin cuello cabeza.

Dependemos de la vista ms que de ningn otro sentido para movernos por el espacio que
nos rodea. En una sola mirada, que dura una fraccin de segundo, los ojos colaboran con el
cerebro para informarnos sobre el tamao, la forma, el color y la textura de un
objeto. Deseo de saber y curiosidad.

Relacin entre la cabeza, cuello y espalda. La cabeza es el control principal de todo el

cuerpo, mientras que los ojos (mirada) son el control principal de la cabeza. Nuestros ojos
son una parte muy importante para la relacin cabeza, cuello y espalda y para nuestro
movimiento.

Caer hacia Arriba. Cada alumno experimenta el caerse hacia arriba y atrs hasta llegar al
suelo con la ayuda de los compaeros. La confianza.

Juego
Los Angelitos. Experiencia dnde aplicar el caerse hacia atrs poniendo conciencia en el
plano posterior e introduccin de la Kinesfera de Rudolf Laban.

Segunda Parte
Juego
Entradas Clown con escena: Contacto visual, conciencia corporal, involucrar emocionalmente,
temor al fracaso, expresin facial, sentido del humor, claridad, silencios, utilizacin orgnica
de la energa. La inmodestia del aqu y ahora.
Las tres preguntas :
Nombre,
Procedencia,
Qu es para ti el clown?

CLOWN CORPORAL TERCERA PARTE

Este Laboratorio Clown ofrecer la oportunidad de investigar desde el juego el buen uso de
uno mismo y aplicarlo al clown.
Lugar : Teatre Almazen.
Consideremos como se mueve un animal de cuatro patas: La cabeza est al frente y el peso
de la cabeza est siempre atrado hacia abajo por la fuerza de la gravedad -estando la
cabeza sostenida en relacin correcta para el animal gracias al tono necesario en los
msculos del cuello-. Cuando el animal se mueve (su direccin es normalmente hacia
delante, ya que su intencin es que la boca, nariz u ojos se aproximen hacia alguna cosa)
el movimiento hacia adelante de la cabeza tira ligeramente de la columna vertebral. A
medida que la cabeza se mueve hacia delante, guiando el movimiento del cuerpo,
los msculos que controlan las patas traseras son activados y las patas delanteras
andan. Por lo tanto, cuando el animal se mueve la columna vertebral est siendo
constantemente estirada, o si se prefiere, alargada. El movimiento, no obstante,
empieza en la cabeza soltando el cuello. A medida que los msculos del cuello se
sueltan, la cabeza cae ligeramente atrada por la gravedad y es dirigida siguiendo
la lnea de la columna vertebral, hacia arriba.

Los animales bien equilibrados se mueven usando la gravedad (la cada de la cabeza) para
vencer la inercia, a la par que usan sus msculos para vencer la gravedad y les ayudan a
mantener la longitud deseada en vez de tensar innecesariamente. De igual manera en un
hombre bien equilibrado, la cabeza (con su centro de gravedad delante de la articulacin
cabeza-cuello) tiende a caer hacia adelante, mientras que la necesidad de estar erguido
hace que la cabeza vaya hacia arriba siguiendo la direccin de la columna vertebral.
Dilys Carrington professora de T. alexander.
El cerebro comunica con el cuerpo a travs del sistema nervioso central, que se ramifica en
todo el organismo por medio de foramen en la base del crneo.La vertebra Atlas es el
punto neurlgico de todo el sistema. La encontramos ya en la mitologa griega: el titn Atlas
que es castigado a llevar el peso de la volta celeste sobre sus espaldas durante toda la
eternidad. Como personaje mitolgico, la primera vrtebra cervical ha sido llamada Atlas,
dado que sostiene el peso de toda la cabeza.
La anatoma de la columna cervical se puede comparar a un mecanismo de precisin: el
mnimo alejamiento del Atlas de su sede anatmico-fisiolgica correcta puede tener
repercusiones negativas en todo el aparato msculo-esqueltico, circulatorio,neurovegetativo
(parasimptico) y en el cuerpo en general.

