MUJER

Higiene íntima=
vida sexual feliz
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Sección C
Sábado 3 de julio de 2010
etc@periodicoenfoque.com

Festejan a
Coco Gómez
Arias
2C • Sábado 3 de julio de 2010 ENFOQUE

Rodeada de
familiares y
amigos
Rodeada de su familia y ami- en las fotos grandes y variados
gos de toda la vida, la alegre areglos florales en este nuevo
tia Coco Gómez Arias celebró su año de Coco Gómez Arias. En-
cumpleaños con una bonita ce- horabuena Coco.
nita en familia donde degusta-
ron de ricos platillos que elabor
la familia Gomez. Texto y fotos
Durante el festejo platicaron Héctor Colosio.
de los diversos planes que tie- Enfoque/Tepic.
ne para estas fechas de verano
que incluso están a pocos días Hora:
de iniciar; aunque antes de fi- 8:00 pm.
nalizar la divertida celebración
la feliz cumpleañera recibió un
lindo regalo por parte de sus Organizado por:
amigos entre como podemos ver La familia.

Javier Gómez, Alejandra Mejía y Ana Paula Cortez.

Jorge Gómez, Coco Gómez Arias y María Luisa de Gómez. Coco Gómez Arias y Alejandra Mejía.

Lilia de Diaz, Coco Gómez Arias y Áaron Diaz. Maira Gómez, Alejandra Mejía, Coco Gómez Arias, Liliana Gómez, Claudia Gómez
y Ana Paula Gómez.
ENFOQUE Sábado 3 de julio de 2010 • 3C

Coco Gómez Arias. Coco Gómez Arias y Jorge Gómez.

Recibió regalos y bellos

arreglos florales

Vanessa de Gómez, Coco Gómez Arias y Javier Gómez. Javier Gómez, Coco Gómez Arias y Marí de Gómez.

Sergio Gómez, Coco Gómez Arias y Bety de Gómez.

