EFECTORES.

APARATO LOCOMOTOR

Esqueleto

Los efectores son los rganos-sistemas-aparatos encargados de responder a

las rdenes del sistema nervioso, es decir, efectan las rdenes. Son
el aparato locomotor y las glndulas(digestivas, salivares, sudorparas,
endocrinas, etc.).
Con el nombre de aparato locomotor se designa el conjunto de rganos y
estructuras que utiliza el organismo para la realizacin de los movimientos
voluntarios y para la posicin o "postura" del cuerpo.
El aparato locomotor est compuesto por un elemento pasivo (no se mueve
por s mismo), el esqueleto (huesos, cartlagos, articulaciones y ligamentos); y
un elemento activo, el sistema muscular (msculos y tendones).

El esqueleto est formado por 206 huesos, cartlagos y

numerosas articulaciones y ligamentos. Los huesos estn compuestos
fundamentalmente por sales de calcio (Ca) y fsforo (P) que le dan la tpica
dureza; el interior se denomina mdula sea. Existen 3 tipos de huesos por
su forma:
- Huesos largos: tienen funcin de sostn y movimiento. Ej.: falanges de los
dedos, hmero, fmur.
- Huesos cortos: con dimensiones parecidas en las tres direcciones del
espacio. Ej.: huesos de la mueca.
- Huesos planos o anchos: predominan claramente dos dimensiones,
adquiriendo forma de placas curvas o planas. Con funcin casi siempre
protectora. Ej.: omplato, huesos del crneo.
Los cartlagos son estructuras resistentes pero ms blandas que los huesos
que sostienen rganos como las orejas, parte de la nariz, etc. Los huesos se
unen a los msculos a travs de lostendones y entre ellos mediante
los ligamentos. Cuando dos huesos contactan lo hacen mediante
las articulaciones, se evita as el roce cuando hay movimiento. Las
articulaciones son de 3 tipos:

- Mviles, como las de las rodillas.

- Semimviles, como en la columna
vertebral.
- Inmviles, como las del crneo.

Huesos del crneo y cara.

El esqueleto puede dividirse en 3 partes: cabeza (crneo y

cara), tronco (columna vertebral, esternn y costillas)
y extremidades (superiores e inferiores).

Principales huesos del cuerpo.

EFECTORES. APARATO LOCOMOTOR

Sistema muscular

El sistema muscular est formado por los msculos y los tendones.

Los msculos son las partes activas del aparato locomotor, transmiten su movimiento a
los huesos. Estn formados por multitud de clulas musculares que le dan el aspecto
tpicamente estriado y que se contraen y estiran mediante rdenes del sistema nervioso.
Los tendones son estructuras muy resistentes, similares a los ligamentos, encargadas
de unir los msculos a los huesos.
Tenemos ms de 500 msculos distribuidos por todo el cuerpo. Entre los msculos ms
importantes estn:

1. Orbicular de los ojos

2. Orbicular de los
labios
3. Masetero
4.
Esternocleidomastoideo
5. Deltoides
6. Pectoral mayor
7. Serrato mayor
8. Bceps braquial
9. Radial
10. Recto del abdomen
11. Sartorio
12. Recto del
cudriceps
13. Cudriceps femoral
14. Gemelo

Principales msculos de la parte anterior del cuerpo.

1. Orbicular de los ojos

2. Masetero
3. Trapecio

4. Deltoides
5. Trceps braquial
6. Gran dorsal
7. Glteo mayor
8. Bceps femoral
9. Gemelo

Principales msculos de la parte posterior del cuerpo.

Gracias a la accin combinada de huesos y msculos, el cuerpo humano puede adoptar

diversas posiciones y realizar numerosos movimientos. Los huesos actan
como palancas al ser movidos por las contracciones musculares.

Debido a que los msculos slo son capaces de realizar trabajo

por contraccin (no sirven para "empujar"), se disponen por
parejas antagonistas: uno realiza la flexin, mientras que el otro se encarga

de la extensin.

Cuando un msculo o grupo de ellos se contraen para aproximar dos huesos, otros
estn relajados; y al contraerse los segundos, realizan el movimiento contrario,
producindose la relajacin de los primeros. Ej.: el bceps braquial dobla el antebrazo y
el trceps lo extiende.

Selecciona en la siguiente lista 9 msculos y huesos pertenecientes a las

extremidades superiores:

FRONTAL

TIBIA

ESTERNN

GEMELO

RADIO

TEMPORAL

TRCEPS

HMERO

GLTEO

FMUR

DELTOIDE

GRAN DORSAL

Borrar

CBITO

SARTORIO

MASETER

CARPO
O

BCEPS

CLAVCULA

ESTERNOCLEIDOMASTOI

RADIAL

DEO

ENFERMEDADES DEL APARATO LOCOMOTOR

1) Traumatismos en el esqueleto: habitualmente producidos por accidentes, golpes,

