REMEDIO PARA ELIMINAR LOS

RONQUIDOS
Tu pareja se queja de que no puede dormir por culpa de tus ronquidos? Te
avergenza dormir cuando hay otras personas porque roncas muy fuerte?
Te despiertas por causa de tus propios ronquidos? Si te sientes identificado
con estas situaciones, no tienes motivo de preocupacin porque en este
artculo te ensearemos un truco que te ayudar a dejar de roncar.
Se trata de una bebida casera hecha puramente con ingredientes naturales
que sirve para dejar de roncar al cabo de cinco das. Si ests interesado en
saberlo todo, contina leyendo porque a continuacin te daremos las claves
para eliminar los ronquidos de por vida.
Antes de nada, es importante saber que los ronquidos estn relacionados
con un exceso de mucosidad, por lo que la solucin fundamental consiste
en liberar de mucosidades las vas respiratorias y la garganta.
En este sentido, el jugo que te ensearemos a preparar a continuacin es
muy efectivo a la hora de limpiar las zonas del sistema respiratorio ya que
sus ingredientes conforman un combo increble para eliminar los ronquidos.
A continuacin te ensearemos a prepararlo para que puedas dejar de
roncar de forma absolutamente natural.

REMEDIO PARA ELIMINAR LOS

RONQUIDOS
INGREDIENTE

2 manzanas
2 zanahorias
El jugo de limn
5 centmetros de raz de jengibre

PREPARACIN

En primer lugar, lava y pela dos manzanas y dos zanahorias

medianas.
Luego colcalas en la licuadora junto con el jugo de limn y un
poco de raz de jengibre (entre 4 y 5 centmetros).
Mezcla bien todos los ingredientes hasta obtener una consistencia
homognea.

Si deseas endulzar puedes agregar un poco de miel.

Bebe este jugo todas las noches antes de ir a dormir para decirle
adis a los ronquidos de forma efectiva.

Este jugo es muy beneficioso para dejar de roncar debido a las propiedades
naturales de sus ingredientes. La zanahoria, por ejemplo, sirve para
descongestionar las vas respiratorias gracias a que acta como un
expectorante natural. Por otro lado, el jengibre y el limn son dos
ingredientes que mejoran la humedad en la zona de la garganta debido a
que estimulan la produccin de saliva en las bocas secas. Nosotros te
recomendamos que siempre que puedas utilices productos orgnicos ya
que sus efectos son ms potentes y no fueron cultivados con pesticidas y
agrotxicos.
Adems, debes tener en cuenta que existen ciertos alimentos que nos
vuelven ms propicios a roncar como las harinas refinadas, los alimentos
procesados, el exceso de chocolate y los alimentos con mucha grasa o
fritos. Otra cosa a saber es que un consumo excesivo de alcohol tambin
favorece la aparicin de ronquidos.

Por otra parte, te recomendamos que realices actividad fsica a diario para
mejorar el funcionamiento del sistema respiratorio. No importa qu tipo de
actividad realices, siempre es mejor moverse que permanecer sedentario.
Puedes empezar por una caminata de media hora al da e ir aumentando el
ritmo de a poco.