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Le sommeil

La notion que quelque-chose daussi naturel que sommeiller pourrait, dune


certaine manire, tre apprise parait trange. Cependant, ce qui est en
cause, cest comment grer le besoin de bien dormir dans le monde
moderne. Nous examinerons dabord le fait que le bon sommeil suit des
rythmes prcis. Deuximement, nous verrons que la discipline et la routine
ont une influence dcisive sur la quantit et la qualit de sommeil. Enfin,
nous aborderons le sujet de la difficult de dormir bien dans le contexte dun
monde frntique.

Il est essentiel de respecter le besoin de bien dormir parce que le manque de


sommeil est lorigine des troubles physiques, mentaux, et motionnels
profonds. Le corps impose sa loi, pourtant on ne la respecte pas tout le
temps. Par exemple, il y a une tendance naturelle de se soumettre au
sommeil pendant laprs-midi aprs avoir mang, ce qui nest pas
normalement en accord avec les normes des lieux de travail.

Dailleurs les individus ne possdent pas toujours la volont dobir ces


rgles. ce titre les parents ont un rle extrmement important jouer dans
linstauration des bonnes habitudes de sommeil. Pour viter des effets
ngatifs sur lenfant, il faut leur apprendre dormir selon des horaires fixes.
Par contre, en devenant adulte on trouve souvent plus difficile de garder la
mme rigueur de sommeil.

Vu quaujourdhui on vit dans un monde de vingt-quatre heures, plus de gens


doivent travailler des heures irrgulires, y compris pendant la nuit, ce qui
ne convient pas une vie saine. Ainsi, bien quil y en ait trs peu, certaines
socits ont commenc fournir les chambres de sommeil au sein des
bureaux.

Au cur de la problmatique se trouve le besoin de rconcilier les rythmes


naturels du corps avec les exigences de la vie moderne. Quant au sommeil,
tandis que la volont de lindividu est ncessaire, il faut galement un
environnement socioculturel favorable. Lenjeu forme partie dun plus gros
dbat sur la valorisation des tres humains dans la logique dun systme

conomique.

DALF C1 Essai argument Exemple 1: la protection des enfants dans leur


utilisation dinternet
15.04.2013 : Vous tes un parent dlve et vous crivez au journal rgional
qui souhaite obtenir lopinion des lecteurs quant la mise en place de la
scurit pour la protection des enfants dans leur utilisation dinternet.

fais-tes-devoirs

Sarcelles, le 15 Avril
2013

Madame, Monsieur,

Vous avez sollicit notre opinion sur les mesures quil faut appliquer pour
assurer la protection de nos enfants dans leur utilisation dinternet. Je suis
mre de deux enfants donc je vous prie de maccorder de lespace dans votre
journal pour bien rpondre cet appel.

Nous savons que le net est un univers ou on peut tout rencontrer le meilleur
comme le pire. Dune part, linternet permet nos enfants de dcouvrir un
monde dinformations passionnantes et de communiquer avec des gens de
lautre ct de la terre. Dautre part, il est un espace dans lequel ils peuvent
tre confronts des contenus traumatisants tels que la violence et la
pornographie, ou mis en contact avec des adultes malintentionns.

A cet gard, les logiciels de filtrage sont des moyens indispensables. Bien que
je sois conscient du fait que les mthodes de filtrage tendent parfois
surbloquer des informations dsirables, celles-ci sont les meilleures amies
des parents, dans la mesure o elles empchent lapparition des mauvais
contenus sur lcran, devant leurs enfants. ceci sajoute limportance de
passer du temps avec vos enfants dans lenvironnement numrique.

Encore que je reconnaisse quil faut accorder une mesure dautonomie aux
enfants, il est ncessaire galement de les surveiller trs attentivement afin
quils suivent un chemin correct.

Tout compte fait, tandis que nos enfants ont le droit de profiter de la richesse
de linternet, nous, leurs parents, devons utiliser tous les moyens disponibles
pour les protger contre ses horreurs.

En esprant avoir aide vos lecteurs, je vous prie de recevoir, Madame,


Monsieur lexpression de mes salutations distingues.

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