Importancia de la salud en la

educacin fsica en el desarrollo del

escolar
DESARROLLO FSICO
Los nios en edad escolar generalmente tienen habilidades motrices fuertes y
fluidas. Sin embargo, su coordinacin (en especial ojo-mano), resistencia,
equilibrio y capacidades fsicas varan.
Las destrezas motrices finas tambin varan ampliamente. Estas destrezas
pueden afectar la capacidad del nio para escribir en forma pulcra, vestirse de
forma adecuada y realizar ciertas tareas domsticas, como tender la cama o
lavar los platos. Habr diferencias considerables en estatura, peso y tipo fsico
(contextura) entre los nios de este rango de edad. Es importante recordar que
los antecedentes genticos, al igual que la nutricin y el ejercicio, pueden
afectar el crecimiento de un nio.
El sentido de la imagen corporal comienza a desarrollarse alrededor de los 6
aos. Los hbitos sedentarios en nios en edad escolar estn ligados a un
riesgo de presentar obesidad y cardiopata de adultos. Los nios en este grupo
de edad deben hacer una hora de actividad fsica por da.
Tambin puede haber una gran diferencia en la edad a la que los nios
comienzan a desarrollar las caractersticas sexuales secundarias. Para las
nias, las caractersticas sexuales secundarias incluyen:

El desarrollo de las mamas

El crecimiento de vello en el pubis y las axilas

Para los nios, estas caractersticas incluyen:

Crecimiento de vello en el pubis, las axilas y el pecho

Crecimiento del pene y los testculos

LA ESCUELA
A los cinco aos, la mayora de los nios estn listos para comenzar a aprender
en un ambiente escolar. Los primeros aos se centran en el aprendizaje de lo
bsico.
En el tercer grado, el enfoque se vuelve ms complejo. La lectura se centra
ms en el contenido que en la identificacin de letras y palabras.

La capacidad para prestar atencin es importante para el xito tanto en la

escuela como en la casa. Un nio de seis aos de edad debe ser capaz de
concentrarse en una tarea durante al menos 15 minutos. Para los nueve aos,
un nio ya debe estar en capacidad de centrar la atencin durante una hora
aproximadamente.
Es importante que el nio aprenda a hacerle frente al fracaso o a la frustracin
sin perder la autoestima. Hay muchas causas de fracaso escolar, que incluyen:

Problemas de aprendizaje, como problemas para leer

Factores estresantes, como el acoso

Cuestiones de salud mental, como la ansiedad o la depresin

Si usted sospecha que su hijo presenta alguna de estas, hable con su maestro
o proveedor de atencin mdica.
DESARROLLO DEL LENGUAJE
Los nios que estn comenzando la edad escolar deben ser capaces de usar
oraciones simples pero completas que contengan un promedio de cinco a siete
palabras. A medida que el nio progresa a travs de los aos de escuela
elemental, la gramtica y la pronunciacin se vuelven normales. Al ir
creciendo, los nios usan oraciones ms complejas.
El retraso en el desarrollo del lenguaje puede deberse a problemas auditivos o
de la inteligencia. Adems, los nios que no son capaces de expresarse bien
pueden ser ms propensos a tener comportamientos agresivos o rabietas. Un
nio de seis aos normalmente puede seguir una serie de tres rdenes
consecutivas. Hacia la edad de 10 aos, la mayora de los nios pueden seguir
cinco rdenes consecutivas. Los nios que tienen un problema en esta rea
pueden tratar de cubrirlo respondiendo de forma insolente o haciendo
payasadas. Rara vez pedirn ayuda porque temen que se burlen de ellos.
COMPORTAMIENTO
Las dolencias fsicas frecuentes (como dolor de garganta, de estmago y en las
extremidades) pueden deberse simplemente a un aumento de la conciencia
corporal del nio. Aunque no suele haber evidencia fsica que corrobore dichas
dolencias, es necesario investigarlas para descartar una posible enfermedad
importante. Esto tambin le asegurar al nio que el padre se preocupa por su
bienestar.
La aceptacin de los compaeros se vuelve ms importante durante los aos
de edad escolar. Los nios pueden involucrarse en ciertos comportamientos
para formar parte de "un grupo". Hablar acerca de estos comportamientos con

