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INDICADORES DE EVALUACIN

Caracterizan los cambios de la familia en la adultez media, a partir

PUNTAJE
3

de casos presentados.
Reconocen las implicancias del nido vaco en la adultez media, a

partir de problemticas analizadas.


6
Puntaje total
Carla, me gust la perspectiva integrativa que le diste a la tarea, con introduccin y conclusin.
Integraste cada pregunta a un anlisis general sobre adultez, muy bien.

SIGUE TRABAJANDO ASI.

Atte.

Rodrigo Navia
Docente

adultez media o madurez


Carla Saavedra Saavedra.
Psicologa de la adultez
Instituto IACC
27 de diciembre de 2016

Introduccin

Chile es uno de los pases donde ms horas se trabaja en el ao, quedando en el


quinto lugar con 1.988 horas por ao segn la Organizacin para la Cooperacin y
el Desarrollo Econmico (OCDE), lo cual sobrepasa las horas trabajadas en pases
ms desarrollados. Trabajar ms de lo que debemos tanto en el trabajo como en el
hogar trae consigo muchas consecuencias, como: aumento de estrs laboral,
depresin, entre otros. Todo esto acrecienta las posibilidades de conflictos dentro de
las familias, afectando su calidad de vida.
En el siguiente ensayo hablaremos sobre la adultez media o madurez, tema
presente en el contenido de la semana 5, abordando problemticas familiares de
cmo mejorar la calidad de vida de una familia cuando se est viviendo en un
ambiente de estrs y cmo enfrentar la partida de un hijo para lograr su
independencia o ms conocido como (el sndrome del nido vaco). Es as como a
continuacin se respondern las preguntas planteadas y se darn a conocer al
menos tres sugerencias para enfrentar estas problemticas.

Desarrollo

1. Explique las principales caractersticas que posee esta familia, tomando en


cuenta especialmente las dificultades que estn viviendo Joel y Roco hay
algn cambio que debieran aplicar para mejorar la calidad de vida de la
familia? De al menos 3 sugerencias de mejora para este ncleo familiar.
Las caractersticas de la familia de Joel y Roco son muy particulares, ya que
son una gran familia conformada por los hijos de Joel, los hijos de Roci y los
hijos de ambos. Tambin son unos padres con exceso de carga, tanto laboral
como en la casa, ya que se dividen las tareas del hogar. Esto hace que los
dos se ocupen poco de su salud y su alimentacin, lo cual tiene muy
preocupados a sus hijos.
Sugerencias:
En este caso Joel y Roco deben empezar a aplicar ciertos cambios.
- primero con las tareas del hogar: Para esto deben dividir las tareas entre
todos los integrantes del hogar, para que de esta manera puedan tener ms
tiempo para realizar otro tipo de actividades que les quite el estrs.
- Segundo: dejar que cada integrante de la familia y en especial Roco y Joel
dediquen tiempo para s mismos, realizando actividades que no suelen hacer
como: ejercicios de relajacin, compartir con amigos, salir a caminar o leer un
libro.
- Tercero: darse tiempo para cambiar la alimentacin, esto es muy
importante, ya que llevar una vida sana ayuda a ser ms feliz, a tener un
pensamiento ms positivo, tener menos cansancio durante el da y tener
buen humor, lo cual mejorar la calidad de vida.

2. qu consecuencia podra tener para la familia la pronta partida de Mario?


Proponga 3 sugerencias que puedan aplicar Joel y Roco.
El sndrome del nido vaco es cuando los hijos deciden dejar el hogar de los
padres para vivir solos y lograr su independencia, lo cual, para ambos padres,
pero en especial para la madre puede resultar un poco complicado afrontarlo,
ya que ven que su hijo est empezando una nueva etapa. Es as como en el
caso de Joel y Roco la partida de Mario se ha hecho un tanto difcil, ms
ahora que tienen problemas familiares y de salud debido a la carga laboral de
cada uno. Por esta razn es que se darn algunas sugerencias para que
afronten de mejor manera la partida de Mario.
- No temer: es importante saber que tu hijo tiene la edad suficiente para
dejar el nido, ser independiente y responsable. Para esto debes dejar de
temer y pensar que ser un reto para l y que necesita tu apoyo y
-

confianza.
Conversar: es significativo hablar el tema con calma, para saber sus
motivaciones que lo llevan a dejar el hogar y para que le hagas saber que
su casa siempre estar disponible para cuando quiera regresar. Esto les

dar ms seguridad.
Buscar ayuda: si al pasar el tiempo aun te sigues sintiendo tristes y vaca
por su partida, lo mejor ser buscar ayuda profesional. Tal vez solo

necesitas que alguien confirme que esto es real y que es parte de la vida.
Admitir la pena: al admitir que esto duele se te har ms fcil reconocer
que es normal que algn da tu hijo deje la casa y har que el dolor que

llevas dentro salga de tu cuerpo para que con el tiempo te sientas mejor.
Busca tiempo para ti y se positiva: haz una lista con las cosas que siempre
quisiste hacer pero que por falta de tiempo no pudiste realizar, esto te
har sentir cada da mejor. De igual manera debes aprender a pensar
positivo, pensar que esto es lo mejor para l y que si est feliz es porque
tomo la decisin correcta.

Conclusin

En conclusin, podemos decir que la adultez media es un tanto complicada, ya que


muchas veces se dejan de lado muchas cosas por cumplir con la familia o trabajo,
llevando a estados de depresin o estrs, poniendo en juego la salud de quienes la
padecen por ende afecta la calidad de vida de ellos y de sus cercanos, ya sean
familiares o amigos. Por eso es muy importante dedicar tiempo para s mismo y
para los que queremos. Cambiando los hbitos de alimentacin y de actividades se
evitarn consecuencias que podran ser fatales.
Por otro lado, podemos decir que el sndrome del nido vaco esta presentes en
muchas familias, las cuales muchas veces no saben cmo enfrentarlo. Es por esta
razn que es importante seguir los consejos entregados en este ensayo y si se
siente que no funcionan, lo ideal sera pedir la ayuda de un profesional, para poder
afrontar lo que para muchas madres es tan difcil.

Bibliografa

Emol (2016). por qu chile mantiene el top 5 de los pases con ms horas de trabajo
de la OCDE. Consultado en diciembre 26 de 2016.
http://www.emol.com/noticias/Economia/2016/07/07/811390/Chile-se-mantienecomo-el-quinto-pais-de-la-OCDE-con-la-mayor-cantidad-de-horas-de-trabajo-alano.html
IACC (2016). Adultez media o madurez (40-65 aos). Psicologa del Adulto. Semana
5
Web consultas (2016). Sndrome del nido vaco. Consultado en diciembre 28 de
2016. http://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/familia-y-pareja/comoafrontar-el-sindrome-del-nido-vacio-11459