Primera parte
Reposo activo en posicin semi-supina.
Reposo en actividad. Cuando estemos en esta posicin la mentalidad debe ser abierta. aqu
y ahora, facilitando que fluya la informacin entre el cuerpo y la mente. La propuesta
permite experimentar el movimiento que causa la respiracin en nuestro cuerpo,
centrndonos en nuestras articulaciones y esqueleto. Observar, aceptar y tomar conciencia.
La escucha, vista perifrica, respiracin en grupo para obtener
un beneficio comn. En dos grupos subir la mano derecha.
Observacin de la distancia parte alta craneo-pies. Bsqueda natural del equilibrio. En
parejas observar como afecta al equilibrio cabeza pies en el movimiento de vaivn. Cundo
aparecen las tensiones?
Caminar por el espacio : relacin ojos cabeza cuello
Dependemos de la vista ms que de ningn otro sentido para movernos por el espacio que
nos rodea. Deseo de saber y curiosidad.

Kinesfera

Se puede definir como todo aquel espacio que nos rodea y se encuentra demarcado
fsicamente por el lmite que establece el movimiento corporal sin desplazamiento. En danza
o teatro, dentro de la Kinesfera se trabaja las diferentes direcciones, ejes, planos, niveles y
trayectorias del movimiento, as como las simetras. Cada kinesfera es un territorio aislado
del espacio general, que acompaa al interprete vaya donde vaya, compartiendo un
mismo centro, desde el que sale la energa a travs del movimiento (expansin) y
el foco (lugar hacia el que se dirige la atencin principal; generalmente se refiere a la
direccin de la mirada). La kinesfera nos crea un espacio de seguridad.
Improvisacin : De dos en dos, caminar por el espacio observando el espacio que nos rodea
(kinesfera). Dirigir la Kinesfera. Experiencia del encuentro de dos kinesferas para
transformarse en una.
Segunda Parte
Juego
Entradas Clown con escena: utiliciacin del espacio, contacto visual, conciencia corporal,
involucrar emocionalmente, temor al fracaso, expresin facial, sentido del humor, claridad,
silencios, utilizacin orgnica de la energa. La inmodestia del aqu y ahora.
Fuera de escena preparacin de la entrada ante el pblico.
En esta ocasin el lugar de la escena: congreso de cientficos dnde se debate el tema La
Constante universal de la vida.
Las tres preguntas :
Nombre,
Procedencia,
Qu es para ti el clown?
Qu es la constante universal?

CLOWN CORPORAL CUARTA PARTE

Verticalidad. Clown: Karcocha. Foto: Daniel Bernal Picazo

Este Laboratorio Clown ofrecer la oportunidad de investigar desde el juego el buen uso de
uno mismo y aplicarlo al clown.
Lugar : Teatre Almazen.
La verticalidad define el mnimo de fuerzas ajustndose a la ley de la gravedad que
tira de nosotros desde el centro de la tierra. / Economa de energa / Armona y equilibrio
corporal / Regulacin de fuerzas, donde todas las piezas se interrelacionan unas con otras sin
esfuerzo. Donde unos msculos estn ms o menos activos para que otros se mantengan
mas o menos pasivos. La verticalidad desde los pies a la cabeza.

La idea de F. Matthias Alexander segn la cual imaginar flechas o direcciones en nuestro

cuerpo nos ayuda conseguir ventajas mecnicas en el movimiento, es compartida por la
tcnica corporal de trabajo conciente llamada Ideokinesis. Este es un trmino creado por
la Dra. Lulu E. Sweigard en 1973 para la dilucidacin de su trabajo y sus ideas, las cuales
se encuentran en su libro: El Potencial del Movimiento Humano: su facilitacin
Ideokintica. Ella sola hablar de accin imaginada o mirando con los ojos de la
mente.Qu es Ideokinesis? Es el proceso de idear o imaginar movimiento: ideo para
generacin de ideas y kinesis para movimiento. Eso es todo. Este proceso de idear, de
imaginar o de visualizar movimiento.
+info

http://ideokinesis.blogspot.com.es/

Qu direccin vemos en esta imagen?