el nio permitir que ste se sienta aceptado en dicho grupo, sin cruzar los
lmites de los patrones de comportamiento en la familia. as amistades a esta
edad tienden a establecerse principalmente con miembros del mismo sexo. De
hecho, los nios que estn en los primeros aos de la edad escolar a menudo
hablan sobre como los miembros del sexo opuesto son "extraos" y "terribles".
Los nios se vuelven menos negativos hacia el sexo opuesto a medida que se
acercan a la adolescencia. Mentir, hacer trampa y robar son ejemplos de
comportamientos que los nios en edad escolar pueden "probar" a medida que
aprenden a lidiar con las expectativas y normas establecidas para ellos por la
familia, los amigos, la escuela y la sociedad. Los padres deben manejar estos
comportamientos en privado con sus hijos (para que los amigos del nio no lo
molesten). Los padres deben mostrarse dispuestos a perdonar y aplicar
castigos que correspondan al comportamiento.
Es importante que el nio aprenda a hacerle frente al fracaso o la frustracin
sin perder la autoestima.
SEGURIDAD
La seguridad es importante en el caso de los nios en edad escolar.

Los nios en edad escolar son muy activos. Ellos necesitan actividad
fsica y aprobacin de sus compaeros y desean intentar
comportamientos ms osados y aventureros.

A los nios se les debe ensear a participar en deportes en reas

adecuadas, seguras y supervisadas, con un equipo apropiado y las
reglas. Las bicicletas, las patinetas, los patines en lnea y dems equipos
para deportes recreativos deben ajustarse al nio. Deben utilizarse slo
mientras se sigan las reglas de trnsito y peatones y mientras se use
equipo de seguridad, como rodilleras, coderas, protectores de mueca y
cascos. Los equipos deportivos no deben utilizarse de noche ni en
condiciones climticas extremas.

Las clases de natacin y de seguridad en el agua pueden ayudar a

prevenir ahogamientos.

Las instrucciones de seguridad sobre el uso de fsforos, encendedores,

parrillas, estufas o fogatas abiertas pueden evitar quemaduras mayores.

El uso de cinturones de seguridad es la forma ms importante para la

prevencin de lesiones mayores o muerte por accidente automovilstico.

CONSEJOS DE EDUCACIN

Si el desarrollo fsico del nio parece estar fuera de la norma, hable con
su proveedor de atencin mdica.

Si las habilidades de lenguaje parecen retrasarse, solicite una evaluacin

de lenguaje y habla.

Mantenga una comunicacin estrecha con los maestros, otros empleados

de la escuela y los padres de los amigos del nio, de manera que usted
pueda estar al tanto de posibles problemas.

Estimule a los nios a expresarse abiertamente y a hablar de sus

inquietudes sin miedo a represalias.

Al tiempo que alienta a los nios a participar en diversas experiencias

sociales y fsicas, tenga cuidado de no programarles demasiadas
actividades en su tiempo libre. El juego libre o simplemente el tiempo de
descanso es importante para que el nio no siempre se sienta
presionado por el rendimiento.

En la actualidad, los nios estn expuestos a travs de los medios de

comunicacin y de sus compaeros a muchas cuestiones relacionadas
con violencia, sexualidad y drogadiccin. Hable de estos temas con sus
hijos en forma abierta para compartir inquietudes o corregir conceptos
errados. Puede ser necesario establecer lmites para garantizar que los
nios estarn expuestos a ciertos asuntos slo cuando estn preparados
para ello.

Estimule a los nios a participar en actividades constructivas, como

deportes, clubes, artes, msica y programas de nios exploradores. Ser
sedentarios a esta edad incrementa el riesgo de sufrir obesidad de por
vida. Sin embargo, es importante no programar demasiadas actividades
para el nio. Trate de encontrar un equilibrio entre el tiempo con la
familia, los trabajos escolares, el juego libre y las actividades
estructuradas.

Los nios en edad escolar deben participar en las tareas de la familia,

como organizar la mesa para comer y realizar la limpieza.

Limite el tiempo frente a la pantalla (televisin y otros medios) a dos

horas al da.