7 remedios caseros para eliminar el dolor de

cabeza rpido
Publicado en Blog, Remedios caseros | 14 Comentarios

Por qu me duele la cabeza?

Existen muchas causas por las que podemos tener dolor de cabeza (cefalea):
Cambios bruscos en la dieta
Estrs
Dormir ms menos tiempo que normalmente
Largas horas de trabajo con ordenadores o computadoras
Tareas en las que se pase muchas horas forzando la vista
Problemas posturales
El dolor de cabeza incluso puede causar nuseas, vmitos y malestar general. Prueba
algunos de estos remedios caseros y naturales para eliminar la tensin y los dolores
de cabeza como migraas o jaquecas.
.
Remedios caseros para quitar el dolor de cabeza rpido

1- Agua: Una de las causas ms comunes de los dolores de cabeza es

la deshidratacin. Cuando empieces a notar las primeras molestias, asegrate de
que bebes un par de vasos de agua y en las horas posteriores sigue hidratndote
(recuerda que a travs de frutas y verduras frescas puedes incluir buenas
cantidades de agua en tu organismo). El agua con limn es otra saludable opcin.
Evita las bebidas basura o chatarra.
2- Masajea el cuero cabelludo, el cuello, las sienes, las aletas de la nariz y los
lbulos de las orejas: masajear estas zonas mejora la circulacin sangunea y rebaja
la tensin. Simplemente haz una ligera presin con las yemas de los dedos y
dibujando crculos. Otra opcin es usar dos pelotas de tenis en un calcetn o algo
similar, echarnos boca arriba y colocar las dos pelotas justo debajo de la base del
crneo (hueso occipital) y reljate. En algunas ocasiones al principio puede no ser
muy cmodo y segn pasa el tiempo se nota mucha mejora. Este remedio casero es
especialmente efectivo para el dolor de cabeza causado por sinusitis
.

.
3- Hielo: aplica sobre la frente hielo metido en una bolsa bien sellada y metida en
alguna tela por 20 minutos. Este es un remedio rpido para el dolor de cabeza que
adems de disminuir o eliminar el dolor mejora la circulacin.

4- Relajacin y descanso: una causa muy comn es el estrs, las preocupaciones y

la falta de sueo. Tu cuerpo te est diciendo que es momento de relajarse, pensar en
ti mism@. Tmbate cmodamente, reljate o incluso duerme un poco si lo necesitas,
ya que algunas causas del dolor de cabeza son la falta de descanso y de horas de
sueo.
5- Agua caliente: poniendo en la nuca y el cuello una bolsa de agua caliente o una
manta elctrica es otro remedio eficaz y rpido. Incluso si te apetece puedes darte un
bao relajante de agua caliente con sales de bao de lavanda.
6- Infusin de Matricaria: esta gran planta medicinal es muy efectiva y beneficiosa
para usar en muchos remedios naturales, y uno de ellos es el dolor de cabeza.
Cuando notes los primeros signos toma una infusin hecha con una cucharadita por
taza de agua, deja reposar 5 minutos, cuela y bebe. Puedes tomar 3 4 al da
7- Aromaterapia para el dolor de cabeza: podemos encontrar aceites
esenciales que son de gran efectividad para combatir el dolor de cabeza. Los ms
usados son Lavanda, Mejorana, Eucalipto o Manzanilla. Hay una mezcla para masaje
que resulta til que es: 5 gotas de romero, 5 gotas de nuez moscada, 5 gotas de
lavanda y aceite base. Los aceites esenciales se pueden usar en quemadores,
diluidos con aceite base (almendras dulces, oliva, etc.) para masaje, en un bao o
para inhalar