Todos podemos notar el arriba de los rboles. Con el fin de ir hacia arriba es necesario
que haya unacorrespondiente abajo en las races. Ahora, ser como este rbol. Qu se
siente? En este caso, estamos conectando una imagen visual con un sentimiento, su
movimiento y la direccin.
Primera parte
1 Movilidad por respiracin. Reposo activo en posicin semi-supina.

Reposo en actividad. Cuando estemos en esta posicin la mentalidad debe ser abierta. Aqu
y ahora, facilitando que fluya la informacin entre el cuerpo y la mente. La propuesta
permite experimentar el movimiento que causa la respiracin en nuestro cuerpo,
centrndonos en nuestras articulaciones y esqueleto. Observar, aceptar y tomar conciencia.
2 Movilidad articular por la respiracin, de pie.
Inspiracin: obertura y proyeccin al espacio. Observar, aceptar y tomar conciencia.
Expiracin: retorno al centro, contacto con el suelo. Observar, aceptar y tomar conciencia.
En ausencia de movimiento no hay sentimiento. Por ejemplo, cuando un brazo se
inmoviliza, se adormece y la persona pierde el sentimiento de su brazo. Uno tiene que
restaurar su motilidad para recuperar el sentimiento. La profundidad de la respiracin afecta
a la intensidad del sentir. Reteniendo la respiracin, el sentimiento puede reducirse o
amortiguarse. As como las emociones fuertes estimulan respiracin, la activacin de la
respiracin, evoca los sentimientos suprimidos. La muerte es una parada de la respiracin,
una cesacin de movimiento y una prdida de todo sentimiento. Estar totalmente vivo es
respirar profundamente, moverse libremente y sentirse plenamente.
En Respiracion, movimiento y sentimiento por Alexander Lowen.
3 Entradas a partir de la curiosidad La mirada
Para qu sirven los ojos?
Bueno, s, para ver, pero los ojos tambin sirven para producir ciertas seales que se
llaman miradas. Ver es percibir con los ojos: la vista recibe los objetos. Pero mirar
es tocar con los ojos: la mirada se pone sobre las cosas. Uno tiene visiones, pero lanza
miradas, echa miraditas. La vista es un sentido de la percepcin. La mirada es un modo
de la comunicacin. Mirar es tocar; ser mirado es ser tocado: mirarse es desprotegerse.
() Pero cuando las miradas se buscan y se encuentran, no para allanar territorio ajeno sino
para abrir el propio, se tejen entonces las alianzas, las complicidades y las comuniones que
ningn contrato puede fundar y ningn desacuerdo puede romper, porque estn pactadas

ms all de lo comprensible. A veces sucede entre dos desconocidos a la vuelta de la

esquina que nunca se volvern a ver: a veces no sucedi jams en un matrimonio modelo. Y
a veces, lo que es peor, uno busca con la mirada los ojos del otro, y encuentra que esos ojos
slo estn viendo. Pablo Fernndez Christlieb Peridico: EL FINANCIERO.

Mirada. Clown: Ton Kurstjens. Foto: Daniel Bernal Picazo

4 La escucha, vista perifrica, respiracin en grupo para obtener

un beneficio comn. Levantar mano derecha en grupos de tres con pblico.
5 Los Angelitos. Experiencia dnde aplicar el caerse hacia arriba- atrs poniendo conciencia
en el plano posterior y con ayuda del grupo. El miedo y la cofianza.
Segunda parte
Juego de comunicacin no verbal
Por equipos de 4 personas, cada equipo debe adivinar mediante la comunicacin no verbal,
las palabras que otro jugador propone. Exploremos:
LOS 7 PRIMEROS SEGUNDOS
Contacto visual, movimiento corporal, involucrar emocionalmente, expresin facial, sentido
del humor, claridad, silencios, energa.

