Descanso y el sueo

Despus de un da ajetreado en la escuela y en otras actividades, el cuerpo

necesita descanso. El descanso les da al corazn y a los dems msculos una
oportunidad para disminuir su ritmo. Descansar tambin es bueno para la mente.
Las actividades tranquilas, como leer, dibujar o escuchar msica, te ayudan a
descansar.
El sueo es otro modo en que el cuerpo descansa. Cuando duermes, los
ritmos cardaco y respiratorio disminuyen. Los msculos se relajan. Incluso el
cerebro descansa. Dormir es importante y necesario para todos. Mientras
duermes, el cuerpo repara las clulas daadas y produce nuevas clulas que te
ayudan a crecer. Adems, almacena la energa de los alimentos que comiste.

Contesta las siguientes preguntas:

1.- Qu beneficios trae consigo el descanso?
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2.- Qu funcin cumple el sueo?
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