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dimento della pasta che puo essere arricchita nella cottura da spezie a scelta.
Se preferite, per questioni di tempo, potete cimentarvi nel realizzare piatti unicl ma senza dimenticare niente di quello
che vi e concesso.
ll Parmigiano non e ccncessc se nel secondo avete scelta una proteina differonte dai latticini (per esempio carne,
pesce 0 uova).
La pizza e pcrmessa una volta la settimana, ma deve essere sempre preceduta da un'insalata e condita con poca
mozzarella, pomodoro e verdure; durante tordinazione chiedere di non aggiungere olio sulla pizza. Non mangiate pizza
al taglio cotta nelle teglie nere perch e
piena di strutto, owero di grassi. Preferire la pizza al taglio cotta alla pala.
Questa dieta concede la possibilita di
mangiare normalmente anche al ristorante, scegliendo le giuste ordinazio-
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