LOS SENTIDOS
Comunicacin visual (lenguaje no verbal) e intuitiva.
Mirada, Sonrisa, Expresin facial, Postura corporal, Orientacin corporal, Movimientos de las
piernas/pies, Gestos, contacto fsico.
LAS REGLAS BSICAS
Confianza, preparacin, seguridad, humor, propsito, la empata, compromiso.

CLOWN CORPORAL QUINTA PARTE

La inhibicin nos permite un ejercicio concreto de libertad individual y eleccin. Clown: Patrick van den Boom

Lugar : Teatre Almazen.

Muchos de nosotros conocemos la palabra inhibicin como sinnimo de cohibir, refrenar,
coartar, abstener o retraerse. Inhibicin para F. M. Alexander es el mecanismo presente en
todos los animales que permite al sistema nervioso reorganizarse antes de lanzarse al
movimiento.

El gato salvaje que acecha a su presa inhibe su deseo de saltar prematuramente y controla
su voluntad postergando la gratificacin instantnea de su apetito F.M. Alexander.

Para pensarnos hacia el movimiento primero debemos aclarar nuestro pensamiento. Esto
significa, primero parar para darnos la oportunidad de inhibir nuestra manera habitual y
automtica de movernos y reaccionar. Esta manera habitual est conformada por nuestros
patrones de tensin arraigados que implican un punto de partida ineficiente.
Por eso, despus que el sistema nervioso sea estimulado a la accin, nos damos una
pausa, un poco de espacio, para observar, experimentar, dar conciencia para tener la
posibilidad de frenar nuestra reaccin automtica, habitual y considerar realmente, cmo
queremos responder. La inhibicin nos permite un ejercicio concreto de libertad individual y
eleccin.
El Sistema Nervioso es uno de los sistemas ms complejos y verstiles

Cada pensamiento, cada emocin, cada accin, es el resultado de la actividad de este

sistema. A travs de sus diferentes estructuras, ste sistema capta la informacin del medio
externo e interno y la procesa para decidir la forma en que el organismo debe responder.
Todos sentimos nuestro cuerpo a travs del sistema nervioso. El centro de mando del cuerpo
est en el cerebro que es donde se perciben y se interpretan todas las seales del cuerpo. A
travs del cuerpo nos llegan constantemente impulsos elctricos que nos proveen de
sensaciones tales como la temperatura (fro , calor), tacto , la humedad ( seco, mojado) y
muchas mas, incluyendo el dolor. En efecto, el sistema nervioso es el que nos permite estar
en COMUNICACIN con nuestro cuerpo tanto para sentir lo que esta pasando y dar
respuesta a ello, como para lograr que el cuerpo se mueva de la manera que decidamos.
Primera parte
1 Juego en grupo con baln

Intentar sostener en el aire un baln el mximo de pases posibles entre los integrantes del
grupo.
Discernir entre fines y medios necesarios.
Observar: verticalidad, enraizamiento, expansin, respiracin, equilibrio, uso de la energa,
inhibicin y conciencia.
2 Movilidad por respiracin. Reposo activo en posicin semi-supina.

Reposo en actividad. Cuando estemos en esta posicin la mentalidad debe ser abierta. Aqu
y ahora, facilitando que fluya la informacin entre el cuerpo y la mente. La propuesta
permite experimentar el movimiento que causa la respiracin en nuestro cuerpo,
centrndonos en nuestras articulaciones y esqueleto. Observar, aceptar y tomar conciencia.
2 Movilidad articular por la respiracin, de pie.
Inspiracin: obertura y proyeccin al espacio. Observar, aceptar y tomar conciencia.
Espiracin: retorno al centro, contacto con el suelo. Observar, aceptar y tomar conciencia.
3 Juego en grupo con baln
El grupo se sita en crculo para enviar y recibir el baln aplicando la inhibicin.
Observar: verticalidad, enraizamiento, expansin, respiracin, equilibrio, uso de la energa,
inhibicin y conciencia.
Segunda Parte
1 Entrada al escenario utilizando la curiosidad y un objeto para la improvisacin.
En esta ocasin el objeto secreto que el clown encuentra el escenario es un vaso lleno de
agua.
2 Juego de comunicacin no verbal.

