La nueva dieta recomendada un cardilogo es un gran xito

El desayuno debe ser el mismo durante este rgimen y est constituido por:
1 fruta (naranja, durazno, pera, sanda, meln). Excepto bananas o uvas
para su desayuno.
DA 1
Almuerzo
1 naranja
1 huevo cocido
1 taza de yogurt (200 ml)
Cena
2 tomates
2 huevos duros
pepinos o 1 trozo de lechuga
2 rebanadas de pan tostado
DA 2
Almuerzo
1 naranja
1 huevo cocido
1 taza de yogurt
Cena
125 gramos de carne de res (cocido)
1 tomate
1 pan tostado
1 naranja
1 taza de caf o t (sin azcar)
DA 3
Almuerzo
1 huevo cocido
1 naranja
1 taza de yogurt
1 pepino o lechuga
Cena
125 gr de carne de res (cocida)
1 naranja
1 rebanada de pan tostado
1 taza de t o caf (sin azcar)
DA 4
Almuerzo
125 gramos de queso de leche de vaca
1 tomate
1 rebanada de pan tostado
Cena
125 gramos de carne de res (cocida)
2 tomates
1 manzana
1 rebanada de pan tostado
DA 5

Almuerzo
200 gramos de carne o pescado hervido
1 tomate
1 rebanada de pan tostado
Cena
kilo de patatas, guisantes o zanahorias (hervido)
Nota:

Cocinar sus verduras o carnes sin o con muy poca cantidad de sal.
Hacer una pausa con la dieta el da 6 y 7 y continuar con ella en el da
8.
El alcohol est estrictamente prohibido mientras realiza de esta dieta

Cinco das despus de comenzar este plan de dieta, habrs perdido entre 510 libras. Hacer una pausa de 2 das y empezar el mismo plan de dieta 3
veces (5 das + 2 das de descanso). Esto le permitir evitar los efectos
secundarios y llegar a perder hasta 30 libras. Si eres persistente de seguir
esta dieta excepto los lunes, tus libras no volver.
Durante el lunes debe tener las siguientes comidas:
Desayuno: 1 taza de jugo de limn (sin azcar)
Almuerzo: 1 manzana, 1 rebanada de pan tostado
Cena: 1 huevo, 1 tomate, 1 rebanada de pan tostado
Usted puede comer estos alimentos calientes o fros, pero deben de ser en
el orden adecuado y no saltarse ninguna. Si no come estos alimentos en el
orden adecuado, o simplemente sustituye una comida por otra, el rgimen
de la dieta no funcionar.
Realmente esperamos que hayan disfrutado de este articulo y por favor
comprtelo con tus familiares y amigos.