Coco Gómez
Arias en compañia
de la familia.
4C • Sábado 3 de julio de 2010
Cultura y más
Copenhague,
Agencias
México
Dicen que en Dinamarca hay tantos
habitantes como bicicletas. En este país
escandinavo que fue sede de la conferen-
cia internacional sobre el cambio climáti-
co y que tiene las aguas más limpias del
continente, continuamente se lanzan ini-
ciativas para mantener la biodiversidad,
desarrollar comunidades autosustenta-
bles, reciclar, y reducir el impacto de las
emisiones de dióxido de carbono. Si la ley
primera del viajero es “donde fueras haz
lo que vieras”, presentamos las claves para
ser un turista responsable en Copenhague
y para disfrutar de sus eco-atracciones.
Pedalear
La mejor manera de conocer Copen-
hague es en bicicleta. Con 300 km de ca-
rriles especiales y semáforos “onda verde”
para los ciclistas, la ciudad es rápida y se-
gura para moverse en dos ruedas. Todos
los días, un tercio de sus habitantes uti-
liza este medio de transporte al dirigirse
a su trabajo; uno de los promedios más
altos del mundo y que en 2015 trepará
hasta un 50% para convertir a Copenha-
gueen la primera “Bike City”. La capital
tiene su propio stock de bicicletas públicas
que ofrece sin costo a ciudadanos (y tu-
ristas no contaminantes) en once puntos
estratégicos de Copenhague. Otra opción
divertida y grupal es tomarse el eco-taxi-
bicicleta que sube hasta siete pasajeros.
Visitar
Es sorprendente que en una de las ca-
pitales más modernas de Europa sobre-
viva un enclave hippie intacto. Christia-
nia, o el lado B de Copenhague, es una
“ecovillage” que desde 1970 mantiene su
estilo de vida libre y alternativo en ple-
no centro de la ciudad. En esta comuni-
dad peatonal, las casas están construi-
das con materiales reciclables de demo-
lición y tienen paneles de energía solar.
Para caminar una tarde de sol hasta
descubrir los graffitis callejeros, los ta-
lleres de artesanías, las galerías de arte
y los bares que parecen de antes.
Si la intención es alejarse de la ciudad
por un día y conectarse con un paisaje nór-
dico relajante, lo mejor es tomar un ferry de
tres horas hasta la isla de Samso. En esta
isla autosuficiente en la producción de sus
recursos renovables por turbinas de viento,
se puede visitar su academia para conocer
más sobre bio-tecnología.
la ciudad verde
Como meca del turismo responsable,
además de comunidades autosusten-
tables, Dinamarca ofrece visitar par-
ques de energía, plantas de incinera-
ción y casas-museo sobre arquitectura
ecológica. Una salida ideal para toda
la familia es la exhibición interactiva
Experimentarium´s en Hellerup. Otros
dos imperdibles en el centro de Copen-
hague son los jardines de Tivoli con
su central de energía eólica y la House
of Organic Inspiration para entender
cómo desde nuestra propia casa pode-
mos ayudar a la Tierra.
Descansar
Si además de dormir tan cómodos
como entre las nubes queremos pensar en
la atmósfera, Copenhague tiene una larga
lista de hoteles certificados: las etique-
tas “The Green Key”, “The Swan” o “The
Flower” indican que el establecimiento
trabaja para minimizar su impacto am-
biental. Un ejemplo es Scandic, que ade-
más de producir su propia agua mineral
tiene eco-habitaciones diseñadas con ma-
teriales naturales en los que se puede pe-
dir un room service de cocina orgánica.
Empezar el día con un brunch vegeta-