Por equipos de 4 personas, cada equipo debe adivinar mediante la comunicacin no verbal,
las palabras que otro jugador propone. Exploremos:
LOS 7 PRIMEROS SEGUNDOS
Contacto visual, movimiento corporal, involucrar emocionalmente, expresin facial, sentido
del humor, claridad, silencios, energa.
LOS SENTIDOS
Comunicacin visual (lenguaje no verbal) e intuitiva.
Mirada, Sonrisa, Expresin facial, Postura corporal, Orientacin corporal, Movimientos de las
piernas/pies, Gestos, contacto fsico.
LAS REGLAS BSICAS
Confianza, preparacin, seguridad, humor, propsito, la empata, compromiso.

CLOWN CORPORAL
Autor: Martademarte, 15 abril 2015

La gravedad es la fuerza que nos mantiene con los pies sobre la Tierra.

Sexto encuentro: 29 de Marzo

Dirige el laboratorio: Martademarte

Msica en directo: Alfredo Ruz
Lugar : Teatre Almazen
Este Laboratorio ofrece la oportunidad de investigar desde el juego la presencia
CLOWN.

La gravedad es la fuerza que te mantiene con los pies sobre la Tierra y en su sentido
ms literal, nada de figuraciones. Bsicamente, sta es la idea que todos nos representamos
al pensar en qu es la gravedad, no es as? Pues te invito a que ampliemos nuestros
conocimientos un poco ms, profundizando en las caractersticas que definen la gravedad.
Gravedad del latn gravitas, es la manifestacin terrestre de la atraccin fsica que el
centro de la tierra ejerce sobre los cuerpos.
La respuesta que cualquier ser vivo a la gravedad es absolutamente de importancia
fundamental. Cuanto menos efectivamente responda cualquier ser vivo a la gravedad, peor
va a funcionar , y ms problemas va a tener. En la vida necesitamos aire para respirar,
comida para comer y necesitamos la respuesta efectiva a la gravedad.
En el da a da, adoptamos con frecuencia actitudes en las que nos falta equilibrio. Perdemos
coordinacin y desarrollamos hbitos de contraccin muscular por muy diversas razones-no
solo por razones de tipo mecnico, sino tambin por razones emocionales. Estas reacciones
se manifiestan como tensin muscular de una clase o otra. Una vez los msculos se han
contrado segn esa pauta habitual, no es nada fcil, desde luego no es una cuestin
instantnea, hacer que se expandan, se liberen, y que vuelvan de nuevo a su posicin ideal.
Podemos percibir estas interferencias a nuestro equilibrio y coordinacin? Gracias a nuestro
sistema cinestsico, podemos, o al menos esto creemos.

Cinestesia es la percepcin de la posicin y del movimiento de las partes del organismo en

el espacio. Comprende tambin la percepcin de las tensiones y las fuerzas internas y
externas que tienden a mover o estabilizar las articulaciones. Los receptores que contribuyen
a la cinestesia comprender los rganos sensoriales y los rganos propioceptivos.
A menudo no nos damos cuenta realmente de lo que nos estamos haciendo. No nos damos
cuenta de la tensin que estamos sufriendo. No queda registrada. Como tiende a ser
dolorosa y molesta, no tenemos inters en registrarla. Tratamos de ignorarla, y una de las
mejores maneras de echar a perder el registro cinestsico es ignorarlo.
A fuerza de detectar la interferencia gracias a nuestro sistema cinestsico, a fuerza de parar
lo que es errneo, la respuesta antigravitatoria se hace posible. La respuesta
antigravitatoria se hace posible teniendo pensamientos adecuados. Las personas aun
tenemos la idea o el hbito de que para ir hacia arriba es necesario hacer algo. Desde luego
que hacer implica contraccin muscular, lo cual es contraproducente por completo.No, no es
necesario hacer nada. La respuesta antigravitatoria sucede. Se produce. No es producto de la
accin es un hecho. Es un hecho que se hace posible gracias a nuestros deseos, nuestros
pensamientos y nuestra observacin cinstsica.
Qu es lo que permite mantener sin esfuerzo la estructua en su equilibrio?

