Carga mental

Anlisis captulo 8 Ergonoma 1

La carga mental se relaciona con la actividad fsica y laboral de los individuos al
realizar diferentes tareas en su ocupacin diaria. De esta manera, la carga
mental est en funcin del nmero y la calidad de procesos que debe elaborar
una persona para llegar a la ejecucin de la tarea.
En la actividad diaria, es posible ver diferentes cargas laborales y mentales a
las que se ven sometidos los individuos, que pueden ser muy elevadas o muy
bajas para sus caractersticas o conocimientos. A veces, estos factores de
sobrecarga o de infra carga inciden en el comportamiento y generan diferentes
disfunciones que son atribuidas a los elementos de carga fsica y mental que
no corresponden con las actitudes y aptitudes de los individuos.
Para el terapeuta ocupacional, el tema de la carga mental y de la carga fsica
debe ser una preocupacin que genere un trabajo constante en la bsqueda
del mejor ambiente y desempeo de los trabajadores en sus ocupaciones. De
esta manera, es necesario establecer un diagnstico dentro del cual sea
posible encontrar diversos factores que afecten o incidan sobre el desempeo
laboral y personal, para idear acciones ejecutivas mediante las cuales sea
posible mejorar los ambientes laborales y la salud mental y fsica de los
individuos. Adems, es necesario evaluar la posibilidad de hacer cambios de
actividades laborales en los cuales la cantidad de trabajo o actividades vare de
tal manera que sea posible reducir las cargas mentales y fsicas de las
personas.
Para el terapeuta, tambin es importante conocer los factores alternos que
inciden en el desarrollo mismo de la actividad, como las relaciones
interpersonales, familiares, el nivel econmico, la edad y posibles
enfermedades o patologas presentes en el usuario, que pueden potenciar o
reducir la capacidad de respuesta de la persona en su ambiente.
Segn el texto, cuando el usuario realiza una tarea en el lmite de sus
capacidades, realizando esfuerzos prolongados, puede llegar a una fatiga
mental que desemboca en respuestas errneas y a toma de decisiones
equivocadas. Este tipo de situaciones, en las que la reaccin de la fatiga es el
reposo como una homeostasis en la que se busca suprimirla actividad presente
o alternarla con otra. Para el terapeuta, este punto es lgido en cuanto su labor,
encaminada al buen uso de la ocupacin, refiere entonces un camino en el cual
se debe plantear un espacio donde los usuarios puedan realizar variadas
ocupaciones que reduzcan su carga fsica y mental y adems se constituyan en
mejora del ambiente de desarrollo y accin del individuo.
El texto tambin menciona que cuando las cargas elevadas de trabajo se
repiten durante largos periodos y no tienen un adecuado control ni una
disposicin acorde con las exigencias de la tarea a realizar, puede aparecer la
fatiga crnica. En este estado, el desequilibrio prolongado entre las
capacidades y el esfuerzo en la consecucin de un resultado, desemboca en

sntomas como inestabilidad emocional, irritabilidad, ansiedad, depresin,

alteraciones del sueo, dificultades cardiacas, dolores de cabeza, problemas
digestivos y sexuales. Para evitar llegar a este nivel de complejidad de las
cargas mentales el terapeuta puede tener en cuenta diversos factores de la
evaluacin de la carga mental para mejorar el ambiente de trabajo, as como la
relacin ergonoma- capacidades- trabajo. Estos factores se resumen en 4
tems que se pueden mencionar, de acuerdo al texto, as:
En primer lugar, el apremio del tiempo que se determina en la repeticin de
trabajos en un tiempo impuesto, y que puede ser controlado de acuerdo a las
capacidades de las personas para liberar la carga mental. En segundo lugar, se
encuentra el espacio de complejidad- rapidez, que refiere el esfuerzo de
memorizacin de acuerdo a la velocidad con que se requiere un resultado o
una respuesta. Aqu el terapeuta ocupacional puede trabajar en el
mejoramiento de la ejecucin de las actividades a travs de una facilitacin de
recursos y espacios que otorguen una mayor confianza a la persona para el
desarrollo del trabajo y paulatinamente un mejoramiento de la eficacia y
eficiencia del trabajo y con ello reduciendo la carga mental y fsica de los
pacientes a cargo. En tercer lugar, se debe evaluar en nivel de atencin y
concentracin requerido para el esfuerzo y se puede trabajar con las
incidencias externas que influyen directa o indirectamente en el desempeo de
la tarea (enfermedades anteriores, eventos de tipo personal y familiar, entre
otros). Por ltimo, pero no menos importante, se evala la minuciosidad del
trabajo y su relacin con las capacidades de quien las desarrolla, bien sea para
mejorar la habilidad o para cambiar de actividad a la persona.
Hay que recordar que un equilibrio correcto entre el estado mental y la carga de
trabajo o capacidad redunda en una motivacin hacia la mejora del trabajo y
hacia la mejora de la salud tambin. La salud mental refleja el bienestar del
individuo y no se puede desligar de las competencias laborales, puesto que es
labor de los profesionales de la salud mejorar las perspectivas laborales y de
bienestar de las personas en cada una de sus labores. Entonces, el terapeuta
ocupacional debe velar por mejorar las labores de organizacin del personal,
de sus capacidades y la interrelacin que tienen con elementos externos como
la familia y las perspectivas personales.
El estrs, o ms bien los estresores provenientes de la carga fsica y carga
mental a la que se someten las personas, deben evaluarse y diagnosticarse
desde la ocupacin para generar una disminucin de los ndices negativos en
dos mbitos: el personal, que conlleva a problemas de salud y sociales, as
como el de empresa o laboral, que puede causar mal ambiente laboral,
ausentismos y mediocres resultados.