riano en un jardín bohemio decorado a lo
balinés en el Montmartre danés o barrio
de Vesterbro. El deseo se cumple en el ho-
tel Axel Guldsmeden, que además tienta
con un spa de lujo que funciona con pro-
ductos de belleza orgánicos.
Los turistas realmente interesados
en esta bio-filosofía de vida, pueden pro-
fundizar la experiencia con la estadía
en una granja naturista en las afueras
de la capital. Aquí el concepto de Bed
Cinco acciones para disfrutar
& Breakfast es superado por el de Bed
& Nature con una estancia que incluye
comidas orgánicas de la propia huerta y
hasta la posibilidad de trabajar en sus
campos a cambio del hospedaje. Quie-
nes estén interesados pueden consultar
los establecimientos disponibles.
Degustar
Como un tercio de las emisiones de
dióxido de carbono provienen de la in-
dustria alimenticia, varios restaurantes
de Copenhague sirven un “Climate Menu”
que impulsa el consumo de alimentos de
estación y de producción local. En el cen-
tro de la ciudad, 42º Raw ofrece vegeta-
les y frutas como Dios los trajo al mundo:
crudos, para que no pierdan los nutrientes
y su sabor natural. Las sillas en forma de
grada arman una tribuna que mira direc-
tamente a la barra donde se crean más de
10 ensaladas gourmet con una presenta-
ción estilosa en un packaging biodegra-
dable.
En una casa antigua al borde del canal
de Nyhavn, Cap Horn prepara excelentes
pescados daneses con acabados orgáni-
cos: mullet con crema cítrica, espárragos
y finas hierbas o salmón marinado en sal-
sa de mostaza y eneldo.
Meatpacking es el nuevo distrito de
moda, y allí se encuentra el restauran-
te BioMio, que en sus largas mesas con-
grega a la tribu eco-fashion a la luz de
sus lamparitas de bajo consumo. Desde
el algodón de los uniformes hasta un
sistema de lavado que cuida el agua y
uno de ventilación que reutiliza el ca-
lor de la cocina, todo está diseñado en
pos del planeta. Su carta está elaborada
ENFOQUE
la capital de Dinamarca
por nutricionistas y se prepara a vista
y piacere del comensal.
Para un café orgánico y batidos de
frutas, el lugar es Soupanatural o al-
gún otro bar del animado barrio Nørre-
bro. Para pastelería danesa, Emmerys y
Reinh van Hauen son las panaderías or-
gánicas más famosas.
Shopping verde
Desde 2004, los daneses incrementa-
ron un 80% el consumo de productos or-
gánicos, y en gastronomía la tendencia se
nota con los almacenes y delicatessen na-
turistas que salpican toda Copenhague.
En la zona de Østerbro, Gourmandiet des-
pliega todo tipo de tentaciones orgánicas
como chocolates, mueslis, vinos, embuti-
dos y condimentos. Egefeld es el primer
supermercado orgánico de Dinamarca,
pero incluso las grandes cadenas como
Kvickly, Brugsen, Irma y Netto ofrecen
alimentos orgánicos marcados con el sím-
bolo “Ø-mærke”, un diploma autorizado y
controlado por el Gobierno.
Los daneses también se preocupan y
se ocupan de que la ropa, los cosméticos
y los muebles sean fabricados de una ma-
nera socialmente responsable y con mate-
riales naturales. Entre las tiendas de Co-
penhague especializadas en “organic li-
ving”, Sungifu ofrece las mejores marcas
de green fashion, como la etiqueta dane-
sa The Baand producida 100% en algodón
orgánico, vestidos de bamboo de la marca
noruega Fin, suecos de madera Hasbeens,
y hasta zapatos veganos.
ENFOQUE Sábado 3 de julio de 2010 • 5C

