Cmo Mejorar Tus Habilidades Sociales

Existen muchas definiciones, pero en varios sentidos las habilidades sociales

son aquellas conductas que te permiten relacionarte con los dems de forma
mutuamente satisfactoria.

Me gusta destacar lo de mutuamente: si slo te beneficias t y el otro sale

perjudicado yo le llamara ms bien engao o manipulacin. Siempre que haya
un solo ganador en una relacin social no puede decirse que ningn implicado
haya sido demasiado hbil.

Tambin es importante recordar que son conductas. Una conducta es un

aspecto observable, medible y modificable, y por lo tanto se puede estudiar y
aprender.

En este tutorial encontrars 10 conductas que han demostrado, en

publicaciones cientficas y bibliogrficas, ser eficaces en el desarrollo de las
habilidades sociales. En cada artculo encontrars tcnicas prcticas y
ejemplos para dominar el arte de relacionarte con las personas.

Si al finalizar deseas ampliar todava ms informacin, puedes echar un vistazo

a los libros de habilidades sociales que recomiendo.

Vence tu timidez

1. Comprende tus miedos sociales

Los miedos sociales como la timidez o la ansiedad social nos privan de muchas
oportunidades. Para vencerlos y dejarlos atrs es importante que entiendas su
origen y aprendas a cambiar o ignorar los pensamientos que los provocan.
[Leer ms]

Cmo ser ms interesante en tus relaciones sociales

2. Intersate por los dems

La forma ms sencilla de empezar a ganarte la confianza de alguien es mostrar

ms inters en escucharle y entenderle que en impresionarle. Si quieres ser
interesante, empieza por interesarte por los dems.

Cmo escuchar a las personas

3. Aprende a escuchar

Si dejas que la otra persona hable, intentas comprenderla y simplemente

preguntas por sus sentimientos y motivos, logrars que llegue a las soluciones
por s misma y se sienta mejor en tu compaia.

Ejercicios para mejorar la empata

4. Utiliza tu empata

La base de las habilidades sociales es la capacidad de entender qu siente y

qu motiva a la persona que tienes delante, y poder responder en
consecuencia.

La importancia de imitar en las habilidades sociales

5. Imita sutilmente

Los polos opuestos se atraen? La psicologa dice que nos gustan ms las
personas que se parecen a nosotros. Afortunadamente, hay dos sencillas
formas de lograrlo.

Como utilizar la comunicacin emocional

6. Comuncate de forma emocional

Si te acostumbras a combinar la perspectiva subjetiva con los verbos

emocionales logrars que la gente te conozca mejor, ms rpido y que tambin
te discuta menos.

La comunicacin social en las aptitudes sociales

7. Rellena los huecos de informacin

Es muy importante que entiendas lo que ocurre en la mente de las personas

cuando te relacionas con ellas. Si dominas los 3 huecos de informacin
conseguirs que la gente empatice contigo y respete tus propuestas.

Asertividad

8. S ms asertivo

Comunicarte asertivamente te permitir expresarte con respeto para defender

tus necesidades, exponer tus opiniones y realizar sugerencias de forma
honesta y eficaz.

El arte de conversar

9. Domina las conversaciones

Ser capaz de encontrar hilos de conversacin te ayudar a conocer ms

profundamente a tus interlocutores y te permitir sentirte cmodo ante los
silencios.

Tcnicas de persuasin

10. Convence de forma natural

Conocer los principios psicolgicos que controlan las decisiones de las personas
te ayudar a ser ms convincente. As aprenders a persuadir de forma
honesta y beneficiosa para ambas partes. [Leer ms]