Cmo vivir con la Diabetes en una manera que permite

disfrutar de la vida
Hay realmente dos tipos principales de diabetes, y cada uno puede ser peligroso para su cuerpo y
puede crear un montn de dao para usted. Una de las mejores maneras de combatir la diabetes es
con la informacin correcta. Lee este artculo para aprender ms sobre estrategias de gestin
adecuada para su condicin.

Los alimentos tienen un nmero de "ndice

glucmico" que dice cunto afectarn a azcar en la
sangre en funcin de lo que en ellos. Nmeros de
ndice glucmico bajo son los mejores para personas
que sufren de diabetes.

Gestionar su vida cotidiana de una manera ordenada y consistente puede

www.alimentosparadiabeticos.com hacer fluir con ms facilidad. Por ejemplo, dejar el medidor y su
suministro de insulina en el mismo lugar cuando usted ir a la cama cada noche, para saber
exactamente donde estn en la maana. Al probar, hacer una rutina para que nunca olvide un paso o
escribir sus niveles en su registro.

Si usted es diabtico, usted necesita aprender a disfrutar de una manera sana. Aunque prohibir
dulces en conjunto puede no ser necesario. Cuando usted puede administrar sus niveles de glucosa
en sangre, no debera preocuparse mucho acerca de hacer furtivamente en el caramelo ocasional.
Puede equilibrar el consumo de postres por no comer una cantidad equivalente de carbohidratos en
su comida.
Si usted tiene diabetes, debe realizarse una prueba de apnea del sueo tan pronto como sea posible.
Si usted tiene esta condicin, tratamiento te mantendr ms alerta, ms saludable y feliz.
Los diabticos deben tener cuidadosos durante la pedicura. Los diabticos a menudo desarrollan
problemas en los pies y las infecciones, por lo que debe ser muy consciente de cualquier puncin o
corte que usted observe en sus pies.
Asegrese de leer las etiquetas de nutricin ya que muchos alimentos comunes contienen esto. Si
tiene jarabe de maz, de nuevo a la plataforma que va. Si usted es canadiense, este ingrediente es
conocido como "glucosa/fructosa."
Cambiar a una dieta alta en fibra puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes. Elegir el trigo y
alimentos integrales sobre sus homlogos procesados, como pan blanco, que tienen un ndice
glucmico peligrosamente altos. Ha habido bastantes estudios que prueban el punto de que quien
elige granos enteros tendrn un riesgo menor de contraer diabetes en comparacin con los que no.
Las farmacias en lnea pueden ofrecer grandes descuentos en medicamentos para la diabetes.
Muchos de estos tambin tienen la opcin de configuracin de una suscripcin mensual de entrega,
asegurando que nunca se queda sin estas fuentes importantes.
Es importante conocer el ndice glucmico de los alimentos que pueden aumentar rpidamente el
azcar en la sangre. Algunos de estos alimentos de alto ndice glicmico incluyen cereales, pastas,
pan y jugo. Alimentos que son procesados y tienen un montn de productos qumicos y conservantes
en ellos tambin pueden causar estragos en tus niveles de azcar en la sangre. Concentrado de
vegetales crudos, fruta fresca, carne y pescado en su lugar.
Las elecciones que haces en tu vida pueden tener un gran impacto en la diabetes. Ms de un estilo
de vida normal que conduce, la mejor oportunidad que tienes de evitar esta enfermedad.