Mujer
Frases
célebres
Horóscopos
“No hay que
ARIES

Higiene íntima=
temer a los (21 de marzo - 20 de abril).
que tienen Tu vida se va adornando de lo que tú
pongas en ella, así que ya sabes, llénala de felicidad.
otra opinión, Tu salud empieza a resentirse por falta de descanso,
sino a aque-

vida sexual feliz

así que debes procurar dormir más y comer bien.
llos que tie-
nen otra opi-
nión pero son
TAURO
(21 abril – 20 mayo).
demasiado co- Te sentirás especialmente reconfortado pese
a las complicaciones que te surgirán en esta jornada,
bardes para porque tu pareja y tus amigos se desvivirán por
manifestarla”. ayudarte, y te darás cuenta de que, aunque andes corto
de dinero, cuentas con un importante capital humano.
Napoleón Bonaparte

“El uso de las

facultades que
GÉMINIS
(21 mayo - 21 junio).
me concedió la Probablemente estará hoy más pesimista que
naturaleza es de costumbre, pero será le momento de recibir buenas
noticias del trabajo: te espera un reconocimiento que
el único placer ya no esperabas. Buenas perspectivas económicas y
que no depende sentimentales. Olvídate de las preocupaciones pasadas.

de la ayuda de
la opinión aje-
na”.
Ugo Foscolo.
“Sobre las co-
sas que no se Agencias
México
conocen siem-
pre se tiene
Estos son dos conceptos
mejor opinión”. que van íntimamente liga-
Gottfried Wilhelm dos, no hay vuelta de hoja.
Leibniz. Si quieres una vida sexual
feliz y sana, más vale que
practiques cierta medidas
“No te dejes mínimas de higiene. Y nos
referimos, por supuesto, a
contagiar, no las dos partes de la pare-
des ninguna ja. El asunto tiene dos ver-
tientes: uno, la salud; dos,
opinión como el placer. En el primer caso,
tuya antes de si alguna de las partes falla,
puede haber contagios, des-
ver si se ade- de aparentemente sencillos
cua a ti, mejor de resolver, hasta VIH Sida
o el virus del papiloma hu-
opina tú mis- mano, que a la postre puede
mo”. ser causal de cáncer.
Georg Christoph
Hacemos hincapié en
aquello de “sencillos”, por-
Lichtenberg.
que aún en el caso de in-
fecciones comunes, como la
Clamidia, de no atenderse
“Quizá haya a tiempo (tanto hombres
enemigos de como mujeres) puede lle-
gar a ocasionar inclusive
mis opiniones, infertilidad; o, en caso de
pero yo mismo, embarazo, parto prematu-
ro y riesgo de aborto. Un
si espero un hongo frecuente en las mu-
rato, puedo ser jeres, denominado Candida
Albicans, prolifera cuando
también enemi- hay alteración del ph na-
go de mis opi- tural de la región vaginal
y, además de producir una
niones”. secreción abundante, pue-
Jorge Luis Borges. de ocasionar dolor duran-
te las relaciones íntimas.
En estos tiempos en que el
trabajo y el tiempo que in-
vertimos en trayectos, a ve-
ces dificultan el encuentro
amoroso… ¡no sumemos a
esto un problema como los
descritos! Hoy no basta la
cena romántica ni la luz
de las velas para propiciar
el amor, sino sentirnos se-
guras de nosotras mismas
cuando estemos con nues-
tra pareja, sin que perda-
mos la concentración pen-
sando que ‘¡Ay, Dios, qué
pena!, a qué oleré’, o ‘¿me
puse ropa íntima coqueta o
la que parece de abuelita?’.
Y… también tengamos
en cuenta estos focos de
alerta, porque pueden en-
torpecer el amor:
a) La ropa sexy. El
uso de materiales sintéti-
cos y los modelos de “hilo
dental” pueden ser contra-
producentes, porque pro-
vocan rozaduras, no dejan
“respirar” la piel ni son ab-
sorbentes del sudor y otros
fluidos.
b) El semen. Es alca-
lino, en tanto que el área
genital femenina es áci-
da; los espermatozoides, al
contacto, alteran ese pH y
dejan la zona más propen-
sa a infecciones.
c) La flora bacteria-
na. Ambos órganos sexua-
les (masculino y femenino)
cuentan con una flora com-
puesta por bacterias o lac-
tobacilos. Un desequilibrio
puede desembocar en in-
fecciones por hongos o le-
vaduras.
d) La fricción. La acti-
vidad propia del encuentro
sexual provoca microesco-
riaciones en la vagina.
e) Manos y boca. Si
estas partes del cuerpo
forman parte del juego
sexual, más vale que es-
tén ¡limpias!
Todo esto, sin embar-
go, no tiene por qué ser un
problema ni causarlo, pues
la clave del asunto se resu-
me en una palabra: higie-
ne. Y ésta debe ser la justa,
ni tan precaria que no sir-
va de nada, ni tan exagera-
da, que provoque otros pro-
blemas más serios. No son
recomendables las duchas
vaginales. El aseo se refie-
re a las partes externas de
los órganos sexuales. A ve-
ces el jabón no es la más
acertada de las opciones,
por no estar debidamente
balanceados en su pH. Ac-
tualmente hay productos
en el mercado a base de
ácido láctico y lactoserum
que, por su semejanza con
las secreciones naturales
del cuerpo, cumple su fun-
ción sin agredir.
CÁNCER
(22 junio - 22 julio).
Si los negocios o el trabajo no marchan
como debieran, pon más ánimos y no te dejes arrastrar
por las circunstancias adversas. Haz acopio de fuerzas
este fin de semana y muéstrate dispuesto con firmeza
a salvar los obstáculos que te puedan acaecer.
LEO
(23 julio – 22 agosto).
Las relaciones en pareja entran en
una etapa de gran afinidad y comprensión,
intenta evitar discusiones tontas que son
producto de otras preocupaciones o del exceso
de trabajo. Las flores te traerán suerte,
VIRGO
(23 agosto – 21 septiembre).
Problemas familiares te van impedir que
lleves a cabo un plan, ya sea un viaje o la puesta
en marcha de un proyecto especial para este día.
Puede que pierdas dinero con un cambio de opinión
repentino y perderás un porcentaje aceptable.
LIBRA
(22 septiembre – 22 octubre).
Procura no hacer grandes gastos
que podrían perjudicar seriamente en tu
economía, ahora es el momento de pensar en
ello. Tienes posibilidades de vivir intensamente
una relación que podría ser importante en el
futuro, pero no lo conseguirás con regalos.
ESCORPIO
(23 octubre – 21 noviembre).
Te restablecerás poco a poco de los
problemas de salud que te han estado fastidiando en
los últimos días. Es hora de pensar en divertirse un
poco y de salir del tedio que te mantenía encerrado
en ti mismo, sin mirar demasiado los gastos.