Primera parte Interior, sala

1 Movilidad por respiracin. Reposo activo en posicin semi-supina.

Reposo en actividad. Cuando estemos en esta posicin la mentalidad debe ser abierta. Aqu
y ahora, facilitando que fluya la informacin entre el cuerpo y la mente. La propuesta
permite experimentar el movimiento que causa la respiracin en nuestro cuerpo,
centrndonos en nuestras articulaciones y esqueleto. Observar, aceptar y tomar conciencia.
2 Movilidad articular por la respiracin, de pie.
Inspiracin: obertura y proyeccin al espacio. Observar, aceptar y tomar conciencia.
Espiracin: retorno al centro, contacto con el suelo. Observar, aceptar y tomar conciencia.
Segunda Parte Exterior, Calle concurrida
1 Juego en grupo de los Saltamontes
Cuatro grupos de dos personas, una coordinacin de saltos a tiempos (8-6-4-2-1) y medio
giro.
Atencin espacial y rtmica
Coordinacin
La atencin en uno mismo y en el grupo
2 Juego en grupo con Baln
Intentar sostener en el aire un baln el mximo de pases posibles entre los integrantes del
grupo.
Discernir entre fines y medios necesarios.

Observar: verticalidad, enraizamiento, expansin, respiracin, equilibrio, uso de la energa,

inhibicin y conciencia.
3 Parar al grupo
Objetivo: parar el grupo y mantenerlo en escucha.
Cada participante se sita una vez delante del grupo, al otro extremos de la calle (10 metros
aprox.)
El grupo responde a la intencin del participante que es foco de atencin, reaccionando a la
intencin del foco.
Kinesfera Expansin Mirada

Se puede definir como todo aquel espacio que nos rodea y se encuentra demarcado
fsicamente por el lmite que establece el movimiento corporal sin desplazamiento. En danza
o teatro, dentro de la Kinesfera se trabaja las diferentes direcciones, ejes, planos, niveles y
trayectorias del movimiento, as como las simetras. Cada kinesfera es un territorio aislado
del espacio general, que acompaa al interprete vaya donde vaya, compartiendo un
mismo centro, desde el que sale la energa a travs del movimiento (expansin) y
el foco (lugar hacia el que se dirige la atencin principal; generalmente se refiere a la
direccin de la mirada). La kinesfera nos crea un espacio de seguridad.
Tercera parte Interior Sala
La seguridad- triunfos sociales, triunfos estticos, triunfos econmicos. La seguridad por el
tener (tensiones comparativas).

Seguridad por el ser (sin tensiones comparativos) para existir. Autoestima. Derecho a ser
felices por medio de la conciencia y el autoconocimiento.
Juego de comunicacin no verbal.
Por equipos de 4 personas, cada equipo debe adivinar mediante la comunicacin no verbal,
las palabras que otro jugador propone. Exploremos:
LOS 7 PRIMEROS SEGUNDOS
Contacto visual, movimiento corporal, involucrar emocionalmente, expresin facial, sentido
del humor, claridad, silencios, energa.
LOS SENTIDOS
Comunicacin visual (lenguaje no verbal) e intuitiva.
Mirada, Sonrisa, Expresin facial, Postura corporal, Orientacin corporal, Movimientos de las
piernas/pies, Gestos, contacto fsico.
LAS REGLAS BSICAS
Confianza, preparacin, seguridad, humor, propsito, la empata, compromiso.