etc.
- Esguince: lesin producida en una articulacin por estiramiento o desgarre de un
ligamento. Se conoce tambin como torcedura. Se corrige mediante la inmovilizacin
con un vendaje elstico o con el enyesado. Si hay rotura de ligamentos se precisa
intervencin quirrgica.
- Luxacin: es otra lesin articular; en ella, el extremo de un hueso abandona el
contacto articular con el otro hueso. Se produce un fuerte dolor e incapacidad funcional.
Un tipo grave son lashernias discales, en las cuales, un disco intervertebral es
desplazado de su posicin normal, pudiendo lesionar la mdula espinal.
- Fractura de hueso: consiste en la interrupcin de la continuidad del hueso. Puede
ser completa o incompleta (fisura); abierta (si el hueso sale por una herida de la piel)
o cerrada (si no sale el hueso). El dolor es muy fuerte y la incapacidad funcional
completa.
2) Enfermedades de los huesos: genricamente se llaman osteopatas, y pueden
afectar a una parte del esqueleto, o a todo el esqueleto como el raquitismo (producido
entre otras cosas por un dficit en vitamina D). Las ms frecuentes son:
- Osteoporosis: descalcificacin de los huesos, volvindose ms frgiles. Es ms
frecuente en la mujer y a menudo se presentan en edades avanzadas.
- Osteomas: tumores producidos en los huesos.
3) Enfermedades de las articulaciones:
- Artritis: inflamacin de las articulaciones, debida a agentes infecciosos, o bien a
trastornos del metabolismo, como el reumatismo y la gota. La gota se produce por
exceso de cido rico en sangre, normalmente por un consumo abusivo de carnes y
vsceras.
- Artrosis: enfermedad degenerativa de las articulaciones. Se desgasta el cartlago que
reviste el hueso, pudiendo producir tambin deformaciones en la articulacin afectada.
Afectan principalmente a las articulaciones que soportan mayor peso (cadera, pie,
rodillas...).
4) Enfermedades de la musculatura: la musculatura tambin puede verse afectada
por roturas y desgarros, tanto de los propios msculos como de los tendones; en ambos
casos suelen precisar intervencin quirrgica.
HBITOS SALUDABLES
El ejercicio fsico y una buena alimentacin ayudan a mantener sano el aparato
locomotor; pero, adems, es muy importante mantener posturas adecuadas en todo
momento: frecuentemente adoptamos posturas que repercuten sobre el esqueleto y los
msculos. Si las malas posturas se prolongan y repiten continuamente, adems de

fatigar los msculos, pueden ocasionar deformaciones permanentes en los huesos,

especialmente en la columna vertebral.
Algunos hbitos adecuados son:
- Usar calzado adecuado, ya que los pies son una de las zonas ms
importantes del cuerpo al tener que aguantar todo nuestro peso. Un calzado
inadecuado (muy ajustado y tacones demasiado altos), puede provocar
problemas: aparicin de callos y juanetes en el pie, as como malformaciones
y lesiones, sobre todo en la columna vertebral.

- Transportar los objetos pesados manteniendo siempre la columna erguida,

ya que en caso de doblarse (tanto en el transporte como en su elevacin) se
producen estiramientos de los msculos de la espalda y posibles hernias
discales. El transporte de bultos sobre la espalda en posicin elevada, casi a
la altura de los hombros (mochilas), es el que menos afecta a la columna, ya
que sta debe realizar menos esfuerzo
- Cuando estamos sentados, la silla o silln debe tener una altura adecuada,
de modo que los pies lleguen bien al suelo y no queden colgando o mal
apoyados, pues se producen dificultades de circulacin traducidas en
hormigueo y calambres. El asiento debe ser resistente, pero no tan duro que
el glteo quede comprimido. Se han de evitar los sillones demasiado mullidos,
butacas y sofs en los que el cuerpo queda hundido por debajo de las
rodillas, dado que as se fuerza la zona baja de la columna vertebral.
- El colchn para dormir debe ser lo suficientemente resistente para no
deformarse bajo el peso del cuerpo y lo suficientemente blando para
acoplarse ligeramente a ste, proporcionando mayor superficie de contacto y
confort.

Marca la respuesta correcta a cada pregunta (puede haber ms de una o

ninguna):
1) Son efectores:
Los msculos
Los huesos
Las glndulas
Los nervios
2) Los elementos activos del aparato locomotor son:
Los
Los huesos
Los cartlagos

Los ligamentos

msculos
3) Entre los huesos considerados planos estn:
Clavcula
Omplato
Temporal

Fmur

4) Los huesos se unen entre ellos mediante los:

Cartlagos
Tendones
Ligamentos

Msculos

5) Estn en el crneo los siguientes huesos:

Esfenoides
squion

Parietal

Coxis

6) Ejemplo/s de articulaciones mviles son las de:

Columna
Codo
Rodilla

Crneo

vertebral
7) En la parte posterior del tronco tenemos msculos como:
Bceps
Recto del
Gemelo
Pectoral mayor
braquial

abdomen

8) Cuando el extremo de un hueso abandona el contacto articular con el otro

hueso y se produce un fuerte dolor e incapacidad funcional, hablamos de:
Una fractura

Un esguince

9) La gota puede dar lugar a:

Callos
Artrosis

Una luxacin

Un osteoma

Artritis

Osteoporosis

10) Usar calzado inadecuado puede producir:

Lesiones en la
Callos
Diabetes
columna

Juanetes