SAGITARIO
La cocina de Sarita (22 noviembre – 22 diciembre).
Por mucha polémica que creen algunas
de tus decisiones, tienes una coraza perfecta: el
trabajo te va estupendamente y tus sentimientos
de pareja se encuentran en un momento
agradable de comprensión y armonía.
Pay de limón
con galletas
CAPRICORNIO
integrales (23 diciembre – 21 enero).
El buen hacer en la cocina te brindará
Rendimiento: felicitaciones placenteras, además de hacerte pasar un
6 porciones buen rato en la mesa. Serás el anfitrión de una reunión
familiar o de un encuentro entre amigos. Olvidarás
Ingredientes: los problemas amorosos por unos momentos.
1 lata de leche
condensada
1 lata de leche
evaporada ACUARIO
7 limones, el jugo (22 enero – 21 febrero).
1 cáscara de Encontrarás un buen entretenimiento en el
limón rallada momento menos esperado. Tus planes para este domingo no
1 sobre de grenetina serán excepcionales, pero con poco que pongas de tu parte
1 paquete de galletas el día puede llegar a convertirse en una jornada inolvidable.
integrales molidas
100 grs. de mantequilla
derretida Procedimiento: ca la mezcla en los moldes esto, agrega el jugo de li-
6 moldes individuales Hidrata la grenetina en de pay y refrigera mientras món. Vierte sobre las ba- PISCIS
para pay el agua y diluye en baño preparas la mezcla cremo- ses de galleta y refrigerar (22 de febrero – 20 de marzo).
maría o microondas. sa de limón. hasta que las tartas estén Te costará centrarte en un solo
Decoración: firmes. asunto y estarás saltando de un tema a otro sin
1 cajita de zarzamoras Desmorona las galletas Mezcla en un tazón ningún orden. El resultado será mucha actividad
Rodajas de limón y mézclalas perfectamente las leches y añade poco a Decora con zarzamoras física y algo de dolor de cabeza al terminar
con la mantequilla. Colo- poco la grenetina. Hecho y rodajas de limón. el día; también emoción y divertimento.
6C • Sábado 3 de julio de 2010 ENFOQUE

Cumpleaños de
Héctor Nox
Hace unos dias, Héctor Nox fue por parte de su familia, quienes
festejado por sus amigos, que han haciendo un paréntesis todos en la
visto a través de los años que el labor cotidiana, disfrutaron de un
joeven Héctor Nox es un hombre de momento especial en la vida Héc- Héctor
entrega, honestidad y actitud. tor Nox al cumplir un año más de Nox.
El homenajeado feliz de la vida, vida. ¡Felicidades!
recibió ese día el cariño y admira-
ción de su familia, amigos y com- Texto y fotos
pañeros de tranbajo, fueron los que Hector Colosio
se encargaron de preparar una bo- Enfoque/Tepic
nita reunión para celebrarlo con un
delicioso pastel y bocadillos, ésta
se llevó a efecto en el trabajo, to- Hora:
dos se reunieron para entonar las 9:00 pm.
tradicionales mañanitas. Con gran
afecto, Héctor Nox recibió bonitos Organizado por:
obsequios como muestra del gran Héctor Nox.
aprecio que le tienen, además, de
manera especial, las felicitaciones

Héctor
Nox y
Emilio.

Héctor y
Rodrigo.

Wuily, Héctor Nox y Lalo.

Héctor y Chava. Rodrigo Lara, Sol y Héctor.

Diego, Héctor, Michelle y César. Héctor, David y Sol.

ENFOQUE Sábado 3 de julio de 2010 • 7C

La cumpleañera con sus invitados.

Festejó con
familiares y
amigos
como su sincera amistad. Amiga
Muy contenta fue como la ale- en
- muchas felicidades de corazón y
gre jovencita Shantal Jocelyn Bar Me -
plea ños con especial a su mamá Mary Jose
berena festejó su cum
dina se la organizó.
diversa s reuniones siendo la pri-
mera una com ida en donde sus Texto y fotos
de
amigos y familisa la llenaron Hector Colosio
mucha s sor presas.
Posteriorment e se brindó por
Enfoque/Tepic
de
la celebraron ensu casa, donde
igual forma la felic itar on con mu - Hora:
cho car iño y juntos pas aro n mo - 2:00 pm
y deg ust ando de
mentos agradables
una pequeña comida. En esa tar- Organizado por:
de Shantal les agradeció a tod
os sus Mamá
sus diversas muestr as de car iño así
y su prima Mía.
Shanty su tía Española Barberena

Shantal y su primo Alex

García.
a Esperanza Ruiz.
La festejada y su abuelit
Shanty y su mamá Mary Jose.

Oswaldo Gradilla, Shanty y Oswaldo

. Shanty y su amiga Teresita.
8C • Sábado 3 de julio de 2010 ENFOQUE

De fiesta
Shantal
Barberena